Jak pozbyć się łupieżu pstrego + objawy, przyczyny i wskazówki dietetyczne

Czy masz przebarwienia na niektórych obszarach skóry? A czy żyjesz w gorącym klimacie? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na oba te pytania, najprawdopodobniej rozwinęłaś chorobę grzybiczą zwaną łupież pstry. Aby dowiedzieć się więcej o tym stanie i możliwościach leczenia, czytaj dalej.

Spis treści

• Co to jest Tinea Versicolor?
• Oznaki i objawy grzybicy versicolor
• Przyczyny i czynniki ryzyka dla grzybicy versicolor
• Jak rozpoznaje się grzybicę versicolor?
• Strona główna Środki zaradcze na grzybicę versicolor
• Wskazówki dotyczące diety
• Wskazówki dotyczące zapobiegania

Co to jest Tinea Versicolor?

Na powierzchni skóry żyje grzyb o nazwie Malassezia. Chociaż zwykle nie powoduje to żadnych problemów zdrowotnych, grzyb ten może czasami wymknąć się spod kontroli i powodować zmiany w naturalnym kolorze skóry. W rezultacie mogą pojawić się plamy jaśniejsze lub ciemniejsze niż otaczająca je skóra.

Ten stan określa się jako grzybica pstry. Innym terminem używanym na określenie tego schorzenia jest łupież pstry.

Jednym z głównych objawów początku tego stanu jest przebarwienie lub plamy na skórze. Te plamy występują w różnych formach. W poniższej sekcji wymieniono objawy łupieżu pstrego.

Powrót do spisu treści

Oznaki i objawy grzybicy versicolor

Najbardziej widocznym objawem łupieżu pstrego są odbarwione plamy na skórze, które mogą wystąpić na ramionach, klatce piersiowej, szyi, a nawet plecach.

Te poprawki mogą być:

• Odbarwiony w stosunku do otaczającej skóry
• Czerwone, brązowe, różowe lub lekko opalone
• Swędzący, łuszczący się i suchy
• Bardziej widoczne przy opalaniu
• Znikają w chłodniejsze i mniej wilgotne dni

Dokładna przyczyna tego niekontrolowanego wzrostu grzyba malassezia nie została jeszcze ustalona. Wiadomo jednak, że niektóre czynniki sprzyjają rozwojowi tego grzyba i zwiększają ryzyko infekcji.

Powrót do spisu treści

Przyczyny i czynniki ryzyka dla grzybicy versicolor

Czynniki, które mogą promować wzrost grzyba Malassezia to:

• Klimat gorący i / lub wilgotny
• Bardzo się pocę
• Tłusta skóra
• Słaba odporność
• Zmiany hormonalne

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia tego stanu skóry. Zawierają:

• Historia rodzinna grzybicy versicolor
• Życie w klimacie subtropikalnym
• Przyjmowanie leków, które mogą osłabiać układ odpornościowy
• Rak
• Przyjmowanie leków, które mogą zaburzać równowagę hormonalną

Jednym z najłatwiejszych sposobów sprawdzenia, czy wystąpił u Ciebie łupież pstry, jest obserwacja fizyczna i szukanie przebarwionych plam. Twój lekarz może również przeprowadzić następujące badania, aby sprawdzić, czy nie występuje grzybica pstry.

Powrót do spisu treści

Jak rozpoznaje się grzybicę versicolor?

Łupież pstry można zwykle zdiagnozować, patrząc na skórę. Jeśli jednak taka diagnoza nie jest możliwa, lekarz może poprosić o wykonanie następujących badań:

• Test skrobania skóry, który polega na zeskrobaniu dotkniętej skóry i obserwowaniu jej pod mikroskopem pod kątem grzyba.
• Mikroskopia wodorotlenkiem potasu (KOH) polegająca na obserwacji zeskrobanej skóry roztworem KOH pod mikroskopem.
• Biopsja, która wymaga zbadania zewnętrznej warstwy skóry.
• Test lampy Wooda, który polega na użyciu specjalnej maszyny zwanej lampą Wooda, która wykorzystuje promienie ultrafioletowe do sprawdzania obecności grzybów na skórze.

Jeśli obecność grzyba zostanie potwierdzona, możesz rozpocząć leczenie prawie natychmiast. Leczenie tego schorzenia można również rozpocząć w domu za pomocą kilku podstawowych domowych środków, które wymieniono poniżej.

