28 Niesamowitych korzyści arabskiego jaśminu dla skóry, włosów i zdrowia

Witamy w świecie arabskiego jaśminu, który wykracza poza twoją ulubioną herbatę jaśminową i jaśminowy olejek do włosów.

Piękny biały kwiat jaśminu arabskiego o zmysłowym, egzotycznym, piżmowym i rześkim aromacie jest bezsprzecznie najlepszym naturalnym afrodyzjakiem. Nic dziwnego, że indyjskie panny młode są ozdabiane masami tych kwiatów podczas ich ślubu i uroczystości po ślubie! Kwiaty arabskiego jaśminu to nie tylko dodatek kosmetyczny, ale także korzyści dla skóry, włosów i zdrowia.

Kwiaty tej wiecznie zielonej rośliny jaśminu arabskiego są tradycyjnym ajurwedyjskim lekarstwem na różne schorzenia, w tym choroby oczu, epilepsję, bóle głowy, gorączkę, wymioty, impotencję, swędzenie, rany i wrzody, by wymienić tylko kilka. Dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym, antyseptycznym, znieczulającym i przeciwbólowym to aromatyczne zioło jest ukrytym skarbem.

Teraz, mówiąc krótko o nich, nie wystarczy, prawda? Przeczytaj więc dalej, aby dowiedzieć się więcej o niesamowitych zaletach jaśminu arabskiego.

Przewiń w dół!

Arabian Jasmine - A Brief

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa - Jaśmin sambac

Rodowity - Azja Południowo-Wschodnia

Inne imiona - Pokojówka Orleanu, Belle of India, Wielki Książę Toskanii, Mogra w hindi, Gundu malligai poo w tamilskim i Mallige w kannadzie

Ten aromatyczny kwiat zasługuje na swoją nazwę, którą można przetłumaczyć jako „Dar od Boga” z jego mnóstwem zastosowań leczniczych i dekoracyjnych. Używanie tego kwiatu do leczenia dolegliwości nie jest niczym nowym. We wcześniejszych stuleciach Egipcjanie i Grecy używali go jako aromaterapii, afrodyzjaku, a także jako środka pobudzającego. Nasi przodkowie używali jej pasty do leczenia ran i blizn. Chińczycy używali jaśminu do aromatyzowania swoich herbat.

Co sprawia, że ​​jaśmin arabski jest tak korzystnym składnikiem na problemy zdrowotne? Cóż, wiele badań wykazało, że ten cudowny kwiat jest pełen aktywnych związków, takich jak flawonoidy i kumaryny, o których wiadomo, że promują zdrowie naczyń, glikozydy nasercowe i fenole, które odtruwają nasz organizm.

Ciekawostki - Czy wiesz, że jaśmin arabski jest narodowym kwiatem Filipin? To ironiczne, że nazywa się go arabem, kiedy pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej!

Korzyści z jaśminu arabskiego

Zdjęcie: iStock

Arabian Jasmine oferuje wiele korzyści dla skóry, włosów i zdrowia. Przyjrzyjmy się każdemu z nich.

Wiele zalet jaśminu arabskiego

Korzyści dla skóry

1. Naturalny dezodorant
2. Bardziej miękka skóra
3. Stonowana skóra bez blizn
4. Łagodzi problemy ze skórą
5. Chroni skórę

Korzyści dla włosów

1. Naturalna odżywka
2. Silniejsze, dłuższe i lśniące zamki
3. Środek przeciw wszom
4. Utrzymuje nawilżoną skórę głowy
5. Leczy infekcje skóry głowy

Korzyści zdrowotne

1. Naturalny afrodyzjak
2. Łagodzi stres i depresję
3. Wrodzone właściwości antyseptyczne
4. Środek przeciwrakowy
5. Łagodzi skurcze
6. Łagodzi ból i stan zapalny
7. Łagodzi kaszel i zimno
8. Naturalny środek na chrapanie
9. Wspomaga utratę wagi
10. Dla silniejszego układu pokarmowego
11. Lekarstwo na gorączkę
12. Poprawia krążenie krwi
13. Bezbolesne miesiączki
14. Łagodzi bóle porodowe
15. Wpływ na mleko matki
16. Pomaga diabetykom
17. Reguluje poziom cholesterolu we krwi
18. Inne korzyści

