8 Fascynujące zastosowania soku z liści papai dla dobrego i promiennego wyglądu skóry

Tradycyjna medycyna wykorzystywała kilka części roślin do leczenia prostych, a także niezwykle śmiertelnych chorób ludzi i zwierząt. Najczęściej myślimy o neem, świętej bazylii, mniszku lekarskim, aloesie i liściach mięty.

Ale ostatnio do tej listy liści leczniczych dodano kolejny liść - liść papai. Jego ekstrakt, zwany także sokiem z liści papai, może leczyć pasożytnicze gorączki, takie jak denga, i działa cuda dla twojej odporności.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób sok z liści papai jest dla Ciebie korzystny, jak go przygotować i poznać inne ekscytujące szczegóły.

Spis treści

• Co to jest sok lub ekstrakt z liści papai?
• 8 niesamowitych korzyści płynących z soku z liści papai
• Jak zrobić sok z liści papai
• Jakie są skutki uboczne picia soku z liści papai?

Co to jest sok lub ekstrakt z liści papai?

Ekstrakt z liści papai jest wytwarzany przez miażdżenie delikatnych i młodych liści papai Carica. Ten skoncentrowany ekstrakt jest stosowany miejscowo w leczeniu alergii skórnych, ran, blizn, wyprysków, wypadania włosów, łupieżu oraz infekcji grzybiczych lub bakteryjnych.

Ten gęsty i gorzki ekstrakt rozcieńcza się wodą, aby uzyskać łagodniejszy sok, który można spożyć.

Sok z liści papai to jeden z najlepszych napojów detoksykacyjnych, o jakie możesz poprosić.

Zawiera witaminy A, B, C i E oraz minerały, takie jak wapń, fosfor i żelazo.

Liście mają wysoki poziom fitochemikaliów, takich jak saponiny, garbniki, alkaloidy i flawonoidy, zwłaszcza β-karoten, które działają razem, aby oczyścić krew, poprawić jej krążenie, leczyć zaburzenia przewodu pokarmowego, chronić wątrobę i nerki przed zapaleniem, radzić sobie z nadciśnieniem, cukrzycą i innymi choroby sercowo-naczyniowe.

Czy wiedziałeś?

• Zgodnie z tradycyjną medycyną Azji Południowo-Wschodniej palenie suszonych, sproszkowanych nasion papai i liści może zmniejszyć przewlekłe choroby układu oddechowego, takie jak astma i zapalenie oskrzeli.
• Ponieważ papaja ma wysoki poziom papainy i chymopapainy, enzymy trawiące białka, pokruszone liście papai i miąższ owoców są używane jako naturalne środki zmiękczające mięso.
• Liście papai mają silne działanie przeciwrobacze przeciwko dżdżownicom i nicieniom. Są stosowane w leczeniu różnych robaczyc u ludzi.

Czy to nie cudowne, że niesmaczne gorzkie liście mogą pomóc Twojemu organizmowi radzić sobie z różnymi stresami? Przyjrzyjmy się teraz oszałamiającym korzyściom, jakie ten liść wyrządza naszemu ciału - w szczegółach.

Miłego czytania!

Powrót do spisu treści

8 niesamowitych korzyści płynących z soku z liści papai

1. Leczy gorączkę denga

Shutterstock

Wirusy dengi wywołują zagrażającą życiu gorączkę denga, wykorzystując komary jako medium. Objawy pojawiają się po pewnym czasie, ale są prawie ustabilizowane - wysoka gorączka, wysypka i silny ból głowy (triada denga) wraz z bólem stawów i mięśni, dreszczem i bólem oka. Ostatecznie wszystko to prowadzi do zmniejszenia liczby płytek krwi w organizmie.

Wypicie 25 ml soku z liści papai (w wodzie) dwa razy dziennie zwiększa liczbę płytek krwi i zmniejsza nasilenie infekcji.

Ekstrakt zawiera niezbędne bioaktywne związki, takie jak papaina, chymopapaina i karikana, które leczą nudności i poprawiają trawienie (1).

2. Ma właściwości przeciwmalaryczne i plazmodiastatyczne

Badanie przeprowadzone na myszach z 2011 roku pokazuje, że ekstrakt z liści papai może skutecznie leczyć malarię. Ma właściwości plazmodiastatyczne, tj. Spowalnia tempo wzrostu Plasmodium w organizmie, pośrednio kontrolując gorączkę malaryczną.

Sok z liści papai zwiększa poziom przeciwutleniaczy u pacjentów, zapobiegając w ten sposób u nich anemii wywołanej malarią (2).

Istnieje jednak potrzeba bardziej dogłębnych badań i systematycznych badań klinicznych, aby potwierdzić działanie ekstraktu z liści papai przeciwko malarii i gorączkom, takim jak chikungunya.

3. Wspomaga trawienie i leczy problemy z przewodem pokarmowym

Shutterstock

Jedzenie delikatnych i młodych liści papai lub picie jej soku może rozwiązać problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zgaga z powodu refluksu kwasu, zaparcia i bolesne wypróżnienia (3).

