Jak naturalnie usunąć martwy naskórek?

Bez względu na rodzaj skóry ważne jest regularne złuszczanie górnej martwej warstwy komórek skóry. Złuszczanie sprawi, że Twoja skóra będzie miękka, a pory czyste. Zapobiegnie również pojawianiu się trądziku, zaskórników i zaskórników. W zaciszu własnego domu można to zrobić na wiele naturalnych sposobów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat!

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoja skóra wyglądała świeżo i promiennie, jest uczynienie peelingu stałym elementem Twojej pielęgnacji. Możesz pomyśleć, że rutyna CTM (oczyszczająca, tonizująca i nawilżająca) wystarczy, aby uzyskać nieskazitelną skórę. Prawdziwe! Ale oprócz tego ważne jest również złuszczanie skóry, a dotyczy to nie tylko twarzy, ale także ciała. Tak pomaga złuszczanie!

Dlaczego złuszczać?

Aby to zrozumieć, musisz wiedzieć, dlaczego złuszczanie jest niezbędne dla zdrowo wyglądającej skóry.

Ludzka skóra stale się regeneruje. Stare komórki w górnej warstwie skóry obumierają i są zastępowane przez nowe komórki, które tworzą się w dolnych warstwach, zwanych skórą właściwą. Jednak wraz z wiekiem naturalne zdolności regeneracyjne naszej skóry pogarszają się. Złuszczanie to proces, dzięki któremu możemy wspomóc proces regeneracji naszej skóry, usuwając martwe komórki naskórka i ustępując miejsca nowym.

W procesie złuszczania używamy produktów, które pomagają nam usunąć starą skórę i odsłonić nową skórę pod spodem. Są przede wszystkim dwa sposoby złuszczania skóry - złuszczanie fizyczne i chemiczne. Fizyczne złuszczanie polega na stosowaniu peelingów, podczas gdy złuszczanie chemiczne wykorzystuje produkty zawierające enzymy, które dzięki działaniu chemicznemu mogą pomóc usunąć martwe komórki ze skóry.

Niezależnie od tego, który proces złuszczania wybierzesz, pozostawi skórę odświeżoną i odmłodzoną. Oto kilka środków złuszczających, które możesz zrobić w domu i złuszczać niechcianą martwą skórę. Nie musisz już wybierać się do spa, aby uzyskać świeżo wyglądającą, szczęśliwą skórę.

Jak złuszczać martwą skórę w domu

1. Brązowy cukier
2. Proszek do pieczenia
3. Cukier I Miód
4. Sól Epsom
5. Ocet jabłkowy
6. Szczoteczka do zębów
7. Ziarna kawy
8. Oliwa z oliwek
9. Pumeks
10. Owsianka

Jak usunąć martwy naskórek z twarzy i ciała

1. Brązowy cukier

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka brązowego cukru
• 1 łyżeczka oleju migdałowego LUB oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olej z cukrem.
2. Zastosuj to na skórze i szoruj okrężnymi ruchami przez kilka minut.
3. Pozostaw na kolejne pięć minut, a następnie spłucz letnią wodą.

Zwiększ ilość składników, aby użyć tego na swoim ciele.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Surowy cukier najlepiej złuszcza martwy naskórek na twarzy i ciele, ponieważ jego konsystencja jest grubsza i może usuwać martwe komórki naskórka dzięki tarciu, które generuje podczas szorowania na skórze. Działanie szorujące poprawia również krążenie i sprawia, że ​​skóra jest bardziej elastyczna i miękka (1).

Powrót do spisu treści

2. Soda oczyszczona

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka sody oczyszczonej
• 1 kapsułka witaminy E.
• woda

Co musisz zrobić

1. Nakłuj kapsułkę witaminy E i dodaj olej obecny w środku do sody oczyszczonej.
2. Dodaj do tego kilka kropel wody i wszystko wymieszaj, aby uzyskać pastę o średniej konsystencji.
3. Nakładaj na wilgotną twarz i szoruj okrężnymi ruchami przez 2-3 minuty.
4. Spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Rób to raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Drobne granulki sody oczyszczonej mogą z łatwością usunąć martwy naskórek ze skóry twarzy. Jego zasadowość pomoże usunąć komórki skóry, aby można je było łatwo pozbyć. Soda oczyszczona przywraca również równowagę pH skóry (2, 3). Może być również używany do złuszczania martwego naskórka z ust.

