Jak pozbyć się zapalenia krtani: 12 domowych środków i przyczyn

Zapalenie krtani to stan, który powoduje zapalenie gardła. Nie jest to poważny stan zdrowia i zwykle goi się z czasem. Jednak radzenie sobie z tym może być dość denerwujące. Przewiń w dół, aby znaleźć domowe sposoby na szybkie pozbycie się zapalenia krtani.

Co to jest zapalenie krtani?

Zapalenie strun głosowych, zwane krtani, powoduje chorobę gardła zwaną zapaleniem krtani. Zwykle jest to spowodowane nadmiernym wysiłkiem, infekcją lub podrażnieniem krtani głosowej. Kiedy zapalenie krtani utrzymuje się przez krótki okres (2-3 tygodnie), określa się je jako ostre zapalenie krtani. Przewlekłe zapalenie krtani występuje wtedy, gdy stan zapalny trwa dłużej.

Każdy rodzaj nacisku na struny głosowe może powodować zapalenie krtani. Poniżej przedstawiono główne przyczyny zapalenia krtani.

Co powoduje zapalenie krtani?

• Infekcja wirusowa, taka jak przeziębienie lub grypa
• Nadmierne mówienie lub krzyczenie
• Podrażnienie dymem lub alergenami
• Acid Reflux (GERD)
• Infekcje bakteryjne
• Picie za dużo alkoholu

Objawy zapalenia krtani omówiono w następnym rozdziale.

Symptomy i objawy

• Suchy kaszel
• Słaby głos lub utrata głosu
• Suchość lub ból gardła
• Podrażnienie gardła
• Trudności w połykaniu

Teraz, gdy przyczyny i objawy są jasne, przyjrzyjmy się domowym środkom, które można zastosować, aby szybko złagodzić zapalenie krtani.

Domowe środki zaradcze, aby pozbyć się zapalenia krtani

1. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe (1). Dzięki temu może leczyć zapalenie krtani wywołane infekcjami. ACV jest również reklamowany jako mający właściwości przeciwzapalne, co może pomóc zmniejszyć obrzęk krtani.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki octu jabłkowego
• 1 łyżeczka miodu
• Szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj ACV i miód z wodą i wypij ten roztwór.
2. Alternatywnie, rozcieńczyć łyżkę ACV w szklance ciepłej wody.
3. Płucz gardło tym rozwiązaniem.

Jak często należy to robić

Zrób to 2-3 razy dziennie.

2. Imbir

Imbir wykazuje potencjalne działanie przeciwbakteryjne (2). Może to pomóc w leczeniu infekcji gardła.

Będziesz potrzebować

• Kawałek korzenia imbiru
• woda

Co musisz zrobić

1. Korzeń imbiru pokroić w cienkie plasterki.
2. Zalej wodą i gotuj przez 10 minut.
3. Odcedź płyn i pozwól mu ostygnąć do temperatury pokojowej.
4. Wypij łyżeczkę tego wywaru.

Jak często należy to robić

Zrób to 3-4 razy dziennie.

3. Aspiryna

Aspiryna ma właściwości przeciwbólowe (3), (4). Może to złagodzić ból związany z zapaleniem krtani.

Będziesz potrzebować

• 1 tabletka aspiryny
• 8 uncji. ciepła woda

Co musisz zrobić

1. Rozpuść aspirynę w szklance ciepłej wody i przepłucz gardło tym roztworem przez 3-4 minuty.
2. Następnie przepłucz usta zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to 2-3 razy dziennie.

4. Cytryna I Miód

Miód ma właściwości ściągające (5). Może być korzystny w łagodzeniu bólu gardła. Sok z cytryny wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe (6). Może to pomóc w usunięciu infekcji gardła.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka miodu
• 4-5 kropli soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Dodaj sok z cytryny do miodu i dobrze wymieszaj.
2. Połóż tę mieszaninę.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

5. Soki

za. Sok z ananasa

Sok ananasowy zawiera aktywny enzym zwany bromelainą. Enzym ten ma właściwości przeciwzapalne (7). Może to pomóc w zmniejszeniu obrzęku i nadmiaru śluzu.

Będziesz potrzebować

Sok z ananasa

Co musisz zrobić

Wypij szklankę świeżego soku ananasowego (w temperaturze pokojowej).

