11 Naturalne leczenie twardziny skóry - rodzaje, objawy i przyczyny

Twardzina skóry jest stosunkowo rzadką chorobą autoimmunologiczną dotykającą 75 000 do 100 000 osób w Stanach Zjednoczonych. Dotyczy głównie kobiet w wieku od 30 do 50 lat.

Twoja skóra jest największym organem w ciele i musisz zrobić wszystko, aby była bezpieczna i zdrowa. Niestety, jednym z głównych celów twardziny skóry jest Twoja skóra. Charakter autoimmunologiczny choroby może powodować długotrwałe uszkodzenie skóry. Może to doprowadzić do powstania teksturowanej i grubszej skóry na całym ciele. Twardzina może również uszkodzić narządy wewnętrzne. Chociaż stan jest przewlekły i nie można go całkowicie wyleczyć, radzenie sobie z jego objawami może bardzo pomóc. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz to zrobić.

Spis treści

• Co to jest twardzina skóry?
• Objawy i rodzaje twardziny skóry
• Przyczyny i czynniki ryzyka
• Diagnoza
• Metody leczenia
• Jak naturalnie zarządzać twardziną skóry
• Dieta twardziny skóry
• Wskazówki dotyczące leczenia twardziny skóry

Co to jest twardzina skóry?

Twardzina skóry odnosi się do szeregu chorób autoimmunologicznych, które powodują twardnienie i napięcie skóry i tkanki łącznej. Jest to choroba przewlekła, która w miarę postępu ma tendencję do nasilania się.

Twardzina jest również określana jako zespół grzebienia i twardzina układowa. Uważa się, że jest to choroba reumatyczna.

Twardzina skóry występuje z powodu problemu z układem odpornościowym, który powoduje zwiększoną produkcję kolagenu. Kolagen to białko, które utrzymuje razem kości, mięśnie, ścięgna i skórę. Nadprodukcja kolagenu powoduje blizny i gęstnienie tkanek. Twardzina skóry może mieć nasilenie od łagodnego do potencjalnie śmiertelnego.

Twardzina dzieli się głównie na dwa typy:

• Miejscowa twardzina skóry
• Twardzina układowa

Poniżej wymienione są typy twardziny skóry wraz z objawami, które pojawiają się przy każdym typie.

Powrót do spisu treści

Objawy i rodzaje twardziny skóry

• Miejscowa twardzina skóry

Twardzina zlokalizowana dotyka głównie skóry, chociaż może również wpływać na mięśnie i kości. Jest najłagodniejszą postacią twardziny skóry i nie wpływa na narządy wewnętrzne. Jest dalej podzielony na dwa typy - morfeę i twardzinę liniową.

Objawy twardziny morphea obejmują jasne lub ciemne plamy na skórze o owalnym kształcie.

U osób z twardziną liniową mogą pojawić się pasma lub smugi stwardniałej skóry na kończynach. Zwykle wpływa na kości i mięśnie.

• Twardzina układowa

Twardzina układowa wpływa na całe ciało, w tym na krew i narządy wewnętrzne, takie jak nerki, przełyk, płuca i serce. Jego dwa główne typy to ograniczone skórne stwardnienie układowe (CREST) ​​i rozlane twardziny układowe.

Zespół ograniczonego stwardnienia układowego skóry (CREST) ​​jest najmniej ciężkim typem choroby. Zwykle wpływa na skórę dłoni, twarzy, stóp oraz przedramion i nóg. Jest również nazywany zespołem CREST, ponieważ jego objawy tworzą akronim CREST, który oznacza:

C - Calcinosis (tworzenie się złogów wapnia w tkankach i pod skórą)

R - choroba Raynauda

E - choroby przełyku, takie jak GERD

S - Sclerodactyly (tworzenie grubej skóry na palcach)

T - teleangiektazja (rozszerzenie naczyń krwionośnych objawiające się czerwonymi plamami)

Rozlane twardziny układowe charakteryzują się zgrubieniem skóry dłoni aż do nadgarstków. Może to również wpływać na narządy wewnętrzne. Osoby dotknięte chorobą często doświadczają objawów osłabienia, zmęczenia, utraty wagi oraz trudności w oddychaniu i połykaniu.

