10 naturalnych środków na zatrucie słoneczne w domu

Spis treści

• Co to jest zatrucie słoneczne?
• Przyczyny i czynniki ryzyka zatrucia słońcem
• Oznaki i objawy zatrucia słońcem
• Jak naturalnie leczyć zatrucie słoneczne
• Wskazówki dotyczące zapobiegania
• Skutki uboczne zatrucia słońcem

Co to jest zatrucie słoneczne?

Ciężkie oparzenia słoneczne są często określane jako zatrucia słoneczne. Jest to medycznie określane jako polimorficzna erupcja świetlna. Długie przebywanie na słońcu może spowodować oparzenia słoneczne. W zależności od Twojej wrażliwości na słońce, zatrucie słoneczne może przybierać różne formy.

Spójrzmy na możliwe przyczyny i czynniki ryzyka związane z chorobą.

Przyczyny i czynniki ryzyka zatrucia słońcem

Będziesz narażony na zwiększone ryzyko zatrucia słonecznego, jeśli:

• mają jasną karnację (im niższa melanina, tym większe ryzyko)
• ma rodzinną historię raka skóry
• są na antybiotykach
• są na środkach antykoncepcyjnych
• stosowałam olejki cytrusowe przed wyjściem na słońce
• żyć w niezwykle gorącym regionie
• mieszkają na dużych wysokościach
• często chodzić na plażę
• używają peelingów chemicznych

Objawy zatrucia słonecznego mogą początkowo przypominać objawy łagodnego oparzenia słonecznego, ale z czasem się nasilają. Poniżej omówiono niektóre typowe objawy zatrucia słonecznego.

Oznaki i objawy zatrucia słońcem

Zatrucie słoneczne może spowodować następujące objawy:

• Rozległa czerwona wysypka
• Swędzenie
• Pęcherząca skóra
• Silne zaczerwienienie i ból
• Odwodnienie
• Bół głowy
• Nudności
• Zmęczenie
• Zawroty głowy
• Wymioty

Objawy te są zwykle umiarkowane do ciężkich i należy je natychmiast leczyć. Aby zmniejszyć nasilenie zatrucia słonecznego, istnieje kilka naturalnych środków, które możesz wypróbować natychmiast po wystąpieniu ciężkiego oparzenia słonecznego. Niektóre z najlepszych środków, które mogą pomóc w zatruciu słońcem, omówiono poniżej.

Jak naturalnie leczyć zatrucie słoneczne

1. Olejki eteryczne
2. Witaminy
3. Ocet jabłkowy
4. Olej kokosowy
5. Proszek do pieczenia
6. Kąpiel solna Epsom
7. Aloes
8. Kąpiel owsiana
9. Torebki herbaty
10. kochanie

Strona główna zadośćuczynienie za zatrucie słoneczne

1. Olejki eteryczne

za. Olejek z drzewa herbacianego

Będziesz potrzebować

• 10 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 30 ml oleju kokosowego lub oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Dodaj 10 kropli olejku z drzewa herbacianego do 30 ml oleju kokosowego i dobrze wymieszaj.
2. Nałóż mieszaninę na dotknięty obszar i pozostaw do wyschnięcia.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Właściwości przeciwzapalne olejku z drzewa herbacianego działają kojąco i zapewniają natychmiastową ulgę w bólu i swędzeniu związanym z zatruciem słonecznym. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe olejku z drzewa herbacianego pomagają zapobiegać dalszym infekcjom w dotkniętym obszarze (1).

2. Witaminy

Witaminy C, D i E to kilka witamin, które mogą pomóc w leczeniu zatrucia słonecznego. Witamina C ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie (2).

Witamina E działa dobrze w połączeniu z witaminą C i zapewnia szybką ulgę również w przypadku oparzeń słonecznych (3). Nie używaj go jednak jako ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ ma tendencję do pochłaniania promieni słonecznych.

Witamina D jest również doskonałą opcją zmniejszania ryzyka oparzeń słonecznych (4).

Możesz spożywać więcej owoców cytrusowych, warzyw liściastych, mięsa, owoców morza, produktów pełnoziarnistych, produktów sojowych, serów i jaj, aby uzyskać wystarczającą ilość powyższych witamin.

3. Ocet jabłkowy

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 szklanka wody
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżkę octu jabłkowego do szklanki wody i dobrze wymieszaj.
2. Namocz wacik w tej mieszance i nałóż go bezpośrednio na oparzenia słoneczne.
3. Pozostaw na 15 do 20 minut, a następnie zmyj zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu i chłodzeniu zapalnej i swędzącej skóry, przyspieszając w ten sposób regenerację po zatruciu słonecznym (5).

4. Olej kokosowy

Będziesz potrzebować

Olej kokosowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę oleju kokosowego i nałóż go bezpośrednio na oparzone słońcem miejsce.
2. Pozostaw na 30 do 60 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olej kokosowy to olej wielofunkcyjny, który wykazuje imponujące właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (6). Te właściwości pomagają złagodzić ból i powstawanie pęcherzy, które występują z powodu zatrucia słonecznego.

5. Soda oczyszczona

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka wody
• Woda (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź łyżkę sody oczyszczonej i dodaj do niej trochę wody, aby powstała pasta.
2. Zastosuj mieszaninę do dotkniętych obszarów.
3. Gdy pasta wyschnie, zmyj ją letnią wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić kilka razy dziennie, aż zauważysz poprawę swojego stanu.

Dlaczego to działa

Zatrucie słońcem zaburza pH skóry. Alkaliczny charakter sody oczyszczonej może pomóc przywrócić pH poparzonej słońcem skóry, przyspieszając w ten sposób jej regenerację (7).

