Jak radzić sobie z objawami zwłóknienia płuc + własnym

Zwłóknienie płuc (PF) dotyka około 5 milionów ludzi na całym świecie. Ten stan występuje z powodu uszkodzenia tkanek płuc. Zwłóknienie płuc jest śmiertelne, a większość osób dotkniętych chorobą ledwo przeżywa ponad pięć lat swojego życia! Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku rozpoznania tego stanu na późniejszych etapach.

Następnym razem, gdy będziesz wyjątkowo zmęczony zaraz po rozpoczęciu ćwiczeń cardio lub zaczniesz odczuwać zadyszkę, miej się na baczności. Takie objawy mogą występować z powodu zwłóknienia płuc. Chociaż tego stanu nie można odwrócić, jego postęp można spowolnić za pomocą naturalnych środków. Leczenie może również pomóc w złagodzeniu objawów tego stanu. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się wszystkiego o zarządzaniu tym stanem.

Spis treści

• Co to jest zwłóknienie płuc?
• Zwłóknienie płuc vs. Idiopatyczne zwłóknienie płuc
• Etapy zwłóknienia płuc
• Oznaki i objawy zwłóknienia płuc
• Przyczyny i czynniki ryzyka zwłóknienia płuc
• Jak zarządzać zwłóknieniem płuc
• Inne metody leczenia włóknienia płuc
• Wskazówki dietetyczne dotyczące zwłóknienia płuc
• Wskazówki dotyczące samoopieki

Co to jest zwłóknienie płuc?

Zwłóknienie płuc to schorzenie, które atakuje płuca. Jest spowodowana uszkodzeniem i bliznami w tkankach płuc, co może utrudniać normalne funkcjonowanie płuc. W miarę postępu zwłóknienia płuc zaczyna pojawiać się duszność.

Jeśli znana jest dokładna przyczyna tego stanu płuc, nazywa się to zwłóknieniem płuc. Jeśli przyczyna nie jest znana, nazywa się to idiopatycznym zwłóknieniem płuc. Poniżej przedstawiono niektóre z głównych różnic między tymi dwoma warunkami.

Powrót do spisu treści

Zwłóknienie płuc vs. Idiopatyczne zwłóknienie płuc

Główna różnica między zwłóknieniem płuc a idiopatycznym zwłóknieniem płuc polega na tym, że można zidentyfikować przyczynę tego pierwszego, natomiast przyczyny drugiego nie można zidentyfikować. Przyjrzyjmy się szczegółowo różnicom.

Zwłóknienie płuc

• Jego przyczyna jest możliwa do zidentyfikowania.
• Nie ma lekarstwa na odwrócenie uszkodzeń płuc, ale leczenie może poprawić objawy i jakość życia osoby dotkniętej chorobą.
• Chociaż występuje również u dzieci, dotyka głównie osoby starsze.
• Objawy to duszność, utrata masy ciała, suchy kaszel i maczugi palców.

Idiopatyczne zwłóknienie płuc

• Jego przyczyna jest nieznana.
• Nie ma znanego lekarstwa.
• Większość osób dotkniętych chorobą przeżywa tylko 3 do 5 lat od diagnozy.
• Dotyczy głównie osób w średnim wieku i starszych.
• Objawy obejmują duszność, zmęczenie, a w niektórych przypadkach maczugi palców.

Z wyjątkiem przyczyny, większość cech włóknienia płuc i idiopatycznego włóknienia płuc jest podobna. Oba są równie groźne dla życia.

Objawy zwłóknienia płuc mają tendencję do nasilania się lub nasilania, jeśli stan nie jest leczony. Stopień zaawansowania choroby jest niezbędny, aby wiedzieć, jak postępuje. Chociaż nie ma oficjalnego systemu określania stopnia zaawansowania tego schorzenia, lekarze często proszą osoby dotknięte chorobą o wykonanie pewnych testów w celu określenia stadium zwłóknienia płuc.

Powrót do spisu treści

Etapy zwłóknienia płuc

Niedawno lekarze zaczęli używać testu FVC (wymuszonej pojemności życiowej), aby określić stadium zwłóknienia płuc. Ten test wykorzystuje urządzenie spirometryczne. Pacjent jest często proszony o wzięcie głębokiego oddechu, a następnie możliwie najdłuższy wydech do aparatu spirometrycznego.

Spadek, który jest większy lub równy 10% wymuszonej zdolności życiowej, jest uważany za punkt odcięcia przy definiowaniu progresji choroby (1).

