Yohimbe: korzyści, zastosowania i skutki uboczne

Yohimbe to zioło środkowoafrykańskie. Był stosowany w medycynie tradycyjnej do leczenia wielu problemów zdrowotnych, w tym gorączki, kaszlu i chorób serca. Johimba jest również środkiem znieczulającym, halucynogennym i afrodyzjakiem. Stało się popularne jako lekarstwo na zaburzenia erekcji. Aby dowiedzieć się wszystkiego o yohimbe, czytaj dalej.

Spis treści

• Co to jest Yohimbe?
• Co Johimbina robi z twoim ciałem? Jaki jest sposób działania?
• Czy johimba jest szkodliwa? Jakie są jego skutki uboczne?
• Jak wziąć Yohimbe?

Co to jest Yohimbe?

Johimba ( Pausinystalia yohimbe ) to wiecznie zielone drzewo, które pochodzi z zachodniej Afryki. Z kory johimby wytwarza się ekstrakty, tabletki i kapsułki. W niektórych częściach Afryki herbata z kory johimby była używana jako afrodyzjak (w celu zwiększenia pożądania seksualnego) (1).

Johimbina jest również stosowana jako suplement diety w przypadku wyników sportowych, bólu w klatce piersiowej, neuropatii cukrzycowej, wysokiego ciśnienia krwi, impotencji i utraty wagi (1).

Głównym składnikiem kory johimby jest związek zwany johimbiną. Johimbina jest alkaloidem indolowym, który był szeroko stosowany w leczeniu kaszlu, gorączki, trądu i chorób serca (2).

Chlorowodorek johimbiny, standaryzowana forma johimbiny, jest dostępny jako lek na receptę na zaburzenia erekcji.

Chcesz wiedzieć, jak to się dzieje i co dokładnie robi yohimbe? Przewiń w dół i zacznij!

Powrót do spisu treści

Co Johimbina robi z twoim ciałem? Jaki jest sposób działania?

1. Leczy zaburzenia erekcji u mężczyzn

Johimbina wykazała niezwykle pozytywny wpływ na sprawność seksualną w badaniach na zwierzętach. Ten składnik ekstraktu z kory jest antagonistą receptora alfa2-adrenergicznego (obecnego w mięśniach).

Dzięki temu działaniu johimbina zwiększa aktywność seksualną poprzez hamowanie zaangażowania receptorów alfa2-adrenergicznych w tkance mięśniowej ciał jamistych. Powoduje to trwałe powiększenie tkanki cielesnej prącia, umożliwiając lepszy przepływ krwi (2).

Przyjmowanie 5-10 mg oczyszczonej johimbiny trzy razy dziennie może tymczasowo rozwiązać problemy z erekcją u mężczyzn (2).

Czy wiedziałeś?

Ekstrakty z johimby i johimbina są dodawane do suplementów kulturystycznych. Ale nie ma jeszcze konkretnych dowodów na to, że johimba lub johimbina pomagają zbudować wymarzone ciało.

2. Przywraca potencję i zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn

Johimba zwiększa dopływ krwi do penisa i powoduje erekcję. Zwiększa również produkcję noradrenaliny, hormonu krytycznego dla powstania erekcji. Dlatego zioło to może przywrócić siłę u mężczyzn - szczególnie u tych, którzy są bezsilni z powodu cukrzycy i chorób serca (3).

Według badań przeprowadzonych na mężczyznach z zaburzeniami orgazmu, dawka 20 mg johimby pomogła 16 z 29 mężczyzn osiągnąć orgazm. W kilku przypadkach zioło to może całkowicie wyleczyć dysfunkcję orgazmu (3).

Johimbina może promować popęd seksualny u mężczyzn, zwiększać wigor i wytrzymałość oraz przedłużać erekcje u normalnych mężczyzn (3).

3. Może zwiększyć libido u kobiet

Nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby ocenić wpływ ekstraktów z johimbiny na kobiety. Niektóre badania twierdzą, że johimba może zwiększać podniecenie seksualne u kobiet po menopauzie. Nie było jednak różnicy w pobudzeniu u kobiet leczonych johimbiną i innymi prekursorami (4).

Uważa się, że połączenie L-argininy i johimbiny powoduje rozluźnienie mięśni gładkich naczyń krwionośnych (VSM). Dzieje się tak, ponieważ johimbina może zwiększać produkcję tlenku azotu (NO), która jest niezbędna do relaksacji VSM w odpowiedzi na różne bodźce (5).

Ale badania kliniczne, które pokazują tę właściwość u naczelnych i ludzi, jeszcze się nie rozpoczęły.

