Domowe środki na zapalenie oskrzeli

Zapalenie oskrzeli jest częstą chorobą układu oddechowego. Jest to stan zapalny błony śluzowej oskrzeli, która przenosi powietrze do i z płuc.

Osoby z zapaleniem oskrzeli zwykle kaszlą dużo flegmy, która może ulec odbarwieniu. Może utrudniać oddychanie i być trudniejsze do pokonania niż grypa. Dlatego ważne jest jak najszybsze leczenie objawów, aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia.

Ostre zapalenie oskrzeli jest zwykle uleczalne samodzielnie, a domowe środki zaradcze mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Jeśli jednak masz przewlekłe zapalenie oskrzeli, ważne jest, aby natychmiast zasięgnąć porady lekarza. Pozwól nam zrozumieć ten stan i jak możesz użyć naturalnych środków, aby złagodzić objawy.

Co powoduje zapalenie oskrzeli?

W większości przypadków zapalenie oskrzeli jest wywoływane przez wirusy wywołujące przeziębienie i grypę. Może to być również spowodowane przez bakterie. W obu tych przypadkach twój układ odpornościowy próbuje zwalczyć infekcję wirusową lub bakteryjną, co może prowadzić do zapalenia oskrzeli. Prowadzi to również do wytwarzania większej ilości śluzu w drogach oddechowych. To z kolei może utrudniać oddychanie.

Oto kilka czynników, które mogą sprawić, że będziesz podatny na zapalenie oskrzeli:

• Infekcja bakteryjna lub wirusowa może łatwo osłabić słaby układ odpornościowy.
• Regularne palenie lub bierne palenie.
• Narażenie na kurz, opary chemiczne, zanieczyszczenia itp.

Istnieją dwa rodzaje zapalenia oskrzeli. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdym typie.

Co to jest ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli?

• Ostre zapalenie oskrzeli: ten typ zapalenia oskrzeli rozwija się w wyniku przeziębienia, grypy lub innych infekcji dróg oddechowych. Jest to powszechna postać zapalenia oskrzeli i może trwać tydzień lub dwa. Kaszel związany z ostrym zapaleniem oskrzeli może trwać dłużej.
• Przewlekłe zapalenie oskrzeli: jest to cięższy stan spowodowany ciągłym zapaleniem błony śluzowej oskrzeli. To często objawia się w wyniku palenia. Przewlekłe zapalenie oskrzeli nawraca i wcale nie ustępuje. Jest to jeden z czynników przyczyniających się do przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Przewlekłe zapalenie oskrzeli wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Rozumiemy teraz oznaki i objawy zapalenia oskrzeli.

Objawy zapalenia oskrzeli

• Ciągły kaszel
• Obecność plwociny w jamie nosowej, która może być odbarwiona lub mieć plamy krwi.
• Duszność
• Zmęczenie
• Gorączka
• Ból w klatce piersiowej

Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest nawracające i charakteryzuje się kaszlem trwającym dłużej niż 90 dni. Te ataki mogą wystąpić przez co najmniej dwa lata z rzędu.

W następnej sekcji zebraliśmy listę domowych środków, które mogą pomóc w leczeniu i leczeniu objawów ostrego zapalenia oskrzeli.

Strona główna zadośćuczynienie za zapalenie oskrzeli

1. Olejek eukaliptusowy

Shutterstock

Olejek eukaliptusowy ma działanie terapeutyczne w leczeniu ostrego zapalenia oskrzeli. Główny składnik olejku eukaliptusowego, cyneol, wykazuje właściwości przeciwzapalne i mukolityczne, które łagodzą stan zapalny i udrażniają drogi oddechowe u pacjentów (1).

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople olejku eukaliptusowego
• Kilka kropel oleju przewoźnika

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj kilka kropli olejku eukaliptusowego z olejem nośnikowym.
2. Nałóż tę mieszankę olejków na klatkę piersiową, gardło i plecy i delikatnie masuj.
3. Zostaw to na noc.
4. Możesz również dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego do wrzącej wody i wdychać parę.

