Joga

Zwiększony stres i ciężki tryb życia są obecnie głównymi przyczynami problemu cukrzycy. A co z mudrami jogi na cukrzycę? Oto wszystko, co musisz wiedzieć

Cała Bikram Yoga to Hot Yoga, ale cała Hot Yoga to nie Bikram Yoga. Zmieszany? Oto post na Bikram Yoga Vs. Hot Yoga. Czytaj.

Wszystko dzięki jodze praktycznie poczułam, że tłuszcz z brzucha topnieje. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak Ty też możesz obnosić się ze stonowanymi mięśniami brzucha, ćwicząc te skuteczne asany.

Surya Namaskar ma wiele zalet, które może zaoferować Twojemu zdrowiu, ale jaka dokładnie jest liczba kalorii spalonych w Surya Namaskar? W tym artykule poznasz wszystkie te szczegóły.

Joga ma lekarstwo na każdą dolegliwość i usprawnia pracę wszystkich różnych narządów ciała. Joga dla oczu, oto wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad jogą celebrytów, co obejmują i jak pozostają tak wysportowani? Podano 10 najlepszych filmów o jodze dla celebrytów, które mogą zainspirować Cię do podjęcia jogi.

Chaturanga Dandasana lub Four-Limbed Staff Pose, znana również jako Low Plank, to asana jogi, w której proste ciało równoległe do ziemi jest wsparte na palcach i dłoniach, z łokciami ustawionymi pod kątem prostym.

Dandasana lub Staff Pose to asana. Ta asana pochodzi od sanskryckiego terminu Danda, który oznacza kij, a asana oznacza postawę. W tym poście dowiesz się wszystkiego

Czas na medytację! Tutaj podajemy wszystkie potrzebne informacje na temat techniki medytacji Deepak Chopra, która odniosła tak wielki sukces.

Czy słyszałeś o kulcie jogi Dahn? Cóż, jest to połączenie jogi, tai chi i sztuk walki. Oto wszystko na ten temat wraz z wieloma zaletami, spójrz

Oddech jest źródłem życia. Dobrze oddychać to dobrze żyć. Podano tutaj 5 głębokich ćwiczeń oddechowych pranajamy, aby ożywić swoje ciało.

Jesteś zestresowany? Czy dociera do ciebie przyziemny styl życia? W takim razie powinieneś szukać głębokiej medytacji.

Dhanurasana lub Bow Pose to jedna z 12 podstawowych pozycji Hatha Yoga. Jest to również jedno z trzech głównych ćwiczeń rozciągających plecy. Dowiedz się wszystkiego o tej asanie szczegółowo

Istnieje wiele sposobów, aby złagodzić mózg i pomóc mu lepiej działać. Dhyana joga jest najlepsza z nich, umożliwiając lepszą koncentrację i skupienie. Spójrz na to

Cukrzyca może cię zaatakować w każdej chwili. A kiedy to się stanie, czeka Cię przejażdżka. Nadmierne oddawanie moczu, brak koncentracji,

Klocki do jogi są niesamowite! Czy powiedziałem niesamowite ?! Tak, absolutnie! Oto różne rodzaje bloków do jogi, które poprawią Twoje życie. W tym poście dowiesz się, jak to zrobić

Brak czasu, napięte harmonogramy i długie godziny w pracy nie są wymówką, aby nie ćwiczyć. Jeśli nie możesz ćwiczyć w domu, joga biurowa jest tym, czego powinieneś szukać

Wiem, że wstawanie rano, aby ćwiczyć jogę, jest torturą, nawet jeśli schudnąć świetnie. Ale muszę ci powiedzieć, spróbuj, bo nie ma czegoś takiego.

Yoga Nidra to jeden z najgłębszych stanów odprężenia, w jakim może znajdować się Twoje ciało, zachowując pełną świadomość. Oto 10 niesamowitych korzyści zdrowotnych płynących z jogi relaksującej nidry, które powinieneś wiedzieć.

Joga jest bardzo skutecznym ćwiczeniem dla utrzymania zdrowych oczu. Naucz się tych 12 skutecznych ćwiczeń jogi Ramdev dla oczu, aby wzmocnić wzrok, mięśnie optyczne i nie tylko

Masz dość tradycyjnych praktyk jogi? Nie denerwować. Acro Yoga, najnowsza osoba w świecie ćwiczeń, pomoże zaspokoić głód spróbowania czegoś innego.