Powrót do spisu treści

Jak naturalnie pozbyć się grzybicy versicolor

1. 1. Olejki eteryczne
   2. Proszek do pieczenia
   3. czosnek
   4. Witaminy
   5. Jogurt
   6. Olej kokosowy
   7. Ocet jabłkowy
   8. Aloes
   9. Olej rycynowy
   10. Sól Epsom
   11. Ekstrakt z pestek grejpfruta
   12. Neem
   13. Kurkuma
   14. Candle Bush
   15. kochanie

Strona główna Środki zaradcze na grzybicę versicolor

1. Olejki eteryczne

za. Olejek z drzewa herbacianego

Będziesz potrzebować

• 7 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 1 łyżeczka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj siedem kropli olejku z drzewa herbacianego z łyżeczką oleju kokosowego.
2. Zastosuj mieszaninę do dotkniętych obszarów.
3. Pozostaw na 30 do 60 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Łupież pstry może powodować swędzenie i odbarwienie skóry. Właściwości przeciwzapalne olejku z drzewa herbacianego mogą pomóc w łagodzeniu swędzenia, a jego działanie przeciwgrzybicze eliminuje grzyby powodujące ten stan (1).

b. Olej eukaliptusowy

Będziesz potrzebować

• 6-7 kropli olejku eukaliptusowego
• 1 łyżeczka dowolnego oleju przewoźnika (olej kokosowy, olej jojoba itp.)

Co musisz zrobić

1. Weź sześć do siedmiu kropli olejku eukaliptusowego i dodaj do niego łyżeczkę dowolnego oleju przewoźnika.
2. Wmasuj tę mieszankę w dotknięte obszary i pozostaw na 30 do 40 minut.
3. Zmyj i osusz skórę.

Jak często należy to robić

Rób to kilka razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek eukaliptusowy zawiera związek zwany eugenolem, który jest popularny ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomaga złagodzić objawy łupieżu pstrego i może być również stosowany do zwalczania grzyba malassezia (2).

do. Olejek z paczuli

Będziesz potrzebować

• 8 kropli olejku paczuli
• 1 łyżeczka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj osiem kropli oleju paczuli z łyżeczką oleju kokosowego lub innego oleju nośnikowego.
2. Delikatnie wmasuj tę mieszankę w dotkniętą skórę.
3. Pozostaw na 20 do 40 minut i zmyj.
4. Możesz też zostawić to na noc.

Jak często należy to robić

Musisz to robić trzy razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek z paczuli łagodzi stany zapalne i swędzenie skóry. Jest również świetnym lekarstwem na infekcje grzybicze, dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym - które pomagają również w leczeniu łupieżu pstrego (3), (4).

Powrót do spisu treści

2. Soda oczyszczona

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki sody oczyszczonej
• Woda (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź dwie łyżeczki sody oczyszczonej i dodaj do niej kilka kropli wody.
2. Nałóż pastę na dotknięte obszary i pozostaw na 20 do 30 minut.
3. Zmyć mieszaninę wodą.
4. Możesz też wymieszać łyżeczkę sody oczyszczonej ze szklanką wody i wypić.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Grzyby nie mogą przetrwać w środowisku zasadowym. PH Twojej skóry jest zwykle kwaśne. Soda oczyszczona sprawia, że ​​jest zasadowa i łagodzi swędzenie (5).

Powrót do spisu treści

3. Czosnek

Będziesz potrzebować

Mielony czosnek

Co musisz zrobić

1. Zmiel czosnek i wyciśnij sok.
2. Nałóż ekstrakt czosnku na dotknięty obszar i pozostaw na 20 do 30 minut.
3. Zmyć wodą.
4. Możesz również spożywać dwa ząbki czosnku dziennie na pusty żołądek.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Czosnek jest bogatym źródłem związku zwanego allicyną. Ten związek siarkoorganiczny jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, które można stosować w leczeniu łupieżu pstrego i jego objawów (6).

Powrót do spisu treści

4. Witaminy

Witaminy A, D i E mogą pomóc w leczeniu łupieżu pstrego. Regulują produkcję melaniny i przyspieszają regenerację (7), (8). Witaminy te są również świetnymi przeciwutleniaczami i wykazują właściwości lecznicze.

