9 najlepszych poduszek do medytacji do kupienia w 2020 roku - recenzje i przewodnik zakupu

Ostatnim razem, kiedy brałem udział w zajęciach medytacji, urzekły mnie fantazyjne poduszki i krzesła używane przez moich kolegów medytujących. Zauważyłem również, że ci ludzie potrafili przyjmować różne pozy medytacyjne jak zawodowcy. Jako medytujący mogę całkowicie odnieść się do drętwienia kostek, bólu pleców i wiercenia pozycji lotosu. Jeśli jesteś kimś, kto uwielbia medytować, ale obawia się siedzenia godzinami na twardej podłodze, poduszka do medytacji jest twoją odpowiedzią. Przygotowałem listę 9 najlepszych poduszek do medytacji, które pomogą Ci rozpocząć zdrowy styl życia. Spójrz!

Yoga Meditation Buckwheat Bolster Pillow Cushion (856) Kup w Amazonii

Mobilna nadmuchiwana poduszka do medytacji i… (246) Kup na Amazon

Poduszka do medytacji Seat Of Your Soul Aqua Teal --… (650) 37,87 $ Kup na Amazon

Top 9 poduszek medytacyjnych do kupienia w 2020 roku

1. Poduszka do medytacji Siedzenie Twojej Duszy Buckwheat Crescent

Poduszka do medytacji Seat Of Your Soul pozwala medytować w spokoju, zapewniając całkowity komfort. Pogłębia twoje doznania, kontrolując poziom stresu. Unikalna konstrukcja pozwala usiąść uniesiony nad ziemią w idealnej pozycji do medytacji. Pomaga uniknąć nadwyrężenia pleców, ponieważ poduszka idealnie dopasowuje się do kręgosłupa. Kształt zapewnia doskonałe wsparcie dla bioder, dolnej części pleców i ud. Ponieważ poduszka zawiera grykę, dopasowuje się do kształtu podczas siedzenia.

Plusy

• Wykonane z certyfikowanej bawełny organicznej
• Można prać w pralce
• Zajmuje minimum miejsca na podróż
• Pozwala długo utrzymywać pozycje jogi i medytacji

Cons

Żaden

2. Produkty z fasoli Zestaw poduszek do medytacji Zafu i Zabuton

Zestaw zawiera zafu i zabuton, które ułatwiają wygodną pozycję do bezstresowej medytacji. Zapewnia najlepszą wysokość siedzenia, jednocześnie zmniejszając nacisk na kolana, kostki, dolną część pleców i biodra. Poduszka do medytacji zafu w połączeniu ze 100% naturalną bawełnianą matą zabuton pozwala odpocząć kostkom, zapobiegając ich odrętwieniu po długich godzinach siedzenia.

Plusy

• Dostępna w 26 atrakcyjnych kolorach
• Łagodzi nacisk kości
• Zapewnia prawidłowe ustawienie kręgosłupa
• Łatwe do mycia

Cons

• Drogie

3. Mobilna nadmuchiwana poduszka do medytacji i poduszka podróżna

Ta poduszka została zaprojektowana z myślą o komforcie i przenośności. Jest to lekka podróżna mata do medytacji, która ma oddzielne regulowane komory osadzone dla stabilności i komfortu. Trzy nadmuchiwane komory zapewniają optymalne podparcie kręgosłupa i pochylenie miednicy. Napełnij trochę powietrza, medytuj, szybko spuść powietrze i noś w torbie. Ta prosta, ale skuteczna poduszka do medytacji to doskonały produkt dla miłośników podróży.

Plusy

• Regulowane ciśnienie powietrza w każdej komorze
• Miękka tkanina
• Może służyć jako poduszka pod głowę
• W zestawie z nosidełkiem

Cons

• Możliwość wycieku powietrza po 4 do 5 miesiącach.

4. Peace Yoga Zafu Meditation Yoga Poduszka gryka

Znajdź centralną stabilność podczas medytacji dzięki poduszce do medytacji Peace Yoga. Jeśli bolące kości i odrętwiałe kostki przerywają medytację, jest to właściwy produkt dla Ciebie. Poduszka jest ciasno upakowana łuskami gryki, które zapewniają idealną równowagę między twardością i miękkością. Zapewnia pościel i łagodzi stres z kolan i bioder. Przestań dostosowywać swoją pozycję podczas medytacji dzięki tej niesamowitej poduszce.

