W większości przypadków wypadanie włosów jest bezpośrednio związane ze zdrowiem mieszków włosowych. Mieszki włosowe zatykają się z powodu takich czynników, jak przetłuszczanie się skóry głowy, zanieczyszczenia i gromadzenie się produktów. Zatkane mieszki włosowe powodują podrażnienie skóry głowy, powodując swędzenie, łupież i wypadanie włosów. Liście curry mogą skutecznie leczyć te problemy.

Liście curry są bogate w przeciwutleniacze (1). Te przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki i sprawiają, że włosy są zdrowe i mocne. Są dobrym źródłem białka i beta-karotenu (2). Oba te składniki odżywcze zapobiegają wypadaniu i przerzedzaniu włosów. Liście są również bogate w aminokwasy, które pomagają wzmocnić mieszki włosowe i utrzymać je w zdrowiu. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, jak wykorzystać liście curry do wzrostu włosów.

Jak używać liści curry do wzrostu włosów

Uwaga: Twoja skóra może być uczulona na pastę z liści curry. Wykonaj test płatkowy przed nałożeniem go na skórę głowy. Nie spożywaj nasion, ponieważ są trujące.

1. Jako tonik do włosów

Olej kokosowy jest dobrze znany ze swoich właściwości penetrujących i utrzymuje włosy odżywione i nawilżone (3). Gdy olej jest nasycony składnikami odżywczymi obecnymi w liściach curry, tworzy mieszankę, która pomaga wzmocnić cebulki i łodygi włosów, jednocześnie ograniczając wypadanie włosów.

Czego potrzebujesz

• Garść świeżych liści curry
• 2-3 łyżki oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wlej olej kokosowy na patelnię i dodaj do niego liście curry.
2. Podgrzej olej, aż zobaczysz czarny osad tworzący się wokół liści. Podczas tej czynności stań w bezpiecznej odległości od patelni, ponieważ olej może pryskać.
3. Wyłącz płomień i pozwól mieszaninie ostygnąć.
4. Gdy tonik ostygnie, odcedź go. Możesz teraz nałożyć go na włosy.
5. Delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców podczas nakładania olejku. Skoncentruj się najbardziej na cebulkach i końcówkach włosów.
6. Pozostaw na godzinę, a następnie spłucz szamponem.

Jak często należy to robić

Masuj skórę głowy tym tonikiem 2-3 razy w tygodniu przed każdym myciem, aby zobaczyć znaczące zmiany w ciągu miesiąca. Regularne olejowanie i stymulacja skóry głowy również pomogą przyspieszyć wzrost włosów.

2. Jako maska ​​do włosów

Jogurt doskonale sprawdza się jako nawilżające oczyszczenie skóry głowy. Usuwa martwe komórki i łupież oraz pozostawia skórę głowy i włosy miękką i świeżą (4). Liście curry zawierają niezbędne składniki odżywcze, które pomagają wypłukać zanieczyszczenia ze skóry głowy, poprawiając zdrowie mieszków włosowych. Dodatkową korzyścią jest również zapobieganie przedwczesnemu siwieniu (5).

Czego potrzebujesz

• Garść liści curry
• 3-4 łyżki jogurtu (lub 2 łyżki mleka)

Co musisz zrobić

1. Zblenduj liście curry w gęstą pastę.
2. Dodaj jedną łyżkę pasty z liści curry do 3-4 łyżek jogurtu (w zależności od długości włosów).
3. Dobrze wymieszaj oba składniki, aż utworzą pastę o gładkiej konsystencji.
4. Masuj skórę głowy i włosy za pomocą tej maski do włosów. Upewnij się, że wszystkie włosy są nim pokryte od nasady do końcówek.
5. Pozostaw na 30 minut i zmyj szamponem.

Jak często należy to robić

Nakładaj tę maskę do włosów raz w tygodniu, aby poprawić zdrowie skóry głowy i nadać włosom miękkość i połysk.

3. W Twojej diecie

Pielęgnacja włosów polega zarówno na tym, co wkładasz do ciała, jak i na tym, co nakładasz na włosy. Idealnym sposobem wykorzystania liści curry do walki z wypadaniem włosów i promowania ich wzrostu jest włączenie ich do diety.

