Joga

Czy zauważyłeś, że twoi dziadkowie spędzają wolny dzień i nie spieszą się z obowiązkami? Oto asany w jodze dla seniorów, które sprawiają, że czują się aktywni i młodzi

Czy słyszałeś o tyłku do jogi? Cóż, gdybyś je widział, chciałbyś jeden. Te 7 asan jogi pomoże Ci uzyskać kształtne pośladki, których pragniesz. Spójrz

Joga poprawia siłę, elastyczność i równowagę, a także relaksuje umysł. Oto 9 rodzajów jogi i wszystko, co musisz o nich wiedzieć.

Jednym z największych problemów, jakie ludzie zaczynają mieć z wiekiem, jest osteoporoza. Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi w celu złagodzenia osteoporozy? Oto wszystko, co powinieneś o tym szczegółowo wiedzieć

Cierpisz na szum w uszach? Nie martw się, to nie jest choroba, ale raczej objaw innego podstawowego stanu zdrowia. Rozważenie jogi w celu złagodzenia szumów usznych może być pomocne

Wszyscy jesteśmy świadomi asan jogi. Ale czy wiedziałeś, że mają różne poziomy i musisz opanować określony wzorzec praktyki, zanim przejdziesz do następnego poziomu?

Codzienne radzenie sobie z bólem może być niezwykle męczące. Chociaż nie ma lekarstwa, zdecydowanie istnieje nadzieja na złagodzenie bólu. Joga dla ulgi w fibromialgii jest tym, o czym mówimy

Joga i Delhi są nierozłączne. Nawet w mroźne zimowe poranki ludzie z Delhi wychodzą i ćwiczą jogę w parkach. Najlepsze zajęcia jogi są tutaj

Joga i mudry oraz zajmuje się terapią ruchem / tańcem. Jeśli uwielbiasz tańczyć i przysięgać na jogę, terapia tańcem jogi jest dla Ciebie bardzo ekscytującą formą

Aby znaleźć ulgę w stresującym życiu, możesz ćwiczyć jogę inwersji. Naucz się jogi odwracających pozy dla początkujących szczegółowo opisanych w tym artykule. Podano tu dość delikatne pozy.

Przygotuj się na każdy dzień dzięki pięciu podstawowym ćwiczeniom jogi i pozycjom, które wywołują spokojny sen, aby ożywić ciało, umysł i duszę!

Szybki umysł, ostre skupienie i łatwe przypominanie sobie wydarzeń odzwierciedlają zdrowy stan umysłu. Aby w ten sposób dostroić swój szalony umysł, wypróbuj te 7 ćwiczeń jogi

Joga uczy i rozwija proste, ale istotne aspekty życia. Oto najlepsze filmy o jodze dla dzieci w YouTube, które pomogą Twojemu dziecku żyć lepiej.

Joga to jedna z najlepszych form ćwiczeń, które możesz podjąć, kiedy się tego spodziewasz. Podano tutaj 10 niesamowitych asan jogi prenatalnej, które ułatwią poród

Czy często odczuwasz ucisk w klatce piersiowej? Jeśli tak, może to być z prostych powodów, które można łatwo naprawić kilkoma rozciągnięciami jogi. Najlepsze pozy są tutaj, aby spojrzeć

Napady padaczkowe to koszmar! Nie wiesz, kiedy, gdzie i jak się pojawiają. Nie martw się, bo tutaj przedstawiamy Ci niesamowite pozycje jogi do leczenia epilepsji, spójrz

Żylaki mogą powodować długotrwałe komplikacje zdrowotne z powodu nieregularnego dopływu krwi do serca. Ale nie bój się! rozważenie leczenia żylaków jogi może być pomocne

Jedną z największych zmartwień kobiet po ich wadze są włosy! I chociaż w przeszłości problem był tak trywialny, jak kontrolowanie złego dnia włosów,

Czy stres zaczyna odbijać się na Twoim życiu, czy obawiasz się, że tak się stanie? Oto kilka ćwiczeń jogi na pozycje odprężające, które pomogą Ci sobie z tym wszystkim poradzić!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co można zyskać na przewlekłym bólu? Nic! Tylko nędza. A joga może rozwiązać twoje cierpienie. Wypróbuj te skuteczne pozy, aby uzyskać szybką ulgę

Jeśli chcesz nauczyć się jogi w zaciszu własnego domu, obejrzyj te najlepsze filmy o jodze na YouTube. Miłej nauki!