4. Może poprawić odpowiedź na leki przeciwdepresyjne

Badania wskazują, że antagonizm receptorów alfa2-adrenergicznych może poprawić odpowiedź na leki przeciwdepresyjne. Johimbina jest jednym z takich antagonistów receptorów alfa2-adrenergicznych, który zwiększa skuteczność leków przeciwdepresyjnych, takich jak fluoksetyna (6).

Johimbina (lub johimbina) może rozwiązać inny problem z lekami przeciwdepresyjnymi - hipotensję ortostatyczną. Niedociśnienie ortostatyczne to forma niskiego ciśnienia krwi, która występuje, gdy wstajesz z siedzenia lub leżenia.

Zjawisko to jest wyraźne i częste, jeśli pacjent przyjmuje jednocześnie leki przeciwdepresyjne. Johimbina przybywa tu na ratunek. Jak wynika z badań, niskie dawki johimbiny, około 4 mg podawane trzy razy dziennie, podnosiły ciśnienie krwi u takich pacjentów (7).

To niesamowite, że to afrykańskie zioło ma wszystkie powyższe, zmieniające życie korzyści. Ale jest też z workiem kłopotów.

Przeczytaj następną sekcję, aby dowiedzieć się, jakie mogą być skutki uboczne.

Powrót do spisu treści

Czy johimba jest szkodliwa? Jakie są jego skutki uboczne?

Co zaskakujące, skutki uboczne johimby są lepiej zbadane i dobrze zbadane niż jego korzyści.

Dobrze udokumentowane obejmują nadciśnienie, lęk, ostry ból głowy, zawroty głowy i pobudzenie (8).

Badanie przeprowadzone w 2009 roku przez Myersa i Barrueto opisuje przypadek 42-letniego mężczyzny, który miał epizody ciężkiego, trudnego do leczenia priapizmu (bolesna erekcja) po spożyciu dostępnego bez recepty ekstraktu z johimby (9).

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem johimby.

Pomimo tych skutków ubocznych, jeśli chcesz wziąć yohimbe lub otrzymałeś taką poradę, możesz zbadać rynki w celu znalezienia szeregu przyjaznych dla użytkownika suplementów.

Powrót do spisu treści

Jak wziąć Yohimbe?

Johimbina jest dostępna w postaci:

• Ekstrakt bezalkoholowy - kup tutaj!
• Kapsułki - kup tutaj!
• Proszek z kory - kup tutaj!
• Kora dziko zbierana - kup ją tutaj!
• Krem do masażu mięśni - kup tutaj!

Możesz spróbować dowolnego z tych suplementów za zgodą lekarza. Należy jednak pamiętać, że suplementy zawierają zazwyczaj dużą dawkę ekstraktu.

Dawkowanie johimbiny lub johimbiny (szczególnie w przypadku wytrzymałości i kulturystyki) nie zostało dobrze ustalone.

Niektórzy twierdzą, że dla impotencji typowa jest dzienna dawka 15-30 mg (10). Inni badacze twierdzą, że pojedyncza dawka 100 mg (dziennie) nie przynosi znaczącej poprawy u pacjentów z zaburzeniami erekcji (11).

Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dla Ciebie dawki.

Powrót do spisu treści

Uwaga!

Jaki jest werdykt?

Abyś mógł czerpać korzyści z tego afrykańskiego cudownego zioła, wystarczy nadzór lekarza, odpowiednie badania i monitorowanie. Johimbina może zwiększyć Twoje pożądanie seksualne i rozwiązać wrażliwe problemy biologiczne, takie jak zaburzenia erekcji i niska wytrzymałość, przy minimalnych skutkach ubocznych.

Bibliografia

1. Narodowe Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego „Yohimbe”, Narodowe Instytuty Zdrowia.
2. „Yohimbine” Drug Record, LiverTox, National Institutes of Health.
3. „Odkrywanie naukowo udowodnionych afrodyzjaków ziołowych” Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine.
4. „Wpływ johimbiny i glutaminianu L-argininy na pobudzenie seksualne…” Archiwa zachowań seksualnych, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
5. „Kobiece dysfunkcje seksualne: opcje terapeutyczne…” Środki sercowo-naczyniowe i hematologiczne w chemii leczniczej, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
6. „Dodatek α2-antagonisty johimbiny do fluoksetyny…” Clinical Research, Neuropsychopharmacology, Nature.
7. „Wpływ johimbiny na ciśnienie krwi u pacjentów z…” Clinical Pharmacology and Therapeutics, US National Library of Medicine.
8. „Zdarzenia niepożądane ziołowych suplementów diety na masę ciała…” Obesity Journal, The International Association for the Study of Obesity.
9. „Oporny priapizm związany ze spożyciem ekstraktu z johimby” Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine.
10. „Looking for the Edge - suplementy diety” CHAMP, konsorcjum USU ds. Zdrowia i wydajności wojskowej.
11. „Terapeutyczne działanie wysokiej dawki johimbiny”