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

b. Sok z aloesu

Kwaśny refluks lub GERD jest częstą przyczyną zapalenia krtani, zwłaszcza typu przewlekłego. Sok z aloesu może stanowić bezpieczne i skuteczne leczenie zmniejszające objawy GERD (8).

Będziesz potrzebować

• 1 uncja. sok z aloesu
• 2 uncje. woda

Co musisz zrobić

Rozcieńczyć sok z aloesu i wypić filiżankę tego.

Jak często należy to robić

Rób to kilka razy dziennie.

6. Cebula

Cebula ma właściwości wykrztuśne (9). Może to być wykorzystane do leczenia zapalenia krtani i złagodzenia kaszlu i śluzu.

Będziesz potrzebować

• 3-4 średniej wielkości cebule
• 4 szklanki wody
• Szklanka ciepłej wody
• 1 łyżka miodu
• Kilka kropel soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Pokrój cebulę na małe kawałki.
2. Dusić je w czterech szklankach wody, aż mieszanina zgęstnieje do konsystencji przypominającej syrop.
3. Do szklanki letniej wody dodaj 2-3 łyżki syropu.
4. Dodaj miód i cytrynę do mikstury.
5. Pij powoli.

Jak często należy to robić

Spożywaj tę miksturę 1-2 razy dziennie.

7. Olejki eteryczne z eukaliptusa

Olejek eteryczny z eukaliptusa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (10). Może to pomóc w złagodzeniu objawów zapalenia krtani.

Będziesz potrzebować

• 4-5 kropli olejku eukaliptusowego
• Miskę gorącej wody
• Duży ręcznik

Co musisz zrobić

1. Dodaj olejek eukaliptusowy do miski na wodę.
2. Zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę z miski przez około 10 minut.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

8. Słona woda

Płukanie ciepłą słoną wodą może zabić bakterie i wirusy w gardle i ustach (11). Może to pomóc w leczeniu zapalenia krtani.

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki soli
• Szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj sól do szklanki z ciepłą wodą i wymieszaj.
2. Płucz z tym.

Jak często należy to robić

Zrób to 3-4 razy dziennie.

Uwaga: zbyt dużo soli może dodatkowo podrażniać gardło. Dlatego ważne jest, aby używać tylko zalecanej ilości soli.

9. Czosnek

Czosnek zawiera związek zwany allicyną, który ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe (12). Może to pomóc w leczeniu zapalenia krtani.

Będziesz potrzebować

1 ząbek czosnku

Co musisz zrobić

1. Pokrój czosnek na dwie części i umieść po jednym z każdej strony ust.
2. Powoli wysysaj sok z tych kawałków.
3. Wypluj je po kilku minutach i wypłucz usta letnią lub zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to kilka razy dziennie.

10. Korzeń lukrecji

Korzeń lukrecji wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe (13). Te właściwości mogą pomóc w leczeniu zapalenia krtani.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka suszonego korzenia lukrecji
• 1-1 1/2 szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Gotuj korzeń lukrecji w wodzie przez 3-5 minut.
2. Odcedź i wypij tę świeżo przygotowaną ziołową herbatę z lukrecji.

Jak często należy to robić

Zrób to 2-3 razy dziennie.

Uwaga: nie stosuj tego środka, jeśli masz problemy z ciśnieniem krwi lub inne poważne choroby.

11. Herb Dziewanny

Ziele dziewanny ma właściwości przeciwzapalne (14). Może to być pomocne w leczeniu bólu gardła i zmniejszaniu stanu zapalnego.

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki suszonych kwiatów dziewanny
• 1 szklanka wrzącej wody

Co musisz zrobić

1. Ziele dziewanny zmoczyć przez 10 minut w gorącej wodzie.
2. Odcedź herbatę i wypij ją powoli.

Jak często należy to robić

Zrób to 2-3 razy dziennie.

12. Śliski Wiąz

Śliski wiąz zawiera śluz, substancję żelopodobną. To pokrywa gardło od wewnątrz i może złagodzić stan zapalny lub podrażnienie tkanek (15).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki śliskiego wiązu
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj do niej śliskie ziele wiązu.
2. Gotuj na wolnym ogniu przez 10-12 minut.
3. Miej 1-2 łyżki tego syropu / żelu.

Jak często należy to robić

Powtarzaj 2-3 razy dziennie.

Uwaga: ten środek zaradczy nie jest