Miód na trądzik: korzyści i jak go używać

Leczenie trądziku to nie tylko przyjmowanie leków. Chodzi o dokładną pielęgnację skóry, aby szybciej się zagoiła. Często używamy domowych środków, aby zachować spokój naszej skóry i zmniejszyć stan zapalny. Miód to jeden z najpopularniejszych składników, który jest szeroko stosowany w domowych środkach na problemy skórne, w tym trądzik.

Uważa się, że jest bezpieczny do stosowania miejscowego (chyba że jesteś na niego uczulony) i nie wydaje się wchodzić w interakcje z żadnymi innymi lekami. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, zanim użyjesz go na skórze. W tym artykule omówiliśmy korzyści płynące z miodu i sposoby, w jakie można go używać w leczeniu trądziku.

Miód jest całkowicie naturalnym i wolnym od chemii roztworem, szeroko stosowanym jako domowy środek na trądzik. Chociaż naukowcy badali miód pod kątem jego dermatologicznych i terapeutycznych korzyści, żadne z badań nie jest kompleksowe i wymagają dalszej oceny. Ponadto wydaje się, że na skórę działa tylko surowy i nieskażony miód. Jeśli używasz dostępnego w handlu przetworzonego miodu, możesz nie uzyskać pożądanych rezultatów.

Badania in vitro wykazały, że miód hamuje wzrost Propionibacterium acnes i S. Aureus (1). Jest również doskonały do ​​odtruwania organizmu i ma działanie antybakteryjne po spożyciu (2).

Niezależnie od tego, czy jest stosowany zewnętrznie, czy przyjmowany z napojem, miód może być korzystny. Dostępnych jest kilka rodzajów miodu, które są korzystne dla skóry i zdrowia. Oni są:

• Surowy miód

Surowy miód (lub jakikolwiek miód naturalny) jest nektarem kwiatowym i jest produkowany przez pszczoły po zebraniu nektaru z kwiatów. Surowy miód zawiera propolis, substancję używaną przez pszczoły do ​​uszczelniania ula, która ma właściwości przeciwbakteryjne. Badania in vitro wykazały, że miód ma zastosowanie lecznicze i jest skuteczny w zwalczaniu drobnoustrojów o znaczeniu dermatologicznym (3). Jednak żadne z badań nie jest rozstrzygające i wymaga dalszych badań.

Miód jest bogaty w przeciwutleniacze (flawonoidy), witaminy, minerały, aminokwasy i niektóre enzymy. Jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające, lecznicze i oczyszczające sprawiają, że jest przydatny w leczeniu trądziku (4).

• Miód Manuka

Miód Manuka jest wytwarzany przez pszczoły, które zbierają pyłek wyłącznie z drzew Manuka występujących w Australii i Nowej Zelandii. Jest to miód beztlenkowy, co oznacza, że ​​obecne w nim enzymy po nałożeniu na skórę nie wytwarzają nadtlenku wodoru.

Miód Manuka posiada właściwości przeciwbakteryjne. Aktywność tę można przypisać jego niskiemu pH i wysokiej zawartości cukru. Poza tą różnicą miód Manuka ma inne cechy miodu surowego. Pomaga także leczyć infekcje i rany. Jego zawartość przeciwutleniaczy jest również podobna do surowego miodu (5).

Według badań naturalnie ciemniejszy miód zawiera więcej przeciwutleniaczy (4). Teraz wiesz, jaki miód kupić dla swojej skóry. W następnej sekcji omówiliśmy sposoby wykorzystania miodu do leczenia trądziku w domu.

Jak używać miodu na trądzik

Zanim przejdziesz dalej, pamiętaj, że tylko dlatego, że zabieg jest naturalny, nie oznacza, że ​​jest bezpieczny. Możesz być uczulony na wiele naturalnych składników. Chociaż jeden lub dwa z naturalnych środków mogą działać dla Ciebie, a niektóre mogą nawet mieć wsparcie naukowe, nie eksperymentuj z własnymi środkami na trądzik. Pierwszym punktem kontaktowym powinien być lekarz.

1. Kurkuma I Miód

Kurkuma jest używana od wieków w ajurwedzie i medycynie chińskiej ze względu na jej właściwości antyseptyczne i lecznicze. Ma właściwości terapeutyczne i może poprawić stan skóry, w tym trądzik. Konieczne są jednak dalsze badania w celu lepszej oceny jego skuteczności (6).

W połączeniu z miodem tworzy silną mieszankę na trądzik. Aby to wykorzystać, wymieszaj łyżeczkę kurkumy w proszku z miodem i nałóż ją na twarz. Zmyć po 20 minutach.

2. Maseczka z miodem i cynamonem

Cynamon ma właściwości przeciwzapalne. Badanie przeprowadzone na 20 pacjentach z łagodnym do umiarkowanego trądzikiem wykazało, że żel cynamonowy pomógł zmniejszyć zmiany trądzikowe (7). Wraz z miodem może pomóc złagodzić trądzik.

Możesz wymieszać łyżeczkę cynamonu w proszku z miodem i zastosować go jako kurację punktową.