Ogólnie objawy twardziny skóry obejmują:

• Sztywność, ucisk i opuchlizna palców i dłoni z powodu stresu emocjonalnego lub wrażliwości na zimno
• Obrzęk stóp
• Osadzanie się wapnia
• Zwężenie naczyń krwionośnych dłoni i stóp (choroba Raynauda)
• Problemy z przełykiem
• Pogrubienie skóry na palcach
• Tworzenie czerwonych plam na twarzy i dłoniach

Dokładna przyczyna tego stanu nie została jeszcze ustalona. Ale ponieważ jest to choroba autoimmunologiczna, główną przyczyną mogą być problemy z funkcjonowaniem układu odpornościowego. Inne czynniki, które mogą powodować twardzinę skóry lub zwiększać jej ryzyko, są wymienione poniżej.

Powrót do spisu treści

Przyczyny i czynniki ryzyka

Uważa się, że jedną z głównych przyczyn twardziny skóry jest nadprodukcja kolagenu - białka, które jest budulcem tkanki łącznej. Może to prowadzić do zgrubienia i późniejszego bliznowacenia dotkniętych tkanek.

Innym czynnikiem, który może odpowiadać za rozwój twardziny skóry, są geny. Jednak nie jest to jeszcze potwierdzone.

U osób z twardziną często wykrywa się rodzinną historię chorób autoimmunologicznych, co czyni ją kolejnym czynnikiem, który może przyczyniać się do rozwoju tej choroby.

Inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia twardziny skóry, to:

• Wiek - osoby w wieku od 30 do 50 lat są bardziej narażone na rozwój twardziny skóry.
• Płeć - ta choroba występuje częściej u kobiet.
• Choroby, takie jak cukrzyca, zwiększają ryzyko rozwoju twardziny.
• Narażenie na czynniki środowiskowe, takie jak pył krzemionkowy i niektóre chemikalia, takie jak chlorek winylu.
• Leki takie jak karbidopa i bleomycyna również zwiększają ryzyko.

Twardzina skóry jest dość trudna do zdiagnozowania, ponieważ pojawia się stopniowo i w różnych formach. Dlatego lekarz może przeprowadzić następujące testy, aby go zdiagnozować.

Powrót do spisu treści

Diagnoza

Twój lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne wraz z kilkoma innymi testami, aby zdiagnozować twardzinę skóry. Takie testy obejmują:

• Obserwacja skóry pod mikroskopem w poszukiwaniu zmian
• Biopsja
• Badania krwi w celu oceny poziomu różnych przeciwciał w nim

Twój lekarz może również szukać oznak zgrubienia skóry, duszności, GERD i złogów wapnia przed zdiagnozowaniem twojego stanu.

Po pozytywnym zdiagnozowaniu twardziny skóry lekarz może zasugerować dowolne z poniższych metod leczenia.

Powrót do spisu treści

Metody leczenia

Zabiegi lecznicze na twardzinę skóry obejmują:

• Leki na ciśnienie krwi rozszerzające naczynia krwionośne i wspomagające leczenie choroby Raynauda, ​​która objawia się twardziną
• Immunosupresanty hamujące działanie układu odpornościowego
• Fizjoterapia mająca na celu złagodzenie objawów bólu oraz poprawę mobilności i siły
• Chirurgia laserowa i / lub terapia światłem ultrafioletowym w celu poprawy wyglądu i stanu skóry

Naukowcy szukają kolejnych metod leczenia twardziny skóry.

Oto kilka naturalnych alternatyw dla radzenia sobie z tym stanem.