Korzyści skórne arabskiego jaśminu

Kto nie chce mieć pięknej, promiennej i nieskazitelnej skóry? Założę się, że wypróbowałeś każdy produkt na rynku tylko po to, by później żałować, że wydałeś fortunę na kosmetyki, które nie działały. Dlaczego dla odmiany nie przejść na naturalny składnik? Tak, Arabian Jasmine, jest! Zawsze jednak mieszaj jaśmin z innymi olejkami nośnikowymi. Chociaż jaśmin jest bezpieczny, zaleca się stosowanie go po zmieszaniu z awokado, słodkimi migdałami, jojoba lub olejem kokosowym.

Zdjęcie: iStock

1. Naturalny dezodorant

Obecnie powszechnie wiadomo, że nawet najdroższe dezodoranty na rynku nie wytrzymają dłużej niż jeden okres. Spróbuj Jasmine, dobrze?

Dlaczego to działa

Kwiat i olejek eteryczny zawierają keton w małych stężeniach. To z kolei nadaje mu ciepły, ale łagodny zapach, który czyni go naturalnym dezodorantem (1).

Powrót do spisu treści

2. Bardziej miękka skóra

Pragniesz mieć miękką i gładką skórę?

Dodaj kilka kropli olejku z jaśminu do wody do kąpieli. Zanurz się przez 10 minut, aby zastosować krem ​​nawilżający do kąpieli i sam przekonaj się o efektach. Lub możesz wymieszać olej jaśminowy z odrobiną balsamu z aloesu i nałożyć go na skórę i pozostawić, aby uzyskać nawilżoną, miękką skórę (2). Uwierz mi; po kąpieli poczujesz się jak wow!

Powrót do spisu treści

3. Stonowana, pozbawiona blizn skóra

Zmiażdżone kwiaty jaśminu lub olejek jaśminowy, w połączeniu z wazeliną lub olejem kokosowym, pomagają złagodzić rozstępy i blizny. Działa również tonizująco i łagodząco na suchą skórę oraz zachowuje elastyczność skóry (3).

Powrót do spisu treści

4. Łagodzi problemy skórne

Jaśmin, stosowany jako herbata, jest skutecznym lekarstwem na zadrapania, rany i skaleczenia (4). Jest to również skuteczny domowy środek na wysypki i zaczerwienienia spowodowane oparzeniami słonecznymi. Sok jaśminowy jest również skutecznym lekarstwem na odciski.

Powrót do spisu treści

5. Chroni skórę

Wiesz już, że olejek eteryczny wyekstrahowany z jaśminu może utrzymać nawilżenie i nawilżenie skóry. Czy wiesz, że może również leczyć ślady po trądziku? W ten sposób może również chronić Twoją skórę przed okrucieństwem pogody.

Powrót do spisu treści

Dlaczego to działa

Przeciwbakteryjne, antyseptyczne i przeciwwirusowe właściwości jaśminu można wykorzystać w postaci jego olejku, aby poprawić siłę odpornościową skóry (5). Regularne stosowanie tego oleju na skórze może zwalczać infekcje i wpływy atmosferyczne.

Powrót do spisu treści

Korzyści dla włosów arabskiego jaśminu

Arabski jaśmin ma również wiele zalet dla włosów. Oto jak.

Zdjęcie: iStock

6. Naturalna odżywka

Aromatyczny Jaśmin jest również łatwą i doskonałą naturalną odżywką.

Co musisz zrobić

Przygotuj wodę jaśminową, mocząc od 10 do 15 kwiatów jaśminu w zwykłej wodzie. Pozostaw do ostygnięcia i używaj jako ostatniego płukania włosów. Można go mieszać z sodą oczyszczoną i używać jako szampon, a także odżywkę. Wodę jaśminową można również stosować jako serum do pielęgnacji włosów. Jaśmin w postaci olejku można nakładać, aby utrzymać puszące się, kręcone i trudne do ułożenia włosy pod kontrolą, blokując wilgoć (6).

