Domowe sposoby na pozbycie się zatorów w klatce piersiowej

Ciągłe odchrząkiwanie, kaszel i niepokój z powodu flegmy, widoczne w zatorach w klatce piersiowej, mogą być zarówno niezręczne, jak i irytujące. Ten problem z oddychaniem, który dotyka miliony ludzi, można wygodnie leczyć w domu za pomocą naturalnych składników. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Pomimo strasznych ostrzeżeń wydawanych przez agencje medyczne, większość ludzi nie traktuje poważnie przekrwienia klatki piersiowej. Podrażnia ściany dróg oddechowych, które zawierają śluzową wyściółkę. To podrażnienie prowadzi do nadmiernej produkcji śluzu. Zwykle, jeśli śluz jest wydalany w postaci flegmy, jest to dobry znak, ponieważ wskazuje, że organizm chroni się, wydalając szkodliwe bakterie i substancje drażniące zmieszane ze śluzem. Jednak gdy nadmierne wydzielanie śluzu nie wraca do normalnego poziomu, powoduje to zatkanie klatki piersiowej.

W tym artykule omówimy przyczyny, oznaki i objawy oraz domowe sposoby na zastój w klatce piersiowej. Czytaj!

Co powoduje zator w klatce piersiowej?

Niektóre typowe czynniki drażniące i problemy zdrowotne, które prowadzą do nadmiernej produkcji śluzu i przekrwienia klatki piersiowej to:

• Palić papierosy
• Choroby takie jak grypa, zapalenie oskrzeli, gruźlica i zapalenie płuc
• Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
• Alergie
• Astma

Zastoinowa niewydolność serca jest raczej rzadkim, ale poważnym stanem charakteryzującym się zastojem płuc w wyniku gromadzenia się płynów. Najczęściej proste infekcje górnych dróg oddechowych są przyczyną przekrwienia klatki piersiowej. Oto objawy z tym związane.

Oznaki i objawy zatoru w klatce piersiowej

• Ból w klatce piersiowej podczas kaszlu
• Świszczący oddech lub chrapanie
• Kaszel napada
• Bół głowy
• Duszność
• Flegma
• Kroplówka do nosa
• Zmęczenie z powodu braku snu
• Odkrztuszanie krwi (w skrajnych przypadkach) (1)

Chociaż te objawy wydają się niewielkie, nie jest rozsądne pozwalanie im utrzymywać się zbyt długo. Zator w klatce piersiowej trwający dłużej niż 14 dni może wskazywać na poważne choroby podstawowe. Najlepiej leczyć go domowymi lekarstwami, zaczynając od samego trzeciego lub czwartego dnia. Jednak niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli przekrwienie nie ustąpi nawet po 14 dniach.

Oto kilka domowych środków, które pomogą Ci rozpocząć łatwą drogę do wyzdrowienia. Łatwe, ponieważ są łatwe do wykonania i niedrogie.

Jak pozbyć się zatorów w klatce piersiowej

1. Ocet jabłkowy
2. Olejek eteryczny
3. Herbaty
4. kochanie
5. Poduszka rozgrzewająca
6. Imbir
7. Okład musztardowy
8. Środek na cebulę
9. Kąpiel solna Epsom
10. Sok Ananasowy Lub Cytrynowy
11. Wdychanie parą
12. Kurkuma
13. Ziele tymianku

Strona główna zadośćuczynienie za zator w klatce piersiowej

1. Ocet jabłkowy na zatkanie klatki piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• Kubek ciepłej wody

Co musisz zrobić

Rozcieńczyć ocet w wodzie i przepłukać gardło.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Dlaczego to działa

Ocet przyciąga nadmiar flegmy, a po płukaniu szybko zauważysz, że wyrzucasz ją (2).

Powrót do spisu treści

2. Olejek eteryczny na zatory w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople olejku eukaliptusowego LUB olejku z drzewa herbacianego LUB olejku z mięty pieprzowej
• 1 łyżka oleju kokosowego LUB oleju rycynowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wybrany olejek eteryczny z dowolnym z olejków nośnikowych.
2. Zastosuj tę mieszankę do zatok, szyi, klatki piersiowej i pleców.
3. Pozostaw to na kilka godzin.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz dziennie, najlepiej przed pójściem spać.