Środki ostrożności: Cynamon może powodować podrażnienie skóry. Chociaż drobne podrażnienia są powszechne, przed nałożeniem należy wykonać test płatkowy.

3. Ocet jabłkowy i miód na trądzik

Ludzie nie mogą przestać zachwycać się wpływem ACV na ich skórę i trądzik. Prawdopodobnie działa poprzez zmianę poziomu pH skóry, co ostatecznie zabija bakterie. Jednak nie ma badań potwierdzających ten fakt.

Możesz rozcieńczyć łyżeczkę ACV łyżeczką wody i wymieszać z miodem. Nałóż miksturę na twarz i zmyj później.

4. Płatki owsiane i miód na trądzik

Koloidalna owsianka (gotowany owies) ma właściwości oczyszczające, ponieważ zawiera saponiny, które pomagają usunąć wszelkie zanieczyszczenia ze skóry. Łagodzi skórę i zmniejsza stan zapalny (8).

Możesz ugotować płatki owsiane, wymieszać je z miodem i nałożyć jako maskę na twarz. Pozostaw na minimum 15 minut, a następnie zmyj.

5. Peeling miodowy i cukrowy na trądzik

Cukier mielony to doskonała opcja na naturalny peeling (ze względu na grubą konsystencję). Można go wymieszać z miodem i nakładać na skórę. Pomaga oczyścić martwe komórki naskórka, delikatnie je złuszczając. Pamiętaj jednak, aby delikatnie wcierać go w twarz. Silne złuszczanie i pocieranie może podrażniać skórę i zaostrzać trądzik.

6. Miód I Gałka Muszkatołowa

Gałka muszkatołowa to kolejny popularny składnik DIY stosowany w domowych maseczkach i peelingach. Może mieć lekko złuszczający efekt.

Możesz spróbować użyć go z miodem, który nawilży i zrównoważy działanie złuszczające. Wymieszaj łyżeczkę proszku z gałki muszkatołowej z miodem i użyj jako kuracji punktowej lub maseczki na twarz.

7. Sól morska i miód na trądzik

Sól morska pomaga poprawić funkcję naprawy bariery skórnej (9). Wraz z miodem sól morska może pomóc ukoić skórę i zapobiec stanom zapalnym i trądzikowi.

Wymieszaj łyżeczkę miodu z solą morską. Możesz rozpuścić sól w gorącej wodzie, a następnie dodać do niej miód. Nałóż miksturę na twarz i pozwól jej wyschnąć.

8. Olej kokosowy i miód na trądzik

Używanie oleju kokosowego (oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia) może być trudne, ponieważ nie pasuje do wszystkich rodzajów skóry, zwłaszcza tłustej, i może zaostrzyć trądzik. Ma jednak działanie przeciwzapalne. Jest korzystny w stanach zapalnych, takich jak łuszczyca i atopowe zapalenie skóry (10).

Wymieszaj łyżeczkę oleju kokosowego extra virgin lub tłoczonego na zimno z miodem i wmasuj w twarz. Umyj to później.

9. Olejek z drzewa herbacianego i miód na trądzik

Według badań 5% olejku z drzewa herbacianego może pomóc zmniejszyć łagodny do umiarkowanego trądzik (11). Upewnij się jednak, że nie jesteś na to uczulony. Przed użyciem na skórze rozcieńczyć olejem nośnikowym.

Możesz wymieszać 2-3 krople rozcieńczonego olejku z drzewa herbacianego z miodem i wmasować w skórę. Po pewnym czasie zmyć.

10. Zielona herbata i miód na trądzik

Spożywana zielona herbata może mieć wiele korzyści zdrowotnych. Jednak jego miejscowe korzyści nie są dobrze zbadane. Ludzie używają go głównie ze względu na działanie kojące.

Możesz zmieszać świeżo zaparzoną zieloną herbatę z miodem, a następnie nałożyć ją na skórę.

11. Maska z miodem i cytryną

Kwas cytrynowy jest głównym AHA naturalnie występującym w cytrynie. Ten AHA pomaga poprawić tempo odnowy skóry (12). Jednak ludzie często używają cytryny ze względu na jej ściągający wpływ na skórę.

Wymieszaj kilka kropli soku z cytryny z miodem i nałóż na twarz. Po pewnym czasie zmyć. Zachowaj ostrożność podczas używania cytryny. Ponieważ jest bogaty w witaminę C, może powodować nadwrażliwość skóry na światło. Używaj kremu przeciwsłonecznego podczas wychodzenia po spożyciu cytryny.

12. Pomidor I Miód Na Trądzik

Mówi się, że pomidor ma działanie tonizujące na skórę. Zawiera likopen, który chroni skórę przed fotouszkodzeniem (13).

Możesz wycisnąć z małego pomidora puree, wymieszać z miodem i nałożyć na skórę. Pozostaw na 15 minut przed zmywaniem.

13. Neem i miód na trądzik

Neem była używana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i domowych środkach zaradczych. Wyciągi z tego drzewa leczniczego mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i są skuteczne przeciwko bakteriom S. aureus (wywołującym pryszcze i czyraki) (14).