Plusy

• Można prać w pralce
• Przyjazny w podróży
• Poduszka wielofunkcyjna

Cons

• Zbyt małe

5. Ławka projektów medytacji

Ta ławka do medytacji wykonana jest z lekkiego drewna akacjowego z wygodnym wyściełanym siedziskiem. Jest wytrzymały i nieskładany, ma 18 długości i 8 cali szerokości. Pozwala usiąść kilka cali nad ziemią, aby uzyskać idealną pozycję do medytacji. Łagodzi stres w dolnej części pleców i utrzymuje wyrównaną postawę.

Plusy

• Zrównoważone drewno
• Łagodzi ciśnienie
• Trwały

Cons

• Nie tak wytrzymały, jak się podaje.

6. Składana medytacja Kapok Dreams

Ta poduszka ma trzy składane części, które zapewniają doskonałe wsparcie. Jest to podwójnie szyta poduszka wykonana w 100% z wypełnienia kapokowego. Materiał jest lekki, hipoalergiczny, przyjazny dla środowiska i bardzo pływający. Jego jędrność może pomóc skorygować twoją postawę, w przeciwieństwie do innych poduszek piankowych. Ergonomiczna konstrukcja pozwala na regulację wysokości podczas odpoczynku, podniesienie bioder i stabilizację pozycji.

Plusy

• Trwały
• Zrównoważony
• Przenośny

Cons

• Trochę za mocno

7. Siedzisko do medytacji Alexia

Ta ergonomiczna konstrukcja wspiera dolną część pleców, węzeł kości kulszowej, kolana i stopy, zapewniając idealną pozycję lotosu. Łagodzi napięcie mięśni i stanowi podściółkę na bolące kostki. Zapobiega łzom, bólom stawów i naciskowi kości, jednocześnie zwiększając koncentrację. To siedzisko do medytacji wykończone tkaniną z pianki neoprenowej jest dostępne w siedmiu pięknych kolorach.

Plusy

• Nadaje się do pracy, domu i medytacji
• Wyrównuje kręgosłup
• Zapobiega bólom kości ogonowej

Cons

• Kosztowny

8. Friends Of Meditation Up And Down Poduszka podłogowa do jogi i medytacji

Ta poduszka do medytacji została zaprojektowana, aby uniknąć drętwienia nóg. Sprawia, że ​​nogi ze skrzyżowanymi nogami i lotos są wygodniejsze. Te poduszki do jogi pomagają utrzymać idealnie wyrównany kręgosłup, wspierając kość ogonową. Jest lekki i przenośny.

Plusy

• Wyższa poduszka podtrzymuje miednicę.
• Trwały materiał
• Przyjazny w podróży

Cons

• Poduszka podłogowa nie pozostaje na swoim miejscu.

9. Duża składana poduszka do medytacji i jogi Zafuko

Ta poduszka do medytacji może być składana i rozkładana w zależności od Twojego komfortu. Wspiera twoje kostki, kolana i łokcie. Może być stosowany w różnych pozycjach jogi (inwersji). Ułatwia pozy i eliminuje dyskomfort. Ta poduszka może być bardzo pomocna dla osób z problemami z kością ogonową. Wypełniony jest w 100% organicznym włóknem kapokowym.

Plusy

• Zapewnia komfort w trudnych pozach
• Długotrwałe
• Lekki i przenośny

Cons

• Za mały

To było dziewięć najlepszych poduszek z lekami, jakie możesz wypróbować. Ale zanim kupisz poduszkę do medytacji, musisz rozważyć kilka kwestii - dlaczego potrzebujesz poduszki do medytacji i jak wybrać odpowiednią dla siebie. Omówiliśmy te punkty w następnej sekcji.

Cel poduszki do medytacji

Siedzenie przez długie godziny na twardej podłodze może powodować ból i dyskomfort, a także powodować nieprawidłowe ustawienie pleców. Poduszka do medytacji poprawia Twoją postawę, unosząc miednicę, podnosząc biodra powyżej kolan, aby uzyskać idealną krzywiznę kręgosłupa. Pomaga również w koncentracji, ponieważ będziesz mniej rozpraszany z powodu bólu. Pomaga osiągnąć głębszy stan medytacji, wspierając każdą pozę.