Powrót do spisu treści

Jak naturalnie zarządzać twardziną skóry

1. Witamina D
2. Olejki eteryczne
3. Gotu Kola
4. Kurkuma
5. Cebula
6. Cytrynowy
7. Mąka Gram
8. Olej rybny
9. Imbir
10. Twarożek

Strona główna zadośćuczynienie za objawy twardziny skóry

1. Witamina D

Będziesz potrzebować

Witamina D

Co musisz zrobić

1. Możesz spożywać pokarmy bogate w witaminę D, takie jak tłuste ryby, ser i żółtko jaja, lub przyjmować suplementy.
2. Przed zażyciem suplementów skonsultuj się z lekarzem.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie.

Dlaczego to działa

Witamina D wykazuje działanie immunomodulujące, przeciwwłóknieniowe i kardioprotekcyjne i jest świetnym sposobem radzenia sobie z objawami twardziny skóry. Większość osób ze sklerodermą ma również niedobór witaminy D, co oznacza potrzebę jej suplementacji (1).

Powrót do spisu treści

2. Olejki eteryczne

za. Olej miętowy

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku miętowego
• 1 łyżeczka oleju kokosowego (lub innego oleju nośnikowego)

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku miętowego do łyżeczki oleju kokosowego.
2. Dobrze wymieszaj i nałóż na dotknięty obszar.
3. Pozostaw na 30 minut lub na noc.
4. Spłucz to.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek miętowy działa kojąco i przeciwzapalnie na stan zapalny i obrzęk skóry spowodowany obecnością mentolu. Może również pomóc złagodzić objawy bólu (2).

b. Olejek lawendowy

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku lawendowego
• 1 łyżeczka oleju kokosowego (lub innego oleju nośnikowego)

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku lawendowego do łyżeczki dowolnego oleju przewoźnika.
2. Dobrze wymieszaj i nałóż na dotkniętą skórę.
3. Pozostaw na 20 do 30 minut lub najlepiej na noc.
4. Spłucz to.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Dzięki działaniom przeciwzapalnym i przeciwbólowym nie jest zaskoczeniem, że olejek lawendowy działa cudownie w leczeniu bólu i stanu zapalnego, które pojawiają się na twardzinie skóry (3). Łagodzi również stres (4).

Powrót do spisu treści

3. Gotu Kola

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczka suszonego gotu kola
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj pół łyżeczki suszonego gotu kola do filiżanki gorącej wody.
2. Parzyć przez 5 do 7 minut i przecedzić.
3. Wypij gorącą herbatę.

Jak często należy to robić

Herbatę gotu kola pij 1 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Gotu kola (Centella asiatica) to zioło lecznicze, o którym wiadomo, że stabilizuje tkanki łączne i wspomaga zdrowie naczyń krwionośnych. Jest również zdolny do łagodzenia objawów stanu zapalnego i stresu (5).

Powrót do spisu treści

4. Kurkuma

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1 szklanka gorącego mleka lub wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę kurkumy do szklanki gorącego mleka lub wody.
2. Dobrze wymieszaj.
3. Wypij roztwór.
4. Możesz również nałożyć pastę z kurkumy i wody na dotkniętą skórę i pozostawić na kilka minut.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Kurkuma to bogate źródło kurkuminy. Zaobserwowano, że suplementacja kurkuminą hamuje proces zwłóknienia prowadzący do nadprodukcji kolagenu i rozwoju twardziny skóry (6), (7).

Powrót do spisu treści

5. Cebula

Będziesz potrzebować

Mała cebula

Co musisz zrobić

1. Pokrój małą cebulę na pół.
2. Delikatnie wetrzyj połowę cebuli w dotknięty obszar.
3. Pozwól ekstraktowi cebuli działać na skórę przez 20 do 30 minut.
4. Spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Cebula jest bogata w związki, takie jak tiosulfiniany i cepain, które mają działanie przeciwzapalne. Pomaga to w łagodzeniu objawów zapalenia i obrzęku (8).

