15 najlepszych domowych urządzeń do ćwiczeń do kupienia online w 2020 roku

W tych tragicznych czasach pandemii COVID-19 siłownie i centra fitness są zamknięte do odwołania. Ale to nie powinno powstrzymywać Cię od bycia w dobrej formie. Możesz ćwiczyć całe ciało przy użyciu sprzętu do ćwiczeń w domu, który jest przenośny, lekki i dostępny online.

Sprawdź listę 15 najlepszych urządzeń do domowej siłowni. Podejmij świadomą decyzję i zacznij ćwiczyć w domu. Przewiń w dół!

15 najlepszych domowych urządzeń do ćwiczeń w 2020 roku

1. Antypoślizgowa mata do jogi BalanceFrom GoYoga

KUP NA AMAZON

To nie jest kolejna mata do jogi. Jest wysoko oceniany i wykonany z przyjaznego dla środowiska materiału o wysokiej gęstości, dzięki czemu jest antypoślizgowy. Mata ma 68 ″ długości i 24 ″ szerokości i zapewnia komfort kolanom, łokciom, biodrom i kręgosłupowi.

Plusy

• Antypoślizgowe
• Amortyzuje stawy i zapewnia wygodę
• 68 ″ długi 24 ″ szeroki ¼ ”grubości
• Wodoodporny
• Zmywalny
• Przenośny
• W zestawie pasek do noszenia
• Łatwe do przechowywania
• 2 lata BalanceOd gwarancji

Cons

• Kosztowny

2. Opaska do zawieszania TRX

KUP NA AMAZON

Taśmy nośne TRX to najpopularniejszy sprzęt do ćwiczeń w domu marki. To świetny sposób na wykorzystanie masy ciała do treningu siłowego oraz przyjemny sposób na spalanie tłuszczu i kalorii. Możesz zabezpieczyć opaskę na drzwiach, kratkach okiennych, słupach i belkach oraz celować w mięśnie ramion, nóg, klatki piersiowej, brzucha i bioder. Oto kilka przykładów treningów TRX.

Plusy

• Lekki i przenośny
• 7 x 4,5 x 8,1 cala; 2,2 funta
• Możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie
• Wysokiej jakości pasek
• W zestawie etui i załączniki

Cons

• Nie do cardio

3. Zestaw pasm oporowych MVN

KUP NA AMAZON

Taśmy oporowe mają różne kształty, z uchwytami lub bez. Działają one na mięśnie, zwiększając opór ruchu. Są dobre do ujędrniania ciała i rehabilitacji. Taśmy oporowe MVN są wykonane w 100% z naturalnego lateksu. Trwają długo i nie mają na nie wpływu ciągłe rozciąganie. Pasma oporu MVN mają cztery różne poziomy oporu (lekki, średni, ciężki i X-ciężki). Te paski mają 12 cali długości i 2 cale szerokości. Oto kilka przykładów ćwiczeń z zespołem oporowym.

Plusy

• Przenośny
• Trwały
• 12 "długości i 2" szerokości
• 4 paski pętli dla 4 różnych poziomów oporu
• Chodź z 2 suwakami rdzenia
• Nie poddawaj się wielokrotnemu rozciąganiu.
• Dobry do tonizowania całego ciała i fizjoterapii.
• Popraw moc, zwinność, mobilność, koordynację, równowagę i elastyczność.

Cons

• Nie do cardio.

4. Trener Równowagi BOSU

KUP NA AMAZON

Być może widzieliście ten sprzęt na siłowni. Trenerzy fitness przysięgają na to. Piłka BOSU to świetny sprzęt do poprawy siły rdzenia, równowagi i koordynacji. Zapewnia również cardio, siłę mięśni, elastyczność i wytrzymałość. Stanowi wyzwanie podczas treningu, zapewniając niestabilną, dynamiczną powierzchnię. Oto kilka przykładów ćwiczeń z piłką BOSU. Ten zestaw zawiera trenażer równowagi BOSU, instrukcję obsługi i pompkę ręczną.

Uwaga: nie używaj tego, jeśli dochodzisz do siebie po operacji.

Plusy

• Wysoka jakość
• Trwały
• Do ćwiczeń całego ciała można używać obu stron.
• Można wykonać trening cardio, równowagi, elastyczności i siły.
• Dodaje zabawne wyzwanie do Twojego regularnego treningu.
• Może wytrzymać wagę użytkownika do 300 funtów.

Cons

• Kosztowny
• Nie dla osób starszych.
• Wykonywanie bez nadzoru ruchów może prowadzić do obrażeń.

