Tłusta skóra to koszmar! Czy Twój podkład topi się w ciągu kilku godzin od nałożenia? Czy Twoja twarz staje się tłusta w ciągu kilku minut po jej umyciu? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, wiesz, z jakimi problemami borykają się osoby o tłustej skórze. Najczęściej Twoja skóra musi radzić sobie z nawracającymi wypryskami trądzikowymi. Jeśli zastanawiałeś się, co powoduje, że Twoja skóra staje się tłusta i czy istnieją naturalne sposoby rozwiązania tego problemu, mamy odpowiedź! Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Spis treści

• Dlaczego moja skóra jest tak tłusta?
• Co powoduje tłustą skórę?
• Symptomy i objawy
• 10 domowych sposobów na tłustą skórę
• Jak zapobiegać problemom z tłustą skórą

Dlaczego moja skóra jest tak tłusta?

To jedno z pierwszych pytań zadawanych przez większość osób, które mają wyjątkowo tłustą skórę. Tłusta skóra u niektórych osób jest wynikiem nadmiernie aktywnych gruczołów łojowych. Gruczoły te wydzielają woskowatą lub oleistą substancję zwaną sebum. Podczas gdy sebum jest niezbędne do ochrony, zdrowej i nawilżonej skóry, zbyt duża jego ilość może prowadzić do przetłuszczania się skóry i zatykania porów. Może to ostatecznie spowodować trądzik.

Wiele czynników może powodować, że Twoja skóra wytwarza więcej sebum i staje się tłusta. Są omówione poniżej.

Powrót do spisu treści

Co powoduje tłustą skórę?

Niektóre typowe przyczyny tłustej skóry to:

• Genetyka - Skóra tłusta zwykle występuje w rodzinach. Jeśli któryś z twoich rodziców miał w przeszłości tłustą skórę, twoja skóra również prawdopodobnie jest tłusta.
• Wiek - młodzież i młodzi dorośli mają bardziej tłustą skórę niż osoby starsze. Chociaż nie oznacza to, że Twoja skóra z wiekiem stanie się całkowicie wolna od tłuszczu, z pewnością stanie się mniej tłusta. Również tłusta skóra może faktycznie pomóc w spowolnieniu starzenia się skóry, ponieważ utrzymuje ją nawilżoną w porównaniu z suchą skórą.
• Klimat - jeśli klimat miejsca, w którym mieszkasz, jest gorący i wilgotny, Twoja skóra prawdopodobnie będzie produkować więcej sebum. Dlatego latem Twoja skóra jest bardziej tłusta niż zimą.
• Powiększone pory - starzenie się, wypryski i wahania masy ciała mogą powodować powiększenie porów skóry. Rozszerzone pory mogą spowodować, że Twoja skóra będzie produkować więcej sebum. Większość osób o tłustej skórze ma duże pory skóry.
• Stosowanie niewłaściwych produktów do pielęgnacji skóry - niektóre osoby mogą pomylić skórę mieszaną ze skórą suchą i używać wielu ciężkich kremów przeznaczonych do tej drugiej. Może to spowodować, że skóra zatrzyma więcej sebum, co może prowadzić do zatkania porów i wyprysków. Obecnie dostępne są specjalne produkty do pielęgnacji skóry tłustej, więc wybierz mądrze.
• Niewłaściwa rutyna pielęgnacji skóry - osoby z tłustą skórą mają tendencję do mycia twarzy na każde skinienie. Jednak zrobienie tego przyniesie skórze jedynie chwilową ulgę. W rzeczywistości może to spowodować, że Twoja skóra będzie produkować jeszcze więcej oleju, aby nadrobić straty.
• Pomijanie kremu nawilżającego - Pomijanie kremu nawilżającego może przyspieszyć wysuszenie lub przetłuszczanie skóry. Dlatego jeśli masz tłustą skórę, używaj lekkiego kremu nawilżającego na bazie wody.
• Naprężenie

Każdy z powyższych czynników, a nawet ich połączenie, może przyczyniać się do powstawania tłustej skóry.

Typowe oznaki i objawy charakteryzujące tłustą skórę omówiono poniżej.

Powrót do spisu treści

Symptomy i objawy

Oznaki i objawy związane z tłustą skórą obejmują:

• Tłuste lub błyszczące na twarzy
• Duże pory na skórze twarzy
• Skóra, która wydaje się gruba lub szorstka
• Sporadyczne lub uporczywie występujące pryszcze
• Zatkane pory
• Zaskórniki i / lub zaskórniki

Tłusta skóra może być trudna w utrzymaniu. Ale nie martw się, przygotowaliśmy listę 10 domowych środków, które pomogą Ci zwalczyć tłustą skórę w naturalny sposób.

