10 domowych sposobów na pozbycie się matowej skóry

Czysta i promienna skóra jest oznaką dobrego zdrowia, a dbanie o nią wymaga staranności. Kilka czynników, takich jak narażenie na zanieczyszczenia, promienie UV od słońca i zła dieta, może pogorszyć problemy skórne. W rezultacie Twoja skóra traci naturalny blask i teksturę. Bardzo często, próbując odwrócić wyrządzone szkody, wypróbowujesz komercyjnie i chemicznie formułowane produkty, które twierdzą, że rozjaśniają skórę. Może to przynieść więcej szkody niż pożytku, ponieważ te chemikalia mogą mieć skutki uboczne.

W tym poście omówimy kilka prostych porad i wskazówek, jak rozjaśnić skórę przy użyciu naturalnych składników.

Co to jest matowa skóra?

Matowa skóra to jedna z najczęstszych dolegliwości dermatologicznych. Ten stan charakteryzuje się tym, że skóra straciła blask lub blask. Matowa skóra wygląda na starą i niezdrową. Może również mieć nierówny ton i teksturę. Plamy, przebarwienia, drobne linie, zmarszczki itp. Mogą powodować, że skóra traci naturalny blask i wygląda na matową.

Matowa skóra to nie tylko bezpośredni skutek starzenia; wiele innych czynników wpływa na matowy wygląd skóry.

Jakie są przyczyny matowej skóry?

W dzisiejszych czasach nasze życie kręci się wokół napiętych harmonogramów. Ten model stylu życia nie pozostawia nam czasu ani energii na włączenie odpowiedniej pielęgnacji skóry do naszej codziennej rutyny. Oto kilka czynników, które powodują matową skórę:

• Zanieczyszczenie: czy to dojazd do pracy i do domu, czy krótka wycieczka do sklepu spożywczego - jesteś stale narażony na zanieczyszczenia. Dym i kurz zawieszone w powietrzu mogą spowodować zatkanie porów skóry. Ostatecznie może to wpłynąć na naturalny blask skóry i spowodować inne problemy związane ze skórą, takie jak trądzik, pryszcze i nierówny koloryt skóry.
• Promienie UV: Promienie słoneczne są zwykle najsilniejsze między 9:00 a 16:00. W tym okresie indeks UV jest bardzo wysoki i może powodować znaczne uszkodzenia skóry. Wychodzenie na słońce bez stosowania kremu przeciwsłonecznego może powodować matową skórę (1).
• Nawilżenie: utrzymanie nawilżenia jest kluczem do dobrej skóry. Pomaga w nadaniu skórze jędrności i wypełnienia. Brak nawilżenia może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na odwodnioną i matową.
• Stres: stres jest obecnie najpowszechniejszą dolegliwością. Możesz czuć się zestresowany w pracy lub w życiu osobistym. To, co większość ludzi często pomija, to jego wpływ na zdrowie. Twoja skóra wykazuje wyraźne oznaki stresu w postaci trądziku, wyprysków i matowości skóry.
• Dieta: Prawidłowa, dobrze zbilansowana dieta jest niezbędna dla zachowania zdrowej skóry. Spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze zapewni dobre odżywienie skóry. Nowoczesny styl życia odbija się na naszych nawykach żywieniowych, zmuszając nas do zaniedbania diety. Może to powodować matową skórę (2).

Po czym poznać, że masz matową skórę?

Skóra matowa charakteryzuje się:

• Starzejąca się skóra: na Twojej skórze mogą pojawiać się zmarszczki i drobne linie. W niektórych przypadkach może się to zdarzyć w wyniku fotostarzenia.
• Nierówny koloryt skóry
• Pojawienie się wyprysków i plam
• Utrata naturalnego blasku skóry

Jeśli na Twojej skórze widać którykolwiek z powyższych objawów, możesz mieć matową skórę. Oto kilka prostych wskazówek, jak rozjaśnić matową skórę w domu.

Naturalne środki rozjaśniające skórę

1. Cytrynowy
2. Peeling cukrowy
3. kochanie
4. Maska czekoladowa
5. Aloes
6. Peeling z orzecha włoskiego
7. Jogurt
8. Ogórek
9. Ananas
10. Neem

1. Cytryna

Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C lub kwasu askorbinowego. Witamina C ma działanie przeciw pigmentowe, poprawiając w ten sposób cerę i rozjaśniając skórę (3).

Będziesz potrzebować

• 1-2 cytryny
• Sterylny wacik

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z cytryny do miski.
2. Nałóż ten sok na twarz czystym wacikiem.
3. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 2 razy w tygodniu.

Uwaga: sok z cytryny może powodować pieczenie lub pieczenie skóry. Przed wypróbowaniem tego środka należy wykonać test poprawkowy. Pamiętaj, aby przed wyjściem nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny, ponieważ sok z cytryny może uczynić twoją skórę wrażliwą na światło.

2. Peeling cukrowy

Cukier może pomóc usunąć suchą skórę i martwe komórki skóry ze względu na jego lekko ścierną teksturę (4), (5). Może to pomóc w rozjaśnieniu skóry.

