W dzisiejszych czasach problemy z tarczycą stają się normą. Zrzuć to na swój styl życia lub podłoże genetyczne, liczba tych przypadków zdecydowanie rośnie. Tarczyca to gruczoł w kształcie motyla u podstawy szyi. Każda zmiana w jego wielkości lub funkcji skutkuje zaburzeniem równowagi hormonalnej i innymi komplikacjami. Jeśli chcesz wyleczyć istniejący problem z tarczycą lub po prostu zapobiec jego wystąpieniu, oto niektóre z najlepszych olejków eterycznych dla tarczycy, które pomogą ci w twoich poszukiwaniach.

Najlepsze olejki eteryczne na problemy z tarczycą

1. Olejek kadzidłowy
2. Olej Ledum
3. Olejek z trawy cytrynowej
4. Olejek goździkowy
5. Olejek z mirry
6. Olejek z drzewa sandałowego
7. Olejek lawendowy
8. Olej miętowy
9. Olejek rozmarynowy
10. Olejek z geranium różanego

Jak leczyć problemy z tarczycą olejkami eterycznymi

1. Olejek kadzidłowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople oleju z kadzidła
• 10 kropli oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj kilka kropli oleju kadzidłowego z olejem kokosowym.
2. Delikatnie wmasuj tę miksturę w brzuch, szyję i podeszwy stóp.
3. Możesz również dodać kroplę olejku z kadzidła spożywczego do szklanki wody i spożywać ją codziennie.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Spadek lub nagły wzrost poziomu hormonów tarczycy może prowadzić do zapalenia. Olejek kadzidłowy pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie i jelitach dzięki właściwościom przeciwzapalnym (1). To z kolei pomaga przywrócić równowagę hormonalną. Ten olejek eteryczny jest równie skuteczny w przypadku nadczynności i niedoczynności tarczycy.

Powrót do spisu treści

2. Olej Ledum

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku ledum
• 15 ml oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli oleju ledum do 15 ml oleju kokosowego i dobrze wymieszaj.
2. Delikatnie wetrzyj tę miksturę w podeszwy stóp, brzuch i tył szyi.
3. Możesz też dodać kilka kropel olejku ledum do dyfuzora i wdychać jego aromat.

Jak często należy to robić

Musisz to robić przynajmniej raz dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek ledum jest szeroko stosowany ze względu na różne korzyści zdrowotne. Pomaga w leczeniu problemów tarczycy poprzez regulację pracy tarczycy. Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego (2). Olejek Ledum jest idealny dla osób borykających się zarówno z niedoczynnością, jak i nadczynnością tarczycy.

Powrót do spisu treści

3. Olej z trawy cytrynowej

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 3-6 kropli olejku z trawy cytrynowej
• 15 ml oleju kokosowego (lub innego oleju nośnikowego)

Co musisz zrobić

1. Dodaj kilka kropel olejku z trawy cytrynowej do dyfuzora i wdychaj jego przyjemny aromat.
2. Alternatywnie możesz również wymieszać sześć kropli olejku z trawy cytrynowej z 15 ml oleju kokosowego i
3. delikatnie nałóż tę miksturę na skronie, brzuch i za stopami.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Olejek z trawy cytrynowej może leczyć nadczynność tarczycy. Podobnie jak większość olejków eterycznych, ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny (3). Jego przyjemny aromat może pomóc złagodzić objawy, takie jak stres i niepokój.

Powrót do spisu treści

4. Olejek goździkowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku goździkowego
• 15 ml dowolnego oleju przewoźnika (kokosowego lub oliwy z oliwek)

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku goździkowego do 15 ml dowolnego oleju nośnikowego.
2. Wetrzyj tę miksturę w brzuch, za szyję i podeszwy stóp.
3. Możesz również dodać trzy krople olejku goździkowego do dyfuzora i wdychać jego aromat.

Jak często należy to robić

Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek goździkowy może pomóc w regulacji hormonów tarczycy i ich funkcji i jest szczególnie pomocny w leczeniu niedoczynności tarczycy (4). Eugenol w olejku goździkowym odpowiada za przyjemny zapach, który może pomóc złagodzić stres i niepokój (5).

Powrót do spisu treści

5. Olejek z mirry

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku z mirry
• 15 ml oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli oleju mirry do 15 ml oleju kokosowego i dobrze wymieszaj.
2. Wetrzyj tę miksturę w brzuch, za szyję i podeszwy stóp.
3. Możesz również wlać trzy krople olejku mirry do dyfuzora i wdychać jego aromat.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie.

