Jak wzmocnić luźne zęby: przyczyny i domowe sposoby

Wiadomo, że dzieci tracą zęby mleczne, aby ustąpić miejsca zębom stałym. Chociaż jest to dość powszechne u dzieci, luźne zęby u dorosłych są powodem do zmartwień. Na początku drżące zęby mogą utrudniać ci jedzenie. Z biegiem czasu otaczająca je tkanka staje się opuchnięta, czerwona i bolesna. Takie problemy wymagają natychmiastowych działań. Istnieje wiele przyczyn luźnych lub chwiejnych zębów, takich jak choroby jamy ustnej lub brak higieny jamy ustnej.

W tym artykule przedstawimy niektóre z najczęstszych przyczyn i potencjalne naturalne środki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami utraty zębów.

Co powoduje poluzowanie zębów?

W wielu przypadkach problemy z utratą zębów wynikają z problemów z dziąsłami i utraty kości (1). Dzieje się tak, gdy paradontoza, infekcja, niszczy kość i tkanki miękkie podtrzymujące zęby. Inne przyczyny trzęsących się i luźnych zębów to:

• Zła higiena jamy ustnej
• Choroba dziąseł z płytką nazębną
• Urazy lub złamania zębów
• Próchnica zębów spowodowana słodkimi pokarmami (2)
• Osteoporoza (3)

Chociaż jest to niepokojące, stan ten jest odwracalny. Spójrzmy na kilka domowych sposobów, aby wyprostować chwiejny ząb i uczynić go silnym.

Strona główna zadośćuczynienie za luźne zęby

1. Ciągnięcie oleju
2. Amla Powder
3. Suplementy wapnia i witaminy D.
4. czosnek
5. Nadtlenek wodoru
6. Olej Musztardowy I Miód
7. Proszek z kory sekwoi indyjskiej
8. Kurkuma I Długi Pieprz

1. Ciągnięcie oleju

Proces ciągnięcia oleju lub poruszania nim w ustach może pomóc wyeliminować zanieczyszczenia, zabijając szkodliwe mikroorganizmy żyjące w jamie ustnej. Może pomóc w utrzymaniu dobrej higieny jamy ustnej i wyeliminowaniu płytki nazębnej (4). Może to pomóc naprawić luźne zęby.

Będziesz potrzebować

1 łyżka oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia (lub sezamu lub oliwy z oliwek)

Co musisz zrobić

1. Przed myciem zębów rano, wmasuj olejek w usta przez 15-20 minut.
2. Wypluj olej i dokładnie wypłucz usta ciepłą wodą.
3. Myj zęby jak zwykle.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to każdego ranka. Możesz to również zrobić jeszcze raz przed pójściem spać.

2. Proszek Amla

Amla lub agrest indyjski mogą pomóc w rozwoju i wzmocnieniu tkanki łącznej (5). Może pomóc w regeneracji i gojeniu tkanek, prowadząc do zaciśnięcia zębów.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka proszku amla
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

Wymieszaj proszek z wodą i przepłucz usta tą mieszaniną.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Uwaga: nie pić ani nie jeść przez godzinę po rutynowym płukaniu.

3. Suplementy wapnia i witaminy D.

Wapń i witamina D są niezbędne dla zdrowia zębów i kości. Niedobór tych składników odżywczych może spowodować pogorszenie stanu uzębienia, prowadząc do utraty i trzęsienia się zębów. Badania sugerują, że przyjmowanie suplementów wapnia i witaminy D zwiększa retencję zębów (6).

Będziesz potrzebować

Witamina D i suplementy wapnia

Co musisz zrobić

Spożywaj suplementy zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jak często należy to robić

Postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi dawkowania.

4. Czosnek

Czosnek jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym (7). Jeśli utrata zęba jest spowodowana infekcją, umieszczenie na nim czosnku może z czasem pomóc w pozbyciu się szkodliwych drobnoustrojów.

Będziesz potrzebować

Ząbek czosnku

Co musisz zrobić

1. Pokrój czosnek w cienkie paski i umieść jeden lub dwa z nich między dziąsłem chorego zęba a wewnętrznym policzkiem.
2. Pozostaw to włączone tak długo, jak to możliwe.

Jak często należy to robić

Powtórz to 2-3 razy dziennie.

5. Nadtlenek wodoru

Nadtlenek wodoru dokładnie eliminuje wszystkie bakterie obecne w utraconym zębie i wokół niego (8). Te drobnoustroje są jedną z najczęstszych przyczyn wypadania zębów w wyniku infekcji, ubytków i / lub płytki nazębnej.

Będziesz potrzebować

3% roztwór nadtlenku wodoru

Co musisz zrobić

1. Weź łyżkę stołową roztworu nadtlenku wodoru do ust i potrząśnij nią przez minutę.
2. Wypluj i przepłucz usta zwykłą wodą.
3. Kontynuuj regularne szczotkowanie zębów.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy dziennie.

6. Olej musztardowy i miód

Olejek gorczycowy i miód to środki przeciwbakteryjne o wielu potencjalnych korzyściach. Mieszanka tych naturalnych składników może pomóc wzmocnić dziąsła i zacieśnić luźne zęby. Zwykle jest stosowany jako lek endodontyczny (związany z tkankami miękkimi w zębie) ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne (9).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soli
• Kilka kropli olejku musztardowego

Co musisz zrobić

1. Dodaj krople oleju do soli i zrób pastę.
2. Masuj delikatnie na dotkniętym obszarze, a także w okolicy przez minutę lub dwie.
3. Wypłucz usta ciepłą wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tego oleju i pasty solnej raz dziennie przez 2-3 dni, a następnie używaj raz na kilka dni.

