Badania pokazują, że około 165 milionów ludzi na całym świecie może być zarażonych czerwonką bakteryjną, a co roku z jej powodu umiera 1,1 miliona osób (1).

Czerwonka to jedna z najczęstszych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Bez odpowiedniej opieki i szybkiej interwencji może to doprowadzić do śmierci. Dlatego ważne jest, aby szukać leczenia na czas. W tym artykule omówimy przyczyny czerwonki, naturalne sposoby łagodzenia objawów i sposoby zapobiegania jej.

Co to jest czerwonka?

Czerwonka to problem trawienny charakteryzujący się luźnym i wodnistym stolcem zawierającym krew. Towarzyszy mu zapalenie jelit i skurcze żołądka. Może powodować dyskomfort przez kilka godzin lub dni. Jednak w niektórych przypadkach wiadomo, że trwa dłużej.

Czerwonka może być wywoływana przez bakterie Shigella (shigellosis) i amebę. Czerwonka bakteryjna jest łagodna, podczas gdy czerwonka pełzakowa jest przeważnie ciężka i wymaga natychmiastowej interwencji medycznej. Pacjenci zazwyczaj zapadają na dwa rodzaje czerwonki. Omówiono je poniżej.

Rodzaje dyzenterii

1. Ostra czerwonka : Ostra czerwonka trwa krócej niż dwa tygodnie lub 14 dni. Charakteryzuje się bólem brzucha i luźnymi ruchami. W rzadkich przypadkach w stolcu obserwuje się ropę.
2. Przewlekła czerwonka : Przewlekła czerwonka trwa dłużej niż 30 dni. Jeśli ostra czerwonka nie jest leczona na czas, może stać się przewlekła. Ogólny stan zdrowia jednostki ulega pogorszeniu, co na dłuższą metę może okazać się niebezpieczne.

Niektóre powikłania czerwonki to poinfekcyjne zapalenie stawów, napady uogólnione i hemoliza krwinek czerwonych w wyniku tworzenia się przeciwciał. Czerwonka pełzakowa może powodować ropień wątroby, który wymaga długotrwałego leczenia i hospitalizacji z powodu drenażu.

Jak rozprzestrzenia się czerwonka?

Czerwonka zwykle rozprzestrzenia się w wyniku złych warunków sanitarnych i złych nawyków. Infekcja rozprzestrzenia się poprzez kontakt z żywnością lub wodą zanieczyszczoną odchodami.

Shigellosis (czerwonka bakteryjna) rozprzestrzenia się poprzez bliski kontakt z osobą zakażoną oraz zakażenie skażoną żywnością i napojami. Czerwonka amebowa rozprzestrzenia się przede wszystkim poprzez spożywanie skażonej żywności lub picie skażonej wody na obszarach tropikalnych o złych warunkach sanitarnych.

Co powoduje czerwonkę?

Czerwonka jest wywoływana przez bakterie Shigella lub amebę zwaną Entamoeba histolytica. Najczęstszą przyczyną czerwonki są złe warunki sanitarne. Zużyta żywność, zanieczyszczona woda i narażenie na ludzkie odchody to inne przyczyny czerwonki (2).

Ludzie mieszkający na przeludnionych obszarach o niskim standardzie sanitarnym i regionach tropikalnego klimatu są podatni na skażoną żywność i wodę. Tworzy to łatwy kanał do złapania infekcji, która może powodować czerwonkę. Ta infekcja może być również przenoszona przez nosicieli, takich jak muchy domowe, woda lub żywność, a w niektórych przypadkach przez fizyczny kontakt z inną osobą będącą nosicielem infekcji (3).

Jakie są objawy czerwonki?

• Ból brzucha
• Luźne ruchy i parcie (chęć opróżnienia jelit)
• Odwodnienie
• Nudności i wymioty
• Gorączka
• Drgawki (w rzadkich przypadkach) (4).

Jak rozpoznaje się czerwonkę?