Wynik testu przekraczający 75% uznaje się za umiarkowane zwłóknienie płuc, a wynik 25-59% wskazuje, że stan się pogorszył. Jeśli wynik testu jest mniejszy niż 25%, oznacza to, że choroba osiągnęła bardzo krytyczny etap.

Następujące oznaki i objawy wskazują na początek zwłóknienia płuc.

Powrót do spisu treści

Oznaki i objawy zwłóknienia płuc

Osoby dotknięte zwłóknieniem płuc mogą wykazywać oznaki i objawy, takie jak:

• Duszność lub duszność
• Zmęczenie i osłabienie
• Suchy kaszel
• Niewyjaśniona utrata wagi
• Bóle mięśni i stawów
• Klubowanie koniuszków palców rąk i nóg

W przeciwieństwie do idiopatycznego zwłóknienia płuc przyczyna zwłóknienia płuc jest raczej łatwa do wykrycia. Poniżej wymieniono niektóre z głównych czynników odpowiedzialnych za wywołanie zwłóknienia płuc lub zwiększenie jego ryzyka u zdrowych osób.

Powrót do spisu treści

Przyczyny i czynniki ryzyka zwłóknienia płuc

Twoje tkanki płucne mogły mieć blizny i uszkodzenia oraz powodować zwłóknienie płuc z wielu powodów. Oni są:

• Czynniki środowiskowe - Długotrwałe narażenie płuc na toksyny lub zanieczyszczenia, takie jak pył krzemionkowy, pył metalowy, pył węglowy, pył zbożowy, a nawet odchody ptaków / zwierząt, może z czasem spowodować ich blizny i uszkodzenia.
• Radioterapia - Zabiegi, które obejmują radioterapię lub chemioterapię - tak jak w przypadku raka - mogą również spowodować nieodwracalne uszkodzenie płuc.
• Leki - leki, takie jak chemioterapia, antybiotyki, leki przeciwzapalne i kilka leków stosowanych w leczeniu chorób serca, również mogą uszkadzać płuca i powodować zwłóknienie płuc.
• Podstawowe schorzenia - początek zwłóknienia płuc może również wynikać z podstawowych problemów zdrowotnych, takich jak twardzina skóry, zapalenie płuc, zapalenie stawów, sarkoidoza itp.

Inne czynniki, które sprawiają, że jesteś bardziej podatny na zwłóknienie płuc to:

• Wiek: Osoby w średnim wieku i starsze są bardziej dotknięte chorobą niż młodsze.
• Płeć: Mężczyźni są bardziej narażeni na idiopatyczne zwłóknienie płuc.
• Palenie
• Zawody związane z górnictwem, rolnictwem lub budownictwem
• Genetyka: Niektóre typy zwłóknienia płuc są dziedziczne i mogą występować w Twojej rodzinie.

Diagnoza

Twój lekarz może najpierw zapoznać się z Twoją rodziną i historią medyczną.

Mogą również poprosić Cię o poddanie się badaniu fizykalnemu i poszukanie możliwych oznak i objawów oraz przegląd wszelkich długoterminowych ekspozycji na pył lub toksyny.

Twój lekarz może również zalecić wykonanie dowolnego z następujących testów diagnostycznych:

• Testy obrazowe, takie jak prześwietlenie klatki piersiowej, tomografia komputerowa lub echokardiogram.
• Testy wykrywające czynność płuc, takie jak test czynności płuc, pulsoksymetria, wysiłkowy test wysiłkowy lub gazometria krwi tętniczej.
• Bronchoskopia lub biopsja chirurgiczna, jeśli żadne inne badanie nie daje odpowiednich wyników.

Uszkodzenia płuc są często nieodwracalne - i nie ma lekarstwa na zwłóknienie płuc. Możesz jednak podjąć kilka działań, aby poradzić sobie z objawami i stanem. Poniżej wymieniono niektóre domowe środki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami zwłóknienia płuc, jednocześnie poprawiając jakość życia osób dotkniętych chorobą.