Dlaczego to działa

Bez względu na to, który olejek eteryczny zdecydujesz się użyć, wszystkie z nich mają pewien zestaw podobnych właściwości, które mogą pomóc złagodzić zatory w klatce piersiowej. Właściwości te obejmują redukcję śluzu, działanie przeciwzapalne w stanach zapalnych dróg oddechowych i przeciwbakteryjne przeciwko infekcji powodującej przekrwienie (3, 4, 5).

Powrót do spisu treści

3. Herbata z kozieradki na przekrwienie klatki piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka nasion kozieradki
• Filiżanka wody
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Namocz kozieradkę przez noc w filiżance wody.
2. Rano odcedź płyn i podgrzej.
3. Dodaj miód i wypij tę ziołową herbatę.

Jak często należy to robić

Pij jedną lub dwie filiżanki każdego dnia, aż przekrwienie ustąpi.

Dlaczego to działa

Właściwości przeciwzapalne kozieradki pomagają zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych. Obecne w nim związki przeciwdrobnoustrojowe zwalczają organizmy infekcyjne i je eliminują (6).

Powrót do spisu treści

4. Miód na zator w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka soku z cytryny
• Szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

Dodaj miód i sok z cytryny do gorącej wody i wypij tę mieszankę.

Jak często należy to robić

Wypij jedną szklankę rano i jedną szklankę wieczorem, aby szybko złagodzić przekrwienie klatki piersiowej.

Dlaczego to działa

Miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i pomaga pozbyć się infekcji dróg oddechowych. Łagodzi również podrażnione gardło i zmniejsza kaszel (7).

Powrót do spisu treści

5. Poduszka grzewcza zatoru w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Poduszka elektryczna lub termofor

Co musisz zrobić

Umieść to na klatce piersiowej na 10-15 minut.

Jak często należy to robić

W razie potrzeby powtórz.

Dlaczego to działa

Ciepło z poduszki grzewczej może pomóc w rozbiciu nagromadzonego śluzu, dzięki czemu można go łatwo usunąć.

Powrót do spisu treści

6. Imbir na zatory w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-calowy kawałek imbiru
• Kubek wrzącej wody
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Posiekaj imbir i moczyć w gorącej wodzie przez 4-5 minut.
2. Odcedź to i dodaj do niego miód. Dobrze wymieszaj.
3. Pij tę herbatę ziołową, gdy jest ciepła.

Jak często należy to robić

Wypij 2-3 filiżanki herbaty imbirowej dziennie.

Dlaczego to działa

Gorąca herbata może złagodzić objawy przekrwienia klatki piersiowej poprzez udrożnienie dróg oddechowych. Imbir działa wykrztuśnie i przeciwbakteryjnie. W znacznym stopniu zmniejsza wydzielanie flegmy, aw przypadkach, gdy to przekrwienie jest spowodowane infekcją dróg oddechowych, aktywne fitochemikalia znajdujące się w imbirze zabijają szkodliwe mikroorganizmy (8).

Powrót do spisu treści

7. Okład z gorczycy na zatkanie klatki piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/4 szklanki proszku musztardowego
• 1 szklanka mąki
• 2 kawałki materiału (wystarczająco duże, aby zakryć klatkę piersiową)
• Gorąca woda
• Olej kokosowy LUB oliwa z oliwek

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj musztardę w proszku i mąkę, a następnie dodaj wodę, aby uzyskać gładką pastę.
2. Nałóż olej kokosowy lub oliwę z oliwek na klatkę piersiową.
3. Zanurz kawałek materiału w gorącej wodzie. Wyciśnij nadmiar i umieść to na klatce piersiowej.
4. Na tym równomiernie rozprowadź cienką warstwę pasty musztardowo-mącznej.
5. Zmocz drugi kawałek szmatki w gorącej wodzie i umieść go na paście.
6. Pozostaw to na około 15 minut.
7. Usuń i spłucz obszar do czysta zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

W razie potrzeby powtórz to po dniu lub dwóch.

