Jak zatrzymać nudności za pomocą refleksologii?

Nudności jak nic zakłócają nasz dzień. To kara, której nigdy więcej nie chciałbyś doświadczyć. Na szczęście refleksologia może złagodzić nudności bez konieczności interwencji medycznej. Kilka strategicznych masaży i nie mdłości. Chcieć wiedzieć więcej? Następnie spójrz.

Łatwiejsze nudności:

Nudności, kiedy uderzają, z pewnością komplikują życie. Jakie mogą być przyczyny (1)?

• • Choroba lokomocyjna
  • Choroba morska
  • Niestrawność

• Zatrucie pokarmowe
• Grypa żołądkowa
• Poranne mdłości (ciąża)
• Leki (chemioterapia)

Być może uciekliśmy się do wielu środków, takich jak mięta pieprzowa i imbir, aby uspokoić coś, co można opisać tylko jako burzę czekającą na zagotowanie. Jeśli jednak jesteś chorowity i potrzebujesz natychmiastowej ulgi, refleksologia pomaga.

Refleksologia na nudności:

Refleksologia to starożytna chińska filozofia, która zyskuje na popularności w skutecznej poprawie zdrowia i jakości życia. Jego atrakcyjność polega głównie na tym, że możesz wykonać tę technikę na sobie w dowolnym miejscu i czasie.

1. Zgodnie z jej zasadami nasz organizm posiada określone punkty energetyczne.
2. Punkty znajdują się na naszej twarzy, dłoniach, stopach i innych obszarach.
3. Nazywane punktami odruchowymi, łączą się z różnymi narządami w ciele.
4. Każdy punkt odpowiada określonemu organowi i po naciśnięciu stymuluje ten drugi.
5. Pobudzony narząd działa z odnowioną energią.
6. Wykonywana regularnie refleksologia poprawia i równoważy cały system.

Refleksologia oferuje mapę takich punktów, aby leczyć każdy problem. W związku z tym na naszym ciele znajduje się kilka punktów odruchowych, które radzą sobie z nudnościami. Podczas masażu technika natychmiastowo złagodzi łagodne objawy nudności (2), (3).

Przyjrzyjmy się kilku punktom odruchowym mdłości.

1. Punkt odruchowy 1 (nadgarstek):

1. Możesz znaleźć ten punkt tuż pod dłonią.
2. Zmierz szerokość trzech palców od krawędzi dłoni na lewym nadgarstku.
3. Na trzecim palcu, w miejscu, w którym wyczuwa się puls, znajduje się punkt.
4. Naciśnij punkt pośrodku między kośćmi.
5. Zastosuj delikatny nacisk.
6. Przytrzymaj przez 2 minuty.
7. Zastosuj większy nacisk i dłużej z zamkniętymi oczami.
8. Oddychaj głęboko, aby się uspokoić.

Ten punkt refleksyjny odpowiada sercu.

2. Punkt refleksyjny 2 (dłoń):

1. Punkt odruchowy znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym.
2. Naciśnij mięsisty obszar między palcami.
3. Czubkami kciuka i palców wskazujących drugiej ręki delikatnie masuj punkt.
4. Teraz wywieraj większy nacisk, aż poczujesz lekki ból.
5. Utrzymaj ciśnienie przez około 2 minuty.
6. Ćwicz skoncentrowane oddychanie (wdech i wydech, wdech i wydech).
7. Zwolnij, gdy poczujesz się zrelaksowany.

Ten punkt refleksyjny odpowiada jelicie grubemu.

3. Punkt refleksyjny 3 (szyja):

1. Punkt znajduje się dokładnie między obojczykami.
2. Czubkiem palca naciśnij wgłębienie pod szyją i wyśrodkowane na obojczykach.
3. Utrzymaj średni nacisk na punkt do 5 minut.

Pomoże Ci uwolnić się od nudności.

4. Punkt refleksyjny 4 (kolano):

1. Punkt odruchowy kolana w przypadku nudności znajduje się poniżej nakolannika na przedniej stronie nogi.
2. Znajduje się między rzepką a mięśniem nogi.
3. Aby znaleźć punkt odruchu, przytrzymaj cztery palce poziomo poniżej kolana.
4. Skoncentruj się pod małym palcem w kierunku zewnętrznej części kości nogi.
5. W tym przypadku naciskaj na punkt przez około 5 minut.

5. Punkt refleksyjny 5 (stopa):

1. Ten punkt znajduje się tuż pod śródstopiem.
2. Znajdź punkt między dużym palcem a drugim palcem, poniżej fałdu stopy.
3. Naciśnij punkt przez kilka sekund.
4. Masuj okrężnymi ruchami.
5. Teraz wywieraj większy nacisk i wykonuj okrężne ruchy przez około 5 minut.
6. Jeśli nudności nie ustąpią, masuj przez 10 minut.

Punkt odpowiada żołądkowi i znacznie łagodzi nudności (4).

Teraz, gdy wiesz już wszystko o refleksologii na nudności, czy jesteś gotowy, aby spróbować? Gdy wypróbujesz na sobie wszystkie punkty odruchowe, z pewnością zauważysz ulgę. Podziel się z nami swoimi doświadczeniami. Proszę zostaw komentarz poniżej.