Spisu treści:
Cebula jest synonimem łez. Tak więc niewielu z nas jest więcej niż szczęśliwych, mogąc pozbyć się tego warzywa, aby uniknąć łez lub nieświeżego oddechu. Ale czy wiesz, że ten konkretny korzeń nie tylko poprawia smak potraw, ale także oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych? Ale wiesz, co jest lepsze niż cebula? To sok z cebuli. Ciekawy dużo? Dowiedz się więcej o tym, jak zrobić sok z cebuli i jakie korzyści daje.
Sok z cebuli - krótki opis
Często dodajemy do naszej diety dużą liczbę soków, aby zachować zdrowie. Ale czy kiedykolwiek myślałeś o używaniu soku z cebuli?
Wiem, że jeśli chodzi o soki, to przede wszystkim stawiamy na świeże owoce i warzywa. Cebula nigdy nie jest naszym pierwszym wyborem. Jednak będąc bogatym źródłem związku organosiarkowego, `` allicyny '', sok z tego warzywa może zwiększyć nasz metabolizm, obniżyć poziom cholesterolu, poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe i leczyć choroby układu moczowego (1, 2, 3).
Czekaj, zalety i zalety soku z cebuli nie kończą się na tym. W tej historii jest coś więcej.
To wspaniałe warzywo jest bogate w siarkę, witaminy A, B, C i E, silne przeciwutleniacze, kwercetynę i wiele innych flawonoidów, które są dwukrotnie, a nawet potrajane, gdy dwa lub trzy