Jak dbać o zniszczone włosy

Uszkodzenie włosów to najczęstszy problem z włosami i dotyka każdego. Twoje włosy codziennie ulegają poważnym zniszczeniom z powodu ekspozycji na promienie UV, zanieczyszczenia, stres i inne czynniki. Jeśli uszkodzenie włosów nie zostanie naprawione, może to prowadzić do wypadania włosów i łysienia. Chociaż nie ma nocnego sposobu na leczenie zniszczonych włosów, istnieje kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów, które mogą pomóc odmłodzić zniszczone pasemka.

W tym artykule przyjrzymy się czynnikom powodującym uszkodzenia włosów i sposobom ich leczenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Co to są zniszczone włosy?

Uszkodzenie włosów pojawia się, gdy łodyga włosa ulega pewnym wietrzeniu, co prowadzi do splątania i puszenia się. Może również prowadzić do łuszczenia się łusek i uszkodzeń kory oraz złamań włosów, jeśli nie zostanie leczona w odpowiednim czasie (1), (2). Może objawiać się rozdwajaniem końcówek, łamaniem się, wczesnym siwieniem, przerzedzeniem lub wypadaniem włosów.

Istnieje wiele oznak, które wskazują, że Twoje włosy są zniszczone. Są one wymienione poniżej.

Oznaki zniszczonych włosów

• Rozdwojonych końcówek
• Przerzedzenie włosów
• Łamanie włosów
• Wczesne siwienie
• Zwietrzałe lub wyblakłe włosy
• Włosy nie rosną

Co powoduje uszkodzenie włosów? Czytaj dalej, aby wiedzieć.

Co powoduje uszkodzenie włosów?

• Stres: stres emocjonalny, fizyczny i psychiczny może powodować uszkodzenie włosów (3). Dzieje się tak, ponieważ stres zwiększa produkcję wolnych rodników. Wolne rodniki mogą powodować wypadanie i uszkodzenie włosów.
• Mokre włosy: Włosy są porowate i łatwo wchłaniają wodę. Nadmiar wody może spowodować puchnięcie łodygi włosa, co może doprowadzić do uszkodzenia i złamania włosów. Zbyt dużo wody obciąża również włosy, co może prowadzić do wypadania włosów.
• Promienie UV: Regularna ekspozycja na słońce może spowodować poważne uszkodzenie włosów. Promienie UV powodują regularne wietrzenie włosów, takie jak tarcie włókien włosa.
• Narzędzia do stylizacji: Narzędzia takie jak loki i żelazka, które używają ciepła do stylizacji włosów, mogą powodować poważne uszkodzenia włosów (4), (5). Chociaż nie widać tego od razu, uszkodzenia narastają przy użyciu tych narzędzi i mogą powodować wysuszanie i łamanie włosów.
• Farbowanie włosów: Środki koloryzujące do włosów mogą powodować poważne uszkodzenia włosów, osłabiając je (6). Substancje chemiczne używane do farbowania włosów wnikają do łodygi włosa i osłabiają włosy od wewnątrz.
• Rozjaśnianie włosów: Wybielacze sprawiają, że włosy są wyjątkowo słabe przy każdej aplikacji (2). Wiadomo, że powodują uszkodzenia włosów, takie jak pękanie, rozdwojone końcówki oraz suche i matowe włosy. Mogą również powodować wypadanie włosów. Wybielacze dostają się do łodygi włosa i zmieniają jego strukturę melaniny, czyniąc ją lżejszą. To sprawia, że ​​włosy są bardzo słabe i podatne na poważne uszkodzenia.
• Chemikalia: środki relaksujące i trwała ondulacja wykorzystują substancje chemiczne, takie jak formaldehyd, aby zmienić strukturę włosów od wewnątrz (2). Powoduje to poważne uszkodzenia włosów, takie jak wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, łamanie się włosów i przerzedzenie włosów. Może również powodować oparzenia skóry głowy. Inne produkty do pielęgnacji włosów, takie jak szampony i odżywki, często zawierają chemikalia, które zmieniają pH skóry głowy i włosów, powodując uszkodzenia włosów.
• Zanieczyszczenie: Codzienne zanieczyszczenie może powodować pogorszenie stanu zdrowia włosów. Chociaż jego efektów nie widać od razu, uszkodzenia narastają i mogą powodować wypadanie włosów.
• Fryzury: wypadanie włosów jest często spowodowane łamaniem włosów z powodu ciasnych fryzur. Ciasne fryzury ciągną włosy u nasady i powodują ich łamanie. Może to również zapobiegać odrastaniu włosów, co powoduje łysienie i łysienie.
• Infekcje grzybicze: Infekcje grzybicze, takie jak łupież, powodują łuszczenie się, a nawet uszkodzenie włosów. Mogą powodować gromadzenie się brudu i płatków w porach, powodując wypadanie włosów.
• Przedwczesne siwienie włosów: Wczesne siwienie włosów może powodować wypadanie włosów. Może też osłabić i osłabić włosy.

