Spisu treści:
- Spis treści
- Mleko i miód na twarz: jakie są korzyści?
- 1. Pomóż nawilżać swoją skórę
- 2. Mleko utrzymuje jędrną i gładką skórę
- 3. Miód utrzymuje pH skóry
- 4. Miód może leczyć rany
- 5. Miód leczy trądzik
- Jak używać mleka i miodu na twarzy
- 1. Mleko i miód jako środek do mycia twarzy
- Będziesz potrzebować
- metoda
- 2. Mleko i miód jako maska na twarz
- Będziesz potrzebować
- metoda
- 3. Mleko i miód jako peeling
- Będziesz potrzebować
- metoda
- Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
- 4 źródła
Połączenie mleka i miodu zapewnia skórze wiele korzyści. Oba te składniki są używane od czasów starożytnych, aby zachować zdrową i promienną skórę.
W tym artykule omawiamy różne sposoby wykorzystania tej kombinacji dla lepszego zdrowia skóry.
Spis treści
- Mleko i miód na twarz: jakie są korzyści?
- Jak używać mleka i miodu na twarzy
- Jako środek do mycia twarzy
- Jako maska na twarz
- Jako zarośla
Mleko i miód na twarz: jakie są korzyści?
Mleko i miód mogą działać przeciwstarzeniowo na skórę. Według legendy Kleopatra codziennie kąpała się w mleku, aby jej skóra była młoda, promienna i czysta. Ta kombinacja może mieć pewne zalety, jak podano poniżej:
1. Pomóż nawilżać swoją skórę
Kwas mlekowy jest jednym z naturalnych AHA (alfa-hydroksykwasów) występujących w kwaśnym mleku, który doskonale nawilża. Wchodzi w skład naturalnego kompleksu nawilżającego skóry (1). Miód jest środkiem zmiękczającym i utrzymującym wilgoć, który może wiązać wilgoć ze skórą i utrzymywać ją miękką i nawilżoną (2). Właśnie z tych powodów większość produktów do pielęgnacji skóry zawiera mleko i miód w swoich formułach.
2. Mleko utrzymuje jędrną i gładką skórę
Badanie wykazało, że 12% miejscowego kwasu mlekowego może poprawić wygląd skóry, redukując drobne linie i zmarszczki. Sprawia również, że skóra jest jędrna i gładka (3). Mleko ma łagodne działanie złuszczające. Nałożenie go na twarz może przynieść podobne rezultaty.
3. Miód utrzymuje pH skóry
Utrzymanie pH skóry ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania wypryskom i wysypkom. Brak równowagi pH skóry narusza naturalną barierę skóry. Może to prowadzić do podrażnienia skóry. Miód pomaga regulować poziom pH skóry (2).
4. Miód może leczyć rany
Właściwości przeciwbakteryjne miodu i metyloglioksal (jeden ze składników aktywnych) mogą pomóc skutecznie leczyć rany. Nadaje się również do leczenia ran oparzeniowych i innych problemów skórnych, takich jak łuszczyca, łupież, pieluszkowe zapalenie skóry, łojotok i grzybica (2).
5. Miód leczy trądzik
Badanie wykazało, że stosowanie miodu na zmiany trądzikowe może przyspieszyć gojenie. Miód może również hamować rozwój bakterii P. acnes i S. aureus (4).
Zarówno mleko, jak i miód mają wiele do zaoferowania Twojej skórze. W następnej sekcji omówimy różne sposoby użycia tej kombinacji na twarzy.
Powrót do spisu treści
Jak używać mleka i miodu na twarzy
1. Mleko i miód jako środek do mycia twarzy
Zarówno miód, jak i mleko mogą nawilżać skórę i hamować rozwój bakterii wywołujących trądzik. W ten sposób mogą pomóc zachować zdrową i czystą skórę twarzy.
Będziesz potrzebować
- 1 łyżka surowego miodu (można użyć miodu Manuka)
- 2 łyżki mleka
- 1 miska
- 1 wacik
metoda
- Wymieszaj oba składniki w misce, aż uzyskasz kremową konsystencję.
- Zanurz wacik w mieszance i nałóż go na twarz okrężnymi ruchami.
