Spisu treści:
- Medytacja - przegląd:
- Medytacja Yoga Vidya:
- 1. Terapia jogą:
- 2. Dźwięk i medytacja:
- 3. Ho'oponopono - hawajska metoda medytacji:
- 4. Znajdowanie duchowości w przyrodzie:
- 5. Joga przez całe życie:
- 6. Koncentracja i medytacja:
- 7. Relaks:
- 8. Medytacja żywiołów:
- 9. Prana Joga:
- 10. Punkty energii:
- 11. Nada Yoga:
Co to jest medytacja? Czy to naprawdę pomaga? Oto niektóre z pytań, które stale zadają nowicjusze w medytacji i jodze. Medytacja to doświadczenie, w którym człowiek staje w obliczu absolutnej prawdy. To doświadczenie absolutnego spokoju. To wiedza o Twoim prawdziwym ja!
W związku z tym mamy medytację Yoga Vidya, która obejmuje wiele programów, które wynoszą jogę na zupełnie nowy poziom. Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj dalej!
Medytacja - przegląd:
Medytacja jest często mylona z wieloma innymi rzeczami. Niektórzy ludzie wierzą, że jest to koncentracja umysłu, kontrolowanie i relaksacja umysłu. Inni uważają, że medytacja pozwala pokonać stres.
Jednak nie są to właściwe słowa, aby zdefiniować medytację, ponieważ medytacja nie jest czymś, o czym możesz myśleć. To jest poza słowami, poza myśleniem. Nie można tego rozważać. Wyżej wymienione wyrażenia użyte do zdefiniowania medytacji w rzeczywistości charakteryzują sposób medytacji. Mediacja jest w rzeczywistości doświadczeniem jedności, które przynosi poczucie dobrego samopoczucia i błogości.
Medytacja to stan, w którym umysł jest całkowicie błogi. Chodzi o to, aby umysł był tak pochłonięty doświadczeniem, że sam umysł stał się tym doświadczeniem.
Nauka medytacji nie jest czymś, co można zrobić samodzielnie. Wymaga wskazówek, które może zaoferować wykwalifikowany instruktor jogi. Tutaj pojawia się Yoga Vidya, aby pomóc ludziom zrozumieć prawdziwe znaczenie medytacji.
Medytacja Yoga Vidya:
Yoga Vidya to największa w Europie instytucja zajmująca się jogą, która prowadzi szkolenia indywidualne i grupy z jogi i medytacji. Jest zarejestrowany w ramach International Umbrella Organization Yoga Alliance.
Yoga Vidya pozwala jednostkom zharmonizować swoją energię, aby poruszyć umysł, ciało i ducha. Pomaga swoim uczniom, zwiększając radość i pozytywne nastawienie w życiu. Wzmacnia ich i prowadzi do samorealizacji. Daje im idealne środowisko, w którym poszerzają swój wgląd.
Yoga Vidya pozwala im również znaleźć w sobie prawdziwe szczęście poprzez ćwiczenia oddechowe, pozycje jogi, śpiewy, głęboką relaksację i medytację.
Istnieje ponad 650 programów prowadzonych przez Yoga Vidya. Oto lista niektórych programów oferowanych przez Yoga Vidya Meditation:
1. Terapia jogą:
Tutaj jednostki są wprowadzane do jogi pasywnej. Zastosowanie Jogi Terapii w fizjoterapii uczą się poprzez wykłady i zajęcia praktyczne.
2. Dźwięk i medytacja:
Dźwięk może mieć głęboki wpływ na medytację. Yoga Vidya umożliwia jednostkom naukę tej pięknej sztuki. Praktycznie uczy, jak używać dźwięków do medytacji i przynosić spokój ciału i umysłowi.
3. Ho'oponopono - hawajska metoda medytacji:
Ta hawajska metoda pokoju uczy rozwiązywania konfliktów, odnajdywania pokoju, doskonałości i miłości. Joga Widja Medytacja uczy, że wszystko jest ze sobą połączone poprzez stały rezonans. Miłość i przebaczenie to jedyna droga w życiu.
4. Znajdowanie duchowości w przyrodzie:
W rzeczywistości możesz połączyć się z ziemią, niebem i drzewami. Możesz nauczyć się otwierać swoje serce i łączyć się z żywiołami. Nauczyłbyś się pewnych ćwiczeń, które pomogłyby ci wyleczyć siebie i poczuć energię eterycznych istot.
5. Joga przez całe życie:
Ten warsztat uczy ludzi ze wszystkich środowisk i grup wiekowych właściwego sposobu uprawiania jogi. Aby móc z nich skorzystać, asany lub pozycje jogi muszą być wykonywane prawidłowo. Nie zapominajmy też, że medytacja jest integralną częścią jogi. Tak więc, jeśli nauczysz się prawidłowo jogi, będziesz w stanie medytować we właściwy sposób.
6. Koncentracja i medytacja:
W tym programie zostaniesz wprowadzony w ruchy spiralne składające się z Idy i Pingali. Dzięki temu programowi nauczysz się również o czakrze Anahata. Nauczysz się również medytować nad lotosem serca.
7. Relaks:
Nasze życie stało się dziś tak gorączkowe, że zapomnieliśmy o znaczeniu relaksu. Wszystko jest w pośpiechu. Możesz nauczyć się ćwiczeń relaksacyjnych podczas warsztatów Yoga Vidya Meditation.
8. Medytacja żywiołów:
Yoga Vidya prowadzi praktyczne warsztaty na temat medytacji z przewodnikiem, takich jak techniki medytacji nad strumieniem, górami i ogniem. Pomogą ci one poprawnie odczytać treść podświadomości i postępować zgodnie z tym, co podpowiada ci umysł.
9. Prana Joga:
Naucz się ćwiczeń prana jogi z medytacją Yoga Vidya, które koncentrują się na ćwiczeniach oddechowych. Ten program uczy również, jak osiągnąć równowagę psychiczną i psychiczną za pomocą ćwiczeń oddechowych. Możesz naprawdę doświadczyć i urzeczywistnić swoje wnętrze poprzez prana jogę.
10. Punkty energii:
Zdobądź teoretyczny wgląd i praktyczną wiedzę na temat podstawowych punktów energetycznych w twoim ciele oraz tego, jak je wykorzystać dla dobrego samopoczucia i szczęścia.
11. Nada Yoga:
Ten program pomoże ci ćwiczyć medytację z dźwiękiem. Jest podobny do Shavasany. Zostaniesz również nauczony Dhrupad, Vinyasy, asan oraz ćwiczeń uwagi na ucho i głos.
Głównym celem medytacji Yoga Vidya jest nauczenie ludzi praktyki jogi i medytacji dla lepszego zdrowia i spokojnego życia. Wypróbuj tę formę medytacji. Sprawdź online filmy Yoga vidya. Podziel się z nami swoimi doświadczeniami, komentując w polu poniżej!