Czerwonka może powodować poważne odwodnienie. Dlatego konieczne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Ten stan może stać się potencjalnie zagrażający życiu, jeśli nie zostanie leczony.

Zostaniesz zapytany, czy ostatnio podróżowałeś. Każda podróż poza granice kraju może pomóc lekarzowi w ustaleniu przyczyny czerwonki. Ponieważ istnieje wiele czynników, które mogą powodować czerwonkę, możesz zostać poproszony o poddanie się badaniu krwi i stolca, które może pomóc w ustaleniu obecności bakterii. W zależności od wyników zostanie Ci przepisany cykl antybiotyków w celu wyeliminowania infekcji bakteryjnej.

Leczenie dyzenterii OTC

Istnieje kilka opcji leków OTC, które pomagają w leczeniu czerwonki:

• Podsalicylan bizmutu (znany jako Pepto-Bismol) działa przeciwwydzielniczo na układ pokarmowy (5). Może pomóc złagodzić skurcze i zmniejszyć częste wypróżnienia. Unikaj przyjmowania leków, takich jak Loperamid, które zmniejszają perystaltykę lub ruchy jelit i mogą pogorszyć twój stan (6).
• Twój lekarz przepisze dawkę antybiotyków, jeśli masz ciężki przypadek shigellozy.
• Najważniejszym aspektem czerwonki jest dbanie o odwodnienie. Możesz otrzymać doustne roztwory nawadniające (ORS) i płyny doustne, ponieważ mogą one uzupełnić utratę wody i elektrolitów, takich jak sód i potas (7).
• Jeśli masz czerwonkę pełzakową, zaleca się przyjmowanie metronidazolu lub tynidazolu, które mają działanie przeciwpierwotniacze i mogą pomóc w walce z infekcją wywołaną przez Entamoeba histolytica (8), (9).

W przypadku ciężkiej czerwonki lekarz może zasugerować kroplówkę dożylną (IV), aby zapobiec odwodnieniu.

Rzućmy okiem na domowe sposoby radzenia sobie z czerwonką. Mogą one pomóc w łagodnych do umiarkowanych przypadkach czerwonki. Jednak w ciężkich przypadkach zaleca się interwencję medyczną.

Naturalne sposoby radzenia sobie z dyzenterią

1. Sok pomarańczowy

Sok pomarańczowy zawiera flawonoidy, które wykazują właściwości przeciwzapalne (10). Te właściwości mogą pomóc złagodzić wyściółkę jelit, a także utrzymać nawodnienie.

Będziesz potrzebować

Sok pomarańczowy

Co musisz zrobić

Pij to przez cały dzień.

Jak często należy to robić

W ciągu dnia możesz wypić do 3-4 szklanek soku pomarańczowego.

Uwaga: Spożywanie soku pomarańczowego może zwiększyć poziom cukru we krwi. Możesz to regulować, pijąc świeżo wyciskany sok pomarańczowy.

2. Maślanka

Maślanka zawiera probiotyki lub dobre bakterie. Probiotyki wspomagają trawienie, utrzymując równowagę dobrych i złych bakterii w układzie pokarmowym (11). Mogą również pomóc skrócić czas trwania infekcji (12). Unikaj tego środka, jeśli nie tolerujesz laktozy.

Będziesz potrzebować

Maślanka

Co musisz zrobić

Pij maślankę przez cały dzień.

Jak często należy to robić

Wypij do 3-4 szklanek w ciągu dnia.

3. Surowa papaja

Badania pokazują, że papaja może pomóc zmniejszyć skurcze żołądka i promować regularne wypróżnienia (13). Wiadomo, że łagodzi problemy trawienne i brzuszne, a także może pomóc złagodzić objawy czerwonki.

Będziesz potrzebować

• 1 surowa papaja
• 3-4 szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Obierz surową papaję i zetrzyj ją. Gotuj w wodzie przez 10-15 minut.
2. Odcedź płyn i wypij go, gdy jest ciepły.

Jak często należy to robić

Pij to 2-3 razy dziennie.