Powrót do spisu treści

Jak zarządzać zwłóknieniem płuc

1. Olejki eteryczne
2. Witaminy
3. Proszek do pieczenia
4. Srebro koloidalne
5. Olej z wątroby dorsza
6. Serrapeptase
7. Olej konopny
8. Wodorost
9. Olej lniany

Strona główna zadośćuczynienie za zwłóknienie płuc

1. Olejki eteryczne

za. Olejek lawendowy

Będziesz potrzebować

• 3-4 krople olejku lawendowego
• Dyfuzor
• woda

Co musisz zrobić

1. Napełnij dyfuzor wodą.
2. Dodaj do niego trzy do czterech kropli olejku lawendowego.
3. Wdychaj rozproszone powietrze.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek lawendowy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i immunomodulujące (2). Wdychanie może zmniejszyć ból i stan zapalny w tkankach płuc. Pomaga również złagodzić stres i jest świetny dla ogólnego samopoczucia (3).

b. Olej miętowy

Będziesz potrzebować

• 3-4 krople olejku miętowego
• Dyfuzor
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj trzy do czterech kropli olejku miętowego do dyfuzora wypełnionego wodą.
2. Włącz dyfuzor i wdychaj miętowy aromat.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek miętowy zawiera mentol - szeroko stosowany środek wykrztuśny, który wykazuje działanie przeciwzapalne (4). To sprawia, że ​​olejek z mięty pieprzowej (w mniejszym stopniu niż sam L-mentol) jest potencjalnym lekarstwem na przewlekłe objawy zwłóknienia płuc, takie jak bóle mięśni i zapalenie tkanek płuc.

2. Witamina D

Będziesz potrzebować

2000-4000 IU witaminy D.

Co musisz zrobić

Spożywaj codziennie od 50 do 100 mcg witaminy D.

Możesz zwiększyć spożycie witaminy D w diecie, spożywając tłuste ryby, wzbogacone produkty mleczne, żółtka jaj, ser, grzyby i skorupiaki.

Możesz również przyjmować dodatkowe suplementy witaminy D po konsultacji z lekarzem.

Jak często należy to robić

Musisz codziennie spożywać niewielkie ilości witaminy D.

Dlaczego to działa

Witamina D wykazuje działanie ochronne na zwłóknienie płuc. U osób dotkniętych zwłóknieniem płuc obserwuje się niski poziom witaminy D. Przywrócenie poziomu witaminy D może pomóc w zmniejszeniu objawów zapalenia i zniszczenia tkanek, jednocześnie odwracając niektóre uszkodzenia włókniste (5).

3. Soda oczyszczona

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody.
2. Wypij roztwór przed posiłkiem.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Alkaliczny charakter sody oczyszczonej pomaga zwiększyć wchłanianie składników odżywczych w organizmie i eliminuje toksyny. Zapobiega również kwasowości i wspomaga trawienie, chroniąc w ten sposób płuca przed dalszymi uszkodzeniami (6).

4. Srebro koloidalne

Będziesz potrzebować

• 2,5 ml roztworu srebra koloidalnego
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj 2,5 ml roztworu srebra koloidalnego do szklanki wody.
2. Dobrze wymieszaj i wypij.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Srebro koloidalne to popularny domowy środek stosowany w łagodzeniu objawów chorób, takich jak zwłóknienie płuc i mukowiscydoza. Anegdotycznie, spożycie tej mikstury okazało się skuteczne w zwiększaniu funkcjonowania płuc u wielu osób ze zwłóknieniem płuc. Potencjalna skuteczność tego środka została również stwierdzona w studium przypadku opublikowanym w The Journal of the Royal Society of Medicine w 2008 roku (7).

5. Olej z wątroby dorsza

Będziesz potrzebować

1000-3000 mg oleju z wątroby dorsza

Co musisz zrobić

Weź suplement 1000 do 3000 mg na olej z wątroby dorsza. Przedtem skonsultuj się z lekarzem.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Olej z wątroby dorsza pochodzi z wątroby dorsza. Ten olej jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i doskonale wpływa na ogólny stan zdrowia, w tym zdrowie płuc (8). Jest również bogatym źródłem witaminy D i może pomóc w zapobieganiu dalszemu postępowi zwłóknienia płuc (5).

6. Serrapeptase

Będziesz potrzebować

90-180 mg serrapeptazy

Co musisz zrobić

1. Spożywać 90-180 mg serrapeptazy co 8 godzin.
2. Powinieneś wziąć to dwie godziny po jedzeniu lub na czczo.
3. Unikaj spożywania jakichkolwiek pokarmów przez pół godziny po przyjęciu suplementów serrapeptazy.

Uwaga: Zalecamy przyjmowanie tych suplementów po konsultacji z lekarzem.

