14 skutecznych domowych środków na dnę

Dna może być wyjątkowo niewygodną i bolesną próbą dla chorej osoby. I chociaż porady lekarskie są NAJLEPSZĄ ścieżką do podążania, są pewne rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby pomóc swojemu ciału leczyć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Dna to stan charakteryzujący się grudkowatymi złogami kwasu moczowego w organizmie. Gdy nerki nie mogą wydalać nadmiaru kwasu moczowego, powoduje to tworzenie się złogów, które mogą być potwornie bolesne (1). To głównie mężczyźni cierpią na tę chorobę artretyczną, a najbardziej wrażliwy jest wiek po 40 latach.

Poniższe punkty, oprócz regularnego przyjmowania leków na receptę, mogą pomóc w zmniejszeniu przypadków dny moczanowej, a jeśli wystąpią, mogą złagodzić dyskomfort. Wymieniłem 15 skutecznych domowych środków na ból dny, które według wielu pomogły im poradzić sobie z dną i bólem, który z nią wiąże.

Najpierw lepiej zrozummy stan, a następnie zagłębimy się w środki zaradcze.

Jakie są rodzaje dny moczanowej?

Ta dolegliwość ma cztery typy, przy czym te typy są również uważane za cztery stadia dny.

• Bezobjawowa hiperurykemia - we krwi występuje podwyższony poziom kwasu moczowego, ale nie ma innych objawów na tym etapie.
• Ostra dna - kwas moczowy zaczyna odkładać się w stawach ciała, powodując obrzęk, ból i tkliwość. Atak dny zwykle rozpoczyna się w nocy i trwa od 3 do 10 dni.
• Dna okresowa - ta faza znajduje się pomiędzy ostrymi napadami dny, kiedy pacjent nie ma żadnych objawów.
• Przewlekła dna skórna - przy długotrwałym gromadzeniu się kwasu moczowego powoduje trwałe uszkodzenie stawów. Zapalenie stawów na tym etapie jest bardzo bolesne, ale bardzo rzadko ludzie przechodzą do tego etapu (1).

Przyjrzyjmy się teraz różnym przyczynom dny.

Jakie są przyczyny dny?

Dna nie ma konkretnych przyczyn, ale wiele czynników zwiększa ryzyko rozwoju tej bolesnej choroby. Te czynniki ryzyka podano poniżej -

• Genetyka - rodzinna historia dny zwiększa twoje szanse na jej rozwój
• Wiek i płeć - starsi mężczyźni są bardziej podatni na dnę
• Waga - jeśli masz nadwagę, prawdopodobieństwo wystąpienia dny jest większe
• Dieta - spożywanie pokarmów bogatych w purynę, takich jak nerki wołowe, wątroba, śledź, grzyby, przegrzebki, szparagi, anchois itp., Może zwiększyć ryzyko ataków dny moczanowej
• Spożycie alkoholu - zbyt dużo alkoholu wpływa na mechanizm organizmu do eliminacji kwasu moczowego
• Ekspozycja na ołów
• Problemy zdrowotne, takie jak niedoczynność tarczycy, wysokie ciśnienie krwi, zespół Kelleya-Seegmillera lub zespół Lescha-Nyhana, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny
• Niektóre leki, takie jak diuretyki, cyklosporyna, niacyna itp., Są również czynnikami ryzyka dny (1, 2).

Oto domowe środki, które mogą pomóc w leczeniu objawów dny moczanowej i zapewnić komfort.

Strona główna zadośćuczynienie za dnę

1. Ocet jabłkowy
2. Wiśnie
3. Proszek do pieczenia
4. Nasiona selera
5. Sól Epsom
6. Papaja
7. Imbir
8. Jarmuż
9. Kombucha
10. Sok cytrynowy
11. Oliwa z oliwek
12. Ananas
13. Komosa ryżowa
14. Jogurt

Skuteczne środki zaradcze w leczeniu objawów dny moczanowej

1. Ocet jabłkowy na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• Szklanka wody

Co musisz zrobić

Wymieszaj ACV w wodzie i wypij tę miksturę dla ulgi i zapobiegania. Możesz dodać trochę miodu, jeśli chcesz, aby napój był trochę smaczny.

Jak często należy to robić

Pij szklankę tego codziennie, najlepiej rano.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy jest znany jako magiczny eliksir leczący wiele dolegliwości, w tym dnę. Ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić ból i bolesność związaną z atakiem dny. Rozbija również złogi kwasu moczowego (3).

Powrót do spisu treści

2. Wiśnie na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Szklanka soku wiśniowego

Co musisz zrobić

Pij ten sok w ciągu dnia lub zjedz 10-15 świeżych wiśni

Jak często należy to robić

Codziennie pij wiśnie lub sok wiśniowy.

