7 Obiecujących właściwości olejku marula dla skóry i włosów

Olejek marula nazywany jest „eliksirem młodości”. To cudowny olejek pozyskiwany z drzewa marula ( Sclerocarya birrea ) pochodzącego z południowej Afryki (1). Od wieków jest stosowany jako naturalny środek leczniczy w szerokim zakresie schorzeń.

Olej ten jest pozyskiwany z orzechów owoców maruli i ma orzechowo-kwiatowy zapach. Oprócz oleju wiele innych części drzewa marula jest używanych w medycynie ludowej i do gotowania w Afryce (2).

Mówi się, że olej marula ma właściwości przeciwutleniające, przeciwstarzeniowe, nawilżające i zmiękczające. Może pomóc w zapobieganiu oznakom przedwczesnego starzenia, zmniejszaniu blizn i plam, leczeniu łamliwych paznokci i poprawie zdrowia włosów.

W tym artykule omawiamy potencjalne korzyści olejku marula na włosy, skórę i paznokcie, jego stosowanie, środki ostrożności, jakie należy podjąć, oraz możliwe skutki uboczne.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Czym jest olejek marula?

Olejek marula to jasnożółty olejek, który słynie z szybko wchłaniających się i lekkich właściwości. Jest również stosowany jako składnik wielu produktów kosmetycznych, takich jak mydła i perfumy. Dodatkowo stosowany jest jako środek konserwujący do mięsa, olej spożywczy i do masażu oraz do pielęgnacji skóry.

Olejek marula zawiera kwasy tłuszczowe jednonienasycone, tokoferole i aminokwasy (2). Dlatego mówi się, że zapewnia wiele korzyści dla skóry, włosów i zdrowia.

Dowiedz się więcej o tych korzyściach w następnej sekcji.

Jakie są zalety olejku marula?

1. Olejek marula do twarzy

Olejek marula może skutecznie nawilżać suchą lub starzejącą się skórę, ponieważ szybko się wchłania. Mówi się, że jest korzystny w leczeniu trądziku, wygładzaniu i zmiękczaniu drobnych zmarszczek oraz zapobieganiu rozstępom.

• Może zwalczyć trądzik

Nietłusta właściwość olejku marula może pomóc w leczeniu różnych rodzajów trądziku i dobrze nawilża skórę tłustą. Posiada również właściwości przeciwbakteryjne (2). Dlatego może być skuteczny przeciwko bakteriom, które przyczyniają się do powstawania pryszczów i zaskórników.

Olejek marula ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (2). Dlatego może pomóc zmniejszyć stan zapalny, zaczerwienienie, swędzenie i suchość związane z trądzikiem. Jednak dostępne są ograniczone badania dotyczące wpływu olejku marula na trądzik.

• Zwalcza oznaki starzenia

Olejek marula ma naturalną zdolność zwalczania różnych oznak starzenia. Pomaga w zapobieganiu i leczeniu uszkodzeń spowodowanych starzeniem się skóry (3).

Enzymy, takie jak elastaza i kolagenaza, przyspieszają oznaki starzenia. Olejek marula zapobiega utracie elastyczności skóry poprzez hamowanie ich aktywności (3). Dlatego może pomóc zwalczać oznaki starzenia, takie jak drobne linie, zmarszczki, suchość i matowość. Może również zwiększyć naturalną zdolność skóry do regeneracji i naprawy.

• Może wygładzić skórę

Olejek marula może wnikać głęboko w skórę, nawet w miejscach, w których jest najgęstszy. Zawarte w nim kwasy tłuszczowe i polifenole poprawiają elastyczność skóry przy regularnym stosowaniu (3). W ten sposób może pomóc w zwiększeniu jędrności skóry, aby była gładsza.

Istnieją również dowody naukowe na to, że olej marula (w połączeniu z innymi składnikami) może pomóc w leczeniu ran i blizn oraz w zapobieganiu powstawaniu blizn (3). Dlatego może zapewnić nieskazitelnie gładką skórę.

• Może chronić przed uszkodzeniami środowiska

Olejek marula może chronić Twoją skórę przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych, takich jak ostre promienie słońca, zimny wiatr i zanieczyszczenia. Mówi się, że podczas snu wspomaga naturalny proces odnowy skóry, aby odwrócić uszkodzenia. Wzmacnia również skórę od wewnątrz mieszanką nawilżających i odżywczych składników odżywczych (4).