Może to być tak proste, jak dodanie sproszkowanych liści curry do ryżu lub curry. Opcjonalnie można spożyć mieszankę drobno posiekanych liści mięty (pudina) i liści curry z mlekiem lub maślanką. W ajurwedzie pitta (czynnik ciepła) jest odpowiedzialna za wypadanie włosów, a liście curry mają właściwość równoważenia pitty i regulowania metabolizmu (6).

Przyjrzyjmy się teraz zaletom używania liści curry do włosów.

Korzyści z używania liści curry na włosy

1. Liście curry poprawiają zdrowie mieszków włosowych, usuwając nagromadzony martwy naskórek, brud i brud. Zawierają składniki odżywcze, które odżywiają i wzmacniają cebulki, zapobiegając wypadaniu włosów (5).
2. Miejscowe stosowanie liści stymuluje skórę głowy i poprawia ciśnienie krwi. Pomaga to usunąć toksyny i przyspieszyć wzrost włosów (5).
3. Nagromadzenie się produktu jest jedną z największych przyczyn podrażnienia skóry głowy. Produkty do włosów mogą również tworzyć osady pod łuskami włosa, sprawiając, że stają się matowe i pozbawione życia. Może również powodować kędzierzawe włosy, które są podatne na plątanie i łamanie. Liście curry pomagają pozbyć się tego nagromadzenia, pozostawiając skórę głowy i włosy świeże i zdrowe.
4. Liście curry zawierają różne składniki odżywcze, które wspomagają wzrost nowych włosów i sprawiają, że włosy są mocne i zdrowe (5).
5. Wraz z wiekiem włosy stają się pozbawione życia i słabe. Kiedy skończy Ci się pigment w mieszkach włosowych, włosy również zaczną siwieć. Czasami jednak zdarza się to młodym ludziom z powodu takich czynników, jak stres, palenie, nagromadzenie genetyczne lub nadmierne spożycie alkoholu. Liście curry pomagają zapobiegać przedwczesnemu siwieniu włosów, dzięki czemu włosy dłużej zachowują kolor i połysk (5).
6. Liście curry są również bogate w przeciwutleniacze (2). Antyoksydanty pomagają zachować zdrowie włosów i skóry głowy. Walczą z wolnymi rodnikami powodującymi uszkodzenia, aby Twoje włosy były zdrowe.
7. Curry leaves improve the elasticity and the tensile strength of your hair. When damaged hair gets enough nourishment and moisture, it starts regaining its former strength and luster (3). Curry leaves, in combination with coconut oil, help provide the hydration and nourishment that your hair requires to heal.

Curry leaves can improve the overall health of your hair while strengthening your hair roots.

Battling hair fall might seem like a daunting task, but like dealing with any bully, all you need to do is stand up to it with the right solution at your disposal. A hair care routine that incorporates natural ingredients like curry leaves can restore your hair to its former glory in no time.

video to know how to use curry leaves for hair growth.

6 sources

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Engwa & Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa. (2016). „Aktywność przeciwutleniająca wodnych i etanolowych ekstraktów z liści Murraya Koenigii”. International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research. 8. 551-557.

  www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Awater_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii

• Sudha, M L et al. “Chemical composition, rheological, quality characteristics and storage stability of buns enriched with coriander and curry leaves.” Journal of food science and technology 51,12 (2014): 3785-93.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/

• Rele, Aarti S., and R. B. Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science 2 (2003): 175-192.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Park, Dong Wook et al. “Do Kimchi and Cheonggukjang Probiotics as a Functional Food Improve Androgenetic Alopecia? A Clinical Pilot Study.” The world journal of men’s health 38,1 (2020): 95-102.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/

• Gahlawat, Dheeraj K., Savita Jakhar, and Pushpa Dahiya. “Murraya koenigii (L.) Spreng: An ethnobotanical, phytochemical and pharmacological review.” Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 3 (2014): 109-119.

• Singh et al. “Curry Leaves (Murraya Koenigii Linn. Sprengal)- A MIRACLE PLANT” Indian J.Sci.Res.4 (1): 46-52, 2014.

  www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20-%20paper%203.pdf