Powrót do spisu treści

7. Silniejsze, dłuższe i promienniejsze zamki

Ekstrakt z liści jaśminu wzmacnia cebulki włosów, uelastycznia włosy i zapobiega ich łamliwości. Zapewnia to również, że twoje pasma będą dłuższe i grubsze. Świeży ekstrakt z jaśminu nasycony olejkiem kokosowym zapewni Ci również dłuższe, pełniejsze włosy. Oprócz zachowania naturalnego koloru i połysku ekstrakt ten zapewnia również posiadanie grubszych zamków (7).

Powrót do spisu treści

8. Środek przeciw wszom

Czy wszy i robaki powodują swędzenie i podrażnienie skóry głowy? Dodaj garść kwiatów jaśminu do oleju nośnikowego (kokosowego, migdałowego lub innego wybranego) i regularnie nakładaj go na skórę głowy i włosy, aby chronić włosy przed atakiem wszy.

Powrót do spisu treści

9. Utrzymuje nawilżoną skórę głowy

Wyciągi z jaśminu stosowane razem z olejem kokosowym, olejem migdałowym lub olejem jojoba zatrzymują wilgoć w skórze głowy, utrzymując nawilżenie skóry głowy, jednocześnie zapobiegając wypadaniu włosów i łupieżowi. Więc pożegnaj suchą i swędzącą skórę głowy z Jasmine (8).

Powrót do spisu treści

10. Leczy infekcje skóry głowy

Przyjdź, a infekcje monsunowe i bakteryjno-grzybicze atakują Twoją skórę głowy. Jeśli szukasz łatwego środka, jaśmin może pomóc.

Co musisz zrobić

Zmiażdż kwiat jaśminu i zanurz go w oleju kokosowym. Zastosuj to na zainfekowanej skórze głowy, aby wyleczyć infekcję. Antyseptyczne i przeciwdrobnoustrojowe działanie obu składników działa razem, zapewniając w ten sposób, że infekcja ustępuje w szybszym tempie (9).

Powrót do spisu treści

Korzyści zdrowotne jaśminu arabskiego

Ostatnia na liście jest podsekcja dotycząca korzyści zdrowotnych, która jest najbardziej krytyczną częścią tego artykułu (jestem pewien, że wielu z Was się ze mną zgadza!). Przejdźmy więc przez te najważniejsze.

Zdjęcie: iStock

11. Naturalny afrodyzjak

Jaśmin był używany od niepamiętnych czasów w celu zwiększenia libido. Dlaczego więc z tego nie skorzystać?

Dlaczego to działa

Te białe kwiaty mają zniewalający męski i zmysłowy zapach, który obdarza je magiczną mocą afrodyzjaku. Całkowicie relaksuje osobę, uwalniając zahamowania seksualne. Przygotowuje mężczyznę i kobietę do wyrażania siebie podczas pielęgnowania układu rozrodczego poprzez wyzwalanie wydzielania niezbędnych hormonów płciowych (10).

Powrót do spisu treści

12. Łagodzi stres i depresję

Pachnące i żywe kwiaty jaśminu poprawiają nastrój i łagodzą stres. Jasmine może również wyprowadzić Cię z depresji.

Co musisz zrobić

Wąchaj garść świeżych pąków jaśminu, aby przeciwdziałać poziomowi stresu. Alternatywnie możesz użyć czystego oleju ekstrahowanego z tych liści. Aromatyczne składniki kwiatu koją zmysły, udaremniają negatywne myśli i dodają energii. Zaledwie 2 krople - tyle potrzebujesz, aby pokonać stres spowodowany pracą i egzaminem, zmęczeniem, nerwowością, lękiem, napięciem, a nawet uzależnieniem.

Chociaż jaśmin może również złagodzić depresję poporodową, upewnij się, że używasz olejku zamiast kwiatów. Lub dodaj około 10 do 12 kwiatów jaśminu do wody i weź kąpiel, aby zwiększyć poziom pewności siebie i uspokoić emocje.

Dlaczego to działa

Jaśmin koi nerwy, rozluźniając automatyczną aktywność nerwów i zmniejszając tętno. Jest pełen przeciwutleniaczy flawonoidowych, o których wiadomo, że zwalczają stres oksydacyjny. Ma również łagodne właściwości uspokajające, które uspokajają umysł i duszę poprzez regulację poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi (11).