2. Może zapobiegać powstawaniu rozstępów

Jak wspomniano wcześniej, olej marula zawiera korzystne składniki odżywcze, które pomagają zachować elastyczność i jędrność skóry (3). Stosowanie go dwa razy dziennie może pomóc w walce z przebarwieniami i rozstępami, które często pojawiają się u wielu kobiet. Jednak dostępne są ograniczone badania, które potwierdzają to twierdzenie.

3. Może zapobiegać chorobom skóry i leczyć je

Olejek marula ma wysoką zawartość kwasu linolowego (niezbędny kwas tłuszczowy omega-6) i kwasu oleinowego. Dzięki temu działa nawilżająco i nawilżająco na skórę (4). Oznacza to, że może pomóc w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób skóry, takich jak łuszczyca, egzema i trądzik. Jednak nie ma bezpośrednich dowodów, które by to udowodniły.

4. Może pasować do wszystkich typów skóry

Kwas oleinowy jest doskonałym składnikiem do naprawy skóry (5). Uważa się, że obfitość kwasu oleinowego w olejku marula sprawia, że ​​jest on odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. Jest super chłonny i nie zatyka porów skóry. Oprócz suchej, tłustej i normalnej skóry, jest również odpowiedni dla skóry wrażliwej. Mężczyźni mogą go używać do zmiękczania szorstkiej skóry, ponieważ jest bardzo nawilżający (4).

5. Może utrzymać zdrowe włosy i skórę głowy

Olejek marula jest bogaty w składniki odżywcze, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe (2). Ma również właściwości regenerujące komórki, nawilżające, okluzyjne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (2), (4). W ten sposób może odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowej skóry głowy i stymulowaniu zdrowego wzrostu włosów. Olejek marula może pomóc odżywić włosy od nasady po same końce, nie powodując ich nadmiernego przetłuszczania, dzięki czemu jest korzystny dla włosów suchych, puszących się lub łamliwych. Jednak nie ma dowodów naukowych, które potwierdzałyby to samo.

6. Może leczyć łamliwe paznokcie

Olejek marula ma właściwości nawilżające i odżywcze, które mogą pomóc w leczeniu zniszczonych lub łamliwych paznokci (6). Może również pomóc zmniejszyć częstość występowania bolesnej i popękanej skóry wokół paznokci. Regularne nakładanie tego oleju na dłonie może sprawić, że będą miękkie.

7. Może leczyć spierzchnięte usta

Olejek marula jest również dobrze znany ze swojej zdolności do leczenia suchej i spierzchniętej skóry (4). Może wnikać w skórę ust, aby leczyć suchość od wewnątrz. Używając tego dobroczynnego olejku, możesz mieć miękkie, różowe usta, które nigdy nie pękają ani nie krwawią. Zamiast używać balsamów do ust i innych produktów do ust, które nie pomagają, użyj olejku marula, aby wyleczyć spierzchnięte usta.

Po przeczytaniu o tych obiecujących zaletach olejku marula trzeba się zastanawiać, jak go stosować. Sprawdź następną sekcję, aby dowiedzieć się więcej.

Jak używać olejku marula do twarzy?

• Nawilżający krem ​​do twarzy

Olejek marula może być stosowany jako krem ​​nawilżający na dzień i na noc, niezależnie od rodzaju skóry. Nałóż kilka kropel tłoczonego na zimno czystego olejku marula na palce i nałóż na twarz. Nie pocieraj mocno twarzy. Może być stosowany przed nałożeniem makijażu, ponieważ szybko się wchłania.

• Balsam

Olejek marula, dzięki swojej stabilności oksydacyjnej, jest idealnym składnikiem wielu formuł kosmetycznych, takich jak balsamy do skóry, odżywki do skóry głowy i cienie do powiek. Może być stosowany jako balsam do ciała. Spróbuj zastosować go po kąpieli, aby uzyskać lepsze rezultaty.

Olejek marula może poprawić stan włosów na kilka sposobów. Sprawdź je w następnej sekcji.

Jak aplikować olejek marula na włosy?

Nie ma naukowych dowodów na to, że olejek marula może leczyć problemy z włosami. Ale anegdotyczne dowody sugerują, że ten olejek może pomóc w leczeniu problemów związanych z włosami. Działanie przeciwbakteryjne olejku marula może zwalczać bakterie w leczeniu problemów ze skórą głowy. Olejek marula można nakładać na włosy w postaci szamponu lub odżywki do włosów.