Będziesz potrzebować

• 1/2 szklanki brązowego cukru
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Weź zamykany pojemnik i dodaj do niego oliwę z oliwek i miód.
2. Dodaj do tego pół szklanki brązowego cukru i dobrze wymieszaj.
3. Szoruj twarz tą mieszanką okrężnymi ruchami, aby zachęcić do złuszczania.
4. Po 4-5 minutach dokładnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 2 razy w tygodniu.

3. Kochanie

Miód zawiera fruktozę, glukozę i alfa-hydroksykwasy, które mogą pomóc zmniejszyć nadmierną pigmentację, dzięki czemu Twoja skóra wygląda jaśniej i bardziej elastycznie (6), (7).

Będziesz potrzebować

• 1 cytryna
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij cytrynę, aby zebrać sok.
2. Dodaj do tego łyżkę miodu i dobrze wymieszaj.
3. Nałóż go na twarz i pozostaw na około 15-20 minut.
4. Dokładnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 2 razy w tygodniu.

Uwaga: sok z cytryny może powodować pieczenie lub pieczenie skóry. Przed wypróbowaniem tego środka należy wykonać test poprawkowy.

4. Maska czekoladowa

Czekolada jest wytwarzana z ziaren kakaowych. Kakao wykazuje właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc zneutralizować stres oksydacyjny (8). Oznacza to, że może pomóc zmniejszyć degradację komórek skóry i matowienie skóry.

Będziesz potrzebować

• ¼ szklanki rozpuszczonej ciemnej czekolady
• 1 łyżka mleka
• 2-3 krople miodu

Co musisz zrobić

1. Rozpuść batony gorzkiej czekolady w podwójnym bojlerze.
2. Dodaj łyżkę mleka i kilka kropli miodu do rozpuszczonej czekolady.
3. Dobrze wymieszaj i pozwól mu ostygnąć.
4. Nałóż miksturę na twarz i szyję i pozostaw na 15-20 minut.
5. Zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Możesz nakładać tę maskę raz w tygodniu.

5. Aloe Vera

Aloes zawiera aloinę, która działa jako inhibitor tyrozynazy i pomaga odwrócić skutki przebarwień (9). To z kolei może pomóc rozjaśnić matową skórę.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka żelu Aloe Vera
• 1 łyżeczka brązowego cukru

Co musisz zrobić

1. Pokrój liść aloesu, aby wyodrębnić żel.
2. Wymieszaj łyżkę żelu z łyżeczką brązowego cukru.
3. Nałóż peeling na twarz i szyję i pozostaw na około 15-20 minut.
4. Dokładnie spłucz twarz wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 2 razy w tygodniu.

6. Peeling z orzecha włoskiego

Peeling z orzecha włoskiego może być stosowany jako skuteczny domowy środek rozjaśniający matową skórę. Orzech zawiera inhibitory tyrozynazy, które mogą zmniejszać pigmentację i rozjaśniać matową skórę (10).

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka jogurtu
• 5-6 pokruszonych orzechów włoskich

Co musisz zrobić

1. Zmiel około 5-6 orzechów włoskich w młynku.
2. Wymieszaj zmiażdżone orzechy włoskie z filiżanką jogurtu.
3. Nałóż go na twarz i szyję i pozostaw na 15-20 minut.
4. Zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz w tygodniu.

7. Jogurt

Jogurt to popularny produkt szeroko stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu chorób skóry. Jogurt jest naturalnym źródłem L-cysteiny, związku hamującego aktywność tyrozynazy (11). Pomaga to zmniejszyć pigmentację i rozjaśnia matową skórę.

Będziesz potrzebować

• ½ szklanki jogurtu
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj pół szklanki jogurtu i łyżkę miodu.
2. Nałóż miksturę na twarz i szyję.
3. Pozostaw na 10-15 minut i zmyj wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 2 razy w tygodniu.

8. Ogórek

Ogórek jest bogatym źródłem witaminy C i innych bioaktywnych związków, które hamują aktywność tyrozynazy (13). To z kolei może zmniejszyć pigmentację i matową skórę.

Będziesz potrzebować

• 1 ogórek
• 1 łyżka żelu Aloe Vera

Co musisz zrobić

1. Pokrój równomiernie pół ogórka i dodaj do blendera.
2. Dodaj łyżkę żelu Aloe Vera i miksuj, aż uzyskasz delikatną pastę.
3. Zastosuj tę maskę i pozostaw na 10-15 minut.
4. Spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Możesz używać tego zestawu do twarzy raz w tygodniu.

9. Ananas

Ananas jest bogatym źródłem bioaktywnych związków zawierających siarkę, które mogą zmniejszać pigmentację poprzez hamowanie aktywności tyrozynazy (14). Związki te mogą więc pomóc w rozjaśnieniu matowej skóry.