Powrót do spisu treści

3. Cukier i miód

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka cukru
• 1 łyżeczka surowego miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj miód i cukier.
2. Szoruj nim skórę przez kilka minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Użyj tego prostego peelingu 1-2 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Zarówno brązowe, jak i białe formy cukru mogą pomóc złuszczać skórę. Miód w tej mieszance pomoże nawilżyć skórę, a także odwróci uszkodzenia oksydacyjne (4). Użyj tego środka, aby złuszczać martwe komórki skóry na ramionach, a nawet innych częściach ciała.

Powrót do spisu treści

4. Sól Epsom

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soli Epsom
• 1 szklanka oleju kokosowego
• 10-12 kropli olejku lawendowego (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Połącz sól z olejem kokosowym i olejkiem eterycznym.
2. Przenieś to do hermetycznego szklanego pojemnika.
3. Użyj takiej ilości peelingu, jaka jest wymagana dla całego ciała. Szoruj delikatnie przez 2-3 minuty.
4. Zmyć wszystko letnią wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tego peelingu raz w tygodniu, aby złuszczać martwy naskórek na ciele.

Dlaczego to działa

Granulki soli usuwają martwy naskórek po delikatnym szorowaniu na skórze. Sól Epsom jest również wspaniałym środkiem odtruwającym i równoważącym pH (5).

Powrót do spisu treści

5. Ocet jabłkowy

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka wody
• Bawełniana Piłka

Co musisz zrobić

1. Rozcieńczyć ACV wodą i nałożyć na twarz wacikiem.
2. Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz zimną wodą.

Aby złuszczać martwy naskórek na stopach, dodaj pół szklanki ACV do wanny wypełnionej wodą i moczyć w niej stopy przez 10-12 minut.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Kwasy obecne w ACV, takie jak kwas octowy, mlekowy i jabłkowy, rozpuszczają martwe komórki skóry i można je łatwo zmyć wodą (6). Rozcieńczony ACV można również stosować do złuszczania martwego naskórka na skórze głowy.

Uwaga

Nie używaj tego środka, jeśli masz wrażliwą skórę, ponieważ ocet może żądlić.

Powrót do spisu treści

6. Szczoteczka do zębów

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Pomadka
• Szczoteczka do zębów

Co musisz zrobić

1. Nałóż nawilżający balsam do ust na usta i pozostaw na 15-20 minut.
2. Teraz weź szczoteczkę do zębów i delikatnie wmasuj ją okrężnymi ruchami w usta.
3. Spłucz martwą, łuszczącą się skórę zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Użyj tego środka dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

To jeden z najłatwiejszych sposobów złuszczania ust. Balsam do ust zmiękcza martwy naskórek na wargach. Włosie szczoteczki może pomóc usunąć to i zapewnić gładkie i pulchne usta.

Powrót do spisu treści

7. Fusy z kawy

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2-3 łyżki fusów
• 1 łyżka oliwy LUB oleju kokosowego
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj olej do zmielonej kawy i wymieszaj.
2. Dodaj trochę wody, aby uzyskać gęstą, ziarnistą pastę.
3. Szoruj nim skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami. Wykonuj na przemian ruchy okrężne z ruchami w górę (w kierunku czubka głowy).
4. Szoruj przez 3-4 minuty.
5. Zmyć peeling wodą.

Jak często należy to robić

Zrób ten peeling z kawy mielonej raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Złuszczaj martwy naskórek na nogach i zobacz, jak błyszczą i nawilżają. Ten peeling można również stosować do twarzy, ale należy stosować bardzo delikatne ruchy szorujące. Podobnie jak w przypadku innych peelingów, szorstkość fusów usuwa martwy naskórek. Kawa zawiera kofeinę, która pobudza skórę poprawiając krążenie. Użyj tego peelingu na udach, pośladkach i brzuchu, aby pozbyć się cellulitu. Kofeina zapobiega gromadzeniu się tłuszczu pod skórą - cudowna dodatkowa korzyść (7)!