Dlaczego to działa

Musztarda pobudza krążenie i zwiększa pocenie się, powodując drożność dróg oddechowych i łagodząc przekrwienie klatki piersiowej (9).

Uwaga

Powrót do spisu treści

8. Cebulowe lekarstwo na zatory w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 mała cebula
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżeczka wody
• 1/2 łyżeczki miodu

Co musisz zrobić

1. Wszystko dobrze wymieszaj i lekko podgrzej.
2. Spożywaj tę mieszankę.

Jak często należy to robić

Miej tę miksturę trzy razy dziennie.

Dlaczego to działa

Nigdy nie wyobrażałeś sobie, że czytasz tutaj o cebuli, prawda? Cóż, cebula natychmiast łagodzi ból w gardle i łagodzi przekrwienie w klatce piersiowej (10).

Powrót do spisu treści

9. Kąpiel solna Epsom zatorowa w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 szklanki soli Epsom
• Ciepła woda
• Wanna

Co musisz zrobić

1. Narysuj kąpiel i dodaj sól Epsom do wody do kąpieli.
2. Zanurz się w tym przez 20 minut, a następnie spłucz ciało zwykłą wodą.
3. Jeśli nie masz wanny, dodaj sól Epsom do ciepłej wody w wiadrze i weź prysznic.

Jak często należy to robić

Dlaczego to działa

Sól Epsom wyciąga wszystkie toksyny z organizmu i rozluźnia mięśnie i stawy (11). Ciepło kąpieli usuwa śluz.

Powrót do spisu treści

10. Sok ananasowy na zatkanie klatki piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 szklanka świeżego soku ananasowego

Co musisz zrobić

Pij to z posiłkami lub między posiłkami.

Jak często należy to robić

Wypij szklankę lub dwa soku ananasowego każdego dnia.

Dlaczego to działa

Wiadomo, że ananas oczyszcza drogi oddechowe dzięki właściwościom przeciwzapalnym, odtruwającym i oczyszczającym (12).

Uwaga

Nie pij soku ananasowego z puszki, ponieważ jest on pozbawiony wspaniałej zawartości witaminy C, którą ten owoc pierwotnie zawiera.

Powrót do spisu treści

11. Wdychanie parą z powodu zatkania klatki piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Miskę gorącej wody
• Kilka kropli olejku eukaliptusowego (opcjonalnie)
• Ręcznik

Co musisz zrobić

1. Dodaj olej eukaliptusowy do wody.
2. Opuść twarz na tę miskę i zakryj ją całkowicie prześcieradłem lub ręcznikiem. Nie pozwól, aby powietrze z zewnątrz dostało się do tego prowizorycznego „namiotu czołowego”, ponieważ spowoduje to dalsze zatory.
3. Głęboko wdychaj parę przez około 10 minut.
4. Alternatywnie możesz umieścić kilka kropli olejku eukaliptusowego w strumieniu wody pod prysznicem. Stań pod gorącym prysznicem i wdychaj parę!

Jak często należy to robić

Zrób to najlepiej przed pójściem spać. Powtarzaj 1-2 razy w ciągu dnia.

Dlaczego to działa

Głębokie wdychanie pary to łatwa i wygodniejsza alternatywa dla gorącej, parującej kąpieli. Odczuwasz natychmiastową ulgę od zatorów, bólu głowy i kroplówki z nosa (13). To dobry sposób na zakończenie dnia pełnego zatorów w klatce piersiowej.

Uwaga

Kiedy śpisz po zabiegu parowym, zakryj głowę i czoło, ponieważ zapobiegnie to kontaktowi zimnego powietrza z twarzą i powodowaniu dyskomfortu.