Zawiera liczne przeciwutleniacze i związki aktywne, takie jak papaina, chymopapaina i niezbędny błonnik, które wspomagają trawienie białek i uwalnianie enzymów trawiennych oraz zwiększają apetyt (4).

Sok z liści papai może również łagodzić uszkodzenia ściany żołądka, które prowadzą do wrzodów spowodowanych nadużywaniem alkoholu i innymi stresami z powodu jego składników biochemicznych (5).

4. Chroni wątrobę przed chorobami zapalnymi

Hipercholesterolemia lub wysoki poziom cholesterolu w surowicy prowadzą do złożonych chorób sercowo-naczyniowych, otyłości i chorób wątroby.

Wybór alternatywnych produktów roślinnych, takich jak sok z liści papai, może oczyścić krew, obniżając poziom cholesterolu. Dzieje się tak, ponieważ kilka fitosteroli w soku z liści papai ma podobną strukturę do złego cholesterolu (LDL). Wypierają LDL z komórek i konkurują o wchłanianie jelitowe, zapobiegając gromadzeniu się LDL.

W ten sposób występuje minimalna peroksydacja lipidów, a twoja wątroba jest chroniona przed chorobami zapalnymi wywołanymi przez wolne rodniki, takimi jak marskość i żółtaczka (6).

5. Utrzymuje blask Twojej skóry

Shutterstock

Ponieważ liść papai ma wysoki poziom przeciwutleniaczy, takich jak saponiny, flawonoidy, garbniki i alkaloidy, możesz użyć jego ekstraktu do odżywienia twarzy i skóry.

Te przeciwutleniacze wraz z witaminami C i A usuwają wolne rodniki we krwi, poprawiając jej krążenie w skórze.

Kiedy tak się dzieje, skóra zachowuje swoją teksturę i blask. Zanikają oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, wypryski i pigmentacja.

Sok z liści papai zastosowany wraz z miąższem owocu otwiera zatkane pory skóry i usuwa pryszcze, trądzik i nadmiar sebum z twarzy.

Teraz wiesz, dlaczego w sklepie jest tak wiele maseczek zdzieralnych z papai!

6. Zwiększa odporność i wykazuje właściwości przeciwnowotworowe

Tradycyjna medycyna wykorzystuje owoce i liście papai do leczenia chorób tak złożonych, jak nowotwory.

Spożywanie soku z liści może zwiększyć aktywację podstawowych składników układu odpornościowego, takich jak limfocyty T, które z kolei wyzwalają produkcję różnych przekaźników chemicznych (IL-12, IFN-a i TNF-α), które pełnią przypisane role w obronie przed określonymi stresami, zwłaszcza przed chemioterapią.

Skład fitochemiczny soku z liści papai obejmuje związki czynne, takie jak α-tokoferol, likopen i izotiocyjanian benzylu, które wykazują silne działanie przeciwnowotworowe i zapobiegają przerzutom raka (8).

Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić tę właściwość.

7. Zwalcza łupież i problemy z włosami

Shutterstock

Stosowanie ekstraktu z liści papai na skórę głowy może usunąć nadmiar sebum, brud i brud u korzeni. To doskonały środek na łupież i swędzenie skóry głowy.

Ekstrakt z liści równoważy wilgoć i sebum na skórze głowy, zmniejszając podatność na suchość i infekcje grzybicze, które mogą prowadzić do przedwczesnego łysienia.

8. Ma silne działanie przeciwzapalne i antynocyceptywne

Ekstrakty z liści i nasion papai wykazują silne działanie przeciwzapalne dzięki obecności polifenoli, saponin i alkaloidów, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi i antynocyceptywnymi.

Związki te działają bezpośrednio na OUN (ośrodkowy układ nerwowy) i blokują przenoszenie wywołujących ból i prozapalnych substancji chemicznych, takich jak histamina, serotonina i prostaglandyny, zmniejszając ból i nasilenie stanu zapalnego (9).

Picie soku z liści papai pomaga w leczeniu wielu schorzeń - zapalenia stawów, cukrzycy typu 2, astmy, choroby jelita drażliwego, paradontozy, ZUM, wrzodów żołądka, ostrych i opuchniętych ran, oparzeń, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, zgagi, chorób sercowo-naczyniowych, marskości wątroby, zapalenie ścięgien, bóle menstruacyjne, migrena i bóle głowy.

Kiedy przeczytałem o tych zaletach, zdecydowałem się spożyć ten niewyobrażalnie gorzki sok z liści.

Kiedy pierwszy raz wziąłem łyk, zrozumiałem, co oznacza trucizna. Trudno byłoby się do tego przyzwyczaić, ale gdzie jest wola, jest sposób, prawda?

Dlatego przygotowałem kilka zabawnych i szybkich przepisów, dzięki którym sok z liści papai będzie smaczniejszy i mniej gorzki.