Powrót do spisu treści

8. Oliwa z oliwek

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2-3 pestki oliwek
• 2 łyżki oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Zmiel pestki oliwek i dodaj do nich oliwę.
2. Za pomocą tego wyszoruj skórę.
3. Spłucz nadmiar oleju łagodnym środkiem czyszczącym.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz na 4-5 dni.

Dlaczego to działa

Podczas gdy mielone pestki złuszczają skórę, oliwa z oliwek odżywi cudowną kombinację kwasów tłuszczowych i niezbędnych składników odżywczych (8).

Powrót do spisu treści

9. Pumeks

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• woda
• Wanna
• Pumeks

Co musisz zrobić

1. Moczyć stopy w wodzie na 10 minut.
2. Delikatnie zetrzyj martwe komórki skóry znajdujące się pod stopą.
3. Zmyć wszystkie zanieczyszczenia wodą.
4. Wytrzyj stopy do sucha i nałóż krem ​​nawilżający.

Jak często należy to robić

Powtórz to w razie potrzeby.

Dlaczego to działa

Aby usunąć martwy naskórek ze skóry, wystarczy ten pumeks leżący w Twojej łazience. Gdy martwy naskórek zmięknie w wyniku namoczenia w wodzie, można go łatwo usunąć.

Powrót do spisu treści

10. Płatki owsiane

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki mielonej mąki owsianej
• woda

Co musisz zrobić

1. Zrób pastę i nałóż na twarz.
2. Delikatnie wcieraj okrężnymi ruchami przez kilka minut, a następnie spłucz twarz.

Można to również zastosować na pozostałej części ciała.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Owsianka to doskonały wybór na domowy peeling, zwłaszcza do twarzy. Zmiękcza martwy naskórek, dzięki czemu można go łatwo usunąć. Nawilża również skórę i zmniejsza wszelkie stany zapalne, które mogą być obecne (9). Użyj tego, aby złuszczać skórę przed goleniem, aby proces był gładszy i szybszy.

Powrót do spisu treści

Ostatnim krokiem po złuszczaniu skóry jest jej nawilżenie. Postępuj zgodnie ze wszystkimi wymienionymi powyżej środkami, stosując krem ​​nawilżający dostosowany do rodzaju skóry. Dzięki temu Twoja skóra pozostanie nawilżona i zdrowa.

Kilka wskazówek, o których należy pamiętać podczas złuszczania

Wskazówki do zapamiętania

• Zawsze bądź delikatny dla swojej skóry, uważając, aby nie pozbawić skóry naturalnych olejów i lipidów.
• Zawsze wybieraj delikatne peelingi.
• Ustal właściwą rutynę pielęgnacji skóry.
• Nie złuszczaj codziennie.
• Częstotliwość złuszczania należy dobrać do rodzaju i potrzeb skóry.
• Cerę suchą i dojrzałą należy złuszczać nie częściej niż dwa razy w tygodniu, a stosowane produkty nawilżać. Najlepszy byłby peeling na bazie oleju.
• Skóra tłusta i mieszana może być złuszczana trzy razy w tygodniu, ale nie częściej.
• Cerę normalną można złuszczać dwa razy w tygodniu lub w razie potrzeby.
• Podczas złuszczania używaj delikatnych dłoni i ruchów okrężnych i / lub w górę, które działają najlepiej. Takie ruchy na dłuższą metę utrzymają jędrność skóry.

Skoro już wiesz, jak złuszczać martwy naskórek w domu, na co czekasz? Te proste kroki sprawią, że Twoja skóra będzie zdrowa, miękka i pełna blasku. Zajmuje to tylko kilka minut, więc daj skórze ten czas i zobacz różnicę. Powstrzymaj się od kupowania na rynku drogich produktów złuszczających, które zawierają szkodliwe chemikalia. Te środki zaradcze są więcej niż wystarczające, aby uzyskać takie same wyniki, a także są bezpieczniejsze.

Mam nadzieję, że na pewno włączysz ten krok do swojego programu pielęgnacji skóry, aby na zawsze uzyskać piękną skórę. Podziel się z nami swoimi doświadczeniami poniżej!