7 prostych sposobów, aby włosy były jedwabiste, długie i miękkie

Trudno nie zazdrościć, gdy widzisz kogoś z długimi i soczystymi lokami. Co więcej, kiedy dowiadujesz się, że urodziły się z tak wspaniałymi włosami, podczas gdy ty utkniesz z matowymi i szorstkimi włosami. Puszące się, trudne do ułożenia włosy, którym brakuje blasku, nie są rzadkością wśród indyjskich kobiet. Jednak wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że jest to problem z poprawką. Przy odpowiedniej pielęgnacji włosów również włosy mogą sprawić, że głowy się odwrócą. Oto lista 7 prostych zabiegów, które pomogą poprawić zdrowie Twoich włosów, sprawiając, że będą długie, jedwabiste i miękkie.

Jak sprawić, by włosy były jedwabiste, długie i miękkie

1. Aloe Vera

Będziesz potrzebować

• Liść aloesu
• 2 łyżki wody
• Butelka z rozpylaczem

Czas przygotowania

5 minut

Czas leczenia

5 minut

metoda

1. Pokrój liść aloesu i wyciągnij łyżką dwie łyżki żelu. Upewnij się, że wyciągasz tylko przezroczysty żel, a nie żółty.
2. Blenduj ten żel, aż uzyska gładką konsystencję.
3. Dodaj dwie łyżki wody do żelu i dobrze wymieszaj.
4. Wlej ten płyn do butelki z rozpylaczem i dobrze wstrząśnij.
5. Spryskaj włosy roztworem Aloe Vera po umyciu i wysuszeniu.
6. Pozostaw to tak, jak lakier do włosów.

Jak często?

3-4 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Aloes jest obfitym źródłem enzymów proteolitycznych, które naprawiają uszkodzone komórki obecne w skórze głowy (1). Dzięki temu poprawia stan mieszków włosowych i przyspiesza wzrost włosów. Zawartość wilgoci w tym składniku pomaga nawilżać włosy i utrzymywać je w dobrej kondycji przez cały dzień. Zapewni to gładką teksturę i zminimalizowane puszenie się.

2. Masaż gorącymi olejkami olejem kokosowym / oliwą z oliwek

Będziesz potrzebować

• 2-3 łyżki oleju kokosowego / oliwy z oliwek
• Gorący ręcznik

Czas przygotowania

5 minut

Czas leczenia

45 minut

metoda

1. Weź 2-3 łyżki (w zależności od długości włosów) wybranego olejku i podgrzewaj go przez kilka sekund, aż będzie lekko ciepły.
2. Wmasuj ciepły olej w skórę głowy i rozprowadź na całej długości włosów.
3. Masuj skórę głowy przez około 15 minut, a następnie pozostaw olej na kolejne 30 minut.
4. Czekając, zakryj włosy gorącym ręcznikiem.
5. Umyj włosy łagodnym szamponem bezsiarczanowym i wykończ odżywką.

Jak często?

Dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Masaż gorącym olejkiem może pomóc stymulować mieszki włosowe, przyspieszając wzrost włosów. Jest to skuteczny zabieg głęboko odżywiający włosy, który zwalcza łupież i swędzenie. Olejek kokosowy odżywia pasemka dzięki bogatej zawartości trójglicerydów. Ma również zdolność wnikania głęboko w łodygi włosów, zapewniając optymalne odżywienie. Oliwa z oliwek jest bogata w przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe i witaminę E, które pomagają kondycjonować włosy, jednocześnie zapobiegając i naprawiając uszkodzenia włosów (2).

3. Twaróg

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka twarogu
• 2 łyżki proszku Amla

Czas przygotowania

2 minuty

Czas leczenia

30 minut

metoda

1. Połącz oba składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Nałóż te składniki na skórę głowy i włosy.
3. Po całkowitym zakryciu włosów pozostaw maskę na około 30 minut.
4. Umyj włosy łagodnym szamponem bez siarczanu.
5. Wykończ odżywką.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Twaróg zawiera witaminy B5 i D, które są niezbędne dla zdrowia włosów. Pomaga wzmocnić łodygi włosów od wewnątrz, jednocześnie zwalczając problemy, takie jak łupież. Amla w tej masce pomaga zwiększyć poziom witaminy C w skórze głowy, wspomagając wzrost włosów.