Jak często należy to robić

Możesz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Serrapeptase jest enzymem proteolitycznym pochodzącym z niepatogennych bakterii Enterobacter Serratia, które można znaleźć w jedwabnikach. Ma właściwości przeciwzapalne i fibrynolityczne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny górnych dróg oddechowych (9).

7. Olej z konopi

Będziesz potrzebować

1-2 krople oleju konopnego

Co musisz zrobić

1. Umieść kroplę lub dwie olejku konopnego pod językiem.
2. Pozwól mu pozostać tam przez 60 do 90 sekund przed połknięciem.
3. Możesz także wdychać aromat oleju konopnego, aby uzyskać dodatkowe korzyści.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Olej z konopi zawiera kanabidiol, który pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny w płucach ze względu na jego właściwości przeciwzapalne (10). Jednak palenie produktów z konopi indyjskich uszkadza płuca.

8. Wodorosty

Będziesz potrzebować

150 do 250 mcg wodorostów

Co musisz zrobić

Spożywaj codziennie od 150 do 250 mcg wodorostów. Możesz albo stromić gorącą wodę z ekstraktem z wodorostów, albo dodać odrobinę suszonych wodorostów do ulubionych potraw i koktajli.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Dlaczego to działa

Złożone polisacharydy w brązowych, czerwonych i zielonych wodorostach mają szerokie spektrum właściwości terapeutycznych. Siarczane polisacharydy, tj. Karageny, fukany i ulvany, wykazują silne właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe i immunostymulujące, które mogą nie tylko promować ogólny stan zdrowia, ale także hamować postęp idiopatycznego i polekowego zwłóknienia płuc (11), (12).

9. Olej lniany

Będziesz potrzebować

½ - 1 łyżka oleju lnianego

Co musisz zrobić

1. Spożywać od pół do jednej łyżki stołowej oleju lnianego.
2. Możesz dodać go do ulubionych sałatek lub koktajli, aby ułatwić spożycie.

Jak często należy to robić

Spożywaj olej lniany raz dziennie.

Dlaczego to działa

Regularne spożywanie oleju lnianego działa ochronnie na osoby dotknięte polekowym zwłóknieniem płuc. Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega 3 w oleju lnianym pomagają zmniejszyć zwłóknienie płuc (13).

Te środki są pomocne, jeśli jesteś na początkowym etapie zwłóknienia płuc. Ale jeśli jesteś w zaawansowanym stadium, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską i skorzystać z leczenia, które pomoże opanować objawy.

Powrót do spisu treści

Inne metody leczenia włóknienia płuc

• Leki takie jak pirfenidon (Esbriet) i nintedanib (Ofev) w celu spowolnienia postępu zwłóknienia płuc
• Terapia tlenowa, aby zatrzymać uszkodzenie płuc
• Rehabilitacja oddechowa w celu złagodzenia objawów
• Przeszczepienie płuc w przypadku poważnie uszkodzonych płuc

Początek zwłóknienia płuc może również objawiać się nagłą utratą masy ciała. Dlatego musisz spożywać zdrową żywność, aby uniknąć zmęczenia i lepiej walczyć z tym stanem. Oto kilka wskazówek dietetycznych dotyczących leczenia zwłóknienia płuc.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dietetyczne dotyczące zwłóknienia płuc

Zdrowa dieta umożliwiająca skuteczne leczenie zwłóknienia płuc musi obejmować:

• Pokarmy bogate w białko, takie jak ryby i kurczaki
• Owoce cytrusowe
• Warzywa takie jak brokuły, marchew, pomidory, szpinak i słodkie ziemniaki
• Owoce przeciwutleniające, takie jak jagody, wiśnie, mango i banany
• Wodorosty, tłuste ryby, nasiona lnu, mięta i herbata lawendowa

Przestrzeganie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety jest ważne dla budowania odporności i lepszego radzenia sobie z chorobą. Musisz także prowadzić zdrowy tryb życia, wprowadzając w nim następujące zmiany.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące samoopieki

• Unikaj picia alkoholu.
• Rzuć palenie.
• Ćwicz ćwiczenia głębokiego oddychania.
• Unikaj wszystkiego, co może pogorszyć twoje objawy, takich jak dym, niektóre pokarmy i napoje, duże wysokości itp.
• Ćwicz regularnie.