6. Kąpiel solna Epsom

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soli Epsom
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj filiżankę soli Epsom do wanny z wodą.
2. Gdy sól się rozpuści, moczyć w wodzie przez 25 do 30 minut.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia.

Dlaczego to działa

Obecność magnezu sprawia, że ​​sól Epsom jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który pomaga szybciej wyzdrowieć po zatruciu słonecznym poprzez leczenie jego objawów (8).

7. Aloe Vera

Będziesz potrzebować

Żel aloesowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Zdrap trochę żelu aloesowego z liścia aloesu.
2. Nałóż żel równomiernie na dotknięty obszar.
3. Pozostaw na 20 do 30 minut, a następnie zmyj wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 3 do 4 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes ma silne właściwości przeciwzapalne, które łagodzą skórę i przyspieszają jej gojenie (9). Lecznicze działanie aloesu jest korzystne w leczeniu pęcherzy i oparzeń związanych z zatruciem słonecznym (10).

8. Kąpiel owsiana

Będziesz potrzebować

• 1-2 szklanki płatków owsianych
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj filiżankę lub dwie płatki owsiane do wanny z wodą.
2. Namoczyć w wodzie i delikatnie nałożyć trochę płatków owsianych na dotknięty obszar.
3. Relaks w wodzie przez 20 do 30 minut.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie, aż twój stan się poprawi.

Dlaczego to działa

Owsianka to kolejny świetny środek na zatrucie słoneczne. Ma właściwości przeciwzapalne, które działają cuda w łagodzeniu stanu zapalnego, swędzenia i łuszczenia się skóry (11).

9. Torebki zielonej herbaty

Będziesz potrzebować

Używane torebki zielonej herbaty

Co musisz zrobić

1. Wstaw do lodówki zużyte torebki zielonej herbaty na godzinę.
2. Nałóż torebkę zimnej herbaty na dotknięty obszar i pozostaw ją na około 30 minut.

Jak często należy to robić

Rób to kilka razy dziennie, aby uzyskać optymalne korzyści.

Dlaczego to działa

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze ze względu na obecność w niej polifenoli. Właściwości przeciwzapalne zielonej herbaty pomagają ożywić uszkodzoną skórę i leczyć pęcherze i łuszczącą się skórę (12).

10. Kochanie

Będziesz potrzebować

Miód (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę miodu i nałóż równomiernie na dotknięte obszary.
2. Pozostaw na 20 do 30 minut, a następnie zmyj zimną wodą.

Jak często należy to robić

Rób to przynajmniej trzy razy dziennie.

Dlaczego to działa

Miód jest jedną z najlepszych i najbezpieczniejszych alternatyw w leczeniu zatrucia słonecznego. Biorąc pod uwagę właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, miód może łagodzić podrażnioną i swędzącą skórę (13). Potencjał gojenia się ran miodu jest premią do leczenia pęcherzy, które pojawiają się na powierzchni, zatruciem słonecznym i chorobami (14).

Aby wspomóc działanie powyższych środków, oto kilka podstawowych wskazówek, które nie tylko przyspieszą gojenie się oparzeń słonecznych, ale także ochronią skórę.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

• Zminimalizuj ekspozycję na słońce.
• Noś odzież ochronną i akcesoria, takie jak czapki i parasole, gdy wychodzisz na słońce.
• Nigdy nie zapomnij o zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego o minimalnym SPF 40.
• Ponownie nałóż krem ​​z filtrem, jeśli dużo się pocisz lub po sesji pływackiej.

Długotrwała ekspozycja na słońce może wywołać długotrwałe efekty. Poniżej opisano niektóre z niebezpiecznych skutków pozostawienia zatrucia słonecznego bez opieki.

Skutki uboczne zatrucia słońcem

Widoczne oznaki i objawy zatrucia słonecznego mogą zacząć zanikać w ciągu kilku tygodni. Ale jeśli będziesz nadal wystawiać się na słońce bez podejmowania żadnych środków ostrożności, możesz doświadczyć konsekwencji, takich jak:

• Nowotwór skóry
• Zmiany skórne lub narośla, które później mogą przekształcić się w raka
• Przedwczesne starzenie
• Uszkodzone oczy

Aby uzyskać szybką ulgę i zapobiec pogorszeniu się oparzeń słonecznych, możesz wypróbować powyższe środki zaradcze. Musisz jednak udać się do lekarza, aby uzyskać dalszą obserwację, aby całkowicie wyleczyć.

Mam nadzieję, że udało nam się rozwiązać Twoje problemy związane z zatruciem słonecznym. Aby się z nami skontaktować, skorzystaj z pola komentarza poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak długo trwa zatrucie słoneczne?

Im wcześniej skorzystasz z leczenia, tym szybciej wyleczysz się z zatrucia słonecznego. Zachowując odpowiednią ostrożność i stosując wymienione powyżej środki, można wyleczyć się z zatrucia słonecznego w ciągu 2 do 3 dni.

Co zrobić z zatruciem ust przez słońce?

Jeśli masz zatrucie słoneczne na ustach, najlepszym sposobem na natychmiastową ulgę jest nałożenie na usta zimnego kompresu.

Jaka jest różnica między zatruciem słonecznym a oparzeniem słonecznym?

Oparzenie słoneczne zwykle powoduje zaczerwienienie i stan zapalny skóry, która goi się sama. Zatrucie słoneczne jest wynikiem ciężkiego oparzenia słonecznego, które powoduje, że na całym ciele pojawiają się swędzące pęcherze przypominające pokrzywkę.