4 jajka

Będziesz potrzebować

• 1 całe jajko
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżka miodu
• Czepek

Czas przygotowania

2 minuty

Czas leczenia

30 minut

metoda

1. Wymieszaj składniki, aby uzyskać dobrze połączoną mieszankę.
2. Nałóż tę maskę na skórę głowy i włosy.
3. Po całkowitym zakryciu skóry głowy i włosów odczekaj 30 minut.
4. Przykryj włosy czepkiem, czekając, aby uniknąć bałaganu.
5. Umyj włosy zimną wodą i łagodnym szamponem bez siarczanu.
6. Wykończ odżywką.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Jajka są jednym z najobfitszych źródeł białka. Pomaga zapewnić włosom odżywienie i blask, jednocześnie poprawiając ich teksturę. Pomaga naprawić uszkodzenia włosów i ożywia matowe włosy. Regularne stosowanie tej maski do włosów pomoże wzmocnić i odżywić włosy, jednocześnie ułatwiając ich układanie.

5. Nasiona kozieradki

Będziesz potrzebować

• ¼ cup nasion kozieradki
• 1 szklanka wody

Czas przygotowania

12 godzin

Czas leczenia

30 minut

metoda

1. Nasiona kozieradki namoczyć w wodzie i pozostawić na noc.
2. Rano zmiksuj nasiona dodając trochę wody, w której zostały namoczone, aby uzyskać gładką i spójną konsystencję.
3. Nałóż tę pastę na skórę głowy i włosy.
4. Pastę z kozieradki pozostaw na włosach na około 30 minut.
5. Umyj włosy łagodnym szamponem bez siarczanu.
6. Wykończ odżywką.

Jak często?

Raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Nasiona kozieradki są bogate w białko, żelazo, witaminę C, potas i lecytynę (3). Te niezbędne składniki odżywcze do włosów działają razem, aby zapobiec wypadaniu włosów, łupieżowi, uszkodzeniom i siwieniu, jednocześnie promując zagęszczanie i siłę włosów.

6. Sok z cebuli

Będziesz potrzebować

• Sok z Dużej Cebuli
• 3-4 krople olejku lawendowego

Czas przygotowania

2 minuty

Czas leczenia

10-15 minut

metoda

1. Wymieszaj składniki, aż uzyskasz dobrze połączone rozwiązanie.
2. Nałóż to rozwiązanie na skórę głowy, delikatnie masując ją opuszkami palców.
3. Pozostaw sok cebulowy na około 10-15 minut.
4. Umyj włosy łagodnym szamponem bez siarczanu.
5. Wykończ odżywką.

Jak często?

Dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Sok z cebuli pomaga ograniczyć wypadanie włosów, przyspieszyć wzrost włosów, a także odrastać włosy (4).

Jest to prawdopodobnie spowodowane wysoką zawartością siarki, która wspomaga krążenie krwi, umożliwiając lepsze odżywianie. Jest również bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak biotyna, mangan, flawonoidy, witamina C, fosfor, kwas foliowy i miedź, które pomagają przywrócić włosom zdrowie i blask.

7. Ocet jabłkowy

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 szklanka wody

Czas przygotowania

2 minuty

Czas leczenia

5 minut

metoda

1. Ocet jabłkowy rozcieńczyć szklanką wody i odstawić do dzbanka.
2. Umyj włosy łagodnym szamponem bez siarczanu.
3. Kontynuuj pielęgnację włosów.
4. Po kondycjonowaniu włosów wlej przez nie rozcieńczony ocet jabłkowy.
5. Nie spłukuj dalej włosów.

Jak często?

Raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Zabieg ten pomaga pozbyć się brudu, oleju, brudu i osadu z włosów. Rozjaśnia włosy bez użycia żrących chemikaliów, pozostawiając je miękkie i jedwabiste.

Dodatkowe wskazówki

1. Utrzymuj zbilansowaną dietę

Zapewnienie swoim włosom odpowiedniego odżywienia jest kluczem do posiadania zdrowych włosów. To, co nałożysz na włosy, nie ma znaczenia, jeśli nie są one odżywione od wewnątrz. Upewnij się, że otrzymujesz codzienną dawkę zdrowych tłuszczów, białek i składników odżywczych. Postaraj się także zachować nawodnienie.