Powrót do spisu treści

13. Wrodzone właściwości antyseptyczne

Jaśmin jest również ulubionym lekiem na rany. Nic więc dziwnego, że we wcześniejszych czasach był używany jako alternatywa dla leków.

Dlaczego to działa

Obecność benzoesanu benzylu, kwasu benzoesowego i benzaldehydu w jaśminie czyni go skutecznym środkiem antyseptycznym. Wybierz świeży, domowy olej do miejscowego stosowania na rany, aby zapobiec infekcjom. Wiadomo również, że wdychanie zapachu jaśminu łagodzi infekcje układu oddechowego, przeciwdziałając przeziębieniu i kaszlowi (12).

Powrót do spisu treści

14. Środek przeciwrakowy

Możesz nawet powstrzymać wzrost i rozprzestrzenianie się komórek rakowych za pomocą jaśminu.

Dlaczego to działa

Liczne badania przeprowadzone na tym kwiatku sugerują, że jest on znany ze swoich właściwości przeciwnowotworowych i cytotoksycznych, które mogą pomóc w łagodzeniu raka i zapobieganiu mu. Jeśli spojrzymy w przeszłość, zobaczymy, że kwiaty, a także liście jaśminu, były używane do ochrony kobiet przed rakiem piersi (13).

Powrót do spisu treści

15. Łagodzi skurcze

Czasami używanie różnych płynów i mikstur na bolesne dolegliwości może pogorszyć sytuację. Dlaczego nie użyć jednego składnika, który może wyleczyć wszystko?

Dlaczego to działa

Naturalny środek przeciwskurczowy, może być stosowany w łagodzeniu bolesnych stanów, takich jak przekrwienie, kaszel, astma i spazmatyczna cholera. Łagodzi skurcze, łagodząc ból odczuwany w takich warunkach (14).

Powrót do spisu treści

16. Łagodzi ból i stan zapalny

Cierpisz na bóle głowy lub pleców? Nałóż kroplę olejku jaśminowego i wmasuj. Tak, leczy i jest sprawdzonym domowym lekarstwem babci na różnego rodzaju bóle, w tym artretyzm i reumatyzm.

Dlaczego to działa

Jaśmin oprócz swoich właściwości przeciwnoci-percepcyjnych i przeciwzapalnych posiada również właściwości znieczulające, których synergiczne działanie pomaga w szybszym wyjściu z bolesnych stanów zapalnych (15).

Powrót do spisu treści

17. Łagodzi kaszel i zimno

Kichanie i kaszel w ciągu dnia mogą zmienić nas w zrzędliwą i zrzędliwą duszę. Tym razem spróbuj czegoś nowego.

Dlaczego to działa

Olejek z kwiatów jaśminu jest naturalnym środkiem wykrztuśnym. To usuwa flegmę nagromadzoną w drogach oddechowych podczas przeziębienia i kaszlu, zapewniając dobry sen (16).

Powrót do spisu treści

18. Naturalne lekarstwo na chrapanie

Nienaturalny i przedwczesny nawyk chrapania może być dla Ciebie krępujący i irytujący dla innych. Ale czy wiesz, że Jasmine może oszczędzić ci niezręcznej sytuacji?

Dlaczego to działa

Właściwości wykrztuśne tego olejku mogą być naturalnym lekiem na chrapanie. Wąchanie kwiatu lub oleju łagodzi gardło, poszerza kanał powietrza i powstrzymuje chrapanie (17). Dzięki temu cudownemu kwiatowi możesz teraz spać spokojnie.

Powrót do spisu treści

19. Wspomaga utratę wagi

Niewiarygodne, ale prawdziwe, jaśmin pomaga schudnąć.

Dlaczego to działa

Delikatne kwiaty jaśminu zbiera się i naparza herbatą - zieloną, czarną lub białą. Badania sugerują, że spożycie co najmniej 3 filiżanek herbaty jaśminowej, wraz z odpowiednią dietą i rutyną ćwiczeń, może pomóc zmniejszyć niechciane zwiotczenie i przyciąć talię poprzez zwiększenie metabolizmu (18).