Postanowiłem się nimi z tobą podzielić. Proszę bardzo!

Powrót do spisu treści

Jak zrobić sok z liści papai

Najpierw zróbmy podstawowy przepis, a następnie przejdźmy do tego, aby smakował lepiej.

Czego potrzebujesz

• Czyste, świeże i delikatne liście papai: 5-10
• Zwykła wyciskarka do soków lub blender
• Małe szklane butelki (do przechowywania w lodówce): opcjonalnie

Zróbmy to!

Dokładnie umyj liście papai oczyszczoną wodą pitną.

1. Umieść je w słoiku sokowirówki i dokładnie zmiksuj, aby uzyskać gładką konsystencję.
2. Jeśli nie masz sokowirówki, użyj blendera, aby dokładnie zmiażdżyć liście.
3. Przecedzić zawartość przez cienką szmatkę lub sito.
4. Zbierz sklarowany sok do małych szklanek (kieliszków) lub butelek do lodówki i użyj później.

Otóż ​​to! Zrobiłeś wspaniały sok z liści papai. Teraz zobaczmy, jak możesz to wypić.

Wystarczy spojrzeć w lustro, gdy po raz pierwszy poczujesz smak, a następnie zdecydować, czy chcesz go mieć w ten sposób, czy wypróbować kilka sztuczek. Sztuczka, której użyłem przez chwilę, zanim przyzwyczaiłem się do goryczy soku, jest taka.

Czas na napiwek!

• Wymieszaj papai z liśćmi papai i wodą, a następnie zmiksuj papaję, jabłka, banany, ananasy, winogrona, mango lub papaje.
• Zmniejszy to gorycz surowego soku z liści.
• Możesz także spróbować dodać trochę mleka do tego mieszanego soku owocowego, aby zrobić koktajl.
• Do wyboru masz cukier, miód lub słodzik. Polecam niesłodzone.

Po wypróbowaniu wskazówki spójrz ponownie w lustro i zobacz, jak bardzo szczęśliwy i zadowolony jesteś z wykonania tego wyzwania.

Ale najlepszym sposobem na maksymalne wykorzystanie liści jest picie surowego soku. Więc spróbuj stopniowo zmniejszać ilość owoców w swoim napoju i zobacz, jak rozwija się magia!

Żarty na marginesie, bioaktywne ekstrakty, takie jak sok z liści papai, należy przyjmować w małych i regulowanych dawkach i pod nadzorem lekarza, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Mówię to, ponieważ surowy ekstrakt z liści jest niezwykle silny i może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.

Pamiętaj i szukaj następujących skutków ubocznych, kiedy zaczniesz go pić.

Powrót do spisu treści

Jakie są skutki uboczne picia soku z liści papai?

• Niebezpieczne dla kobiet w ciąży lub tych, które chcą zajść w ciążę

Wiele napisano o tym, jak owoc papai powodował aborcje lub porody martwych kobiet u kobiet w ciąży i jak niekorzystnie wpływa na płodność u kobiet planujących poczęcie (antykoncepcja).

Niewiele jest badań, które pokazują, jak bezpieczne jest picie soku z liści papai dla takich kobiet, a zatem jest uważane za niebezpieczne.

Więc lepiej trzymać się z dala od tego soku.

• Jest silnym alergenem

Więc jaki jest werdykt?

Mówią: „Prawda jest zawsze gorzka”. Tak samo jest z sokiem z liści papai! Jakkolwiek jest to niesmaczne, korzyści, jakie przynosi, są niezrównane.

Ponieważ ma więcej zastosowań niż wad, sok z liści papai z pewnością powinien znaleźć się na liście śniadań. Jest łatwy i szybki w przygotowaniu - jedyną przeszkodą, którą musisz pokonać, jest jego wypicie.

Życzę powodzenia w wypróbowaniu tego wspaniałego zdrowotnego napoju i chciałbym usłyszeć o swoich doświadczeniach z lustrem już po pierwszym łyku.

Możesz również przekazać nam swoje komentarze, sugestie i kreatywne przepisy w polu poniżej.

Powrót do spisu treści

Bibliografia

1. „Leczenie gorączki denga preparatem Carica…” Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
2. „Antagonistyczne właściwości przeciwmalaryczne…” Journal of VEctor przenoszone disease, US National Library of Medicine
3. „Preparat z papai (Caricol…”) Neuroendocrinology Letters, US National Library of Medicine
4. „Phytochemical Analysis of Paw-Paw…” International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. „Ochronne działanie Carica papaya L…” The West Indian Medical Journal, US National Library of Medicine
6. „Effect of Carica papaya Leaf Extract…” Health, Scientific Research Publishing
7. „Badania fitochemiczne i farmakologiczne…” Wydział Farmacji, East West University
8. „Wodny ekstrakt z liści papai Carica…” Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. „Antynocyceptywne i przeciwzapalne działanie…” Afrykański