Uwaga: nadmierne spożycie papai może powodować podrażnienie żołądka, ponieważ ma łagodne działanie przeczyszczające i może nasilać objawy. Dlatego ogranicz spożycie.

4. Terminalia Chebula (Haritaki)

Terminalia Chebula to zioło wykazujące właściwości przeciwbakteryjne (14). Może to pomóc złagodzić infekcję związaną z czerwonką i przynieść ulgę.

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki proszku Terminalia chebula (haritaki)
• 1 szklanka letniej wody

Co musisz zrobić

Spożywaj Terminalia chebula (Haritaki) przed pójściem spać. Zanim to zrobisz, skonsultuj się z lekarzem ajurwedą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj co noc, aż poczujesz się lepiej.

Uwaga: nie spożywaj nadmiernych ilości tego zioła, ponieważ może to pogorszyć Twój stan.

5.

Kozieradka posiada doskonałe właściwości lecznicze i odżywcze. Jego składniki zmniejszają stan zapalny w przewodzie pokarmowym (15). Może to pomóc złagodzić objawy czerwonki.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka proszku z nasion kozieradki
• Szklanka maślanki

Co musisz zrobić

Wymieszaj nasiona kozieradki w szklance maślanki i wypij.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy dziennie.

6.

1. Rozgnieć banany i wymieszaj z maślanką.
2. Spożywać papkowatą mieszankę.

Jak często należy to robić

Spożywać miksturę raz dziennie.

10. Herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa działa rozluźniająco na trawienie i jest stosowana w leczeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka. Wykazuje również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (20). Dlatego może pomóc w zmniejszeniu zapalenia jelit wywołanego czerwonką.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów rumianku lub torebka herbaty rumiankowej
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Zagotuj wodę i dodaj trochę suszonych kwiatów rumianku. Alternatywnie możesz zaparzyć torebkę herbaty rumiankowej w filiżance gorącej wody.
2. Dodaj listki mięty do smaku.

Jak często należy to robić

Pij tę miksturę 2-3 razy dziennie.

Uwaga: jeśli jesteś uczulony na kwiaty z rodziny astrowatych (stokrotka), musisz unikać rumianku, ponieważ może on wywołać reakcję alergiczną. W dużych dawkach może wywoływać nudności i wymioty.

11. Marchewka

Sok z marchwi jest bogatym źródłem błonnika i może pomóc przy dziecięcej biegunce (21). Może pomóc złagodzić objawy czerwonki i przynieść ulgę.

Będziesz potrzebować

4-5 marchewek

Co musisz zrobić

1. Zmiksuj marchewki, aby uzyskać świeży sok i popijaj.
2. Alternatywnie możesz również spożyć zupę marchewkową.

Jak często należy to robić

Wypij 2-3 szklanki soku z marchwi dziennie.

12. Owoce Bael

Wiadomo, że owoce Bael lub jabłka drzewne wspomagają trawienie i wykazują właściwości przeciwpasożytnicze (22). Jest również bogaty w garbniki, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki miąższu owoców bael
• woda

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj miazgę bael z wodą i wypij.
2. Alternatywnie możesz wymieszać łyżeczkę miąższu w jednej filiżance wody wraz z łyżeczką suszonego imbiru.

Jak często należy to robić

Pij to 2-3 razy dziennie.

Stosowanie tych środków może pomóc w radzeniu sobie z objawami czerwonki. Należy również pamiętać o następujących środkach ostrożności podczas korzystania z któregokolwiek z tych środków.