Wysoki wzrost to marzenie każdego! Teraz nie ma potrzeby poddawania się żadnej operacji. Oto 5 skutecznych asan jogi Baby Ramdev dla naturalnego wzrostu wzrostu.

Jeśli ugrzęzłeś w bólu kolana i szukasz ulgi, to dobrze trafiłeś. Mamy tutaj 7 asan jogi Baby Ramdev, które złagodzą twój ból i sprawią, że znów się uśmiechniesz. Spójrz poniżej.

Aby pomóc wyleczyć bóle ciała, zebraliśmy 7 skutecznych pozycji jogi Baby Ramdev wraz ze wskazówkami, jak je ćwiczyć. Czytaj.

Co najbardziej trapi świat? Nie wojny, kryzysy wodne czy terroryzm. To otyłość. Rozważenie jogi Baby Ramdev na odchudzanie może być pomocne. Zobacz, aby dowiedzieć się więcej

Nadwaga ma wiele fizycznych i psychologicznych skutków ubocznych. Rozważenie jogi siłowej na odchudzanie może być pomocne.

Joga na kifozę może pomóc zmniejszyć nasilenie choroby. Kifoza to walka na całe życie, ale te pozycje jogi pomagają wzmocnić kręgosłup.

Joga wzmacnia siłę, elastyczność i równowagę, a także relaksuje umysł. Ćwicz te 4 asany jogi, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne.

Czy wiesz, że praktykowanie prostych asan jogi może pomóc ci przezwyciężyć toczeń? Cóż, choć może się to wydawać niewiarygodne, to prawda! Przeczytaj ten post i dowiedz się o asanach, które mogą właśnie pomóc tobie wyleczyć toczeń w domu.

Stres i niepokój mogą powodować nieprawidłowe działanie mózgu, a joga może temu zapobiec. Oto 7 skutecznych asan w jodze dla zwiększenia mocy mózgu. Spójrz

Ból spowodowany endometriozą jest jak nóż w brzuchu. Czy jesteś gotów zrobić wszystko, aby się go pozbyć? Naturalne środki zaradcze to proste, ale skuteczne sposoby radzenia sobie z bólem

Posiadanie zdrowego serca jest niezbędne do długiego i zdrowego życia. Joga dla serca odgrywa istotną rolę, oto 5 mudr jogi, które musisz ćwiczyć dla zdrowia serca

Kwasowość wywołuje niepokój i ekstremalne pieczenie, w którym nawet woda nie może przyjść na ratunek. Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi w celu złagodzenia refluksu kwasu?

IBS to stan, który występuje w układzie pokarmowym i powoduje wzdęcia, gazy, zaparcia i biegunkę. Rozważenie jogi dla IBS na pewno przyniesie ulgę

Podczas gdy większość świata ma bzika na punkcie utraty wagi, jest kilka osób, które mają problemy z przyrostem masy ciała. W takim razie joga na przybieranie na wadze jest tym, czym powinno być

Zła postawa w pracy, brak ruchu, siedzący tryb życia, niezdrowe jedzenie - przyczyn bólu biodra jest wiele. Rozważenie jogi w celu złagodzenia bólu biodra może być mądrym rozwiązaniem

Czy znasz kogoś, kto cierpi na autyzm? Zaburzenie dotyczy mniej przyczyny, a bardziej objawów. Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi na autyzm? Oto wszystko, co musisz o tym wiedzieć

Czy wiesz, że kilka prostych asan jogi może pomóc Ci wzmocnić kości? Czy kiedykolwiek ćwiczyłeś jogę dla zdrowia kości? Oto wszystko, co musisz o tym wiedzieć

Czy przeżywasz ekstremalnie nieprzyjemne uczucie zawrotów głowy lub oszołomienia? Przyczyną mogą być zawroty głowy. Co powiesz na jogę, aby złagodzić zawroty głowy? Tutaj

Zaparcia mogą być dość irytujące, zwłaszcza jeśli stają się codziennością. Co powiesz na wypróbowanie jogi na zaparcia? Oto najlepsze pozy, aby sprawdzić, czy żadne lekarstwa lub domowe środki nie oferują żadnego rozwiązania.