Uwaga: jeśli chcesz używać olejku marula w ramach codziennej pielęgnacji włosów, musisz wziąć pod uwagę fakturę i gęstość włosów.

• Szampon
• Olejek marula można stosować do włosów suchych, zniszczonych i łamliwych (3). Wiele produktów do pielęgnacji włosów, zwłaszcza szamponów, zawiera olejek marula. Dodaj kilka kropli tłoczonego na zimno czystego olejku marula do swojego szamponu, aby czerpać korzyści.
• Odżywka do włosów

Jest sporo odżywek do włosów, które zawierają olej marula. Wmasuj kilka kropli olejku marula w końcówki włosów, aby wyeliminować rozdwajanie i suchość. Świetnie sprawdza się również na suchej i podrażnionej skórze głowy.

Spróbuj nałożyć kilka kropel olejku marula na włosy przed stylizacją na gorąco, aby użyć go jako środka chroniącego przed ciepłem.

Oto kilka innych rzeczy na temat olejku marula, które mogą Cię zainteresować.

Więcej informacji na temat olejku marula

Według źródeł historycznych drzewo marula odgrywało ważną rolę przez prawie 10 000 lat. Jest również znany jako „drzewo małżeństwa” i uważano, że symbolizuje czystość i płodność. Dlatego był używany w rytuałach oczyszczających przed ślubem.

O orzechach marula nazywano również pokarmem królów i to właśnie z nich czczony „cudowny olej” (tj. Olej marula) jest nadal tłoczony na zimno.

Zanim zaczniesz nakładać olej marula na skórę i włosy, sprawdź zasady bezpieczeństwa, o których musisz pamiętać.

Środki ostrożności

Nie ma jeszcze konkretnych i potwierdzonych naukowo zagrożeń związanych z olejem marula. Ale osoby, które są już uczulone na orzechy, mogą być uczulone na olej marula.

Przed użyciem olejku marula zaleca się wykonanie testu płatkowego. Oto, co musisz zrobić:

• Nałóż 3 lub 4 krople olejku marula na wewnętrzne przedramię.
• Poczekaj 24 godziny.
• Jeśli nie ma śladu pokrzywki, zaczerwienienia lub podrażnienia, możesz użyć olejku marula na inne partie ciała.
• Unikaj kontaktu z oczami i przestań go używać w przypadku podrażnienia.

Chociaż olej marula jest generalnie bezpieczny do spożycia, ma kilka skutków ubocznych, o których należy pamiętać. Sprawdź je w następnej sekcji.

Potencjalne skutki uboczne olejku marula

Nadmierne stosowanie olejku marula może powodować pewne niepożądane skutki, takie jak niskie ciśnienie krwi, podrażnienie skóry, swędzenie, zaczerwienienie i problemy żołądkowo-jelitowe. Jednak badania dotyczące skutków ubocznych olejku marula są ograniczone.

Osobom przyjmującym leki z powodu pewnych problemów zdrowotnych, osobom, które są bardziej narażone na choroby serca i udary, pacjentom, którzy mają przejść poważną operację oraz osobom z miażdżycą zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zastosowaniem oleju marula.

• Może obniżyć ciśnienie krwi

Kwas oleinowy to nienasycony kwas tłuszczowy, który występuje w dużej ilości w oleju marula. W połączeniu z lekami obniżającymi ciśnienie krwi może zbytnio obniżyć ciśnienie krwi. Dlatego skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego oleju, aby uniknąć jego niekorzystnych skutków.

• Może powodować zapalenie skóry

Nadmierne stosowanie olejku marula może prowadzić do reakcji alergicznej. Osoby o bardzo wrażliwej skórze mogą odczuwać stan zapalny, zaczerwienienie i swędzenie. Unikaj używania tego oleju w przypadku alergii.

• Może powodować problemy żołądkowe

Olejek marula jest lepiej znany ze swojego stosowania jako składnik produktów kosmetycznych niż jako olej kuchenny. Jest używany tylko w niektórych krajach afrykańskich do gotowania. Jeśli dopiero zaczynasz używać oleju marula jako oleju do gotowania, możesz odczuwać rozstrój żołądka, nudności, wymioty lub niestrawność.

Wniosek

Olejek marula jest bogaty w niezbędne składniki odżywcze i ma wiele potencjalnych korzyści. Jest szeroko stosowanym składnikiem wielu produktów kosmetycznych. Pomaga opóźniać oznaki starzenia i chroni skórę przed uszkodzeniem.

Użyj olejku marula