Powrót do spisu treści

6. Cytryna

Będziesz potrzebować

• 1 cytryna
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Wyciągnij sok z cytryny.
2. Wymieszaj z łyżeczką miodu.
3. Nałóż mieszaninę na dotkniętą skórę.
4. Pozostaw na 20 minut.
5. Spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Miejscowe stosowanie soku z cytryny pomaga zmiękczyć zgrubiałą skórę i zmniejsza stan zapalny i obrzęk (9).

Powrót do spisu treści

7. Mąka Gram

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki gramowej mąki
• Woda (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Dodaj trochę wody do dwóch łyżeczek gramowej mąki, aby powstała pasta.
2. Pastę nanieść równomiernie na dotknięty obszar i pozostawić na co najmniej 20 minut.
3. Zmyć wodą.
4. Możesz również użyć tej mieszanki jako naturalnego zamiennika mydła.

Jak często należy to robić

Nakładaj to na skórę co najmniej raz dziennie.

Dlaczego to działa

Mąka Gram może pomóc wygładzić szorstką i zgrubiałą skórę. Pomaga również skórze odzyskać utraconą teksturę.

Powrót do spisu treści

8. Olej rybny (Omega 3)

Będziesz potrzebować

250-500 mg oleju rybnego lub omega-3

Co musisz zrobić

1. Spożywaj 250 do 500 mg oleju rybnego dziennie.
2. Możesz spożywać tłuste ryby, takie jak tuńczyk, łosoś i makrela.
3. Alternatywnie możesz przyjmować suplementy oleju rybnego.

Jak często należy to robić

Włącz olej rybny do swojej codziennej diety.

Dlaczego to działa

Olej rybi jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i obrzęk w organizmie. Spożycie oleju rybnego może również zapobiegać chorobie Raynauda, ​​która jest jedną z cech charakterystycznych twardziny skóry (10).

Powrót do spisu treści

9. Imbir

Będziesz potrzebować

• 1-2 cm imbiru
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj 1 do 2 cali imbiru do filiżanki gorącej wody.
2. Parzyć przez 5 do 10 minut i przecedzić.
3. Wypij gorącą herbatę.

Jak często należy to robić

Możesz pić herbatę imbirową 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Imbir ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które pomagają hamować wytwarzające ból prostaglandyny w organizmie, pomagając w ten sposób radzić sobie z objawami twardziny skóry (11).

Powrót do spisu treści

10. Twarożek (Paneer)

Będziesz potrzebować

2 porcje twarogu

Co musisz zrobić

1. Dodaj twarożek do sałatek lub ulubionych dań.

Jak często należy to robić

Twarożek można spożywać raz dziennie.

Dlaczego to działa

Twaróg jest bogatym źródłem siarki i pomaga w łatwiejszym wchłanianiu oleju, a także innych składników odżywczych do komórek. Zwiększa to poziom energii i pomaga lepiej radzić sobie z twardziną.

Powrót do spisu treści

Oprócz tych środków innym naturalnym sposobem radzenia sobie z objawami twardziny jest zmiana diety. Poniżej znajduje się dieta stworzona specjalnie dla osób walczących z twardziną.

Dieta twardziny skóry

Generalnie osobom cierpiącym na twardzinę skóry zaleca się spożywanie małych posiłków co 3 do 4 godzin.

Spożywaj więcej ziół i przypraw przeciwutleniających i przeciwzapalnych, takich jak poniższe.

Pokarmy do spożycia

• Bazylia
• rozmaryn
• Oregano
• Cynamon
• Papryka
• Imbir
• Cayenne
• Kurkuma

Powinieneś spróbować ograniczyć wymienione poniżej produkty ze swojej diety.