Będziesz potrzebować

• 1-2 plastry ananasa
• 2 łyżeczki gramowej mąki

Co musisz zrobić

1. Zmiksuj jeden lub dwa plasterki ananasa w blenderze.
2. Dodaj dwie łyżeczki gramowej mąki do tej pasty i dobrze wymieszaj.
3. Nałóż pastę na twarz i szyję i pozwól jej wyschnąć.
4. Umyj twarz ciepłą wodą.

Jak często należy to robić

Możesz używać tego zestawu do twarzy raz w tygodniu.

10. Neem

Neem hamuje aktywność tyrozynazy, co oznacza, że ​​może zmniejszyć nadmierną pigmentację skóry i rozjaśnić matową skórę (15).

Będziesz potrzebować

• Garść liści neem
• 2-3 łyżki jogurtu
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj garść liści neem, aby uzyskać delikatną pastę.
2. Dodaj miód i jogurt do tej pasty i dobrze wymieszaj.
3. Nałóż pastę na twarz i szyję i pozostaw na 15-20 minut.
4. Zmyć ciepłą wodą.

Jak często należy to robić

Możesz używać tego zestawu raz w tygodniu, aby uzyskać jaśniejszą skórę.

Powyższe środki mogą pomóc w naturalny sposób pozbyć się matowej skóry. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby skóra nie wyglądała matowo.

Jak mogę zapobiec matowej skórze?

• Raz w tygodniu złuszczaj skórę naturalnymi peelingami do twarzy, aby upewnić się, że jest wolna od brudu i zanieczyszczeń.
• Oczyszczanie skóry przed snem każdego wieczoru sprawia, że ​​nie traci ona naturalnego blasku.
• Zadbaj o nawilżenie skóry po użyciu środków czyszczących lub produktów do makijażu. Pomoże to w nadaniu mu zdrowego i promiennego wyglądu.
• Zdrowa dieta może zachować zdrową skórę i nadać jej naturalny blask. Pamiętaj też, aby nawadniać się przez cały dzień.
• Palenie ma bezpośredni wpływ na zdrowie Twojej skóry. Palenie sprawia, że ​​Twoja skóra traci naturalny blask i nadaje jej postarzały wygląd (16).
• Zawsze pamiętaj o nałożeniu kremu przeciwsłonecznego na twarz, ręce i nogi, zanim wyjdziesz na słońce. Zapewni to ochronę skóry przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV.

Możesz użyć dowolnego z powyższych środków, aby powstrzymać problemy związane ze skórą. Jeśli jednak żadna z nich nie pomaga, musisz zwrócić się o pomoc lekarską.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak mogę poprawić swoją cerę?

Możesz poprawić swoją cerę, przestrzegając ścisłej rutyny pielęgnacji skóry, która obejmuje utrzymywanie skóry w czystości, spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze i stosowanie prostych domowych środków, aby rozjaśnić matową skórę.

Czy stosowanie produktów rozjaśniających skórę jest bezpieczne?

Nie wszystkie produkty rozjaśniające skórę zawierające hydrochinony są bezpieczne, ponieważ mogą powodować podrażnienia skóry i wysypkę. Dlatego nie używaj ich bez konsultacji z dermatologiem.

Czy produkty rozjaśniające skórę natychmiastowo rozjaśniają skórę?

Nie, produkty do rozjaśniania skóry mogą potrzebować co najmniej 6-8 tygodni, zanim widoczne będą zmiany. Dzieje się tak, ponieważ zostały one opracowane w celu zmniejszenia produkcji nowej melaniny, a nie działania na melaninę już obecną w skórze.

16 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Wpływ słońca na widoczne kliniczne oznaki starzenia skóry rasy kaukaskiej., Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, PRS Global Open, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Miejscowa witamina C i skóra: mechanizmy działania i zastosowania kliniczne. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Rozwój środków antymelanogennych na bazie cukru. MDPI, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Pielęgnacja skóry z ziołowymi środkami złuszczającymi, funkcjonalna nauka o roślinach i biotechnologia, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Miód jako lek uzupełniający. Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Sprawiedliwsza twarz, jaśniejsze jutro? Przegląd rozjaśniaczy do skóry. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Bioaktywne związki kakao: znaczenie i potencjał dla utrzymania zdrowia skóry. MDPI, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• O nowym działaniu melanolizy wyciągu z liści aloesu i jego aktywnego składnika aloiny, silnych środków depigmentujących skórę. Planta Medica, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Ochronne działanie Juglans regia L. przed reakcjami zapalnymi wywołanymi promieniowaniem ultrafioletowym B w ludzkich keratynocytach naskórka. International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Ogólnoustrojowe środki wybielające / rozjaśniające skórę: jakie są dowody? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Środki wybielające skórę: perspektywa chemii medycznej inhibitorów tyrozynazy. Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Odkrywanie ekstraktu z ogórka na odmładzanie skóry. African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Składniki zawierające siarkę i jedną pochodną kwasu 1H-pirolo-2-karboksylowego z owoców ananasa. Fitochemia, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Krytyczny przegląd ajurwedycznych ziół Varṇya i ich działania hamującego tyrozynazę. Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102