Joga

Oto obszerny przewodnik po wypróbowanej i przetestowanej praktyce medytacji zen, która ma 1500 lat i przyniesie spokój Twojemu życiu. Spójrz na to i jego niesamowite korzyści

Wszyscy chcemy zgrabnych nóg i zgrabnych bioder, ale nasze ciała działają przeciwko nam. Nie martw się! Oto kilka asan w Jodze na biodra i uda.

Czy czujesz się przepracowany? Jeśli twój umysł i ciało krzyczą tak, potrzebujesz przerwy. Zapoznaj się z najlepszymi ośrodkami jogi w Indiach, które oferują starannie dobrane kursy jogi.

Surfowanie jest równie terapeutyczne jak joga. Wyobraź sobie połączenie obu. Co by to skutkowało? Najlepsze. Tak, tylko najlepsze! Najlepsze rekolekcje surfingowe na świecie są tutaj

Czy w jodze nie chodzi o przezwyciężanie złych nawyków? Na pewno masz listę złych nawyków, których musisz się pozbyć. Kiedy ćwiczysz jogę,

Nie ma nic, w czym joga nie mogłaby pomóc, w tym zapalenie oskrzeli. Miliony ludzi cierpią na zapalenie oskrzeli, a najlepszym wyjściem jest joga.

Niewielkie zmiany pogody i wszyscy o umiarkowanej lub niskiej odporności kończą się bólem gardła i przeziębieniem. Co powiesz na praktykę jogi, aby uzyskać ulgę w zimnie? Podano tutaj 10 asan wzmacniających odporność na przeziębienie i grypę. Przyjrzyj się im

Pamięć to coś, czym nie każdy jest obdarzony. A ulepszenie tego jest czymś, nad czym wszyscy musimy popracować. Oto kilka ćwiczeń jogi do ćwiczeń pamięciowych, które pomogą.

Błędny styl życia, niezdrowe nawyki żywieniowe, brak ruchu i wysoki poziom stresu - wszystko to powoduje zwiotczenie brzucha.

Tysiące rozrywki, zawsze planując lub myśląc o przeszłości. Kiedy naprawdę jesteś w tej chwili? Zen Yoga, starożytna japońska praktyka uzdrawiania, podkreśla wagę pozostawania w teraźniejszości i całkowitego jej pamiętania.

Czy ból pleców nie pozwala ci cieszyć się życiem? Nie martw się, joga na ból pleców jest tym, czego powinieneś szukać. Oto wszystko, co musisz o tym szczegółowo wiedzieć

Joga jest bezpieczną praktyką, czasami z powodu lat ciągłego nadmiernego rozciągania i niewspółosiowości możesz skończyć z kontuzjami. Musisz tylko zachować ostrożność