Środki ostrożności

• Jeśli masz czerwonkę, możesz pościć przez kilka dni, ponieważ może to dać twojemu układowi pokarmowemu trochę czasu na wyzdrowienie po infekcji. Ale musisz upewnić się, że masz dużo płynów.
• Nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla wyzdrowienia z czerwonki, ponieważ ten stan może powodować poważne odwodnienie. Możesz spożywać płyny, takie jak czarna herbata lub napój sportowy z elektrolitami.
• Unikaj rafinowanej i przetworzonej żywności, napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa, i alkoholu. Może to powodować podrażnienie żołądka i pogorszyć stan.
• Przestrzegaj diety BRAT (23). Twoja dieta powinna obejmować banany, ryż, mus jabłkowy i tosty. Te pokarmy są lekkostrawne i łagodne dla przewodu pokarmowego.
• Unikaj pikantnych potraw i odpoczywaj w łóżku, aby zapewnić szybki powrót do zdrowia.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

• Upewnij się, że woda, którą pijesz, nadaje się do picia, ponieważ jest głównym nosicielem bakterii wywołujących infekcje. Możesz zagotować wodę lub użyć systemu oczyszczania wody przed jej wypiciem.
• Czerwonka może być również spowodowana przez żywność zanieczyszczoną z powodu złej higieny. Upewnij się, że wszystko, co jesz, jest starannie myte i gotowane, aby wyeliminować zarazki.
• Unikaj spożywania nieobranych lub rozciętych owoców i warzyw.
• Unikaj mleka i produktów mlecznych, które nie zostały poddane pasteryzacji, ponieważ mogą wpływać na żołądek i powodować czerwonkę.
• Utrzymuj doskonałą higienę osobistą, ponieważ czerwonka może również rozprzestrzeniać się w wyniku kontaktu z osobą lub rzeczami skażonymi bakteriami.

Wypróbuj kombinację tych wskazówek i sposobów radzenia sobie z objawami czerwonki w domu. Jeśli objawy nie ustąpią, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Bądź cierpliwy w stosunku do tych metod, ponieważ są one domowymi lekarstwami i ich efekty mogą zająć trochę więcej czasu. Każdy pacjent jest inny, podobnie jak natura jego dolegliwości. Zdecydowanie zalecamy również skonsultowanie się z lekarzem, aby mieć podwójną pewność co do metody leczenia wymaganej w Twoim przypadku.

Shigellosis zwykle ustępuje samoistnie, a osoba dochodzi do siebie w ciągu tygodnia. Jeśli masz shigellozę, unikaj gotowania lub przygotowywania posiłków dla innych osób. Unikaj pływania. Jeśli pracujesz z dziećmi, powinieneś pozostać w domu do czasu wyzdrowienia z shigellozy. Ale jeśli masz czerwonkę pełzakową, natychmiast zgłoś się do lekarza.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy czerwonka jest zaraźliwa?

Czerwonka to choroba zaraźliwa. Narażenie i kontakt ze skażoną żywnością i wodą zwiększa prawdopodobieństwo zarażenia się chorobą.

Czy czerwonka może cię zabić?

W niektórych przypadkach czerwonka może prowadzić do ciężkiej biegunki, charakteryzującej się śluzem lub krwią w stolcu. Nieleczona może zagrażać życiu ze względu na ekstremalną utratę płynów.

Jaka jest różnica między biegunką a czerwonką?

Jeśli masz biegunkę, stolce, które mijasz, będą wodniste. Mogą mu towarzyszyć skurcze lub ból lub nie. Jednak pacjent z czerwonką zwykle oddaje stolec ze śluzem i krwią oraz odczuwa ból brzucha.

23 źródła

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Zmieniająca się epidemiologia czerwonki bakteryjnej i charakterystyka oporności bakterii Shigella na środki przeciwdrobnoustrojowe izolowanych w Chinach w latach 2004–2014, BMC Infectious Diseases, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5116132/

• Amebowa czerwonka, dowody kliniczne BMJ, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943803/

• Wytyczne dotyczące leczenia czerwonki (shigellosis): systematyczny przegląd dowodów, Pediatrics and International Child Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021764/

• Shigella, mikrobiologia medyczna, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8038/

• Zasalicylan bizmutu w leczeniu i zapobieganiu biegunce. Drug Intelligence and Clinical Pharmacy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3308391

• Loperamid: przegląd farmakologiczny. Przegląd zaburzeń gastroenterologicznych, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18192961

• Wpływ doustnego roztworu nawadniającego i