10 naturalnych sposobów na wydłużenie rzęs

Rzęsy chronią oczy przed kurzem, piaskiem i zanieczyszczeniami. Oprócz działania jako bariera ochronna dla oczu, zapewniają również natychmiastową poprawę makijażu oczu. Czasami różne czynniki - czy to podeszły wiek, czy choroba podstawowa, taka jak hipotrychoza - mogą powodować wypadanie rzęs i ich cienkość (1). Jeśli chcesz naturalnie wyhodować dłuższe rzęsy, istnieje kilka domowych środków, które mogą Ci pomóc.

Uwaga: niektóre środki z tej listy nie mają bezpośrednich dowodów naukowych potwierdzających ich zdolność do promowania dłuższych rzęs.

Naturalne domowe środki, które mogą dać Ci dłuższe rzęsy

1. Olej rycynowy

Kwas rycynolowy jest głównym składnikiem oleju rycynowego i stanowi jego około 90% (1). Ten kwas wykazał potencjał w pomaganiu w wypadaniu włosów (2). Dlatego też może być alternatywną opcją dla utrzymania grubości rzęs.

Jednak przypadek kliniczny pokazuje, że wysoka lepkość oleju rycynowego może powodować matowienie włosów i ekstremalną suchość (3). Dlatego skonsultuj się ze swoim dermatologiem, zanim spróbujesz tego środka.

Co zrobić: Będziesz potrzebował 1 łyżeczki tłoczonego na zimno oleju rycynowego i kilku wacików. Przed nałożeniem oleju rycynowego dokładnie umyj rzęsy wodą i osusz je łagodnym środkiem myjącym. Zanurz wacik w tłoczonym na zimno oleju rycynowym i nałóż go wzdłuż górnej i dolnej linii rzęs. Unikaj dostania się oleju do oczu. Pozostaw olej na noc i zmyj następnego ranka.

2. Olej kokosowy

Olej kokosowy stosowany jest do pielęgnacji włosów ze względu na działanie penetrujące, które zapobiega wypadaniu białek włosów (4). Dzięki temu może być również stosowany w leczeniu wypadających i zniszczonych rzęs oraz wspomaganiu ich odrastania.

Uważaj jednak podczas używania oleju kokosowego, ponieważ może on pozostawić tłustą warstwę na rzęsach, która je obciąża (5).

Co robić: Będziesz potrzebować 1 łyżeczki tłoczonego na zimno oleju kokosowego i kilka wacików bawełnianych. Przed nałożeniem olejku oczyść rzęsy łagodnym mydłem i wodą, a następnie osusz je. Zanurz wacik w oleju kokosowym i nałóż go wzdłuż górnej i dolnej linii rzęs. Unikaj dostania się oleju do oczu. Pozostaw olej na noc. Spłucz następnego ranka.

3. Witamina E.

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne powodujące wzrost wypadania włosów. Zawiera również związki tokotrienolu, które mogą pomóc zwiększyć liczbę pasm włosów (6). Dzięki temu może przyczynić się do wydłużenia rzęs.

Co robić: Witaminę E można nakładać miejscowo na rzęsy. Jest nawet bezpieczny do spożycia jako suplement doustny. Ale przed przyjęciem suplementów porozmawiaj z lekarzem o prawidłowej dawce.

4. Zielona herbata

Zielona herbata jest bogatym źródłem polifenolu zwanego 3-galusanem epigallokatechiny (EGCG), który może pomóc w promowaniu wzrostu włosów (7). W związku z tym może również pomóc we wspomaganiu wzrostu rzęs.

Co zrobić: Będziesz potrzebował 1 łyżeczki liści zielonej herbaty (lub 1 torebki herbaty) i 1 filiżankę gorącej wody. Wymieszaj dwa składniki i zaparzaj przez 5-10 minut. Odcedź płyn i wypij na ciepło. Możesz również schłodzić herbatę i nałożyć ją miejscowo na górną i dolną linię rzęs za pomocą wacika. Pij herbatę dwa razy dziennie i stosuj miejscowo raz dziennie.

5. Masaż

Masowanie poprawia krążenie. Regularne masowanie skóry głowy, czy to z olejem, czy bez, może poprawić długość i grubość włosów (8). Delikatne masowanie powiek może pomóc w uzyskaniu podobnych rezultatów.

6. Olejek ze skórki cytryny

W badaniu opublikowanym w Parasitology Research stwierdzono, że olejek cytrynowy może pomóc w leczeniu roztoczy rzęs i przyspieszyć wzrost włosów. Jednak badanie to przeprowadzono na królikach (9). Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić taki sam wpływ na ludzi.

