8 najlepszych olejków mct, które pokochasz, gdy jesteś na diecie ketonowej

Wcześniej sprawdź, czym jest olej MCT i dlaczego jego jakość ma znaczenie.

Co to jest MCT i dlaczego jego jakość ma znaczenie?

MCT lub trójglicerydy o średniej długości łańcucha to kwasy tłuszczowe znajdujące się w miąższu orzecha kokosowego, suchym kokosie, oleju kokosowym lub oleju z ziaren palmowych (1). W przeciwieństwie do długołańcuchowych i krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe nie są trawione w żołądku. Kierują się prosto do wątroby, gdzie są rozkładane na ketony. Ciała ketonowe krążą następnie w krwiobiegu, co pomaga ograniczyć apetyt na węglowodany, przyspieszyć metabolizm i zapewnić energię.

Jakość używanego oleju MCT ma kluczowe znaczenie. Kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha występują w trzech szczepach - C6 (kwas kapronowy), C8 (kwas kaprylowy) i C10 (kwas kaprynowy). C8 jest uważany za złoty standard oleju MCT. C10 może również wykonać zadanie, ale zalecamy zainwestowanie w dobrej jakości formułę C8 i szybsze wprowadzenie organizmu w ketozę. Przyjrzyjmy się teraz 8 najlepszym olejom MCT, jakie możesz kupić.

8 najlepszych olejów MCT do kupienia na ketozę na diecie ketonowej

1. Kuloodporny olej oktanowy mózgu

Kuloodporny Brain Octane to najbardziej zaufana marka oleju MCT. Stworzony przez autorytatywnego i popularnego bloga poświęconego diecie ketogenicznej Bulletproof, Brain Octane odcisnął swoje piętno na tym, że jest skutecznym środkiem wspomagającym utratę tłuszczu wśród tysięcy klientów.

Plusy

• Wysokiej energii
• Szybka utrata tłuszczu
• Wysoka ilość C8
• Wysoka sytość
• Mniej łaknienia węglowodanów
• Poprawiona funkcja mózgu
• Bezwonny i bez smaku

Cons

Żaden

2. Olej Onnit MCT

Jeden z najlepszych na rynku, Onnit MCT Oil zawiera odpowiednią mieszankę 100% czystego oleju kokosowego, oleju MCT i kwasu laurynowego. Jest lekkostrawna i poprawia czujność psychiczną. Jeśli chcesz zainwestować w dobry olej MCT, wybierz Onnit.

Plusy

• W 100% pozyskiwany z kokosa
• Bez smaku i zapachu
• Świetne dla sportowców
• Zwiększa poziom energii
• Nie zawiera oleju palmowego
• Organiczny
• Wegańskie
• Bez GMO
• Wspiera jasność umysłu
• Bez wypełniaczy i dodatków
• Bez sztucznych aromatów

Cons

Żaden

3. Perfect Keto MCT Oil Powder

Plusy

• Bez dodatków i fałszywych składników
• Lepsze trawienie
• Poprawia funkcję komórkową
• Dostępny w czterech ekscytujących smakach
• Przenośny i wygodny w użyciu
• Poprawia jasność umysłu
• Poprawia pracę mózgu

Cons

• Przyzwyczajenie się do smaku może wymagać czasu.

4. Olej MCT Viva Naturals

Plusy

• Organiczny
• Pozyskiwane w sposób zrównoważony
• Bez oleju palmowego
• Zwiększa energię i czujność umysłową
• Ogranicza apetyt na węglowodany
• Bezwonny i bez smaku
• Bez wypełniaczy i dodatków

Cons

• Nie jest to najlepszy materiał opakowaniowy dla lepkiej cieczy

Uwaga: może powodować wzdęcia i rozstrój żołądka.

5. Sports Research MCT Oil

Olej MCT firmy Sports Research to mieszanka średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych C6, C8 i C10. Ten olej zapewnia doskonały początek dnia, ponieważ dobrze komponuje się z kawą i koktajlami.

Plusy

• Wegańskie
• Bez smaku i zapachu
• Organiczny
• Bez GMO
• Wydajny spalacz tłuszczu
• Poprawia metabolizm
• Poprawia pracę mózgu
• Certyfikat Paleo
• Certyfikat Keto

Cons

• Wyciskanie odpowiedniej ilości może być trochę problematyczne.

6. Olej MCT na lewym wybrzeżu

Ten olej MCT jest łatwy do wchłonięcia i strawienia. To idealny produkt dla Ciebie, jeśli masz problemy z trawieniem.

Plusy

• Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
• Pobudza metabolizm
• Łagodny dla żołądka
• 100% czysty
• Praktykuje GMP
• Bez BPA
• Bezglutenowe
• Wegańskie
• Przyjazny dla paleo
• Przyjazny dla Keto

Cons

• Opakowanie nie jest szczelne.

7. Teraz Sports MCT Oil

Now Sports MCT to bardzo silny olej MCT pochodzący w 100% z kokosa. Jest nieco droższy, ale ten produkt z pewnością przyniesie Ci oczekiwane rezultaty.

Plusy

• Wegańskie
• Zwiększa metabolizm
• Poprawia kompozycję ciała
• Łatwy w trawieniu
• Nie powoduje utraty beztłuszczowej masy ciała
• Wydajny spalacz tłuszczu
• Bez dodatków

Cons

Żaden

Uwaga: bardzo silny. W przypadku stosowania w dużych dawkach może powodować skurcze żołądka.

8. Wyczyść olej MCT

Plusy

• Szybka ketoza
• Poprawiony metabolizm
• Lepsza ostrość
• Kontrolowane skoki cukru we krwi
• Wegańskie
• Bez GMO
• Bezglutenowe

Cons

• Ostry zapach

Uwaga: może powodować rozstrój żołądka i skurcze.

Masz to - lista 8 najlepszych olejów MCT. Upewnij się, że przestrzegasz dawki podanej na etykiecie i natychmiast udaj się do lekarza, jeśli poczujesz jakikolwiek dyskomfort. Dbaj o formę, czuj się dobrze, bądź aktywny i inspiruj innych. Twoje zdrowie!