Powrót do spisu treści

20. Dla silniejszego układu pokarmowego

Jaśmin może poprawić twój system wewnętrzny poprzez regulację enzymów trawiennych i uczynienie ich skutecznymi.

Dlaczego to działa

Oprócz łagodzenia skurczów występujących podczas różnych zaburzeń trawiennych, napar z herbaty jaśminowej jest również znany jako lekarstwo na wrzody i zapalenie żołądka. Nie tylko utrzymuje jelita w czystości, torując drogę do rozwoju dobrych bakterii, ale także wzmacnia układ trawienny, rozwijając odporność na infekcje (19).

Powrót do spisu treści

21. Lekarstwo na gorączkę

Arabskie kwiaty jaśminu, a także olejek, są używane jako sprawdzony domowy środek na obniżenie temperatury podczas wysokiej gorączki.

Dlaczego to działa

Jaśmin poprawia krążenie, łagodzi stres i rozluźnia mięśnie, pomagając obniżyć i obniżyć gorączkę (20).

Powrót do spisu treści

22. Poprawia krążenie krwi

Używanie jaśminu może przynieść Ci miliony innych korzyści, zwłaszcza jeśli chodzi o sprawienie, by Twój organ był sprawny i zdrowy!

Dlaczego to działa

Wiadomo, że jaśmin spożywany jako herbata lub masowany miejscowo w postaci oleju poprawia krążenie krwi. Może być stosowany do kontrolowania poziomu ciśnienia krwi i zapobiegania różnym przerażającym stanom sercowo-naczyniowym, takim jak miażdżyca, zakrzepica i udary (21).

Powrót do spisu treści

23. Bezbolesne miesiączki

Te pięć dni miesiączki może być bolesne. A to sprawia, że ​​szukamy wszelkich możliwych opcji uśmierzających ból. Jasmine jest jedną z nich!

Dlaczego to działa

Olejek pozyskiwany z jaśminu arabskiego działa skutecznie jako emmenagog, który pomaga złagodzić skurcze i ból towarzyszący menstruacji. Ta właściwość pomaga również w regulowaniu cykli, a także w kontrolowaniu różnych objawów napięcia przedmiesiączkowego, w tym zmęczenia i wahań nastroju. Tonik łagodzący nerwy, pomaga kobietom płynnie radzić sobie z tym okresem. Wymieszaj 2 krople olejku jaśminowego w 1 ml oleju sezamowego. Nałóż na dolną część brzucha, delikatnie masuj, aby złagodzić ból (22).

Powrót do spisu treści

24. Łagodzi ból porodowy

Może to zabrzmieć absurdalnie, ale Jasmine jest znana z tego, że usprawnia proces dostawy.

Dlaczego to działa

Olejek jaśminowy, tonik spermy dla porodu, łagodzi niepokój odczuwany podczas porodu, jednocześnie pomagając kobietom całkowicie się zrelaksować. Po rozluźnieniu mięśni poród staje się łatwiejszy (23).

Co musisz zrobić

Wymieszaj 4 krople olejku jaśminowego z 2 ml olejku jojoba, aby uzyskać bardziej naturalną porcję i bezbolesną regenerację wkrótce po.

Powrót do spisu treści

25. Wpływ na mleko matki

Nie jest błędem stwierdzenie, że Jasmine jest idealna dla kobiet w ciąży i karmiących ze względu na mnóstwo korzyści, jakie oferuje.

Dlaczego to działa

Podczas gdy olej wyekstrahowany z kwiatów jaśminu jest znany jako galaktagog, kwiaty jako takie znane są jako laktifuge. Tak, wiadomo, że olejek jaśminowy wzmacnia wydzielanie mleka matki. Kobiety, które chcą przerwać karmienie piersią, mogą używać kwiatów jaśminu, ponieważ wiadomo, że zatrzymują one wydzielanie mleka w ciągu 48 godzin.

Powrót do spisu treści

26. Pomaga diabetykom

Między innymi jaśmin może nawet kontrolować poziom cukru we krwi.