Możesz wymieszać pastę z liści neem z miodem i nałożyć ją na twarz. Zmyj po wyschnięciu.

14. Czerwone drzewo sandałowe i miód

W ajurwedzie czerwone drzewo sandałowe lub rakta Chandan są używane do leczenia stanów zapalnych i wspomagania gojenia się ran (15). Ludzie często używali go w domowych środkach leczniczych ze względu na jego działanie lecznicze.

15. Maseczka do twarzy z miodem i oliwą z oliwek

W badaniach na szczurach i myszach miejscowe stosowanie oliwy z oliwek sprzyjało gojeniu się ran, zmniejszeniu uszkodzeń oksydacyjnych i sprzyjało odbudowie skóry. W kontrolowanym badaniu stwierdzono, że mieszanina oliwy z oliwek, miodu i oleju sezamowego zapobiega infekcjom ran po oparzeniach. Jednak oliwa z oliwek może również osłabiać funkcję bariery skórnej, gdy jest testowana zarówno na ludziach, jak i na myszach (16).

16. Miodowo-mleczna maska

Mleko było używane od niepamiętnych czasów do oczyszczania skóry. Zawiera kwas mlekowy i uważa się, że ma łagodne działanie oczyszczające i złuszczające skórę.

Możesz wymieszać mleko z miodem, a następnie nałożyć na skórę wacikiem.

17. Aloes i miód na trądzik

Aloes działa przeciwtrądzikowo. Stymuluje również fibroblasty w skórze, które produkują kolagen i elastynę. Poprawia to jakość i zdrowie skóry (17).

Możesz zmieszać świeżo wyciśnięty miąższ aloesu z miodem i nałożyć go jako maskę na twarz. Trzymaj przez jakiś czas, a następnie zmyj.

To były proste domowe sposoby, które możesz wypróbować w domu, jeśli masz trądzik. Należy jednak zachować ostrożność przy stosowaniu naturalnych środków. Upewnij się, że miód, którego używasz, jest surowy lub niezafałszowany. Możesz nawet użyć manuki, kochanie.

Również naturalne środki mogą powodować skutki uboczne, zwłaszcza reakcje alergiczne. Dlatego przed użyciem jakiegokolwiek składnika należy wykonać test płatkowy.

Leczenie trądziku polega na utrzymaniu zdrowej rutyny pielęgnacji skóry, zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Stosując leki przeciwtrądzikowe i próbując tych środków, aby odpowiednio zadbać o skórę od zewnątrz, upewnij się również, że się zdrowo się odżywiasz. Aby skutecznie radzić sobie z trądzikiem, potrzebujesz holistycznego podejścia.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jakiego miodu używać na twarz?

Surowy, czysty miód i manuka.

Czy picie miodu pomaga w trądziku?

Picie miodu pomaga w utrzymaniu zdrowego ciała i skóry.

Czy możesz zostawić miód na twarzy na noc?

To nie będzie zbyt wygodne.

Czy miód usuwa plamy?

Nie, musisz skonsultować się z dermatologiem.

Czy miód pomaga na blizny potrądzikowe?

Zarządzanie bliznami wymaga odpowiedniego leczenia i dobrej rutyny pielęgnacji skóry. W tym celu skonsultuj się z lekarzem. Naturalne środki zaradcze mogą nie być tak skuteczne.

17 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Miód: środek leczniczy na zaburzenia skóry, Central Asian Journal of Global Health, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Miód: realistyczny środek przeciwdrobnoustrojowy na choroby skóry, Journal of Microbiology, Immunology and Infection, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• Lecznicze i kosmetyczne zastosowania miodu Bee's - przegląd, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Miód: jego właściwości lecznicze i działanie przeciwbakteryjne, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence., Fitotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Skuteczność miejscowego żelu cynamonowego w leczeniu trądziku pospolitego twarzy: badanie wstępne, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Koloidalne płatki owsiane: historia, chemia i właściwości kliniczne., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Kąpiel w bogatym w magnez roztworze soli z Morza Martwego poprawia funkcję bariery skórnej, poprawia nawilżenie skóry i zmniejsza stan zapalny w atopowej suchej skórze., International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Skutki miejscowego stosowania niektórych olejów roślinnych o działaniu przeciwzapalnym i naprawczym skóry, International Journal of Molecular Sciences, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Skuteczność 5% miejscowego żelu z olejkiem z drzewa herbacianego w łagodnym do umiarkowanego trądziku pospolitym: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo., Indian Journal of Dermatology, Venereology i Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Podwójny wpływ alfa-hydroksykwasów na skórę, Molecules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Pasta pomidorowa bogata w likopen chroni przed fotouszkodzeniem skóry u ludzi in vivo: randomizowane badanie kontrolowane., The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Aktywność przeciwdrobnoustrojowa Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum i 2% glukonianu chlorheksydyny na powszechne patogeny endodontyczne: badanie n vitro , European Journal of Dentistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• Potencjał terapeutyczny Pterocarpus santalinus L.: An Update, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Skutki miejscowego stosowania niektórych olejów roślinnych o działaniu przeciwzapalnym i naprawczym skóry, International Journal of Molecular Sciences, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/