Joga

Ardha Chandrasana lub Half Moon Pose to asana, a mitologia jogi trzyma księżyc w wielkiej symbolice. Słońce i księżyc są reprezentatywne dla polarnych energii ludzkiej anatomii.

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose lub Vakrasana to asana. W tym poście dowiesz się wszystkiego o tej asanie i jej zaletach

Jeśli jesteś nowicjuszem w jodze, zdecydowanie musisz przynajmniej raz spróbować ćwiczyć unikalną sztukę jogi życia! Ta forma jogi zapewnia orzeźwiające doznania i zapewnia dobrą kondycję, zdrowie i odmłodzenie przez cały dzień!

Joga artystyczna to dynamiczna forma jogi obejmująca pozycje jogi w stylu tanecznym. Idealny trening do utraty wagi, a także pomaga zachować dobrą kondycję i zdrowie.

Jakby praktyka jogi nie była wystarczająco intrygująca, masz do wyboru różne rodzaje jogi - Ashtanga, Iyengar, Bikram itd. Vinyasa Yoga oznacza po prostu ruch połączony z oddechem.

Cukrzyca jest tak naprawdę matką wszystkich dolegliwości. Zaczyna się tam, a potem lista nigdy się nie kończy. Oto joga Baba Ramdev dla cukrzycy, która pomoże Ci ją kontrolować.

Ta asana nosi nazwę od sanskryckich słów baddha oznaczających związany, kona oznaczający kąt lub rozszczepienie oraz asana oznaczająca postawę.

Problemy z tarczycą prowadzą do wielu wtórnych problemów, z którymi trudno jest sobie poradzić na dłuższą metę. Oto joga Baba Ramdev na sesję tarczycy, która obiecuje pomóc.

Martwisz się, że Twój poziom ciśnienia krwi wzrośnie? Czy czujesz się zbyt często zestresowany? Jeśli tak, to joga Baby Ramdev pomaga w utrzymaniu wysokiego ciśnienia krwi. Pracowali dla wielu i byli również uznawani przez celebrytów.

Pozycja kruka lub pozycja żurawia, znana również jako bakasana / Kakasana, to pozycja balansująca ramiona, z lekko ugiętymi ramionami, tak aby kolana zbliżyły się do tricepsa.

Ciąża to piękny proces. I zdecydowanie przytłaczające. Wypróbuj te 7 asan w jodze Baby Ramdev na ciążę, aby ułatwić ten proces i uczynić go bezproblemowym.

Kiedy mówię, że joga może pomóc w leczeniu astmy, ma to sens. Prawda? Czy kiedykolwiek rozważałeś jogę Baby Ramdev na astmę? Oto 7 najlepszych pozycji, które z pewnością pomogą go wyleczyć.

Wypadanie włosów to zagrożenie! Prawda? Oglądanie, jak włosy wypadają każdego dnia podczas czesania, jest traumatyczne. Co powiesz na jogę Baby Ramdev w leczeniu wypadania włosów?

Joga to niesamowita praktyka. Na pewno będziesz się cieszyć tymi pysznymi rozciągnięciami i oddechami. Tutaj jest wszystko o podstawach jogi, które musisz znać przed rozpoczęciem jogi

Zmień swoje ciało i umysł, włączając trening jogi. Joga jest skuteczniejsza, gdy ćwiczy się ją boso. Oto 5 korzystnych powodów, dla których warto uprawiać jogę boso

Joga ma tajemniczy urok. Jest to łatwe i dla każdego, bez względu na wiek i poziom sprawności. Podstawowe pozycje jogi dla początkujących

Następuje znaczny wzrost liczby problemów zdrowotnych, zwłaszcza problemów związanych z oddychaniem. Poznaj niesamowite korzyści płynące z oddychania Butejki dla prowadzenia zdrowego trybu życia

Czy kiedykolwiek czułeś potrzebę medytacji bez przyjmowania określonej pozycji? Zatem medytacja Eckharta Tolle jest tym, co powinieneś praktykować! Oto wszystko, co musisz o tym wiedzieć

Czy regularnie uprawiasz jogę? Jeśli tak, to jest jedna pozycja jogi, którą musisz uwzględnić w swoim reżimie. Jest to pozycja Jalandhara Bandha, która może pomóc ci żyć zdrowiej i z łatwością walczyć z zaburzeniami fizycznymi.