Żywność, której należy unikać

• Darmowe cukry
• Alkohol
• Kofeina

• Owoce cytrusowe
• Pomidory
• Tłuste potrawy
• czosnek
• Cebule
• Ostre jedzenie
• Napoje gazowane

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące leczenia twardziny skóry

• Miej mniejsze i częstsze posiłki.
• Unikaj jedzenia na kilka godzin przed snem.
• Zadbaj o dobre nawilżenie skóry.
• Unikaj zranienia palców.
• Utrzymuj ciepło, aby uniknąć problemów z krążeniem.
• Zanurz się w ćwiczeniach, które mogą złagodzić sztywność.
• Rzuć palenie.
• Unikaj używania narkotyków rekreacyjnych.
• Odpocznij i śpij.
• Praktykuj jogę, aby kontrolować poziom lęku i stresu.
• Unikaj przetworzonej lub niezdrowej żywności.
• Unikaj przyjmowania ziół, takich jak echinacea, o których wiadomo, że wzmacniają działanie układu odpornościowego.

Osoby dotknięte twardziną skóry również potrzebują wsparcia emocjonalnego ze strony rodziny i przyjaciół, aby lepiej sobie radzić. Mając to na uwadze, nie wahaj się podać pomocną dłoń, jeśli znasz kogoś, kto cierpi na tę chorobę.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości związanych z tym stanem, skontaktuj się z nami za pośrednictwem pola komentarzy poniżej.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Kiedy udać się do lekarza z powodu twardziny skóry?

Jeśli chodzi o poważne schorzenia, takie jak twardzina skóry, lepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz którykolwiek z objawów - jak obrzęk, zgrubienie palców itp.

Czy twardzina skóry zagraża życiu?

Objawy twardziny zwykle różnią się w zależności od osoby. Mogą być łagodne, a nawet zagrażać życiu.

Jak długo możesz żyć z twardziną skóry?

Kobiety dotknięte twardziną skóry mają oczekiwaną długość życia o 22,4 lat krótszą niż w populacji ogólnej, podczas gdy w przypadku mężczyzn jest to 26 lat. Około 24,2% populacji umiera w ciągu 8 lat od wystąpienia choroby.

Jakie jest rokowanie w przypadku twardziny skóry?

Osoby ze sklerodermą mają mniejszą oczekiwaną długość życia w porównaniu z populacją ogólną.

11 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Niski poziom witaminy D w twardzinie układowej i wpływ na fenotyp choroby, European Journal of Rheumatology and Inflammation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042230/

• Aktywność przeciwzapalna L-mentolu w porównaniu z olejkiem miętowym w ludzkich monocytach in vitro: nowa perspektywa jego terapeutycznego zastosowania w chorobach zapalnych, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9889172

• Przeciwutleniające, przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie olejku lawendowego, Anais da Academia Brasileira de Ciência, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26247152

• Wpływ inhalacji zapachu lawendy na profilaktykę stresu, lęku i depresji w okresie poporodowym, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815377/

• Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all, Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

• Kurkumina tłumi sygnalizację TGF-β poprzez hamowanie degradacji TGIF w fibroblastach twardziny skóry, Biochemical and Biophysical Research Communications, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Korzystna rola kurkuminy w chorobach skóry, postępach w medycynie eksperymentalnej i biologii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569219-beneficial-role-of-curcumin-in-skin-diseases/

• Przeciwzapalne działanie cebuli: hamowanie chemotaksji ludzkich leukocytów polimorfojądrowych przez tiosulfiniany i cepeny, Międzynarodowe Archiwa Alergii i Immunologii, Narodowa Biblioteka Medyczna USA, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2246074/

• Działanie przeciwzapalne śluzu cytrynowego: badania in vivo i in vitro, Immunopharmacology and Immunotoxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16435583

• Suplementacja diety olejem rybnym u pacjentów z objawem Raynauda: badanie prospektywne z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane, American Journal of Medicine, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2536517/

• Przeciwutleniające i przeciwzapalne skutki imbiru w zdrowiu i aktywności fizycznej: przegląd aktualnych dowodów, International Journal of Preventive Medicine, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/