Zwłóknienie płuc jest stanem zagrażającym życiu i nie należy go lekceważyć. Chociaż pozbycie się lub odwrócenie tego stanu może być trudne, możesz spowolnić jego postęp i zmniejszyć nasilenie jego objawów, postępując zgodnie ze wskazówkami i naturalnymi środkami zaradczymi zawartymi w tym artykule.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jakie są rokowania dla osób dotkniętych zwłóknieniem płuc?

Ogólne rokowanie dla osób dotkniętych zwłóknieniem płuc różni się w zależności od wieku, stanu zdrowia, stylu życia i ciężkości choroby w momencie rozpoznania. Średnia długość życia pacjentów to około 3 do 5 lat (15). Ale jeśli zostanie wykryte wcześnie, leczenie może pomóc w spowolnieniu postępu tego stanu.

Jakie są objawy końcowego stadium zwłóknienia płuc?

Kiedy zwłóknienie płuc postępuje do cięższego stadium, powoduje takie objawy, jak ból w klatce piersiowej, utrata apetytu, depresja, lęk, kaszel, dysfunkcje płuc i zaburzenia snu.

Czy zwłóknienie płuc jest zawsze śmiertelne?

Zwłóknienie płuc jest postępującą chorobą, która jest śmiertelna dla zdrowia. Tylko kilka osób, u których zdiagnozowano ją wcześnie, przeżywa dłużej niż 3 do 5 lat.

Czy zwłóknienie płuc to to samo co POChP?

Zarówno zwłóknienie płuc (PF), jak i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to choroby przewlekłe, które wpływają na funkcjonowanie płuc. Te stany nie są takie same i powodują różnego rodzaju uszkodzenia płuc. Zwłóknienie płuc powoduje blizny, sztywność i grube tkanki płuc, podczas gdy POChP powoduje zablokowanie worków powietrznych w płucach.

Czy zwłóknienie płuc jest chorobą dziedziczną?

Zwłóknienie płuc może być spowodowane, jeśli rodzina chorego osobnika miała historię tego schorzenia. To sprawia, że ​​jest to stan częściowo dziedziczny.

Bibliografia

1. „Prognosis and Follow-Up of Idiopathic Pulmonary Fibrosis” Medical Sciences, US National Library of Medicine.
2. „Przeciwutleniające, przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie olejku lawendowego” Anais da Academia Brasileira de Ciências, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
3. „Wpływ wdychanego olejku lawendowego na zwierzęta obciążone stresem: zmiany w zachowaniu związanym z lękiem i poziomy ekspresji wybranych mRNA i białek” Natural Product Communications, US National Library of Medicine.
4. „Działanie przeciwzapalne L-mentolu w porównaniu z olejkiem miętowym w ludzkich monocytach in vitro: nowa perspektywa jego terapeutycznego zastosowania w chorobach zapalnych” European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. „Profilaktyczny wpływ leczenia witaminą D na zwłóknienie płuc wywołane bleomycyną” Raporty naukowe, US National Library of Medicine.
6. PubMed „Wodorowęglan sodu”, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
7. „Srebro koloidalne stosowane w chorobach płuc w mukowiscydozie”, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. „Tran z wątroby dorsza, małe dzieci i infekcje górnych dróg oddechowych” Journal of American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. „Porównanie działania przeciwzapalnego serratiopeptydazy i diklofenaku u szczurów albinosów” Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. „Impact of Cannabis, Cannabinoids and Endocannabinoids in the Lungs” Frontiers In Pharmacology, US National Library of Medicine.
11. „MS80, nowy siarczanowany oligosacharyd, hamuje zwłóknienie płuc poprzez celowanie w TGF-β1 zarówno in vitro, jak i in vivo” Acta Pharmacologica Sinica, US National Library of Medicine.
12. „Terapeutyczne znaczenie siarczanowanych polisacharydów z wodorostów: aktualizacja ostatnich odkryć” 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. „Dietetyczny olej lniany chroni przed zwłóknieniem płuc wywołanym bleomycyną u szczurów” Medycyna płuc, Hindawi.
14. „Idiopatyczne zwłóknienie płuc: leczenie i rokowanie” Spostrzeżenia medycyny klinicznej: Medycyna krążenia, układu oddechowego i płuc, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
15. „Czas na zmianę: czy idiopatyczne zwłóknienie płuc jest nadal idiopatyczne i tylko zwłóknieniowe?” Nazwa naukowego czasopisma medycznego. Medycyna układu oddechowego, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.