Jak często należy to robić

Możesz to robić każdej nocy, aż poczujesz, że zatory ustępują.

2. Herbata ziołowa

Kwercetyna to naturalnie występujący flawonol znajdujący się w liściach herbaty. Stwierdzono, że ten bioaktywny związek wykazuje właściwości rozszerzające oskrzela, pomagając w ten sposób w łagodzeniu zatorów w klatce piersiowej (2), (3).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka liści herbaty
• ½ łyżeczki imbiru w proszku
• Kubek gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Zagotuj wodę i dodaj do niej łyżeczkę liści herbaty.
2. Niech strome przez 2 minuty.
3. Dodaj pół łyżeczki proszku imbiru i dobrze wymieszaj.
4. Odcedź i wypij herbatę, gdy jest ciepła.

Jak często należy to robić

Pij tę herbatę raz dziennie.

3. Imbir

Imbir jest bogaty w związki bioaktywne, które wykazują właściwości zwiotczające oskrzela (4). Te właściwości mogą pomóc w oczyszczeniu oskrzeli, łagodząc w ten sposób objawy zapalenia oskrzeli.

Będziesz potrzebować

• kochanie
• 1 łyżka soku z imbiru
• Kubek gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Zmiażdż imbir, aby uzyskać łyżkę soku.
2. Dodaj to do filiżanki wrzącej wody.
3. Jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu.
4. Spożywaj tę mieszankę, gdy jest ciepła.
5. Możesz również przyjmować suplementy imbiru po konsultacji z lekarzem.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy dziennie przez kilka tygodni.

Uwaga: Spożywanie imbiru w ilościach żywności jest bezpieczne. Jednak nie wybieraj suplementów, jeśli masz cukrzycę, problemy z sercem, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

4. Kurkuma

Shutterstock

Stwierdzono, że bioaktywny związek w kurkumie, zwany kurkuminą, jest skuteczny i bezpieczny jako dodatkowa terapia w leczeniu astmy oskrzelowej (5). Jego działanie przeciwzapalne może pomóc zmniejszyć stan zapalny oskrzeli i złagodzić przekrwienie.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• Szklanka ciepłego mleka migdałowego

Co musisz zrobić

1. Zagotuj filiżankę mleka migdałowego i dodaj do niego łyżeczkę kurkumy.
2. Spożywać, gdy jest ciepło.

Jak często należy to robić

Możesz pić to dwa razy dziennie przez kilka tygodni.

Uwaga: Spożywanie kurkumy w ilościach żywności jest ogólnie bezpieczne. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią lub masz niedobór żelaza, zaburzenia krwi, choroby związane z hormonami lub problemy z żołądkiem lub woreczkiem żółciowym, nie wybieraj tego środka.

5. Tymianek

Stwierdzono, że połączenie wyciągów z tymianku i wiesiołka pomaga w leczeniu ostrego zapalenia oskrzeli (6). Tymianek zawiera tymol, który nadaje mu właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze (7). Dlatego tymianek może pomóc zmniejszyć stan zapalny i nasilenie infekcji.

Będziesz potrzebować

• Łyżeczka tymianku
• Ciepła woda

Co musisz zrobić

1. Weź łyżeczkę tymianku i dodaj do filiżanki wrzącej wody.
2. Strome przez około 4-5 minut.
3. Odcedź wywar i wypij go, gdy jest ciepły.

Jak często należy to robić

Pij herbatę tymiankową dwa do trzech razy dziennie.

6. Echinacea

Echinacea to zioło, które jest coraz częściej stosowane w leczeniu chorób układu oddechowego. Zawiera związki bioaktywne, które wykazują właściwości przeciwwirusowe, które mogą zwalczać infekcję wirusową, która powoduje przekrwienie oskrzeli i klatki piersiowej (8).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka suszonych liści jeżówki
• Kubek wrzącej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżkę liści echinacei do filiżanki wrzącej wody.
2. Strome liście przez około 5 minut i przecedzić wywar.
3. Spożywać, gdy jest ciepło.