Dlaczego to działa

Wiadomo, że herbata naparowana liśćmi jaśminu utrzymuje poziom cukru we krwi, normalizując produkcję insuliny. Spożywanie tej herbaty może pomóc osobom z cukrzycą zrównoważyć poziom cukru. Badania sugerują również regularne stosowanie herbaty z jaśminem w celu zmniejszenia ryzyka cukrzycy, szczególnie jeśli jesteś otyły (24).

Powrót do spisu treści

27. Reguluje poziom cholesterolu we krwi

Wiadomo, że jaśmin spożywany jako herbata obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Kontroluje także poziom cholesterolu i zapobiega chorobom, takim jak zawały serca i udary.

Powrót do spisu treści

28. Inne świadczenia

Arabian Jasmine jest również znany z leczenia chorób, takich jak trąd, łojotok, krwawienie z odbytu, infekcje dróg moczowych, paraliż, osłabienie umysłowe, zawroty głowy, marskość wątroby i zapalenie wątroby.

Powrót do spisu treści

Słowo ostrzeżenia

Zdjęcie: iStock

Jaśmin arabski w postaci kwiatów, herbaty i olejku ma niezliczone magiczne korzyści dla ludzkości i nie wykazuje żadnych silnych działań niepożądanych. Jeśli jednak jesteś osobą wrażliwą, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem Jasmine w którejkolwiek z jej form.

Jak używać arabskiego jaśminu

Teraz, kiedy podzieliłem się wieloma korzyściami oferowanymi przez Jasmine, to sprawiedliwe, że mogę dać niesamowite zastosowania obrotowego jaśminu.

1. Herbata jaśminowa

Co może być lepszego niż rozpoczęcie tej listy od cudownego przepisu na herbatę jaśminową? Zaufaj mi, to proste, ale pyszne.

Czego potrzebujesz

• Płatki kwiatów jaśminu 10-12
• Liście zielonej herbaty (do wyboru)
• Gorąca woda
• Słodzik (miód, cukier do smaku)

Jak zrobić

Wymieszaj płatki i liście zielonej herbaty i pozwól im parzyć przez noc. Usuń płatki jaśminu i przechowuj zieloną herbatę w szczelnym słoiku. Weź dzban i dodaj do niego gorącą wodę. Teraz dodaj liście zielonej herbaty i pozostaw na 3-5 minut. Odcedź w filiżance, dodaj słodzik i wlej do filiżanki. Herbata jaśminowa jest gotowa do smaku!

2. Jasmine Potpourri

Aby uzyskać ten odświeżacz powietrza, użyj suszonych kwiatów jaśminu i wymieszaj je z laskami cynamonu, goździkami, maczugą i suszonymi płatkami róży. Teraz wlej kilka kropli olejku jaśminowego i przechowuj w glinianym garnku, aby wszędzie rozprowadzić naturalny zapach!

3. Jaśminowy olejek do masażu

Aby użyć jaśminu jako olejku do masażu, wymieszaj kilka kropli olejku jaśminowego z dowolnym wybranym nierafinowanym olejem nośnikowym. Najlepiej działa jednak z olejkiem kokosowym i migdałowym. Wmasuj olej w całe ciało i weź ciepłą kąpiel, aby złagodzić stres.

4. DIY Jasmine Perfume

Zrób swoje ulubione perfumy jaśminowe w domu, postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami.

Czego potrzebujesz

• 1 łyżka niearomatyzowanego alkoholu
• Pół łyżki wody destylowanej
• 15-20 kropli olejku jaśminowego
• 6 kropli czystej wanilii
• Szklana butelka z rozpylaczem

Jak zrobić

Wymieszaj wszystkie składniki i przenieś je do szklanej butelki z rozpylaczem. Przechowuj roztwór w chłodnym i suchym miejscu i gotowe!

Jaśmin arabski jest rzeczywiście cudownym kwiatem. Oprócz wyglądu, który sprawia, że ​​jest to piękna ozdoba dla kobiet, korzyści, jakie daje, są również wspaniałe. Czy przegapiliśmy jakiekolwiek korzyści dla zdrowia, skóry i włosów wynikające z arabskiego jaśminu? Jeśli tak, podziel się z nami.