Jak szybko zatrzymać katar (wyciek z nosa)

Wszyscy wiemy, jak irytujący może być katar. Nieustannie poszukujemy skutecznych domowych środków, które pomogą powstrzymać cieknący nos. Ostatnim razem, gdy miałem okropne przeziębienie, nie zajęło mi dużo czasu użycie telefonu i rozpoczęcie wyszukiwania w Google środków zaradczych, ŚRODKÓW, KTÓRE DZIAŁAJĄ! Więc co ja zrobiłem? Zacząłem przeglądać wszystkie lekarstwa, a potem zdecydowałem się wypróbować je wszystkie! Jestem wielkim zwolennikiem naturalnych środków i często ich używam zamiast sięgać po leki dostępne bez recepty. Oto domowe sposoby na katar, które wypróbowałem. Zapisz je, bo z pewnością pomogą ci w ponurym dniu.

Cieknący nos - 10 najlepszych lekarstw

1. Olejki eteryczne
2. Słona woda
3. Parowy
4. Imbir
5. czosnek
6. Kurkuma
7. Olej eukaliptusowy
8. Ocet jabłkowy
9. Miód I Cytryna
10. Olej musztardowy
11. Neti Pot

1. Olejki eteryczne na katar

Będziesz potrzebować

• 3 krople olejku miętowego
• 5 kropli olejku lawendowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejki eteryczne i nałóż na klatkę piersiową, szyję i grzbiet nosa.
2. Zostaw to na.

Jak często należy to robić

Ponownie aplikuj dwa lub trzy razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek z mięty pieprzowej zawiera mentol, który udrażnia klatkę piersiową i rozrzedza śluz, dzięki czemu można go łatwo usunąć z organizmu (1). Olejek lawendowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze i może leczyć infekcję, która może powodować katar. Uspokaja również zmysły (2).

Powrót do spisu treści

2. Słona woda na katar

Będziesz potrzebować

• 1 1/2 łyżeczki soli
• 2 szklanki ciepłej wody
• Zakraplacz

Co musisz zrobić

1. Dodaj sól do wody i dobrze wymieszaj.
2. Użyj zakraplacza, aby podać te krople soli fizjologicznej do nosa.

Jak często należy to robić

Zrób to kilka razy dziennie, aż katar ustąpi.

Dlaczego to działa

Słona woda rozrzedzi śluz, ułatwiając organizmowi jego szybsze wydalanie. Pomaga również oczyścić kanały nosowe z wszelkich czynników drażniących (3).

Film, aby dowiedzieć się, jak słona woda pomaga wyleczyć katar

Powrót do spisu treści

3. Steam na cieknący nos

Będziesz potrzebować

• Miskę gorącej wody
• Duży ręcznik

Co musisz zrobić

1. Trzymaj ręcznik na głowie i wdychaj parę z miski z gorącą wodą.
2. Kontynuuj przez 10 minut. Następnie wydmuchaj nos.

Jak często należy to robić

Powtórz to trzy do czterech razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ciepło pary rozkłada śluz, który daje uczucie zatkanego nosa (4). Kiedy wydmuchujesz nos, nagromadzony śluz łatwo wydostaje się.

Powrót do spisu treści

4. Imbir na katar

Będziesz potrzebować

• Imbir
• Sól

Co musisz zrobić

1. Zetrzyj trochę imbiru, dodaj szczyptę soli i rozgnieć na nim.
2. Możesz również zaparzyć świeżą herbatę imbirową i ją wypić.

Jak często należy to robić

Imbir żuć kilka razy w ciągu dnia.

Dlaczego to działa

Wszyscy wiemy, że imbir ma przeciwutleniacze, które mogą wyleczyć mnóstwo dolegliwości. Ma również właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które docierają do korzenia i eliminują katar (5).

Powrót do spisu treści

5. Czosnek na katar

Będziesz potrzebować

Małe ząbki czosnku

Co musisz zrobić

Żuć ząbek czosnku i połykać, aby złagodzić katar.

Jak często należy to robić

Miej trzy do czterech małych goździków dziennie.

Dlaczego to działa

Czosnek rozgrzeje Twoje ciało i przyniesie ogromną ulgę w katarach. Obecna w nim allicyna ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które zabijają drobnoustroje wywołujące objawy kataru (6).

Powrót do spisu treści

6. Kurkuma na katar

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1 szklanka oleju lnianego

Co musisz zrobić

Namocz kurkumę w filiżance oleju lnianego i wdychaj wydzielający się dym. Najlepiej używać świeżo zmielonej kurkumy.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Kurkuma, antidotum na skaleczenia i rany, działa również cuda w powstrzymywaniu nieszczelnego nosa. Mała szczypta proszku z kurkumy ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a nawet przeciwutleniające (7). To rozluźni śluz i sprawi, że poczujesz się mniej rozdrażniony.

