Jak wykorzystać nasiona lnu na porost włosów?

Wzrost włosów może być powolny i obciążający. Oprócz tego, że rosną wiecznie, musisz często przycinać włosy, aby zachować zdrowe włosy. Zastanawiasz się, czy istnieją zabiegi, które mogłyby przyspieszyć ten proces, ale zabiegi w salonie są drogie i nie wydają się przynosić trwałych rezultatów ze względu na obecne w nich chemikalia. Ale z przyjemnością dowiesz się, że istnieją domowe zabiegi i środki, które możesz podjąć, aby przyspieszyć proces wzrostu włosów. Jednym z takich zabiegów jest użycie nasion lnu na porost włosów. Ale najpierw przyjrzyjmy się, jak nasiona lnu mogą pomóc we wzroście włosów.

Dlaczego nasiona lnu są dobre na wzrost włosów?

1. Świetne źródło witaminy E.

Witamina E jest jedną z najlepszych witamin, których możesz użyć na porost włosów ze względu na jej silne właściwości antyoksydacyjne, które zapobiegają uszkodzeniom włosów i skóry głowy. Pomaga poprawić wydolność naczyń włosowatych, poprawiając krążenie krwi. Witamina E jest również pomocna, jeśli chodzi o zapobieganie przedwczesnemu siwieniu.

2. Równoważy poziom pH i produkcję oleju

Nasiona lnu pomagają zrównoważyć poziom pH i produkcję oleju. To dwa czynniki, które bezpośrednio wpływają na tempo wzrostu włosów i ich stan zdrowia. Nasiona lnu łagodzą skórę głowy i pomagają uspokoić gruczoły łojowe, dzięki czemu wytwarzają odpowiednią ilość oleju dla zdrowego wzrostu włosów.

3. Odżywia włosy

Nasiona lnu są bogatym źródłem kwasów Omega-3. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów. Odżywiają mieszki włosowe i łodygi włosów, dzięki czemu są mocniejsze i mniej podatne na uszkodzenia. Zapewnia to również, że nowy wzrost jest silny i zdrowy. Kwasy tłuszczowe Omega-3 poprawiają elastyczność włosów.

4. Utrzymuje kondycję włosów

Nasiona lnu pomagają kondycjonować włosy, sprawiając, że są gładkie i łatwe w układaniu. Pomaga wiązać wilgoć z łodygą włosa, kontrolując problemy, takie jak pękanie, rozdwojone końcówki, suchość i puszenie się.

5. Łagodzi skórę głowy

Regularne stosowanie, a nawet spożycie nasion lnu zapobiega problemom, takim jak ostra utrata włosów, wyprysk skóry głowy i łupież.

Nasiona lnu są doskonałym źródłem zarówno błonnika rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Oprócz stosowania go jako leczenia miejscowego, spożywanie nasion może również bardzo korzystnie wpłynąć na wzrost włosów.

Jak używać nasion lnu do wzrostu włosów

1. Olejek do włosów z nasion lnu

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

2 łyżki oleju lnianego

Czas przetwarzania

45 minut

Proces

1. W misce rozgrzej olej lniany przez kilka sekund, aż będzie lekko ciepły.
2. Wmasuj to w skórę głowy przez około 15 minut, a następnie przeczesz włosy.
3. Po całkowitym zakryciu włosów i skóry głowy zawiń włosy w gorący ręcznik. Ręcznik można podgrzać w piekarniku, zanurzyć w gorącej wodzie lub podgrzać suszarką nadmuchową.
4. Poczekaj z ręcznikiem przez kolejne 30 minut.
5. Umyj włosy łagodnym szamponem bez siarczanu.

Jak często?

2-3 razy w tygodniu.

Jak to pomaga

Ciepło olejku i gorącego ręcznika sprawia, że ​​nasiona lnu przenikają przez cebulki i łodygę włosów. Zapewnia to skórze głowy i włosom pożywienie potrzebne do zdrowego wzrostu. Możesz również użyć oleju lnianego o jakości spożywczej jako dressingu podczas przygotowywania sałatek.

2. Żel do włosów z nasion lnu

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/4 szklanki nasion lnu
• 2 szklanki przefiltrowanej wody
• 1 łyżka soku z cytryny

Czas przetwarzania

5 minut

Proces

1. W garnku zagotuj wodę i nasiona lnu, aż płyn zacznie gęstnieć.
2. Dodaj łyżkę soku z cytryny i wymieszaj płyn. Wyłącz ogrzewanie, gdy płyn osiągnie żelową konsystencję. Odstawić do ostygnięcia.
3. Po ostygnięciu odcedź i zbierz żel do słoika.
4. Użyj tego żelu do stylizacji włosów każdego ranka. Możesz również stosować go jako miejscową kurację na skórę głowy, aby przyspieszyć wzrost włosów.

Jak często?

Codziennie

Jak to pomaga

Ten naturalny żel do włosów nie odkłada się na włosach i przyspiesza ich wzrost.

Jak włączyć nasiona lnu do diety na porost włosów

Podczas gdy miejscowe leczenie działa do pewnego stopnia, to, co wkładasz do swojego ciała, jest tak samo, jeśli nie ważniejsze, jak to, co wkładasz do włosów. Aby twoje włosy były mocne i zdrowe, twoje ciało musi być dobrze odżywione. Tutaj jest

1. Jedzenie surowych nasion lnu

Zdjęcie: Shutterstock

Jednym z najprostszych sposobów włączenia nasion lnu do diety jest spożywanie 2 łyżek surowych nasion lnu każdego dnia, kiedy potrzebujesz przekąski. Przeczytaj o innych sposobach spożywania surowych nasion lnu:

• Posyp łyżką nasion lnu niektóre smażone warzywa, aby poprawić smak potrawy, jednocześnie czerpiąc korzyści zdrowotne.
• Do sałatek możesz też dodać łyżkę siemienia lnianego

2. Mielone nasiona lnu

Zdjęcie: Shutterstock

Zmielenie nasion lnu na drobny proszek znacznie ułatwia włączenie go do diety. Zmiel nasiona lnu i przechowuj proszek w szczelnym słoiku w lodówce, aby wykorzystać go w następujących przepisach:

• Dodaj proszek z nasion lnu do płatków owsianych lub zupy.
• Możesz również dodać proszek do koktajli, ciastek, babeczek lub mleka.

3. Siemię lniane i jogurt

Zdjęcie: Shutterstock

To jedna z najsmaczniejszych przekąsek z nasion lnu. Wystarczy wziąć 1 szklankę niskotłuszczowego jogurtu, 1/2 szklanki posiekanych truskawek, 1/2 szklanki jagód, 2 łyżki mielonego siemienia lnianego, 1 łyżeczkę cynamonu. Połącz wszystkie składniki i podawaj.

Nie ma dróg na skróty, jeśli chodzi o zapuszczanie włosów. Ale możesz przyspieszyć ten proces i upewnić się, że twoje włosy odrosną zdrowo dzięki tym środkom i poradom dietetycznym. Czy kiedykolwiek używałeś siemienia lnianego na porost włosów? Opowiedz nam o swoich doświadczeniach w sekcji komentarzy poniżej.