Poduszka do medytacji - najlepszy przewodnik po zakupach

Jak wybrać idealną poduszkę do medytacji (rzeczy do rozważenia)

Oto kilka punktów, o których należy pamiętać przy wyborze poduszki do medytacji:

• Ruchliwość
• Wypełnienie poduszki
• Rozmiar i wysokość
• Materiał

1. Przenośność

Shutterstock

2. Wypełnienie poduszki

• Łuski gryki

Shutterstock

Te podobne do ziarna nasiona zapewniają pewny chwyt i dostosowują się do kształtu, przesuwając się zgodnie z Twoimi ruchami. Łuska gryki jest niesamowicie trwała i wytrzymuje nawet 10 lat. Większość poduszek do medytacji ma wypełnienie gryczane ze względu na jego stabilność. Są cięższe niż bawełna i inne wypełnienia i łatwe w utrzymaniu.

• Bawełna

Shutterstock

Bawełna jest zwykle preferowana ze względu na jej miękkość i elastyczność. Jest oddychająca i umożliwia cyrkulację powietrza bez zatrzymywania wilgoci. Jest lekki i przenośny. Jest hipoalergiczny i jest idealny dla osób z nadwrażliwościami, owrzodzeniami i alergiami. Można go prać i przetrwać ścieranie. Jednak w przypadku bawełny istnieje ryzyko rozwoju pleśni i pleśni w wilgotnym klimacie. Z czasem może też stracić swoją puszystość.

• Kapok

Shutterstock

To najpowszechniejsze wypełnienie używane od tysięcy lat. Jest bardziej miękka i lżejsza niż kasza gryczana. Tekstura jest nieco podobna do bawełny. Ale wady kapoku polegają na tym, że podczas użytkowania spłaszcza się i z czasem staje się grudkowaty.

• Syntetyczny

Shutterstock

Są to sztuczne wypełnienia wykonane przez człowieka z paliw kopalnych.

3. Rozmiar i wysokość

i Stock

Jasno określ sposób użytkowania poduszki, biorąc pod uwagę jej rozmiar. Czy planujesz wnieść to na zajęcia? Czy będzie miał swoje stałe miejsce w Twoim pokoju? Masz miejsce na przechowywanie poduszki? Przed zakupem produktu sprawdź wymiary.

4. Materiał

Wybierz miękki i trwały materiał, który jest wygodny dla Twojej skóry. Oto kilka typowych wyborów na poszewki na poduszki do medytacji.

• Konopie
• Skóra wegańska
• Bawełna

Różne rodzaje poduszek do medytacji

Poduszki do medytacji Zafu i zabuton znalezione na rynku. Przyjrzyjmy się im.

1. Zafu

Shutterstock

Słowo „Zafu” w amerykańskim angielskim oznacza „uszyte siedzenie”. Jest to tradycyjna poduszka do medytacji używana przez buddystów zen. Jest to poduszka okrągła lub w kształcie księżyca, która pomaga podnieść biodra do idealnej pozycji siedzącej. Może mieć różne wypełnienia, takie jak łuska gryki, bawełna lub kapok. Zwykle mają 14 cali średnicy i 8 cali wysokości.

2. Zabuton

Shutterstock

Jest to bardziej płaska poduszka, często używana w pozycjach pełnego lub półlotosu. Zwykle jest przeznaczony do umieszczenia pod zafu, aby chronić kostki przed drętwieniem. Łagodzi nacisk na kolana i stopy i pozwala siedzieć w bezbolesnym Vajrasan (pozycja medytacyjna). Nie jest tak wywyższony jak zafu. Zabuton bardziej przypomina matę ze stabilną podstawą.

Inne rodzaje poduszek do medytacji

3. Ławka medytacyjna

Shutterstock

To twarde ławki z wytrzymałymi zawiasami. Odciążają stawy i kręgosłup. Posiadają dwie drewniane nóżki podtrzymujące poduszkę.

4. Krzesło do medytacji

Te krzesła zwiększają twoją zdolność siedzenia na podłodze. Dla tych, którzy wymagają podparcia pleców w pozycji lotosu lub ze skrzyżowanymi nogami, krzesło do medytacji może być dobrą inwestycją. Pomaga złagodzić ból pleców dla początkujących w długotrwałej medytacji.

Końcowe przemyślenia

Posiadanie odpowiedniej poduszki medytacyjnej może pomóc Ci poczuć się komfortowo i zmotywować do angażowania się w długotrwałą medytację. Zainwestuj w dobrą poduszkę do medytacji, która na dłuższą metę zapewnia dobre samopoczucie.

Wybierz produkt z listy, korzystając z omówionych powyżej wskazówek i spraw, aby medytacja była bezbolesnym i bezwysiłkowym doświadczeniem. Daj nam znać, który produkt działał dobrze w sekcji komentarzy poniżej.