Jak często należy to robić

Spożywaj ten wywar dwa razy dziennie, aż zator ustąpi.

Uwaga: jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie używaj echinacei bez konsultacji z lekarzem.

7. Cebula

Shutterstock

Kwercetyna to flawonol znajdujący się w cebuli. Ten bioaktywny związek może powodować rozluźnienie mięśni tchawicy, zmniejszając tym samym objawy związane z zapaleniem oskrzeli (9).

Będziesz potrzebować

• 2 cebule
• Czysta myjka
• woda

Co musisz zrobić

1. Pokrój cebulę i dodaj posiekane kawałki do miski z wrzącą wodą.
2. Odcedź wodę i umieść cebulę w myjce.
3. Umieść myjkę na klatce piersiowej na około 10 minut.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to przez kilka tygodni, aż poczujesz, że zatory ustępują.

8. Herbata dziewanna

Dziewanna zwyczajna była tradycyjnie stosowana w leczeniu problemów płucnych, astmy i chorób zapalnych (10). Dlatego może pomóc w złagodzeniu przekrwienia i zmniejszeniu stanu zapalnego oskrzeli.

Będziesz potrzebować

• Kubek wrzącej wody
• 2 łyżeczki kwiatów dziewanny
• Łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Umieść dwie łyżeczki kwiatów dziewanny w filiżance wrzącej wody.
2. Odcedź wywar i wypij go, gdy jest ciepły.

Jak często należy to robić

Możesz mieć ten wywar raz dziennie.

9. Czosnek

Stwierdzono, że czosnek wykazuje działanie hamujące na wirus zakaźnego zapalenia oskrzeli (11). Wykazuje również działanie przeciwzapalne i immunomodulujące (12). Może to pomóc w łagodzeniu zapalenia oskrzeli.

Będziesz potrzebować

• Ząbek czosnku
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Drobno posiekaj ząbek czosnku.
2. Dodaj do tego łyżeczkę miodu i połknij tę miksturę.
3. Po konsultacji z lekarzem możesz również przyjmować suplementy czosnku.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to dwa razy dziennie przez 7-10 dni.

Uwaga: jeśli masz zaburzenia krzepnięcia, unikaj suplementów czosnku, ponieważ wchodzą one w interakcje z lekami krzepnięcia krwi.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano wykazuje właściwości przeciwbakteryjne (13). Właściwości te mogą pomóc w łagodzeniu infekcji i łagodzeniu objawów zapalenia oskrzeli.

Będziesz potrzebować

• 7-8 kropli olejku z oregano
• Szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj kilka kropli olejku z oregano do wody i dobrze wymieszaj.
2. Wypij tę wodę.

Jak często należy to robić

Pij dwa razy dziennie, aż objawy ustąpią.

Uwaga: jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie wybieraj tego środka.

Oprócz wypróbowania tych środków, prowadzenie zdrowego stylu życia może przyspieszyć powrót do zdrowia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci radzić sobie z objawami zapalenia oskrzeli.

Zmiany stylu życia

1. Wykonuj lekkie ćwiczenia, które nie powodują nadmiernego wysiłku i powodują zadyszkę. Mogą pomóc w zwiększeniu poboru świeżego powietrza.
2. Uzyskaj odpowiedni wypoczynek.
3. Nie spożywaj produktów mlecznych, które mogą zwiększać ryzyko zaostrzenia infekcji.
4. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia jest kluczem do powstrzymania infekcji.
5. Rzuć palenie, ponieważ prowadzi to do zwiększonego zatkania płuc.

Pomimo stosowania się do opisanych powyżej środków i wskazówek, jeśli nie widzisz poprawy swojego stanu, musisz skonsultować się z lekarzem.

