Mangostan to tropikalny owoc pochodzący z regionów Azji Południowo-Wschodniej. Owoce są tradycyjnie używane w celu złagodzenia wielu problemów zdrowotnych. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające zostały zbadane pod kątem korzyści zdrowotnych. Jednak niektóre nowe badania wykazały pewne możliwe złe skutki tego owocu.

Mangostan może nie być odpowiedni dla wszystkich. Może kolidować z chemioterapią. Owoc może również powodować niekorzystne skutki u osób z problemami ośrodkowego układu nerwowego i przewodu pokarmowego. Dlatego też należy zachować ostrożność podczas spożywania mangostanu. W tym poście podkreśliliśmy najczęściej omawiane skutki uboczne związane z owocami. Czytaj!

Jakie są skutki uboczne mangostanu?

1. Może spowolnić krzepnięcie krwi

Stwierdzono, że mangostan spowalnia krzepnięcie krwi. Może zwiększać ryzyko krwawienia u podatnych osób (1). Jest to szczególnie ważne, gdy owoce są przyjmowane razem z pewnymi lekami, które zwiększają ryzyko.

Spożywanie mangostanu może również zwiększać ryzyko krwawienia podczas lub po operacji. Unikaj przyjmowania go co najmniej dwa tygodnie przed planowaną operacją.

2. Może powodować kwasicę mlekową

Kwasica mleczanowa to schorzenie charakteryzujące się gromadzeniem się mleczanu w organizmie. Dzieje się tak z powodu tworzenia się w krwiobiegu zbyt niskiego pH. Wskazuje to na nagromadzenie nadmiaru kwasu w organizmie.

Badanie podkreśla ciężką kwasicę mleczanową, która występuje z powodu stosowania soku z mangostanu jako suplementu diety (2). Zgodnie z anegdotycznymi doniesieniami, objawy związane z tym stanem mogą obejmować osłabienie i nudności. Nieleczony stan ten może prowadzić do gromadzenia się kwasu w organizmie do niebezpiecznych poziomów - prowadząc do wstrząsu i śmierci (3).

3. Może kolidować z chemioterapią

Badania na zwierzętach wykazały przeciwnowotworowe działanie mangostanu (4). Ale badania na ludziach nie zostały jeszcze przeprowadzone. Produkty zawierające mangostan są często sprzedawane pacjentom chorym na raka jako suplementy diety.

Niektóre badania pokazują, że te suplementy mogą zakłócać leczenie raka i niekorzystnie wpływać na poziom cukru we krwi (5). W innym raporcie stwierdzono, że niektóre suplementy przeciwutleniaczy zmniejszają skuteczność konwencjonalnych radioterapii (6).

Ponieważ suplementy mangostanu są często sprzedawane ze względu na ich potencjał przeciwutleniający, należy zachować ostrożność.

4. Może powodować problemy żołądkowo-jelitowe

Niektóre badania wykazały, że osoby doświadczające objawów żołądkowo-jelitowych po spożyciu mangostanu przez ponad 26 tygodni. Niektóre z tych objawów obejmowały wzdęcia, biegunkę, refluks żołądkowy i zaparcia (7).

5. Może powodować sedację

Pochodne mangostanu powodowały depresję i sedację u szczurów. Skutki skutkowały również zmniejszeniem aktywności motorycznej (8). Jednak potrzeba więcej badań na ludziach, aby ustalić te skutki.

6. Może powodować alergie

Istnieją ograniczone dowody na to, że mangostan może powodować alergie. Jednak niepotwierdzone dowody sugerują, że może wywoływać reakcje u osób wrażliwych na owoc. Jeśli wystąpi jakakolwiek reakcja po spożyciu mangostanu, przerwij przyjmowanie i udaj się do lekarza.

7. Może powodować komplikacje podczas ciąży

Bezpieczeństwo mangostanu podczas ciąży lub karmienia piersią nie zostało jeszcze ustalone. Dlatego bądź bezpieczny i unikaj używania. Możesz skonsultować się z lekarzem w tej sprawie.