Dlaczego to działa

Wiśnie są smaczne, a także zapewniają ulgę od osadów dny. Są bogate w askorbinian i antocyjany, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające (4).

Powrót do spisu treści

3. Soda oczyszczona na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
• Szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj sodę oczyszczoną do wody i dobrze wymieszaj.
2. Wypij to.

Jak często należy to robić

Wypij 2-4 szklanki dziennie.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona zwiększa poziom pH płynów ustrojowych, w tym krwi (5). Pomaga to w szybkim rozpuszczeniu złogów kwasu moczowego we krwi i ich usunięciu z organizmu.

Uwaga

Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tego domowego środka na dnę.

Powrót do spisu treści

4. Nasiona selera na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kapsułki z ekstraktem z nasion selera

Co musisz zrobić

Weź kapsułkę 500mg ekstraktu z nasion selera i popij wodą.

Jak często należy to robić

Przyjmuj tę kapsułkę dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Nasiona selera pomagają w szybkiej eliminacji kwasu moczowego z organizmu (6).

Powrót do spisu treści

5. Sól Epsom na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/2 szklanki soli Epsom
• Wiadro ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj sól Epsom do wody w wiadrze i wymieszaj.
2. Zanurz dotknięte stopy w tej wodzie przez 15-20 minut.
3. Zdejmij stopy i spłucz zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

W razie potrzeby moczyć słoną wodą.

Dlaczego to działa

Sól Epsom działa bardzo relaksująco na ciało i mięśnie. Usuwa toksyny z organizmu i łagodzi stany zapalne (7). Ciepło wody pomoże złagodzić obrzęk i ból (8).

Powrót do spisu treści

6. Papaja na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Dojrzała papaja

Co musisz zrobić

Usuń pestki z papai i pokrój na kawałki.

Zjedz to tak, jak jest lub z ulubionymi przyprawami.

Jak często należy to robić

Codziennie jedz filiżankę papai.

Dlaczego to działa

Enzym papainy znajdujący się w papai zmniejsza obrzęk stawów. Pomaga w szybkim usuwaniu kwasu moczowego z organizmu poprzez zwiększenie zasadowości organizmu (9).

Powrót do spisu treści

7. Imbir na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

1-calowy kawałek imbiru

Co musisz zrobić

Zjedz to rano. Możesz również nałożyć świeżo przygotowaną pastę imbirową na dotknięte stawy.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie.

Dlaczego to działa

Imbir zawiera związki przeciwzapalne, które pomagają złagodzić zapalenie stawów widoczne w dnie (10).

Powrót do spisu treści

8. Jarmuż na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Kiedy byłeś dzieckiem, często byłeś zmuszany do jedzenia tego zielonego liściastego warzywa. Kto by pomyślał, że okaże się to korzystnym dodatkiem do Twojej diety kilka dekad później, kiedy dna uprzykrzała Ci życie. Jarmuż jest bogaty w witaminę C, która obniża poziom kwasu moczowego w płynach ustrojowych, łagodząc w ten sposób objawy dny (11).

Powrót do spisu treści

9. Kombucha na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kombucha

Co musisz zrobić

Popijaj jedną lub dwie filiżanki tej sfermentowanej herbaty w ciągu dnia.

Jak często należy to robić

Pij to regularnie.

Dlaczego to działa

Kombucha to sfermentowana herbata dostępna w sklepach ze zdrową żywnością. Zawiera zdrową dawkę grzybów, bakterii i ich sfermentowanych produktów, które wzmacniają układ odpornościowy. Ten zdrowy napój pomaga również w bólu stawów, takim jak ten obserwowany w dnie (12).

Uwaga

Powrót do spisu treści

10. Sok z cytryny na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Szklanka wody
• 1 cytryna

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z cytryny i przelej do szklanki wody.
2. Wypij to.

Możesz dodać trochę miodu, aby zrównoważyć kwasowość soku z cytryny.

Jak często należy to robić

Wypij 2-3 szklanki wody cytrynowej dziennie.

Dlaczego to działa

Wysoki poziom witaminy C w soku z cytryny pomaga rozłożyć złogi dny moczanowej poprzez podniesienie pH moczu (13).

Powrót do spisu treści

11. Oliwa z oliwek na dnę

Zdjęcie: Shutterstock

Oliwa z oliwek zawiera zdrowe tłuszcze, które wywierają działanie przeciwzapalne na obrzęk stawów w przypadku dny moczanowej i artretyzmu. Za tę korzystną właściwość odpowiadają polifenole obecne w oliwie z oliwek. Włączenie oliwy z oliwek lub innych olejów roślinnych do regularnej diety jest