Powrót do spisu treści

9 domowych sposobów na tłustą skórę

1. Umyj swoją twarz
2. Bibuły
3. kochanie
4. Owsianka
5. Maska Jajka
6. Cytryny
7. migdały
8. Aloes
9. Olejek jojoba

Naturalne środki do usuwania oleju z twarzy

1. Umyj twarz

Shutterstock

Umyj twarz ciepłą wodą i delikatnym środkiem myjącym, najlepiej o zrównoważonym pH, aby zapobiec nadmiernemu pozbyciu się skóry z potrzebnego nawilżenia. Nie przesadzaj z praniem i nie używaj środka myjącego częściej niż dwa razy dziennie na skórze. Unikaj także używania mydeł o silnych zapachach lub nawilżających, ponieważ mogą one spowodować, że Twoja skóra będzie produkować jeszcze więcej oleju (1).

Możesz również używać produktów przeciwtrądzikowych zawierających kwas salicylowy, kwas glikolowy lub nadtlenek benzoilu, ponieważ mogą one pomóc w rozwiązaniu problemów z tłustą skórą.

Powrót do spisu treści

2. Bibuły

Shutterstock

Noszenie bibułek jest koniecznością dla tych, którzy mają tłustą skórę. Zamiast myć twarz, gdy tylko zauważysz, że staje się tłusta, użyj bibuły, aby usunąć nadmiar oleju z problematycznych obszarów twarzy. Pomaga to również w utrzymaniu makijażu na dłużej.

Powrót do spisu treści

3. Kochanie

Shutterstock

Będziesz potrzebować

2-3 łyżeczki surowego miodu

Co musisz zrobić

1. Dokładnie umyj ręce.

2. Opuszkami palców wmasuj w twarz surowy miód.

3. Pozostaw na 20-30 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Miód działa jak naturalny emolient. W naturalny sposób nawilża skórę i ogranicza wydzielanie sebum. Jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe mogą również zapobiegać wypryskom trądziku (2).

Powrót do spisu treści

4. Płatki owsiane

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżka mielonej owsianki
• Woda (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj pół łyżki mielonej owsianki z odrobiną wody, aby uzyskać gęstą pastę.
2. Nałóż pastę na całą twarz.
3. Pozostaw na 20-30 minut, a następnie spłucz zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie lub co drugi dzień.

Dlaczego to działa

Owsianka to silny pochłaniacz promieniowania ultrafioletowego, który może chronić Twoją skórę przed słońcem. Jest także środkiem nawilżającym, oczyszczającym i przeciwzapalnym (3). Płatki owsiane mogą pomóc w kontrolowaniu nadmiernego wytwarzania sebum przez skórę, zapobiegając w ten sposób trądzikowi. Zmniejsza również zaczerwienienia i podrażnienia.

Powrót do spisu treści

5. Maska jajeczna

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 białko jajka
• Wacik

Co musisz zrobić

1. Weź jajko i oddziel białko od żółtka.
2. Ubij białko jajka.
3. Nałóż go na całą twarz i szyję za pomocą wacika.
4. Pozostaw na 20-30 minut.
5. Spłucz go zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 1-2 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Białka jaj mogą pomóc w ujędrnieniu skóry, stymulując ludzkie fibroblasty skóry do produkcji większej ilości kolagenu (4). Może to pomóc zmniejszyć pory, pomagając w ten sposób w kontroli oleju.

Powrót do spisu treści

6. Cytryny

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 2 łyżeczki wody
• 1 łyżeczka gliceryny (opcjonalnie)
• Waciki

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj dwie łyżeczki soku z cytryny z dwiema łyżeczkami wody.
2. Jeśli masz wrażliwą skórę, dodaj do mikstury łyżeczkę gliceryny.
3. Nałóż miksturę na twarz wacikiem. Pozostaw na 20-30 minut.
4. Spłucz to.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 1-2 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Cytryny są bogate w kwas cytrynowy, który zmniejsza pory i kontroluje wydzielanie sebum. Cytryny mają również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zabić bakterie wywołujące trądzik (5).

Powrót do spisu treści

7. Zielona herbata

Shutterstock

Będziesz potrzebować

Używane torebki zielonej herbaty

Co musisz zrobić

1. Weź kilka zużytych torebek zielonej herbaty i przechowuj je w lodówce przez jakiś czas.
2. Zetrzyj torebki zimnej herbaty na całej twarzy.
3. Pozostaw pozostałość na 20-30 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Polifenole z zielonej herbaty mogą pomóc w zmniejszeniu produkcji sebum, a także są korzystne w leczeniu trądziku (6).

Powrót do spisu treści

8. Aloe Vera

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Żel aloesowy

Co musisz zrobić

1. Nałóż żel Aloe Vera na całą twarz.
2. Pozostaw na 20-30 minut.
3. Spłucz to.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes wykazuje właściwości ściągające i nawilżające, które pomagają w tonizowaniu skóry poprzez zmniejszanie wielkości porów (7). To z kolei może kontrolować wydzielanie oleju ze skóry.