Czy regularnie medytujesz? Czy zdajesz sobie sprawę z korzyści płynących ze słuchania muzyki podczas medytacji? Sprawdź ten post, aby uczynić siebie silną psychicznie osobą

Zła postawa, niewygodne łóżko i brzęczący umysł mogą utrzymać Cię przez całą noc. Nie martw się, podajemy Ci najlepsze i najgorsze pozycje do spania, jakie powinieneś znać

Nie pozwól, aby drenaż mózgu, słabe kolana i niewyraźna mowa dotarły do ​​ciebie i cię przygnębiły. Uciekaj do tych potężnych asan w jodze, aby uzyskać natychmiastowy zastrzyk energii

Joga ma coś dla każdego, od problemów fitness po schorzenia. W tym poście poznasz najlepsze pozycje w jodze na zaburzenia odżywiania, których powinieneś przestrzegać

Joga poprawia zdrowie wątroby i zapobiega chorobom, takim jak marskość wątroby, żółtaczka, zapalenie wątroby i inne schorzenia. Oto 5 asan jogi dla zdrowej wątroby.

Chcesz mieć młodszą skórę, ale nie stać Cię na te drogie zabiegi kosmetyczne? Oto skuteczne pozy w jodze do napinania skóry, czytaj dalej, aby wiedzieć

Twoje stopy odgrywają ważną rolę w stabilizacji ciała. Joga nie tylko zapewnia stopom mocny fundament, ale także chroni je przed problemami i skręceniami.

Bharat Thakur jest jednym z moich ulubionych guru jogi. Jego prosty sposób wyjaśniania jogi i jej technik jest atrakcyjny. Dowiedz się, dlaczego joga Bharat Thakur jest tak popularna

Ból pachwiny jest raczej zawstydzający i rzadki. Co powiesz na rozważenie jogi do rozwiązania tego problemu? Podano tutaj pięć niesamowitych asan, które ci pomogą.

Co się stanie, jeśli odczuwasz uporczywe uczucie oddawania moczu, któremu towarzyszy silny ból pleców? Przyczyną mogą być kamienie nerkowe; rozważając jogę, aby temu zaradzić

Astma powoduje dyskomfort i niepokój. Zadyszka osłabia twoje ciało, przytępia ducha i spowalnia mózg.

Czy czujesz się zmęczony pod koniec dnia? I czy Twoje nogi i stopy najbardziej bolą? Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi, aby złagodzić ból mięśni nóg? Następnie sprawdź ten post

Ósma pozycja z 12 pozycji Surya Namaskar, Bhujangasana, nazywana jest również Pozą Kobry. To energetyzujące wygięcie do tyłu przypomina podniesiony kaptur kobry.

Nazwa Bitilasana pochodzi od sanskryckiego słowa Batila, które oznacza krowę. Pozycja krowy została nazwana tak, ponieważ postawa tej postawy przypomina pozycję ciała krowy.

Czy nie możesz się doczekać, aby poznać szeroki wachlarz technik jogi, które mogą Ci przynieść ogromne korzyści, są pewne książki o jodze, które możesz przeczytać. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej

Miłość i oddanie czynią świat lepszym miejscem. Nie sądzisz? Bogactwo, sława i rozwijająca się kariera zawodowa sprawiają, że idziesz dalej, ale jak daleko?

Kiedy pojawia się migrenowy ból głowy, nie ma prostego sposobu radzenia sobie z nim. Czy migrena jest dużym problemem w Twoim życiu? Spróbuj jogi na ulgę w migrenie.

Biorąc pod uwagę nasz stresujący, niezdrowy styl życia, tak łatwo jest sprzedać wszystko, co jest oznaczone jako detoks. Oto trudne asany w jodze do detoksykacji, które pomagają

Twoja regularna i oddana praktyka jogi pomogła Ci schudnąć. Ale teraz na tobie spoczywa obowiązek utrzymania wagi, a dobrą wiadomością jest to, że joga może ci w tym pomóc.

Czy nadciśnienie utrudnia Ci życie? Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi na nadciśnienie? Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć szczegółowo

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak pozbyć się częstych bólów głowy? Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi, aby złagodzić ból głowy? Podane tutaj są najlepsze pozy do sprawdzenia