5. BodyBoss 2.0

KUP NA AMAZON

Co by było, gdybyś mógł wykonać pełny trening na siłowni za pomocą tylko jednego sprzętu? BodyBoss daje Ci dostęp do jednego takiego pakietu ćwiczeń na siłownię. To pierwsza na świecie przenośna siłownia! Został specjalnie zaprojektowany, aby symulować wszystkie nieporęczne urządzenia i maszyny, łączyć w jedno i tworzyć rewolucyjną koncepcję treningu. Dzięki temu sprzętowi do ćwiczeń w domu możesz wykonywać ćwiczenia górnych i dolnych partii ciała, trening bokserski z oporem kardio i ćwiczenia skupiające na części ciała.

Plusy

• Lekki
• Wszechstronny
• Łatwy w użyciu
• W zestawie opaski
• Składane drążki treningowe i paski na nadgarstek / kostkę
• Może być używany do wykonywania ponad 300 ćwiczeń.
• Składana platforma pozwala zwiększyć wyzwanie treningowe.
• Można dostosować specjalnie dla Ciebie, dopasowując paski.

Cons

Żaden

6. Vinsguir Ab Roller

KUP NA AMAZON

Kto nie lubi rzeźbionego brzucha lub smukłego brzucha? Vinsguir Ab Roller to skuteczny, przenośny sprzęt do tego właśnie! Ten wałek ab ma 8 cm szerokości, co zapewnia równowagę i stabilność. Rączki wykonane są z gumy EVA, która zapewnia wygodny chwyt. Koło jest wykonane z miękkiej gumy TPR dla cichej pracy. Wał jest wykonany z wysokowytrzymałej stali nierdzewnej i może wytrzymać maksymalny ciężar 440 funtów.

Plusy

• Wartość pieniądza
• Łatwy w montażu i demontażu
• Darmowe nakolanniki
• Silny
• Nie chwieje się
• Minimalizuje ryzyko kontuzji
• 30-dniowy bezproblemowy zwrot i 180-dniowa gwarancja

Cons

• Niezbyt wszechstronny sprzęt do treningu całego ciała.

7. Słoneczny mini stepper Health & Fitness z opaskami

KUP NA AMAZON

Mini Stepper Sunny Health & Fitness jest wyposażony w opaski, dzięki czemu jest doskonałym sprzętem do treningu całego ciała. Jest lekki, przenośny i posiada hydrauliczny układ napędowy, który zapewnia płynne „stąpanie”. Pokrętła regulacji wysokości pomagają dostosować wysokość ruchu podczas długich kroków i krótkich serii ćwiczeń. Duże, teksturowane podnóżki zapewniają antypoślizgową podstawę. Monitor LCD mierzy liczbę kroków, czas i spalone kalorie.

Plusy

• Przenośny
• Wszechstronny
• Kompaktowy
• Dobry do treningu całego ciała
• Wygodne podnóżki

Cons

• Łatwo się psuje (według opinii użytkowników)

8. Piłka lekarska AmazonBasics

KUP NA AMAZON

Dodanie piłki lekarskiej do treningu z masą ciała może pomóc poprawić siłę mięśni, wytrzymałość, wytrzymałość i moc. Poprawia również równowagę. Piłka lekarska AmazonBasics ma różne ciężary, a teksturowana powierzchnia zapewnia pewny chwyt.

Plusy

• Przenośny
• Może być stosowany do ćwiczeń górnych i dolnych partii ciała.
• Przydatne do treningu cardio i siłowego.
• Dodaje wyzwanie i sprawia, że ​​praca jest przyjemna.
• Wartość pieniądza

Cons

Żaden

9. Platforma do ćwiczeń aerobowych Tone Fitness

KUP NA AMAZON

Aerobik stepowy to świetny sposób na spalenie kalorii i uzyskanie pełnego cardio. Pomaga w utracie tkanki tłuszczowej oraz zwiększa wytrzymałość i wytrzymałość. Platforma do aerobiku Tone Fitness to zaufana i wysoko oceniana platforma do ćwiczeń na stepie. Możesz go używać do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Oto kilka przykładów aerobiku stepowego.

Plusy

• 77 ″ Długi X 11,02 ″ Szeroki X 5,91
• Lekki
• Przenośny
• Powierzchnia antypoślizgowa
• Regulowana wysokość
• Antypoślizgowe nóżki zapewniają stabilność.

Cons

• Nie można go używać do treningu siłowego, chyba że używasz ciężarów razem z aerobikiem stepowym.