Powrót do spisu treści

7. Olejek eukaliptusowy na katar

Będziesz potrzebować

• Olej eukaliptusowy
• Chusteczka

Co musisz zrobić

Wystarczy nanieść kilka kropli olejku eukaliptusowego na chusteczkę i wdychać ją przez cały dzień, aby złagodzić objawy przeziębienia i kataru.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie, aż katar ustąpi.

Dlaczego to działa

Właściwości przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe olejku eukaliptusowego oraz jego zalety w leczeniu objawów przeziębienia są dobrze znane. Ten silny olejek eteryczny ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (8, 9).

Powrót do spisu treści

8. Ocet jabłkowy na cieknący nos

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki octu jabłkowego
• 1 łyżeczka miodu
• 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku
• Szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj ocet, miód i cynamon do szklanki wody i dobrze wymieszaj.
2. Wypij to, gdy jest jeszcze ciepłe.

Jak często należy to robić

Pij ten napój dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Antybakteryjne i przeciwwirusowe właściwości octu jabłkowego przydają się w leczeniu kataru. Wywiera również działanie antyhistaminowe na organizm. Ta właściwość okazuje się być korzystna, gdy katar jest spowodowany reakcją alergiczną (10).

Powrót do spisu treści

9. Miód I Cytryna

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka miodu
• 3-4 krople świeżego soku z cytryny
• Szklanka letniej wody

Co musisz zrobić

Wymieszaj miód i sok z cytryny w wodzie i wypij.

Jak często należy to robić

Pij tę wodę dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aktywność przeciwbakteryjna miodu działa synergistycznie z działaniem cytryny w leczeniu drobnoustrojów wywołujących infekcję nosa. Miód zmniejsza również stany zapalne przewodów nosowych (11, 12).

Powrót do spisu treści

10. Olej musztardowy

Będziesz potrzebować

Olej musztardowy

Co musisz zrobić

Podgrzej łyżkę olejku musztardowego, aż będzie trochę ciepła i delikatnie wlej kilka kropli do nozdrzy.

Jak często należy to robić

Rób to rano i wieczorem, aż objawy wycieku z nosa ustąpią.

Dlaczego to działa

Olejek ten jest wzbogacony o właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe, które zaczną działać w mgnieniu oka (13). Sprawdzi się zarówno przy zwalczaniu przeziębienia, jak i łagodzeniu objawów kataru.

11. Neti Pot

Będziesz potrzebować

• Pula neti
• Przefiltrowana woda lub roztwór soli

Co musisz zrobić

1. Dodaj roztwór do garnka Neti.
2. Wlej roztwór z dzbanka neti przez jedno nozdrze i wypuść przez drugie.

Dlaczego to działa

Garnek neti pomaga w usuwaniu śluzu z nosa.

Powrót do spisu treści

Wymienione powyżej środki nie tylko przyniosą ulgę w przypadku kataru, ale także pomogą złagodzić inne objawy przeziębienia. Co robisz, gdy masz katar? Podziel się z nami swoimi wskazówkami w sekcji komentarzy poniżej.

FAQs

1. Co powoduje katar?

Katar lub wyciek z nosa mogą być spowodowane następującymi przyczynami:

• Przeziębienie
• Grypa
• Katar sienny
• Alergie
• Ciąża
• Nieżyt nosa naczynioruchowy

Wśród nich najczęstszą przyczyną wycieku z nosa lub kataru jest przeziębienie lub grypa (14).

2. Oznaki i objawy kataru

Głównym objawem kataru jest nadmiar śluzu, który powstaje w drogach nosowych i prawdopodobnie nawet wycieka z nozdrzy. Ten nadmiar śluzu blokuje drogi nosowe, utrudniając oddychanie przez nos. Inne oznaki i objawy obejmują:

• Bół głowy
• Ból twarzy
• Kichanie
• Krwotok z nosa

Ból gardła lub infekcja ucha może rozwinąć się, jeśli zakażony śluz dostanie się do przewodów słuchowych lub z powrotem do gardła.

3. Jak naprawić katar u dziecka w domu?

Możesz użyć dowolnego z prostych domowych środków wymienionych powyżej, aby wyleczyć katar Twojego dziecka. Te środki są bezpieczne w użyciu dla dzieci i dorosłych.

4. Środki zapobiegawcze w celu uniknięcia kataru

Podejmij te środki, aby uniknąć irytującego kapania z nosa, szczególnie zimą.

• Trzymaj się z dala od alergenów
• Podczas zimowych wypraw na zewnątrz zakryj nos, usta i szyję wełnianym szalikiem
• Sucha atmosfera w domu może również wywołać katar. Użyj nawilżacza
• Utrzymuj ciało dobrze nawodnione. Pij dużo wody - co najmniej 10 szklanek dziennie
• Utrzymuj zdrową dietę