Czy uwierzyłbyś mi, gdybym powiedział, że istnieją pozycje jogi, które mogą złagodzić objawy alergicznego nieżytu nosa? Musisz, bo to prawda! Spójrz na te pozy

Dlaczego na zajęciach jogi nie znajdziemy zbyt wielu mężczyzn? To dlatego, że wierzą, że tylko cardio i ciężary na siłowni będą działać. Najlepsze pozycje jogi dla mężczyzn są tutaj, aby udowodnić, że się mylą.

Czy twoja głowa pęka od zatoki? Poza tym nienawidzisz przyjmowania tabletek? W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce, ponieważ oto najlepsze pozycje jogi na problem z zatokami, spójrz

Yoga Vidya Meditation, która ma wiele programów, które przenoszą jogę na zupełnie nowy poziom. Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj dalej!

Czy dobrze umięśnione ramiona nie są super atrakcyjne? Nie ruszaj się i ćwicz jogę, a wkrótce będziesz mógł obnosić się z tymi pięknie wyrzeźbionymi ramionami, o których marzyłeś

Oprócz regularnego leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, joga jest doskonałym sposobem leczenia tej choroby. Oto 7 najlepszych pozycji jogi w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Ból w dole pleców silnie obniża nastrój i może zmniejszyć produktywność. Jak to naprawić bez żadnych skutków ubocznych?

Czy wiesz, że jeśli masz odpowiednią postawę ciała, możesz wyglądać na szczuplejszego, wyższego i pewniejszego? Rozważenie jogi dla poprawy postawy jest mądrym wyborem

Rak w swoich niezliczonych formach to nie mniej niż bitwa. Czy znasz najlepsze pozycje jogi dla osób, które pokonały raka? Oto wszystko, co musisz o tym wiedzieć

Czy cierpisz na potworny ból pleców? Poczuj ulgę, że nie jesteś sam! Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi w celu złagodzenia przepukliny dysku? Oto skuteczne pozy, które możesz sprawdzić

Możesz próbować zajść w ciążę miesiącami, ale wiele czynników obniży Twoje wskaźniki płodności, niezależnie od tego, jak bardzo się starasz. Jeśli tak, to joga dla płodności jest tym, czego powinieneś szukać

Kruche ciało, niski opór i słaby mechanizm obronny sprawiają, że jesteś z dala od aktywnego trybu życia. Rozważenie jogi w celu wzmocnienia układu odpornościowego może być mądrym wyborem

Ile razy zdarzyło Ci się niespokojnie przeglądać telefon lub rzucać się i obracać w łóżku, próbując zasnąć?

Kilka asan jogi może obniżyć temperaturę ciała i sprawić, że poczujesz się odświeżony. Oto 7 pozycji jogi, które możesz ćwiczyć tego lata.

Czy uwierzyłbyś mi, gdybym powiedział ci, że joga może powiększyć twoje piersi? Musisz, bo tak! Jestem pewien, że nie miałeś najmniejszego pojęcia

Połączenie jogi z pływaniem to świetny sposób na dodanie siły i elastyczności. Jeśli regularnie pływasz, wypróbuj te pozycje jogi dla zaciągniętych tutaj pływaków.

Czy często czujesz wzdęcia po obiedzie? Czy masz problemy z zaśnięciem? Czy kiedykolwiek ćwiczyłeś jogę po obiedzie? Sprawdź 7 skutecznych pozycji jogi, które są wymienione dla Ciebie

W weekendy po ciężkiej pracy w ciągu tygodnia ciężko się bawimy. Podano tutaj najlepsze pozycje jogi, aby lepiej leczyć kaca.

W niektóre dni boisz się wstać rano i spojrzeć na świat. Beznadziejność bierze górę i czujesz się pusty. Wtedy pomocne będzie rozważenie jogi w walce z depresją