10. Maszyna GoFitness Push Down Bar

KUP NA AMAZON

Maszyna GoFitness Push Down Bar działa na górną część ciała - klatkę piersiową, plecy, mięśnie brzucha i ramiona. Jest przenośny i można go regulować, aby mieć różne poziomy oporu. Pomaga budować mięśnie i poprawia definicję. Może go używać każdy, początkujący lub profesjonalista.

Plusy

• Kompaktowy
• Przenośny
• Dobry do treningu siłowego górnej części ciała
• Trwały

Cons

• Przydatne tylko dla górnej części ciała.
• Kosztowny

11. Drabina GHB Pro Agility

KUP NA AMAZON

Fan treningu funkcjonalnego? GHB Pro Agility Ladder może pomóc ustawić funkcjonalne centrum fitness w Twoim domu! Jest to doskonały sprzęt do cardio i pomaga spalać tłuszcz oraz poprawia sprawność, koordynację i stabilność.

Plusy

• 20 stóp długości z 12 wytrzymałymi plastikowymi szczeblami
• Każdy szczebel ma długość 16,5 ″, a odległość między szczeblami wynosi 15 cali.
• Lekki
• Przenośny
• Dobre dla sprawności funkcjonalnej.
• Zapewnia sprawność i sprawność.
• Nastawny
• W zestawie torba do przenoszenia.

Cons

• Nie do treningu siłowego.

12. Osobista siłownia OYO - przenośna siłownia całego ciała

KUP NA AMAZON

Siłownia osobista OYO jest kompaktowa, lekka i przenośna i pomaga w wykonywaniu ćwiczeń całego ciała w dowolnym miejscu i czasie. Technologia odporności SpiraFlex jest używana od ponad dziesięciu lat na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, aby utrzymać astronautów w dobrej formie. Sprzęt ten pomaga spalać kalorie, budować mięśnie i poprawia siłę. Celuje w klatkę piersiową, plecy, ramiona, rdzeń nóg i brzuch.

Plusy

• Przenośny
• Dobry do budowy i wzmocnienia mięśni.
• Spala tłuszcz nawet w stanie spoczynku.
• Darmowy dostęp online do ponad 60 filmów z ćwiczeniami i 197 ćwiczeń.

Cons

• Kosztowny

13. Vaunn Medical Folding Pedal Exerciser

KUP NA AMAZON

Sprzęt ten jest dobry dla osób poddawanych fizjoterapii. Zapewnia delikatne i mało obciążające ćwiczenia, które pomagają poprawić krążenie krwi i napięcie mięśni. Celuje w ręce i nogi. Regulowane pokrętło pomaga kontrolować poziom oporu. Antypoślizgowe żebrowane gumowe nóżki zapewniają stabilność.

Plusy

• Przenośny i lekki
• Składane
• Dobry do fizjoterapii
• Poprawia krążenie krwi
• Stabilny

Cons

• Nie do intensywnego spalania kalorii.
• Nie do treningu siłowego.
• Nie dotyczy tułowia, pośladków, klatki piersiowej, pleców i ramion.

14. Skakanka przetrwania i skakanka

KUP NA AMAZON

Skakanka to świetny spalacz kalorii. Ma wiele zalet. Najlepsze jest to, że możesz dostosować intensywność, aby było to ćwiczenie aerobowe lub beztlenowe o wysokiej intensywności. Lina survivalowa i crossowa ma 5-calowe uchwyty i 10-stopowy kabel. Jest w pełni regulowany i jest dobry dla początkujących i profesjonalnych sportowców. Łożyska kulkowe zapewniają płynny, wolny od splątania obrót z żądaną prędkością.

Plusy

• Kompaktowy
• Przenośny
• Stabilny
• Bez plątania
• Nastawny
• Wygodne uchwyty
• Trwały

Cons

• Nie do treningu siłowego.

15. Mini rower treningowy ATIVAFIT

KUP NA AMAZON

Mini rower treningowy ATIVAFIT to właściwie kompaktowy mini rower, który pomaga pozbyć się tłuszczu z dolnej części ciała. To świetny sposób na ćwiczenie nóg w domu podczas pracy.

Plusy

• Światło
• Przenośny
• Łatwe do zainstalowania
• Elektroniczny wyświetlacz LCD
• Regulowany opór
• Ma maksymalny ciężar 250 funtów.

Cons

• Nie dla górnej części ciała.
• Nie do treningu siłowego.

Masz to - 15 najlepszych przyrządów do ćwiczeń w domu, które możesz zamówić i zacząć od nowa. Konieczne jest regularne ćwiczenie i zdrowe jedzenie, aby wzmocnić swoją odporność. Pozostań w domu i bądź w formie.