Co zrobić: Będziesz potrzebować skórki 1-2 cytryn, orzecha kokosowego lub oliwy z oliwek i wacików. Skórki cytryny przełożyć do małego słoiczka i dodać do niego kilka łyżek oliwy lub oleju kokosowego. Przyciśnij skórki do słoika łyżką, aby uzyskać ze skórki olejki. Pozostaw mieszaninę na noc. Zanurz wacik w mieszance i nałóż go na górną i dolną linię rzęs, omijając oczy. Pozostaw na kilka godzin i spłucz. Możesz to zrobić 1-2 razy dziennie lub pozostawić mieszaninę na noc.

7. Wazelina (wazelina)

Wazelina (wazelina) może nawilżać powieki i pomóc w pozbyciu się roztoczy, zapobiegając dalszemu uszkodzeniu rzęs (10). Jednak nie ma badań dotyczących jego zdolności do wspomagania wzrostu rzęs.

Co zrobić: weź trochę wazeliny (w razie potrzeby) na wacik i nałóż ją na górną i dolną powiekę. Upewnij się, że nie dostaniesz się do oczu. Pozostaw na noc i spłucz następnego ranka.

8. Masło Shea

Masło shea jest bogate w witaminę C i jest pełne przeciwutleniaczy i właściwości przeciwzapalnych (11). Witamina C zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki i wzmacnia kolagen. Dlatego masło shea może pomóc w utrzymaniu grubości rzęs i przyspieszeniu ich wzrostu.

Co należy zrobić: weź niewielką ilość masła shea i wmasuj w palcach, aż się rozpuści. Nałóż go na górne i dolne rzęsy. Zostaw to na noc.

9. Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek zawiera związek fenolowy zwany oleuropeiną (13). W badaniu na szczurach stwierdzono, że oleuropeina zwiększa wzrost włosów (14). Dzięki temu może przyczynić się do wydłużenia rzęs.

Co robić: Będziesz potrzebować 3-4 kropli oliwy z oliwek i 1-2 wacików. Wlej kilka kropel oliwy z oliwek na wacik i nałóż na górne i dolne rzęsy. Pozostaw olej na 5-10 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

10. Suplement biotyny

Niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów na skórze głowy, brwiach i rzęsach. Spożycie suplementów biotyny może pomóc poprawić ten stan (15). Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania prawidłowej dawki suplementów biotyny.

Połączenie tych środków może pomóc w radzeniu sobie z przerzedzonymi rzęsami. Należy jednak rozważyć kilka zmian w stylu życia, aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu i przerzedzeniu rzęs.

Jak zapobiegać wypadaniu rzęs

• Przestrzegaj zdrowej i dobrze zbilansowanej diety, która zawiera składniki odżywcze, takie jak żelazo, cynk, witaminy, kwasy tłuszczowe, biotyna i białka (16).
• Codziennie myj rzęsy i powieki łagodnym środkiem myjącym lub szamponem do powiek (17).
• Unikaj używania niskiej jakości produktów do makijażu oczu.
• Unikaj makijażu oczu, który wywołuje podrażnienia.
• Usuń makijaż przed pójściem spać.
• Przestań używać zalotek do rzęs.
• Ogranicz używanie przedłużania rzęs.

Oprócz stosowania się do tych środków i wskazówek, dobrze jest również wiedzieć, co powoduje, że rzęsy stają się cienkie, aby dotrzeć do źródła problemu. Oto, co musisz wiedzieć.

Co powoduje, że rzęsy stają się cienkie i skracane?

Twoje rzęsy mogą wypadać z kilku powodów, takich jak:

• Postępujący wiek - jest to najczęstsza przyczyna wypadania rzęs, dotykająca zarówno mężczyzn, jak i kobiety wraz z wiekiem.
• Menopauza - Ponieważ estrogen odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu dla utrzymania zdrowej skóry i włosów, obniżenie jego poziomu w okresie menopauzy może skutkować cienkimi rzęsami.
• Brak równowagi hormonalnej - brak równowagi hormonów tarczycy może spowodować uszkodzenie skóry i wypadanie włosów.
• Nieostrożne obchodzenie się z rzęsami - energiczne szorowanie rzęs podczas demakijażu oczu.
• Reakcja alergiczna - Szczególnie na produkty do makijażu oczu
• Stosowanie przedłużania rzęs - Kleje używane do mocowania sztucznych rzęs zawierają substancje chemiczne, które mogą być drażniące lub szkodliwe. W wyniku tej reakcji chemicznej może wystąpić zaczerwienienie, pieczenie lub zapalenie powiek, co może skutkować wypadaniem rzęs.
• Naprężenie
• Chemioterapia - leki stosowane w leczeniu raka często powodują przerzedzenie włosów i rzęs.
• Niektóre schorzenia - takie jak zapalenie powiek, nadczynność / niedoczynność tarczycy, łuszczyca, łysienie plackowate, egzema lub trichotillomania
• Słaba higiena urody - jak pozostawienie makijażu oczu na noc może powodować przerzedzenie rzęs.

Jeśli wraz z przerzedzaniem rzęs masz inne objawy, to jest to wysoce prawdopodobne