8 najlepszych zajęć jogi w Delhi

Joga i Delhi są nierozłączne. Nawet w mroźne zimowe poranki mieszkańcy Delhi wychodzą i ćwiczą jogę w parkach. W rezultacie wiele zajęć jogi pojawiło się w całym Delhi, aby wykorzystać to zainteresowanie. Teraz, aby zwalczyć codzienne zmęczenie i stres, potrzebujesz codziennego odmładzania. A zajęcia jogi to miejsce, w którym to zdobędziesz. Zajęcia jogi zapewniają atmosferę, która pomoże Ci odciąć się od zwykłego zamieszania i zanurzyć w ciszy. Mieszkańcy Delhi potrzebują tego bardziej. Dlatego dołożyliśmy wszelkich starań, aby wybrać dla Ciebie 8 najlepszych ośrodków jogi w Delhi. Sprawdź je poniżej.

Wcześniej poznajmy kulturę praktyki jogi w grupie.

Praktyka jogi w grupie

Jak nauczano i uczono jogi w tamtych czasach? Był przekazywany z nauczyciela na ucznia w systemie gurukul. Wkrótce stało się częścią programu nauczania na najważniejszych starożytnych uniwersytetach, takich jak Nalanda i Takshila. Joga była częścią codziennego rytuału wielu w starożytnych Indiach, a nawet była wykorzystywana jako mechanizm szkolenia żołnierzy do wojny. Obecnie, w obecnym wieku, będąc przedmiotem szeroko zakrojonych badań na wielu uniwersytetach, stał się popularną formą aktywności ciała i umysłu. W rezultacie powstały liczne zajęcia i studia jogi, aby zaspokoić potrzeby ludzi.

Joga przeszła długą drogę od bycia częścią systemu gurukul z silnym wpływem wedyjskim do świeckiej praktyki przyjętej przez wszystkich. Miejsce i ludzie, z którymi ćwiczysz jogę, wpływają na jakość Twojej praktyki. Dobre zajęcia podnoszą poziom jogi i otwierają na nowe wyzwania. Zachęca cię do uwolnienia się od zahamowań i obcowania z ludźmi z twojej klasy, dzieląc się pozytywną energią i dobrymi wibracjami ze wszystkimi.

Mając to wszystko na uwadze, wybraliśmy 8 najlepszych instytutów szkolenia jogi w Delhi, które zapewnią Ci niesamowite wrażenia z jogi.

8 najlepszych zajęć jogi w Delhi

1. Narodowy Instytut Jogi Morarji Desai
2. Centrum Sivananda Yoga Vedanta
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Studio Bikram Yoga
5. Centrum Jogi Isha
6. Centrum Jogi i Medytacji Art Of Living
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Artystyczna joga Bharatha Thakura

1. Narodowy Instytut Jogi Morarji Desai

Morarji Desai National Institute Of Yoga jest instytucją edukacyjną non-profit prowadzoną przez rząd Indii w celu promowania jogi. Jest to pełnoprawna, autonomiczna organizacja podlegająca Ministerstwu AYUSH, której celem jest kształcenie i szkolenie ludzi w zakresie jogi, ułatwiając w ten sposób rozpowszechnianie kultury jogi.

Zaczął funkcjonować w 1970 roku w kampusie o powierzchni dwóch akrów, wyposażonym we wszystkie udogodnienia potrzebne do badań i ćwiczeń jogi. W kampusie studenci przyjeżdżają z całego świata, aby uczyć się jogi, wymieniać poglądy na jej temat, a na koniec rozejść się, by rozpowszechniać swoją wiedzę poprzez nauczanie i publikacje.

Opłata: Roczny koszt kursów zawodowych zaczyna się od 27 000 INR.

Adres: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, Nowe Delhi - 110001.

Powrót do spisu treści

2. Centrum Sivananda Yoga Vedanta

Centrum Sivananda Yoga Vedanta jest organizacją non-profit założoną przez Sri Swamiego Vishunudevanandę w 1992 roku i nazwaną na cześć Swamiego Sivanandy, który jest jednym z najbardziej wpływowych duchowych nauczycieli XX wieku. Centrum ma na celu rozpowszechnianie starożytnych nauk jogi, aby stworzyć lepszy i spokojniejszy świat.

Centrum pomaga ludziom w naturalny sposób zwalczyć chorobę poprzez jogę. Prowadzi zajęcia w niekonkurencyjnej konfiguracji, która jest tradycyjna i powolna. Centrum jest otwarte zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Posiada również specjalne obozy szkoleniowe dla dzieci w zakresie jogi.

Opłata: Opłata za jeden miesiąc wynosi około 2000 INR.

Adres: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Centre, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Powrót do spisu treści

3. Centrum Jogi Iyengara Jogakszema

Iyengar Yoga Center Yogakshema to jedyne akredytowane centrum jogi Iyengara w Delhi. Zaczęło się w 2008 roku i posiada wszystkie udogodnienia wymagane do praktykowania jogi Iyengara. Nivedita Joshi, gorliwa uczennica BKS Iyengara, prowadzi placówkę w Delhi.