Teraz, gdy wiesz, co powoduje uszkodzenie włosów, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci utrzymać włosy i naprawić uszkodzenia.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji zniszczonych włosów

1. Masuj skórę głowy olejem. Poprawia krążenie krwi, co może pomóc stymulować wzrost włosów (7). Zwiększa również grubość, długość i gęstość włosów.
2. Regularnie olejuj włosy, aby wzmocnić i odżywić skórę głowy i włosy. Wiadomo, że olej kokosowy wnika w łodygę włosa i odżywia włosy od wewnątrz (8). Zapobiega uszkodzeniom włosów, nawet pod wpływem ciepła. Oliwa z oliwek jest również znana z nawilżania i kondycjonowania skóry głowy i włosów, poprawiając ich jakość (9).
3. Używaj produktów organicznych zamiast agresywnych chemikaliów. Wybierz domowe środki zaradcze zamiast chemikaliów, które niszczą włosy. Na dłuższą metę przyniesie ci to korzyści.
4. Rozcieńczyć szampon w wodzie, aby zminimalizować stężenie chemikaliów w szamponie.
5. Głęboko kondycjonuj włosy dzięki pakietom protein i maseczkom do włosów. Maski i opakowania proteinowe są wypełnione substancjami odżywczymi, które mogą naprawić uszkodzenia i odmłodzić włosy.
6. Delikatnie rozczesz i wysusz włosy. Silne szczotkowanie powoduje większe zniszczenie włosów. Rozczesz włosy delikatnie od góry, przesuwając się w dół lub odwrotnie.
7. Odłóż wszelkie narzędzia do stylizacji na co najmniej miesiąc, aby naprawić uszkodzenia włosów. Po odmłodzeniu włosów ogranicz używanie narzędzi do stylizacji włosów tak bardzo, jak to możliwe.
8. Zrezygnuj z zabiegów chemicznych, takich jak środki relaksujące i trwała. Pozwól włosom wrócić do naturalnego stylu.
9. Używaj produktów na bazie keratyny, ponieważ twoje włosy składają się głównie z keratyny.
10. Jedz zdrowo. Twoja dieta wpływa na włosy w takim samym stopniu, jak rutyna ich pielęgnacji. Używaj suplementów, aby kontrolować niedobory składników odżywczych. Dodaj do swojej diety białko, minerały i niezbędne tłuszcze.
11. Wychodząc na słońce zakładaj szaliki i czapki, aby chronić włosy. Możesz również użyć serum chroniącego przed ciepłem, które jest lekkie i dopasowane do Twoich włosów.
12. Kupuj produkty dopasowane do Twojego rodzaju włosów. Jeśli masz proste, ale suche włosy lub falowane, ale łamliwe włosy lub włosy farbowane, kup produkty, które zaspokoją te potrzeby.

Pamiętaj, że leczenie zniszczonych włosów nie jest czymś, co można zrobić z dnia na dzień, a nawet w tydzień. Ale możesz ożywić włosy przy odrobinie dodatkowej troski i wysiłku. Uwzględnij powyższe wskazówki w swojej rutynie pielęgnacji włosów, aby odzyskać zdrowie włosów.

9 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Robinson, Vivian. (1976). „Badanie zniszczonych włosów”. J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. „Kosmetyki do włosów: przegląd”. International Journal of Trichology 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013). „Wypadanie włosów jako wyraz stresu - koncepcje psychosomatyczne stosowane w trychologii”.

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee i wsp. „Uszkodzenie trzonu włosa przez ciepło i czas suszenia suszarki do włosów”. Annals of dermatology 23,4 (2011): 455–62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger & Jachowicz, J. (1998). „Termiczna degradacja włosów. I. Wpływ lokówek ”. Journal of Cosmetic Science . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). „Rodzaje farb do włosów i ich mechanizmy działania”. Kosmetyki . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro i in. „Standaryzowany masaż głowy powoduje zwiększenie grubości włosów poprzez wywołanie sił rozciągających komórki brodawek skórnych w tkance podskórnej”. Eplasty 16 e8. 25 stycznia 2016 r.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S i RB Mohile. „Wpływ oleju mineralnego, oleju słonecznikowego i oleju kokosowego na zapobieganie uszkodzeniom włosów”. Journal of Cosmetics Science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser i wsp. „Badanie etnofarmakologiczne domowych środków stosowanych w leczeniu włosów i skóry głowy oraz metod ich przygotowania na Zachodnim Brzegu w Palestynie”. BMC medycyna komplementarna i alternatywna 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/