Te witaminy są dostępne w szpinaku, rzepie, jarmużu, jajach, mleku, rybach i brokułach. Możesz również przyjmować dodatkowe suplementy, jeśli masz niedobór tych witamin, ale tylko po konsultacji z lekarzem.

Powrót do spisu treści

5. Jogurt

Będziesz potrzebować

Zwykły jogurt (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź zwykły jogurt i nałóż go bezpośrednio na dotkniętą skórę.
2. Pozostaw na 30 minut, po czym możesz zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Jogurt jest bogaty w probiotyki, które wykazują działanie przeciwgrzybicze. Mogą być stosowane w leczeniu grzyba malassezia, który powoduje łupież pstry (9).

Powrót do spisu treści

6. Olej kokosowy

Będziesz potrzebować

Olej kokosowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Nałóż olej kokosowy na dotknięte obszary.
2. Pozostaw na 30 minut lub na noc przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgrzybicze oleju kokosowego mogą pomóc w leczeniu łupieżu pstrego. Obecność monolauryny sprawia, że ​​olej kokosowy jest wspaniałym lekarstwem (10), (11).

Powrót do spisu treści

7. Ocet jabłkowy

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 szklanka wody
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Dodaj do wody łyżkę octu jabłkowego.
2. Zanurz wacik w roztworze i nałóż go na dotknięte obszary.
3. Możesz też pić ten roztwór raz dziennie.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 do 3 razy dziennie, aby uzyskać skuteczne wyniki.

Dlaczego to działa

Kwas octowy zawarty w occie jabłkowym wykazuje niezwykłe właściwości przeciwzapalne, które (wraz z właściwościami przeciwgrzybiczymi) pomagają złagodzić stany zapalne i infekcje związane z łupieżem pstry (12).

Powrót do spisu treści

8. Aloe Vera

Będziesz potrzebować

1 łyżka żelu Aloe Vera

Co musisz zrobić

1. Weź łyżkę żelu Aloe Vera i delikatnie rozprowadź go na dotkniętym obszarze.
2. Pozostaw na około 30 minut, a następnie zmyj.

Jak często należy to robić

Musisz to robić wiele razy dziennie, aż zauważysz różnicę.

Dlaczego to działa

Leczniczy charakter aloesu może przyspieszyć powrót do zdrowia. Ma również silne właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, które mogą pomóc pozbyć się łupieżu pstrego (13), (14).

Powrót do spisu treści

9. Olej rycynowy

Będziesz potrzebować

Olej rycynowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę oleju rycynowego w dłonie i nałóż go na przebarwioną skórę.
2. Pozostaw na 20 do 30 minut i zmyj zwykłą wodą.
3. Możesz również trzymać olej na noc.

Jak często należy to robić

Nakładaj olej rycynowy kilka razy dziennie na dotknięty obszar.

Dlaczego to działa

Kwas rycynolowy (rycynoleinian) w oleju rycynowym wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które pomagają w leczeniu łupieżu pstrego (15), (16).

Powrót do spisu treści

10. Sól Epsom

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soli Epsom
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj filiżankę soli Epsom do wanny wypełnionej wodą.
2. Moczyć w nim przez 20 do 30 minut.
3. Osusz skórę.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Dlaczego to działa

Sól Epsom zawiera magnez, który pomaga zmniejszyć stan zapalny. Miejscowe stosowanie soli Epsom pomaga w leczeniu objawów zapalnych łupieżu pstrego (17).

Powrót do spisu treści

11. Ekstrakt z pestek grejpfruta

Będziesz potrzebować

• Kilka łyżeczek ekstraktu z pestek grejpfruta
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Zanurz wacik w kilku łyżeczkach ekstraktu z pestek grejpfruta.
2. Zastosuj go do dotkniętej skóry.
3. Pozostaw na 30 minut i zmyj zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ekstrakt z nasion grejpfruta jest silnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwgrzybiczym, który można stosować do zwalczania grzyba wywołującego łupież pstry (18).

Powrót do spisu treści

12. Neem

Będziesz potrzebować

• Garść liści neem
• woda

Co musisz zrobić

1. Weź garść liści neem.
2. Dodaj do nich wodę i zmiksuj.
3. Zastosuj pastę neem do dotkniętych obszarów.
4. Pozostaw na około 30 minut i spłucz.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 3 do 4 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Neem to popularny lek ziołowy. Pomaga zmniejszyć stan zapalny skóry i zwalcza infekcje grzybicze dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwgrzybiczym (19), (20). Miejscowe stosowanie tego zioła może zdziałać cuda w leczeniu łupieżu pstrego.