Kiedy zobaczyć lekarza

Będziesz musiał skonsultować się z lekarzem, jeśli:

• Twój kaszel utrzymuje się dłużej niż 3 tygodnie.
• Kaszlesz całą noc.
• Masz wysoką gorączkę.
• Twojemu kaszlowi towarzyszy przebarwiony śluz i krew.
• Brakuje Ci tchu.

Objawy ostrego zapalenia oskrzeli zwykle ustępują w ciągu kilku tygodni przy pomocy naturalnych metod leczenia. Postępuj zgodnie z wymienionymi środkami zaradczymi i włącz zmiany stylu życia, aby przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie. Jeśli jednak objawy nie ustąpią lub pojawią się dalsze problemy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Czy uważasz, że ten post zawierał informacje? Jeśli tak, daj nam znać w komentarzach poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak przestać kaszleć w nocy z zapaleniem oskrzeli?

Możesz powstrzymać kaszel, unosząc głowę, wypróbowując leki dostępne bez recepty i płucząc gardło słoną wodą przed snem.

Jak długo powinieneś odpoczywać z zapaleniem oskrzeli?

Osoba z ostrym zapaleniem oskrzeli powinna odpoczywać od tygodnia do 10 dni. Istnieje szansa, że ​​kaszel będzie trwał dłużej niż tydzień.

Jak długo jesteś zarażony zapaleniem oskrzeli?

W większości przypadków, w zależności od wirusa, który spowodował infekcję, będziesz zarażać przez kilka dni.

13 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Skuteczność cyneolu u pacjentów z ostrym zapaleniem oskrzeli: badanie z podwójnie ślepą próbą kontrolowane placebo, Kaszel, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Czy możemy znaleźć lepsze leki rozszerzające oskrzela, aby złagodzić objawy astmy? Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Kwercetyna silnie rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych i nasila relaksację wywołaną β-agonistą poprzez hamowanie podwójnej fosfodiesterazy PLCβ i PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Wpływ imbiru i jego składników na relaksację mięśni gładkich dróg oddechowych i regulację wapnia, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Ocena skuteczności kurkuminy jako terapii dodatkowej u pacjentów z astmą oskrzelową, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Ocena skuteczności i tolerancji ustalonej kombinacji suchych wyciągów z ziela tymianku i korzenia pierwiosnka u dorosłych cierpiących na ostre zapalenie oskrzeli z produktywnym kaszlem. Prospektywne, podwójnie ślepe, wieloośrodkowe badanie kliniczne z kontrolą placebo. Arzneimittelforschung, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Leczenie kaszlu przy infekcjach dróg oddechowych - efekt połączenia naturalnych związków aktywnych z tymolem, Wiadomości Lekarskie, Biblioteka Narodowa Stanów Zjednoczonych, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Applications of the Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) in Infectious Diseases, Journal of Biomedicine and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• The Effect of Allium cepa Extract on Lung Oxidant, Antioxidant, and Immunological Biomarkers in Ovalbumin-Sensitised Rats, Medical Principles and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Dziewanna zwyczajna (Verbascum thapsus L.): ostatnie postępy w badaniach. Badania fitoterapii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Wpływ ekstraktu Allium sativum (czosnku) na wirus zakaźnego zapalenia oskrzeli w jaju embrionalnym wolnym od określonych patogenów. Avicenna Journal of Phytomedicine, Narodowa Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Immunomodulation and Anti-Inflammatory Effects of Garlic Compounds, Journal of Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Aktywność przeciwdrobnoustrojowa olejków eterycznych z uprawianego oregano (Origanum vulgare), szałwii (Salvia officinalis) i tymianku (Thymus vulgaris) wobec izolatów klinicznych Escherichia coli, Klebsiella oxytoca i Klebsiella pneumoniae, Microbial Ecology in Health and Disease, US National Library of Medycyna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/