Dlaczego to działa

Olejek z mirry, podobnie jak olejek goździkowy, służy do stymulacji tarczycy i dlatego jest dość skuteczny w leczeniu niedoczynności tarczycy (6). Słodko-korzenny zapach olejku pomaga w zasypianiu i uspokojeniu. Może to pomóc w zwalczaniu objawów stresu, lęku i depresji (7).

Powrót do spisu treści

6. Olejek z drzewa sandałowego

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 3-6 kropli olejku z drzewa sandałowego
• 15 ml dowolnego oleju przewoźnika (kokosowego lub oliwy z oliwek)

Co musisz zrobić

1. Dodaj trzy krople olejku z drzewa sandałowego do dyfuzora i wdychaj jego aromatyczny aromat.
2. Możesz również zmieszać sześć kropli olejku sandałowego z 15 ml dowolnego oleju nośnikowego i wetrzeć go w podstawę szyi, brzucha i za stopami, aby uzyskać efekt odprężenia.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Jak wiesz, problemy z tarczycą są często związane ze stresem, niepokojem i bezsennością. Tutaj szczególnie pomocny może być olej z drzewa sandałowego. Jego przyjemny aromat może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, pomagając w ten sposób zachować spokój i lepiej spać (8).

Powrót do spisu treści

7. Olejek lawendowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 3 krople olejku lawendowego
• Dyfuzor

Co musisz zrobić

1. Dodaj trzy krople olejku lawendowego do dyfuzora.
2. Wdychaj przyjemny aromat.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie, najlepiej tuż przed snem.

Dlaczego to działa

Wśród wielu zalet olejku lawendowego najbardziej oczywistymi są jego działanie uspokajające, łagodzące stres i nasenne (9), (10). Ma również właściwości przeciwzapalne i może pomóc w utrzymaniu równowagi i normalnego funkcjonowania hormonów tarczycy (11). Ten olejek eteryczny najlepiej nadaje się do leczenia nadczynności tarczycy.

Powrót do spisu treści

8. Olejek miętowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 10 kropli olejku miętowego
• Kąpiel

Co musisz zrobić

1. Dodaj 10 kropli olejku miętowego do wody do kąpieli i moczyć w niej przez 15 do 20 minut.
2. Możesz również zmieszać sześć kropli olejku miętowego z niewielką ilością olejku nośnikowego i wetrzeć go w brzuch i stopy.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Obecność mentolu nadaje olejkowi z mięty pieprzowej korzystne właściwości przeciwzapalne i przeciwstresowe, które mogą pomóc w leczeniu niedoczynności tarczycy (12).

Powrót do spisu treści

9. Olejek rozmarynowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku rozmarynowego
• 15 ml oleju kokosowego (dowolny olej nośnikowy)

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku rozmarynowego do 15 ml dowolnego oleju nośnikowego.
2. Dobrze wymieszaj i wmasuj w skórę głowy, brzuch i stopy.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Silne właściwości przeciwzapalne oleju rozmarynowego mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i stymulować tarczycę (13). Problemy z tarczycą często prowadzą do zmęczenia i przerzedzania się włosów, a olej rozmarynowy może pomóc w rozwiązaniu tego problemu, zwiększając energię i stymulując wzrost włosów. Ten olejek eteryczny jest najlepszy do leczenia niedoczynności tarczycy.

Powrót do spisu treści

10. Olejek geraniowy różany

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku geraniowego różanego
• 15 ml dowolnego oleju przewoźnika (kokosowego lub jojoba)

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku różanego geranium do 15 ml dowolnego olejku nośnikowego.
2. Dobrze wymieszaj i wmasuj w brzuch, tył szyi i podeszwy stóp.
3. Możesz również dodać 15 do 20 kropli tego olejku do kąpieli i moczyć w niej przez 15 do 20 minut.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Olejek geraniowy z róży to kolejny doskonały olejek eteryczny, który może pomóc w leczeniu niedoczynności tarczycy (14). Wynika to z jego silnych właściwości przeciwzapalnych, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny jelit i naczyń krwionośnych (15).

Powrót do spisu treści

Niezależnie od tego, czy Twoja tarczyca przeszła w nadbieg, czy po prostu nie produkuje wystarczającej ilości hormonów tarczycy, wśród wymienionych tutaj olejków eterycznych znajdziesz rozwiązanie swoich problemów. Który olejek eteryczny był dla Ciebie najlepszy? Nie zapomnij podzielić się swoimi doświadczeniami w sekcji komentarzy poniżej!