- Pozostaw miksturę na twarzy przez 10 minut.
- Umyj twarz chłodną wodą i delikatnie masuj.
- W razie potrzeby możesz zastosować delikatny środek czyszczący.
- Osusz skórę, a następnie użyj toniku i kremu nawilżającego.
Powrót do spisu treści
2. Mleko i miód jako maska na twarz
Ta maska na twarz pomaga ukoić skórę. Oba składniki mają właściwości nawilżające, dzięki czemu ta maska na twarz jest szczególnie korzystna dla suchej skóry. Jednak maska jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry.
Będziesz potrzebować
- 1 łyżka surowego miodu
- 1 łyżka mleka
- 1 miska nadająca się do kuchenki mikrofalowej
metoda
- W misce wymieszaj miód i mleko, aż uzyskasz gęstą konsystencję.
- Wstaw miskę do mikrofalówki i podgrzewaj przez kilka sekund. Upewnij się, że mieszanina jest ciepła w dotyku i niezbyt gorąca.
- Pędzelkiem (lub palcami) rozprowadź maskę na skórze.
- Pozostaw maskę na co najmniej 15 minut.
- Umyj twarz zimną wodą. Możesz także użyć delikatnego środka czyszczącego.
- Uzupełnij tonik i balsam.
Powrót do spisu treści
3. Mleko i miód jako peeling
Owies, ziemia Fullera i mielone migdały mają gruboziarnistą teksturę. Działają doskonale w złuszczaniu skóry, nie powodując uszkodzeń. Mleko i miód w peelingu utrzymują nawilżenie skóry.
Będziesz potrzebować
- 1 łyżeczka surowego miodu
- 1 łyżeczka mleka
- 1 łyżka mielonego owsa / ziemi Fullera / mielonych migdałów
- 1 miska
Uwaga: jeśli masz wrażliwą skórę, użyj owsa. Jeśli masz tłustą skórę, użyj ziemi Fullera. Jeśli masz normalną skórę, możesz użyć dowolnej z trzech opcji.
metoda
- W misce wymieszaj mleko i miód.
- Dodaj mielony owies lub ziemię Fullera lub mielone migdały.
- Dostosuj ilość mleka (szczególnie jeśli używasz ziemi Fullera), aby uzyskać pożądaną konsystencję pasty.
- Nałóż miksturę na twarz i delikatnie masuj, omijając okolice oczu.
- Po 5 minutach masażu zmyć zimną wodą.
- Osusz skórę, a następnie użyj toniku i kremu nawilżającego.
Powrót do spisu treści
Oto kilka skutecznych sposobów wykorzystania mleka i miodu w celu poprawy zdrowia skóry. Jeśli używasz już masek na twarz DIY, możesz również spróbować wprowadzić tę kombinację. Jednak przed użyciem miodu wykonaj test płatkowy, aby sprawdzić, czy nie ma alergii. Surowy miód może zawierać pyłki i może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.
Powrót do spisu treści
Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Czy dobrze jest pić mleko z miodem?
Tak, picie mleka z miodem może sprzyjać zdrowiu. Najlepszym sposobem na to jest pozostawienie mleka do ostygnięcia, a następnie dodanie do niego miodu. Ajurweda nie zaleca spożywania ciepłego miodu (zmieszanego z jakimkolwiek ciepłym napojem lub jedzeniem), ponieważ uważa się, że jest on szkodliwy dla zdrowia. Jednak badania w tym zakresie nie są rozstrzygające.
Jak długo powinienem zostawiać mleko na twarzy?
Możesz pozostawić mleko na twarzy na 5-10 minut.
Czy można stosować mleko i miód na całe ciało?
Tak, możesz zastosować tę kombinację na całym ciele. Możesz przygotować kąpiel do kąpieli z miodem i mlekiem. Moczyć w nim przez 15-20 minut.
4 źródła
Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.- Podwójny wpływ alfa-hydroksykwasów na skórę, Molecules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
- Miód w dermatologii i pielęgnacji skóry: przegląd, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Efekty skórne i skórne miejscowego kwasu mlekowego, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274
- Miód: środek leczniczy na zaburzenia skóry, Central Asian Journal of Global Health, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/