Jak długo możesz przetrwać bez jedzenia

Pościć to jedno. I jeszcze jeden głodować. Niedawna rozdzierająca serce historia ratunku chłopców z drużyny piłkarskiej i ich trenera, którzy byli uwięzieni w jaskini w Tajlandii na dziewięć dni bez jedzenia i świeżej wody, jest przerażającym, ale typowym przykładem głodu. Przywódcy polityczni, jak Mahatma Gandhi, przeprowadzili kilka strajków głodowych, aby przywrócić pokój i jedność.

Wielokrotnie udowodniono, że ludzie mogą przetrwać bez jedzenia przez określony czas. Ale wydłużanie tego okresu może zagrażać życiu. Jaki jest próg? Jak długo można przetrwać bez jedzenia? Co dzieje się z twoim ciałem, gdy nie jesz przez dłuższy czas? Jakie są skutki psychologiczne ? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego na ten temat.

Jak długo możesz przetrwać bez jedzenia?

Shutterstock

Ludzie mogą przeżyć bez jedzenia przez około 8-21 dni (1). Według dr Whitney Linsenmeyer, dr Whitney Linsenmeyer, „Czas przeżycia będzie zależał od różnych czynników, takich jak początkowy stan nawodnienia, wielkość ciała, beztłuszczowa masa ciała, masa tłuszczu, tempo metabolizmu i wszelka aktywność fizyczna ”.

Ze względów etycznych nie badano wpływu głodu na ludzi. Jedyne informacje, jakie posiadamy o tym, jak długo ludzie mogą przetrwać bez jedzenia, pochodzą z różnych strajków głodowych i głodu. Niezależnie od tego, czy jest to narzucone sobie, czy wymuszone (tortury wojenne), próg głodu różni się w zależności od osoby.

Na przykład w 1981 r. Uwięzieni w Anglii członkowie Irlandzkiej Armii Republikańskiej (IRA) rozpoczęli strajk głodowy prowadzony przez dowódcę IRA Bobby'ego Sandsa. Więźniowie pili niewielkie ilości wody, ale nie spożywali jedzenia. Sands zmarł 66 dnia. Thomas McElwee najdłużej przeżył strajk głodowy (73 dni).

To prowadzi nas do następnego pytania. Dlaczego czas się zmienia? Dowiedzmy Się.

Dlaczego czas przeżycia jest różny?

Shutterstock

Liczba jest różna, ponieważ wiele czynników - takich jak skład ciała, tempo metabolizmu, dostępność wody, poziom aktywności i BMI - odgrywają ważną rolę.

Na przykład kobiety mają więcej tłuszczu w ciele niż mężczyźni. Stąd kobiety

Głód może również wpłynąć na twoją psychikę. Oto, co może się wydarzyć.

Psychologiczne skutki głodu

Depresja
PTSD (zespół stresu pourazowego)
Halucynacje
Ograniczone myślenie
Niepokój
Zmniejszona zdolność poznawcza

To prowadzi nas do jednego palącego pytania, obawy, którą należy się zająć w ramach tego artykułu - czy powinieneś głodować, aby schudnąć?

Czy powinieneś głodować, aby schudnąć?

Nigdy! Nie głoduj, aby schudnąć. „Tryb głodu”, do którego przesuwa się Twój metabolizm, może spowodować, że przybędziesz na wadze, zamiast pomóc Ci ją stracić. Tryb głodu powoduje spowolnienie metabolizmu, a wszystko, co jesz, zostanie zmagazynowane w postaci tłuszczu.

Ponadto istnieją inne sposoby na odchudzanie. Istnieją inne sposoby szybkiego odchudzania, które możesz zastosować na nadchodzącym wydarzeniu. Gorąco polecam zmianę stylu życia, abyś zawsze był sprawny i nie musiał szukać sposobów na szybką utratę wagi.

Wniosek

Przetrwanie jest zakodowane w naszych genach. Dlatego dzieci i ich trener, którzy zostali uwięzieni w tajlandzkiej jaskini, mogli przetrwać bez jedzenia i wody pitnej. Ale używanie go jako środka do utraty wagi nigdy nie powinno być praktykowane. Nawet politycy przygotowują się na tydzień lub dwa przed strajkiem głodowym - i są stale monitorowani przez lekarzy.

Daj nam znać, co myślisz o przetrwaniu bez jedzenia w sekcji komentarzy poniżej. Dbać!

Bibliografia

„Czas przetrwania bez jedzenia i picia” Archiv für Kriminologie, US National Library of Medicine.
„Biologia ludzkiego głodu: kilka nowych spostrzeżeń” British Nutrition Foundation.
„Utrata masy ciała będzie znacznie szybsza u szczupłych niż u otyłych strajkujących głodowych” British Medical Journal, US National Library of Medicine.