Spisu treści:
- Czym właściwie jest artystyczna joga?
- W jaki sposób artystyczna joga Bharata Thakurs różni się od tradycyjnej formy?
- Co oferuje joga Bharat Thakur?
- Kto powinien uprawiać artystyczną jogę?
- Zalety i wady:
- Centra Jogi Artystycznej:
- Centra Jogi Artystycznej w Indiach:
- A. Bangalore
Bharat Thakur jest jednym z moich ulubionych guru jogi. Jego prosty sposób wyjaśniania jogi i jej technik jest atrakcyjny. W czasach, w których joga jest postrzegana jako kolejny sposób na pozbycie się zwiotczenia i pokazanie tego bikini lub smukłej sylwetki, ten himalajski mistrz jogi wymyślił absolutnie niesamowity sposób zdefiniowania jogi. Jego słowami, joga nie jest obracaniem, skręcaniem ani chwilowym popychaniem ciała w celu przyjęcia różnych pozycji. To znacznie więcej.
Artystyczna joga, tak jak została ochrzczona, została rozszyfrowana, aby pomóc ludziom w utracie wagi w kompleksowy sposób. Nie jest to kolejny styl jogi, ale w prostych słowach można by ją nazwać jogą rdzeniową z modyfikacjami, które zapewniają osiągnięcie pożądanych korzyści w owocny sposób.
Czym właściwie jest artystyczna joga?
Wszyscy wiemy, że klasyczna forma jogi powstała tysiące lat temu. W swojej prymitywnej formie zaspokoił potrzeby ludzi tamtej epoki. Czasy się zmieniły, podobnie jak nasze wymagania. Joga artystyczna to próba zmodyfikowania jogi w taki sposób, aby spełniała wymogi współczesności, zwłaszcza jeśli chodzi o zrzucenie nadmiaru flab.
W jaki sposób artystyczna joga Bharata Thakurs różni się od tradycyjnej formy?
Podczas gdy tradycyjna forma obraca się bardziej wokół oddychania i medytacji, forma artystyczna to czysta sprawność. Jest to połączenie ćwiczeń sercowo-naczyniowych, oddychania i medytacji. Podczas gdy klasyczna joga skupia się na holistycznym dobrostanie, umysł-dziecko Bharata Thakura koncentruje się na określonych częściach ludzkiego ciała.
Co oferuje joga Bharat Thakur?
Oprócz instruowania i prowadzenia przez asany, pranajamy i medytacje, otrzymasz również porady dotyczące diety. Idealnie zbilansowany plan posiłków został zaprojektowany tak, aby spełnić Twoje wymagania. Jest to dieta niskowęglowodanowa, bogata w białka i zdrowe tłuszcze. Kiedy joga łączy się z dietą, rezultatem jest naprawdę piękny umysł i ciało, które zawsze promieniuje pozytywną energią.
Kto powinien uprawiać artystyczną jogę?
Jest otwarta dla każdego i każdego powyżej 15 roku życia. Upewnij się tylko, że nie masz żadnych wspólnych problemów, ponieważ w tej formie jogi jest dużo siły. Joga artystyczna opiera się na mantrze, którą każdy może zmienić w czasie.
Zalety i wady:
Najlepsze jest to, że schudniesz. Dodatkową zaletą jest to, że ogólna sprawność, siła mięśni i elastyczność, zwinność i równowaga zyskują zdrowy wzrost.
Minusem jest to, że musisz uczęszczać na zajęcia i ćwiczyć pozy pod czujnym okiem wyszkolonego praktyka.
Centra Jogi Artystycznej:
Mają ośrodki w Indiach, a także na Bliskim Wschodzie.
Centra Jogi Artystycznej w Indiach:
A. Bangalore
W Bangalore jest 5 różnych miejsc, w których możesz zlokalizować studio Bharat Thakur Yoga.
800-YOGA (800-9642), jeśli jesteś za granicą
Ci, którzy są w Moskwie lub w jej pobliżu, mogą dotrzeć do centrum jogi pod numerem +79104533594.
Aby poczuć i zanotować korzyści płynące z Bharat Thakur Yoga, trzeba osobiście doświadczyć zajęć jogi. Jeśli jesteś zmęczony wszystkimi planami dietetycznymi, siłownią i innymi zajęciami fizycznymi, najwyższy czas wybrać się do jednego z centrów Jogi Artystycznej, które znajdują się blisko Ciebie. Wystrzeliwanie Rs. 3000 miesięcznie jest bezsprzecznie tego warte. Zadzwoń do nich teraz i wypróbuj darmowe zajęcia już dziś!
Jaki styl jogi podążasz? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Czy jesteś patronem guru jogi Bharata Thakura? Podziel się z nami. Po prostu przewiń w dół i wprowadź swoje poglądy w sekcji komentarzy.