9 Szokujące skutki uboczne spiruliny

Czy interesuje Cię pomysł przyjmowania naturalnych suplementów na wzmocnienie odporności?

Jeśli tak, byłbyś w szoku, gdybyś dowiedział się o drugiej stronie jednego z tak popularnych suplementów jednokomórkowych - spiruliny.

Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, w jaki sposób spirulina, superfood, jest dla ciebie szkodliwa, jak wprowadza toksyny do zdrowego organizmu i więcej śmiertelnych skutków ubocznych.

Spis treści

• Co to jest Spirulina?
• Jakie są potencjalne skutki uboczne Spiruliny?

Co to jest Spirulina?

Spirulina to swobodnie pływające nitkowate mikroalgi rosnące w alkalicznych zbiornikach wodnych. Ze względu na wysoką wartość odżywczą spirulina od wieków jest spożywana w Afryce Środkowej.

Obecnie jest szeroko stosowany na całym świecie jako nutraceutyczny suplement diety. Ludzie spożywają spirulinę doustnie w postaci proszku, płatków lub tabletek, aby uzyskać kilka korzyści zdrowotnych.

Spirulina w proszku i płatki są zwykle dodawane do soków owocowych i smoothie. Może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie, jeśli nie zażyjesz go w kontrolowanych dawkach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Powrót do spisu treści

Jakie są potencjalne skutki uboczne Spiruliny?

1. Pogarsza fenyloketonurię

Fenyloketonuria jest chorobą nabytą genetycznie, w której pacjent nie może metabolizować aminokwasu zwanego fenyloalaniną z powodu braku enzymu zwanego hydroksylazą fenyloalaniny.

Pacjent wykazuje objawy, takie jak opóźniony rozwój, drgawki, nadpobudliwość i niepełnosprawność analityczna. Niestety spirulina jest bogatym źródłem fenyloalaniny.

Spożywanie spiruliny nasila objawy fenyloketonurii.

2. Zaostrza objawy chorób autoimmunologicznych

Shutterstock

Choroba autoimmunologiczna rozwija się, gdy układ odpornościowy atakuje zdrowe tkanki w organizmie, powodując uszkodzenie narządów i stan zapalny.

Zapalenie stawów, astma, zapalenie przyzębia, bielactwo nabyte, cukrzyca typu 2, stwardnienie rozsiane, łuszczyca i niedokrwistość złośliwa to tylko kilka przykładów chorób autoimmunologicznych.

Spirulina jest przecież ciałem obcym. Kiedy go spożywasz, organizm przesadza i wzmacnia działanie układu odpornościowego. To zaostrza objawy wcześniej istniejącej choroby lub powoduje poważne zapalenie (1).

3. Koliduje z działaniem narkotyków

Spirulina działa drażniąco na układ odpornościowy. Może zakłócać działanie leków, zwłaszcza leków immunosupresyjnych.

Osoba przyjmująca leki immunosupresyjne nie może spożywać spiruliny. W przeciwnym razie osłabi to działanie leku, powodując poważne komplikacje.

4. Ryzyko toksyczności metali ciężkich

Niektóre odmiany spiruliny, które są produkowane w nieograniczonych warunkach, są często zaatakowane znacznymi śladami metali ciężkich, takich jak rtęć, kadm, arsen i ołów.

Długotrwałe spożywanie spiruliny pochodzącej z takich niezależnych źródeł powoduje uszkodzenie ważnych narządów, takich jak nerki i wątroba.

W porównaniu z dorosłymi, dzieci są bardziej narażone na śmiertelne powikłania z powodu zatrucia metalami ciężkimi przez skażoną spirulinę.

Koniecznie sprawdź, skąd pochodzi Twoja spirulina.

5. Zaburzenia nerek

Nasz organizm wytwarza znaczną ilość amoniaku, ponieważ metabolizuje białko spiruliny, które jest przekształcane w mocznik.

Wywiera to nadmierny nacisk na nerki, aby wypłukać tak dużą ilość mocznika z krwi, co ostatecznie skutkuje zmniejszoną wydajnością nerek, a nawet niewydolnością nerek.

Niektórzy ludzie mają skłonność do rozwoju kamieni nerkowych z powodu tak wysokiego stężenia mocznika w układzie nerkowym.

6. Wyzwala obrzęk i wahania masy ciała

Spirulina jest bogata w witaminy, białka i minerały. Osoby z upośledzoną czynnością nerek nie byłyby w stanie wydalić niepotrzebnych składników z krwiobiegu.

Jednym z najobfitszych minerałów spiruliny jest jod. Z jednej strony dobrze jest przyjmować jod przez spirulinę, z drugiej strony może wpływać na tarczycę i przytarczyce. Efekty są bardziej widoczne u osób z nadczynnością przytarczyc.

Gromadzenie się nadmiaru składników odżywczych wraz z jodem we krwi prowadzi do zatrzymania płynów (obrzęków) w kończynach, braku równowagi we wchłanianiu wapnia, fosforanów i jodu oraz nagłego przyrostu lub utraty masy ciała, letargu i chorób układu krążenia.

7. Dyskomfort trawienny i nudności

Shutterstock

Spożywanie spiruliny może prowadzić do wzdęć, powodując skurcze brzucha, nudności i anafilaksję - szczególnie u osób spożywających ją po raz pierwszy (2).

Odmiany spiruliny zaatakowane przez zanieczyszczenia, takie jak mikrocystyny ​​(toksyny wytwarzane przez sinice), również powodują poważne dolegliwości żołądkowe, takie jak ostre odwodnienie i niestrawność.

8. Może powodować lęk i chorobę neuronu ruchowego (MND)

Spirulina pozyskiwana z nieograniczonych dzikich źródeł, takich jak jeziora, stawy i zaśmiecone morza, zawiera toksyczne szczepy.

Takie morfologicznie podobne niebiesko-zielone algi wytwarzają neurotoksyczne chemikalia, takie jak β-metyloamino-L-alanina lub BMAA, które mogą powodować poważne zaburzenia neurodegeneracyjne, takie jak choroba neuronu ruchowego (MND), stwardnienie zanikowe boczne (ALS), choroba Alzheimera, Parkinsona, demencja, lęk i bezsenne noce (bezsenność) (3).

9. Ryzyko dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Bezpieczeństwo spiruliny dla kobiet w ciąży i karmiących nie jest dobrze zbadane. Dlatego tak jest