Powrót do spisu treści

13. Kurkuma

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki kurkumy w proszku
• Woda (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź dwie łyżeczki kurkumy w proszku i dodaj trochę wody, aby uzyskać gęstą pastę (nie rzadką).
2. Nałóż pastę na całą przebarwioną skórę.
3. Pozostaw na około 20 do 30 minut.
4. Zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Rób to trzy razy dziennie.

Dlaczego to działa

Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, które zadziwiająco dobrze działają na łupież pstry (21), (22).

Powrót do spisu treści

14. Candle Bush

Będziesz potrzebować

• Świeca liści krzewów
• Oliwa z oliwek (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź garść liści krzewu świecowego.
2. Wlej trochę oliwy z oliwek - wystarczy, aby zrobić pastę.
3. Pozostaw miksturę na około 30 minut i spłucz.
4. W tym celu można również zastosować łatwo dostępny na rynku preparat do świec.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Liście krzewów świecy zawierają skuteczne związki przeciwgrzybicze. Dlatego mogą być skuteczne w walce z grzybicą pstry, zgodnie z badaniem opublikowanym w Ethnopharmacology w 1994 roku (23).

Powrót do spisu treści

15. Kochanie

Będziesz potrzebować

Miód organiczny (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę miodu i nałóż go na dotknięte obszary.
2. Pozostaw na co najmniej 30 minut, a następnie zmyj.

Jak często należy to robić

Zrób to kilka razy dziennie.

Dlaczego to działa

Biorąc pod uwagę lecznicze, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze właściwości miodu, nie jest zaskoczeniem, że może on skutecznie leczyć łupież pstry i jego objawy (24).

Oprócz tych środków, ważne jest również, aby rozważyć zmianę diety w celu leczenia łupieżu pstrego i zapobiegania jego nawrotom.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące diety

Co zjeść

• Jogurt bogaty w probiotyki
• Pokarmy o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak brokuły, zielona fasola, awokado itp.
• Pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, jajka i drób
• czosnek

Czego nie jeść

• Cukier
• Alkohol
• Ocet winny
• Orzechy
• Owoce

Musisz także wprowadzić kilka zmian w swoim zwykłym stylu życia, aby ułatwić powrót do zdrowia. Można to zrobić, po prostu postępując zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi zapobiegania.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące zapobiegania

• Unikaj gorącego i wilgotnego klimatu.
• Nie opalaj się ani nie wystawiaj zbytnio na słońce.
• Spróbuj trochę się pocić.
• Nie oddawaj się intensywnym ćwiczeniom.
• Kąpać się dwa razy dziennie.
• Nie pozwól, aby pot wysychał na skórze. Wytrzyj chusteczką.

Nawet jeśli zastosujesz się do wskazówek dotyczących zapobiegania, szanse na nawrót tego stanu są wysokie. Dlatego musisz być uważny i unikać wszystkich wyzwalaczy.

Większość omawianych tutaj środków jest skutecznych w leczeniu łupieżu pstrego i można je z pewnością wypróbować w domu. Czy chciałbyś podzielić się z nami innymi środkami zaradczymi? Skontaktuj się z nami, korzystając z sekcji komentarzy poniżej.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy łupież pstry to to samo co bielactwo nabyte?

Nie. Bielactwo nabyte jest skutkiem dysfunkcji komórek produkujących melaninę, podczas gdy łupież pstry to choroba skóry wywołana przez grzyb drożdżakowy zwany Malassezia.

Jak długo utrzymuje się grzybica versicolor?

Po około dwóch tygodniach fizyczne objawy, takie jak łuszcząca się i sucha skóra, ustąpią. Jednak przywrócenie normalnego koloru skóry może zająć około 6 do 12 miesięcy.

Jakie jest najlepsze mydło na łupież pstry?

Mydła przeciwgrzybicze (np. Naturasil Tinea Versicolor) są często polecane do leczenia łupieżu pstrego. Pirytionian cynku to kolejne mydło stosowane w leczeniu łupieżu pstrego.

Który krem ​​przeciwgrzybiczy jest najlepszy na łupież pstry?

Kremy zawierające składniki przeciwgrzybicze, takie jak klotrimazol, mikonazol, siarczek selenu i terbinafina są