2. Wybierz odpowiednie produkty

Używanie naturalnych lub ziołowych szamponów, które nie zawierają ostrych chemikaliów, takich jak SLS i siarczany, może znacznie wpłynąć na zdrowie włosów. Dzieje się tak, ponieważ siarczany są szkodliwe dla włosów i usuwają wszystkie naturalne oleje. Warto też zainwestować w dobrą odżywkę do włosów, która nie zawiera silikonów. Chociaż silikony pomagają nadać włosom połysk, tworzą również narost, który ostatecznie obciąża włosy.

3. Masaż olejkiem

Zrób sobie (lub poproś kogoś, kto ci zrobi) przyjemny i relaksujący masaż olejkiem przynajmniej raz w tygodniu. Masaże olejkami nie tylko pomagają złagodzić napięcie, ale także poprawiają krążenie krwi, zapewniając dobre odżywienie mieszków włosowych.

4. Zainwestuj w drewniany grzebień z szerokimi zębami i szczotkę z włosia dzika

Drewniany grzebień z szerokimi zębami zapobiega elektryzowaniu się i łamaniu włosów. To idealny grzebień do rozczesywania włosów. Po rozczesaniu włosów szczoteczka z włosia dzika pomoże usunąć oleje z korzeni, zapewniając włosom dobre odżywienie i ochronę. Ważne jest również, aby unikać czesania włosów, gdy są mokre, ponieważ wtedy włosy są bardziej podatne na łamanie.

5. Nigdy nie pomijaj kondycjonowania

Kondycjonowanie jest niezwykle ważne, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowia włosów. Nigdy nie pomijaj odżywki po umyciu szamponem. Dobrze byłoby też przynajmniej raz w tygodniu dogłębnie odżywić włosy za pomocą niezwykle nawilżającej domowej maski do włosów. Jeśli masz wyjątkowo suche włosy, warto zainwestować w dobrą odżywkę bez spłukiwania.

6. Zawsze myć zimną wodą

Chłodna woda uszczelnia łuski włosów, zapewniając gładkość i jedwabistość. Pomaga to również zapobiegać utracie wilgoci z włosów.

7. Regularnie przycinaj

Niezbędne jest przycinanie włosów co 6-8 tygodni. Pomoże to pozbyć się rozdwojonych końcówek, zapobiegając przesuwaniu się uszkodzeń w górę łodygi włosa.

8. Przestań używać Hot Styling Tools

Stylizacja na gorąco może spowodować poważne uszkodzenie włosów przy regularnym stosowaniu. Jeśli jesteś uzależniony od swojej prostownicy, dobrym pomysłem byłoby wyszukanie kilku stylów bez ogrzewania i przerwanie używania ciepła.

9. Nie myj włosów nadmiernie

Mycie włosów częściej niż trzy razy w tygodniu może sprawić, że będą matowe, suche i pozbawione życia. Myj włosy 2-3 razy w tygodniu.

10. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu

Zamiast używać suszarki, pozwól włosom wyschnąć na powietrzu. Zrób to, delikatnie wyciskając ręcznikiem nadmiar wody z włosów i pozostawiając otwarte, aż wyschną. Nie pocieraj energicznie ręcznikiem włosów, ponieważ spowoduje to ich uszkodzenie.

Skoro już wiesz, jak sprawić, by włosy były jedwabiste, długie i miękkie, na co czekasz? Czas wypróbować te środki zaradcze. Wspaniałe włosy nie są tak nieosiągalne, jak myślisz, przy odpowiedniej rutynie Ty też możesz nosić wymarzone włosy. Podobały Ci się nasze wskazówki? Daj nam znać, co myślisz w sekcji komentarzy poniżej.

4 źródła

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Ocena aktywności proteolitycznej liści Aloe vera, Academia.

  www.academia.edu/36434062/Assessment_of_Proteolytic_activity_in_Aloe_vera_leaves_Igikakarubamba

• Antyoksydanty w oliwie z oliwek, innowacje technologiczne w łańcuchu produkcji oliwy z oliwek, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/336220550_Antioxidants_in_Olive_Oil

• Ocena mikroelementów w kozieradce (Trigonella foenum-graecum L.): A Viable Alternative for Micronutrient Supplementation, International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences.

  www.ijcmas.com/abstractview.php?ID=7982&vol=7-5-2018&SNo=281

• Sok z cebuli (Allium cepa L.), nowe miejscowe leczenie łysienia plackowatego. The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069