Powrót do spisu treści

9. Olej jojoba

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki olejku jojoba

Co musisz zrobić

1. Umyj dokładnie ręce.
2. Opuszkami palców nałóż trochę oleju jojoba na twarz. Pozostaw na 20-30 minut.
3. Spłucz twarz wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek jojoba działa podobnie do sebum. Skłania skórę do produkcji mniejszego oleju i zapobiega wypryskom trądzikowym (8).

Chociaż te środki działają jak magia, oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą pomóc całkowicie zapobiec problemom z tłustą skórą.

Powrót do spisu treści

Jak zapobiegać problemom z tłustą skórą

• Myj twarz dwa razy dziennie łagodnym środkiem myjącym i wodą.
• Unikaj częstego dotykania skóry.
• Usuń cały makijaż przed pójściem spać.
• Trzymaj włosy z dala od twarzy, ponieważ brud i olej z nich mogą powodować przetłuszczanie się skóry.
• Codziennie używaj toniku o zrównoważonym pH.
• Używaj tonera codziennie.
• Znajdź rutynę pielęgnacji skóry, która kontroluje tłustą skórę i trzymaj się jej.
• Używaj kosmetyków na bazie wody.
• Unikaj jedzenia dużej ilości tłustych potraw.
• Pij dużo wody, aby Twoja skóra była nawilżona.

Skóra tłusta poradzi sobie całkiem dobrze, jeśli będziesz przestrzegać powyższych wskazówek. Nie trać jednak nadziei, jeśli wydaje się, że żadne z tych środków lub wskazówek nie działa dla Ciebie. Próbuj dalej, aż znajdziesz idealny schemat pielęgnacji skóry, który będzie miał wpływ na Twoją skórę. Jeśli problem nie ustąpi, odwiedź dermatologa, aby znaleźć rozwiązanie problemów z tłustą skórą.

Powrót do spisu treści

Czy masz tłustą skórę? Co robisz, żeby tym zarządzać? Jeśli znasz jakieś hacki, które mogą pomóc innym czytelnikom, opublikuj je w sekcji komentarzy poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak mogę zapobiec przetłuszczaniu się twarzy w ciągu dnia?

Postępowanie zgodnie z którymkolwiek z powyższych środków i trzymanie się wskazówek pomoże z czasem poprawić stan skóry. Jeśli nic nie pomoże, udaj się do dermatologa lub lekarza medycyny naturalnej, aby znaleźć przyczynę.

Jaki jest najlepszy środek do mycia twarzy dla skóry tłustej?

Płyny do mycia twarzy przeznaczone do skóry skłonnej do trądziku, które zawierają nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy lub kwas glikolowy, mogą pomóc w kontrolowaniu wydzielania sebum. Możesz również użyć dowolnego z łagodnych środków myjących, które są specjalnie opracowane dla skóry tłustej i mają zrównoważone pH, aby uniknąć przesuszenia skóry tłustej.

Czy woda pitna pomaga tłustej skórze?

Picie wody pomaga w utrzymaniu dobrego nawodnienia organizmu. Zmniejsza to potrzebę wydzielania przez organizm zbyt dużej ilości sebum (sebum). Staraj się spożywać połowę masy ciała (w funtach) w uncjach wody dziennie. Na przykład osoba o wadze 160 funtów potrzebuje 80 uncji płynu dziennie, co odpowiada 10 filiżankom.

Bibliografia

1. „Wpływ codziennego środka do mycia twarzy dla skóry normalnej i tłustej na barierę skórną osób z trądzikiem”. Cutis, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
2. „Miód w dermatologii i pielęgnacji skóry: przegląd”. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library Of Medicine.
3. „Koloidalna mąka owsiana: historia, chemia i właściwości kliniczne”. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library Of Medicine.
4. „Redukcja zmarszczek mimicznych poprzez hydrolizowaną, rozpuszczalną w wodzie błonę jajową, związana z redukcją stresu wolnych rodników i wspomaganiem produkcji macierzy przez fibroblasty skóry” Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza, US National Library Of Medicine.
5. „Aktywność fitochemiczna, przeciwbakteryjna i przeciwutleniająca różnych koncentratów soków cytrusowych” Nauka o żywności i odżywianie, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
6. „Zielona herbata i inne polifenole herbaty: wpływ na produkcję sebum i trądzik pospolity” Antyoksydanty, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
7. „ALOE VERA: KRÓTKI PRZEGLĄD” Indian Journal of Dermatology, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
8. „Efekty miejscowego stosowania niektórych olejów roślinnych przeciwzapalnie i naprawiające barierę skórną” International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.