Większość negatywnych skutków mangostanu nie została jeszcze ustalona w konkretnych badaniach. Jeśli jesteś zwykle podatny na alergie lub reakcje, możesz porozmawiać z lekarzem przed zażyciem owoców.

Dlaczego zakazano mangostanu?

Mangostan został zakazany w USA przez FDA, ponieważ może być gospodarzem importu azjatyckich muszek owocowych do tego kraju. Zakaz został zniesiony ze względu na prewencyjne napromieniowanie owocu, które było zabiegiem dezynfekującym. Metoda napromieniania wciąż budzi kontrowersje, mimo twierdzeń, że nie wpływa na smak i wartości odżywcze owoców (9).

Jednak suplementy diety zawierające mangostan są nadal zakazane przez amerykańską FDA. Takie suplementy są w większości niezarejestrowane i niewiele wiadomo, czy mogą powodować jakiekolwiek niepożądane skutki (10).

Czy można zapobiec negatywnym skutkom mangostanu, jeśli owoce są przyjmowane w odpowiedniej dawce? Zbadaliśmy to w następnej sekcji.

Uwagi dotyczące dawkowania mangostanu

Dawkowanie mangostanu zależy od kilku czynników, takich jak wiek, stan zdrowia i stan zdrowia konsumenta. Skład suplementów diety, takich jak firmowe napoje zdrowotne na bazie mangostanu, jest niedostępny. Nie ma autentycznej literatury na temat odpowiedniego dawkowania mangostanu, który należy spożywać w celu zapobiegania niekorzystnym skutkom. W tym zakresie uzasadnione są dalsze badania. Dlatego należy porozmawiać z lekarzem w sprawie dawkowania.

Wniosek

Branża nutraceutyczna sprzedaje sok z mangostanu jako suplement diety z wprowadzającymi w błąd oświadczeniami (11). Korzyści zdrowotne wynikające z mangostanu nie zostały jeszcze dogłębnie zbadane, ponieważ większość dowodów, które mamy, jest tylko anegdotyczna. Farmakologiczne środki bioaktywne obecne w dostępnym do obrotu soku z mangostanu lub suplementach należy spożywać z ostrożnością.

Ponieważ większość badań nie została jeszcze wykonana, zawsze lepiej jest przyjmować mangostan tylko po konsultacji z lekarzem.

11 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Mangosteen (Garcinia mangostana L.), Rozdział 3.29, Nonvitamin and Nonmineral Nutritional Supplements, Sciencedirect

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X

• Ciężka kwasica mleczanowa związana z sokiem z owoców mangostanu Garcinia mangostana., Am J Kidney Dis., US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094

• Kwasica mlekowa, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/

• Anti-Cancer Effects of Xanthones from Pericarps of Mangosteen, International Journal of Molecular Sciences.

  www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355

• Mangosteen dla pacjentów z rakiem: fakty i mity., J Soc Integr Oncol., US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

• Należy unikać stosowania przeciwutleniaczy podczas chemioterapii i radioterapii, CA Cancer J Clin. US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076

• Wyciąg z mangostanu wykazuje silne działanie uwrażliwiające na insulinę u otyłych kobiet: prospektywne, randomizowane, kontrolowane badanie pilotażowe, składniki odżywcze, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

• α-Mangostin z Garcinia mangostana Linn: zaktualizowany przegląd jego właściwości farmakologicznych, Arabian Journal of Chemistry,

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392

• Fitosanitarne zastosowania napromieniania, kompleksowe przeglądy w nauce o żywności i bezpieczeństwie żywności.

  https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf

• FDA nr doradczy 2019-541 - Ostrzeżenie zdrowia publicznego przed zakupem i spożyciem następujących niezarejestrowanych produktów spożywczych i suplementów diety, „Ustawa o administracji żywności i leków z 2009 r.”

  Https://www.fda.gov.ph/fda- poradnik-nr-2019-541-ostrzeżenie-zdrowotne-zdrowia-publicznego-przed-zakupem-i-spożyciem-następujących-niezarejestrowanych-produktów-spożywczych-i-suplementów-żywności /

• Science in Liquid Dietary Supplement Promotion: The Misleading Case of Mangosteen Juice, Hawai'i Journal of Medicine & Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?