Centrum znane jest z nauczania wszystkich niuansów i technik, które są częścią stylu jogi Iyengara. Ośrodek posiada wszystkie rekwizyty i akcesoria potrzebne do ćwiczenia jogi Iyengara. Ma duże sale z drewnianymi podłogami, z naturalnym światłem wpadającym do holistycznej sesji jogi.

Opłata: Zajęcia wprowadzające zaczynają się od 7500 INR.

Adres: Działka nr 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Powrót do spisu treści

4. Bikram Yoga Studio

Globalna sieć Bikram Yoga Studios została otwarta w Delhi w 2015 roku. Studio podąża za tym samym schematem ćwiczenia 26 pozycji jogi zaprojektowanych przez Bikram w ogrzewanym pomieszczeniu. Bikram Yoga jest inspirowana systemem Hatha Yoga, a jej kuratorem był w latach 70. guru jogi Bikram Choudhary.

Zajęcia prowadzą certyfikowani nauczyciele Bikram. Typowa sesja to 90 minut ćwiczenia 26 asan jogi na przepływie w pomieszczeniu nagrzanym do 40 ^o C i wilgotności 40%. Prowadzone są również zajęcia wprowadzające dla dorosłych i dzieci.

Adres: A 24, 1. piętro, Vishal Enclave, Opposite Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Powrót do spisu treści

5. Centrum Jogi Isha

Centrum Isha Yoga jest częścią Fundacji Isha założonej przez Sadhguru Jaggi Vasudev. Jego baza znajduje się w Coimbatore, u podnóża gór Velliangiri. Jest to organizacja non-profit prowadzona przez wolontariuszy i darowizn.

Centrum w Delhi powstało w 1992 roku. Uczy klasycznej Hatha Jogi oraz technik medytacyjnych. Programy Isha pomagają w rozwoju osobistym i dają poczucie własnej wartości. Ich najsłynniejszy „Program Inżynierii Wewnętrznej” rozpoczyna się w każdą środę każdego tygodnia.

Adres: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Powrót do spisu treści

6. Centrum Jogi i Medytacji Art Of Living

Centrum Sztuki Życia Jogi i Medytacji jest częścią Fundacji Art of Living założonej przez Sri Sri Ravi Shankara w 1981 roku. Jest to ruch humanitarny mający na celu poprawę życia ludzi. Fundacja ma oddziały w całym kraju i na świecie i pomaga ludziom w ich relacjach, rozwoju osobowości i duchowości poprzez jogę i medytację.

Art of Living Centre w Delhi oferuje wszystkie kursy fundacji prowadzone przez przeszkolonych nauczycieli organizacji. Oprócz regularnych zajęć, cyklicznie zapraszają zaproszeni instruktorzy.

Adres: Szkoła publiczna DAV, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Powrót do spisu treści

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra to centrum jogi i ajurwedy, które jest częścią organizacji Divya Yoga, której celem jest uwolnienie świata od chorób poprzez jogę i ajurwedę. Baba Ramdev jest jednym z ich powierników.

Aby nauczyć się Jogi Baby Ramdev w Delhi, warto odwiedzić Patanjali Arogya Kendra. Centrum w Delhi uczy wyjątkowego stylu jogi Baby Ramdeva, która stała się znana na całym świecie, pozyskując klientów celebrytów, a także zapewniając zabiegi ajurwedyczne.

Adres: Shop No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Powrót do spisu treści

8. Artystyczna joga Bharatha Thakura

Joga Artystyczna to marka jogi zapoczątkowana przez znanego guru Bharatha Thakura w 1999 roku. Ten styl jogi łączy ćwiczenia sercowo-naczyniowe z asanami, oddychaniem i medytacją. Artystyczna joga jest znana z utraty wagi i wolności od chorób, takich jak astma i cukrzyca.

Zajęcia Jogi Bharat Thakur w Delhi prowadzone są w Centrum Jogi Artystycznej, zgodnie ze stylem i wzorcem wyznaczonym przez Bharatha Thakura. Zajęcia odbywają się zarówno dla osób indywidualnych, jak i grup korporacyjnych. Podejmują też inicjatywę chodzenia do szkół i prowadzenia zajęć Jogi Artystycznej na terenie szkoły dla dzieci.

Adres: nr F-7, dolny parter, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Ile dni w tygodniu chodzę na zajęcia jogi?

Uczęszczaj na zajęcia jogi codziennie, jeśli to możliwe, lub co najmniej 3 do 4 razy w tygodniu.

Co się stanie, jeśli spóźnię się na zajęcia jogi?

Najlepiej unikać spóźniania się na zajęcia jogi, ponieważ zakłóci to przepływ innych praktykujących, którzy już rozpoczęli praktykę.

Zamiast pozwolić, aby presja dnia codziennego dotarła do Ciebie, odśwież się i odmłodź za pomocą jogi. Wymienione wyżej instytuty jogi oferują mnóstwo kursów jogi. Wybierz jedną lub dwie, które są zgodne z Twoim stylem życia i harmonogramem, i zarejestruj się. Nie pożałujesz.