Spisu treści:
- Porady kosmetyczne Hema Malini:
- Sekrety makijażu Hema Malini:
- Sekrety fitness Hema Malini:
- Sekrety diety Hema Malini:
Hema Malini, jedna z najbardziej efektownych aktorek lat 70-tych i spośród wielu „Dream Girl”, nadal pozostaje równie efektowna po sześćdziesiątce, starzejąc się z wdziękiem i ostrą konkurencją dla młodszych aktorek.
Aktor, obdarzony naprawdę dobrą skórą, mówi: „Piękno jest darem od Boga i nigdy nie należy go przyjmować za pewnik. Moja skóra jest dobra, ponieważ Bóg ją tak uczynił. Utrzymuję to w czystości i bez makijażu tak bardzo, jak to tylko możliwe ”.
Porady kosmetyczne Hema Malini:
1. Woda pitna - Picie dużej ilości wody jest kluczem do jej świecącej twarzy. Picie wystarczającej ilości wody codziennie pomaga wypłukać toksyny z organizmu i utrzymuje nawilżenie i blask skóry.
2. Olejki aromatyczne - stosowanie olejków aromatycznych na twarzy i unikanie mocnego makijażu pomaga odżywić skórę i zwalczyć proces starzenia.
3. Unikanie niezdrowego jedzenia - Hema Malini wierzy, że zdrowe odżywianie z pewnością przyniesie dobre rezultaty dla skóry i dba o to, aby jej codzienna dieta zawierała dużo owoców i warzyw, co jest kolejnym sekretem jej ponadczasowej urody.
4. Tradycyjny masaż olejkiem na włosy - Aktorka mocno wierzy w naturalne produkty i czuje, że są one najlepsze, ponieważ nie mają żadnych skutków ubocznych. Olej kokosowy zmieszany z amlą, tulsi i neem to sekret jej wspaniałych warkoczy.
Sekrety makijażu Hema Malini:
1. Mniej znaczy lepiej - Hema Malini uważa, że stosowanie minimalnej ilości produktów pozwoli skórze oddychać. Jednak jednym z produktów, których używa na co dzień, jest mleczko oczyszczające „Clarins”.
2. Makijaż oczu - woli, aby twarz była pozbawiona podkładów, a przed nałożeniem makijażu używa olejków aromatycznych. Kajal do oczu i jasna szminka to to, co lubi podczas robienia własnego makijażu.
3. Schemat pielęgnacji na noc - Krem na noc o nazwie „Aveda” to wszystko, czego używa przed pójściem spać.
Sekrety fitness Hema Malini:
1. Jazda na rowerze - to jeden z sekretów jej wysportowanego i bajecznego ciała. Hema Malini jeździ codziennie w domu przez około 10-15 minut.
2. Pranajam i joga - 64-letni aktor ćwiczy pranajam codziennie przez co najmniej 45 minut i ćwiczy jogę co drugi dzień. To joga i rozciąganie pomagają jej uzyskać jędrny biceps i triceps oraz mniej wiotką talię.
3. Taniec - Hema Malini jest wyszkoloną tancerką klasyczną, a jej taniec podwaja się jako ćwiczenie utrzymujące jej ciało w formie.
Sekrety diety Hema Malini:
1. Idź na wegetarianizm - aktor jest prawdziwym wegetarianinem i uważa, że jest to jeden z głównych powodów, dla których pomaga zachować świeży i zdrowy wygląd.
2. Post - Pości dwa razy w tygodniu i obejmuje świeże owoce, suszone owoce i paneer w swojej diecie „postowej”.
3. Zdrowy obiad - Lunch składa się z dwóch rotis, miski daal, dwóch warzyw i trochę ryżu z rasamem, chociaż czasami ma też ostre jedzenie. Twaróg jest ważną częścią jej diety, ponieważ uważa, że jest dobry dla skóry.
4. Spożycie płynów - Dwie filiżanki zielonej herbaty są częścią jej codziennej rutyny, poza tym bardzo obficie włącza wodę i twaróg do swojej codziennej diety.
5. Wczesna kolacja - ostatni posiłek spożywa przed godziną 8:00 i zawiera pokarm łatwo przyswajalny. Kolacja jest mniej tłusta i ostra.
To jedne z najlepiej strzeżonych sekretów urody Hema Malini, które, jak wierzy, przyczyniły się do utrzymania jej piękna, sprawnej i zdrowej przez wieki. Chcesz je wypróbować?