Powrót do spisu treści

12. Kurkuma na zator w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki kurkumy w proszku
• ½ łyżeczki czarnego pieprzu w proszku
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

Zrób gęstą pastę, mieszając powyższe składniki i poliż ją, aby złagodzić dyskomfort związany z zatkaniem w klatce piersiowej.

Jak często należy to robić

Zrób to, gdy poczujesz dyskomfort.

Dlaczego to działa

Kurkuma ma silne właściwości przeciwbakteryjne i jest doskonałym środkiem leczniczym (14). Czarny pieprz działa wykrztuśnie i obkurczająco (15). Ta mieszanka jest bardzo wygodna do noszenia w małej butelce lub słoiku i może być bardzo pomocna w ciągu dnia.

Powrót do spisu treści

13. Zioło tymianku na zator w klatce piersiowej

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki suszonego tymianku
• Kubek gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Moczyć tymianek w gorącej wodzie na kilka minut.
2. Odcedź i wypij tę ziołową herbatę.

Jak często należy to robić

Wypij 2-3 filiżanki herbaty tymiankowej dziennie.

Dlaczego to działa

Tymianek jest środkiem wykrztuśnym i przeciwbakteryjnym, który jest powszechnie stosowany w leczeniu objawów przeziębienia, takich jak przekrwienie klatki piersiowej (16).

Powrót do spisu treści

Te środki działają dobrze w udrażnianiu układu oddechowego i ułatwiają oddychanie. Łagodzą również inne objawy, takie jak kaszel i ból gardła. Oprócz stosowania tych środków, upewnij się, że pijesz dużo wody, aby pozbyć się nadmiaru flegmy i śluzu. Nawodnienie jest bardzo ważne podczas zatoru w klatce piersiowej, ponieważ nieustanny kaszel i świszczący oddech mogą bardzo wysuszyć drogi oddechowe i gardło. Może to prowadzić do dalszych podrażnień i kaszlu. Pij więc jak najwięcej wody.

Odpowiedzmy teraz na kilka często zadawanych przez naszych czytelników pytań.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak długo trwa przekrwienie klatki piersiowej?

Zator w klatce piersiowej rzadko ustępuje samoistnie. Stosowanie lekarstw, gorących zup i herbat ziołowych przyspiesza ten proces. Jeśli przekrwienie utrzymuje się dłużej niż 14 dni, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Jedzenie, aby uniknąć zatorów w klatce piersiowej?

• Nabiał
• Pokarmy bogate w cukier i sól
• Śmieci i smażone jedzenie
• Mięso tłuste i przetworzone
• Żywność konserwowana
• Biały makaron i inne rafinowane zboża

Czy infekcje zatok mogą powodować przekrwienie klatki piersiowej?

Infekcje zatok wywołane przez bakterie lub wirusy często wiążą się z zatkaniem klatki piersiowej jako objawem towarzyszącym.

Pomimo zastosowania wymienionych powyżej środków na przekrwienie klatki piersiowej, jeśli po dwóch tygodniach stan nie ulegnie poprawie, skonsultuj się z lekarzem, jeśli zatkaniu klatki piersiowej towarzyszy którykolwiek lub większość z następujących objawów:

• Nagłe pojawienie się czerwonawej lub żółtej plwociny
• Gorączka i dreszcze
• Próbując złapać oddech
• Uczucie ucisku w klatce piersiowej

Zatory w klatce piersiowej powodują utratę milionów roboczogodzin każdego roku. Niestety, większość ludzi ciągle traktuje to jako zwykłą irytację sezonową, nie myśląc nawet o jej możliwych konsekwencjach. Proste środki zaradcze w tym artykule działają w przypadku większości ludzi, zapewniając szybką ulgę. Ale najlepiej jest zastosować domowe środki zaradcze, które działają na Ciebie, jako praktyki na całe życie, aby zapobiec zatkaniu w klatce piersiowej, nawet zanim wystąpią.

Czy znasz jakieś inne sposoby na pozbycie się zatorów w klatce piersiowej? Jeśli tak, podziel się z nami, zostawiając komentarz poniżej.