7. Proszek z kory sekwoi indyjskiej

Żywica obecna w korze tego drzewa była tradycyjnie stosowana w leczeniu chorób i infekcji zębów. Badania pokazują, że ekstrakty z kory sekwoi indyjskiej mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w utrzymaniu higieny jamy ustnej (10).

Będziesz potrzebować

Proszek z kory sekwoi indyjskiej

Co musisz zrobić

1. Na czysty palec nałożyć porcję proszku wielkości ziarnka grochu i wmasować nim dotknięty obszar.
2. Wypłucz usta wodą.
3. Możesz dodać trochę proszku z czarnego orzecha do proszku z kory, aby uzyskać dodatkowe korzyści.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy dziennie.

8. Kurkuma i długa papryka

Aktywny składnik kurkumy, znany jako kurkumina, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe (11). Masowanie zębów mieloną kurkumą może zmniejszyć ból i stan zapalny. Indyjski pieprz długi ma właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą również pomóc w wyeliminowaniu bólu, który pojawia się w dotkniętym miejscu (12).

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
• 1/2 łyżeczki długiego pieprzu w proszku

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj proszki i delikatnie wmasuj miksturę w dziąsła.
2. Po dokładnym masowaniu dziąseł przez około dwie minuty wypłucz miksturę.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie, aby wzmocnić zęby i dziąsła.

Uwaga: upewnij się, że nie jesz ani nie pijesz przez następne 30 minut po użyciu tego proszku.

Te środki zaradcze są całkowicie naturalne i mogą trochę potrwać, zanim przyniosą rezultaty. Zobaczymy teraz, jak możesz zapobiec występowaniu luźnych zębów.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz zapobiec wypadaniu zębów:

• Naucz się myć zęby co najmniej dwa razy dziennie.
• Oprócz szczotkowania należy regularnie czyścić zęby nicią dentystyczną.
• Unikaj palenia i nadmiernego spożywania alkoholu.
• Pamiętaj, aby regularnie konsultować się ze swoim dentystą, aby ustalić, czy utrzymujesz dobrą higienę jamy ustnej.
• Jeśli uprawiasz sporty ekstremalne, musisz nosić ochraniacz na zęby, aby chronić zęby.
• Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy musisz przyjmować suplementy witaminy D i wapnia, aby zapobiec osteoporozie.

Utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej ma kluczowe znaczenie w przypadku luźnych i drżących zębów. Myj zęby dwa razy dziennie, raz rano i raz przed pójściem spać. Możesz również myć zęby po każdym posiłku lub użyć płynu do płukania ust, aby usunąć resztki jedzenia. Wielu dentystów zaleca również używanie nici dentystycznej, aby zęby były czyste i wolne od bakterii. Jeśli problem nie ustąpi, poszukaj pomocy medycznej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy to normalne, że po zastosowaniu aparatu ortodontycznego rozchodzą się zęby?

Aparat ortodontyczny ma na celu zmianę ustawienia zębów i ich prawidłowe wyrównanie. Oznacza to, że początkowo z aparatem ortodontycznym mogą wydawać się luźne zęby, ale po zakończeniu noszenia aparatu nie będą się już one czuć.

Co to jest szyna na zęby?

Szyna dentystyczna służy do dodatkowego podparcia obluzowanych zębów do czasu wygojenia. Po szynowaniu występuje mniejszy ucisk gryzący, co nie powoduje uszkodzenia już poluzowanych zębów.

Czy utrata zębów jest dziedziczna?

Niektóre problemy, takie jak cofanie się dziąseł, które może być chorobą genetyczną, mogą prowadzić do utraty zębów częściej niż zwykle. Istnieją inne czynniki genetyczne, które mogą zwiększać podatność na choroby dziąseł i próchnicę. Może to również prowadzić do utraty zębów.

Jak długo leczy się utracony ząb?

Jeśli leczenie polega na zastosowaniu szyny w celu utrwalenia utraconego zęba, może to zająć od 3 do 8 tygodni, w zależności od ciężkości przypadku.

12 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Choroby przyzębia i stany ogólnoustrojowe: związek dwukierunkowy, Odontologia, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Napoje bezalkoholowe a zdrowie zębów: przegląd aktualnej literatury, Journal of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Wpływ osteoporozy i jej leczenia na zdrowie jamy ustnej, The American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Pobieranie oleju do utrzymania higieny jamy ustnej - recenzja, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Rola ajurwedy w zarządzaniu zdrowiem jamy ustnej, Recenzje farmakognozji, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Wpływ suplementacji witaminy D i wapnia w leczeniu zapalenia przyzębia, JDCR, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Właściwości przeciwdrobnoustrojowe allicyny z czosnku, mikroby i infekcja, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Wpływ nadtlenku wodoru na rozwój płytki nazębnej i zapalenia dziąseł u człowieka, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Skuteczność kamforowego paramonochlorofenolu do mieszaniny miodu i olejku musztardowego jako leku kanałowego, Journal of the College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Badania nad przeciwutleniaczami in vitro, inhibitorami 5-lipoksygenazy i właściwościami przeciwnowotworowymi Soymida febrifuga A.Juss Stem Bark Extracts, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Rola kurkuminy w zdrowiu ogólnoustrojowym i jamy ustnej: przegląd, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Rośliny etnomedyczne używane przez tradycyjnych uzdrowicieli w leczeniu problemów ze zdrowiem jamy ustnej w Kamerunie, Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na faktach, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/