4 Korzyści z olejku neroli: mała księżniczka aromaterapii

Od niepamiętnych czasów kwiaty były znane ze swojego religijnego znaczenia i estetyki. Tradycyjna medycyna wykorzystywała również egzotyczne liście i ich ekstrakty, zwłaszcza oleje, do leczenia śmiertelnych chorób. W ten sposób kwiaty i olejki kwiatowe zyskały znaczenie lecznicze. W tym artykule przyjrzymy się olejkowi Neroli w całej okazałości.

Olejek Neroli to olejek eteryczny pozyskiwany z kwiatów Citrus aurantium . Zgodnie ze swoją piękną nazwą zapach olejku neroli wypełnia otoczenie poczuciem spokoju, wyciszenia i miłości. To sprawia, że ​​jest idealnym kandydatem do aromaterapii. Olejek ma ogromne właściwości lecznicze i pobudzające. Aby dowiedzieć się, jakie problemy rozwiązuje ten senny olejek i jak go używać, przewijaj dalej.

Spis treści

• Czym jest olejek neroli? Skąd to pochodzi?
• Jak olejek neroli wpływa na Twoje ciało?
• Jakie są aktywne składniki olejku neroli?
• Jak używać olejku neroli
• Czy olejek neroli ma jakieś skutki uboczne?

Czym jest olejek neroli? Skąd to pochodzi?

Olejek eteryczny Neroli otrzymywany jest poprzez destylację parową kwiatów gorzkiej pomarańczy Citrus aurantium (L.) var. roślina Amara . Jego aromat jest głęboko kwiatowy i cytrusowy z nutą dzikości.

Mówi się, że olej neroli może promować emocje miłości i namiętności, ponieważ wywołuje zdrowy, spokojny nastrój i może pomóc w radzeniu sobie ze stresem (1).

Aromat olejku neroli od wieków jest również kojarzony z królewskością i pięknem. Legenda głosi, że słowo „neroli” pochodzi od imienia włoskiej księżniczki Nerole, Anny Marii de La Tremoille. Neroli była jej ulubionym olejem i „charakterystycznym” zapachem (1).

Cóż, neroli wiąże się nie tylko z członkami rodziny królewskiej, ale także z długą listą korzyści zdrowotnych.

Ciekawy? Czytaj dalej!

Powrót do spisu treści

Jak olejek neroli wpływa na Twoje ciało?

1. Walczy z lękiem

Shutterstock

Lęk jest jedną z najczęstszych reakcji fizjologicznych na niekorzystną sytuację. Niektórzy ludzie są podatni na częste napady lęku i strachu z powodu nieznanych czynników. Lękowi często towarzyszy bezsenność i - w najgorszym przypadku - może prowadzić do depresji. Aromaterapia olejkami eterycznymi może być stosowana w celu zmniejszenia nasilenia niepokoju.

W badaniu opublikowanym w 2014 roku wykazano, że wdychanie olejku neroli podczas porodu zmniejsza lęk przed porodem u kobiet. Nie miał również żadnych niekorzystnych skutków dla płodu (2).

Sugeruje się również, że olej neroli może być w stanie obniżyć poziom kortyzolu w surowicy i obniżyć ciśnienie krwi - dzięki czemu może mieć działanie uspokajające i przeciwdepresyjne (3).

2. Zmniejsza trądzik i regeneruje skórę

Shutterstock

Olejek Neroli ma właściwości regenerujące i konserwujące skórę. Stosowanie go miejscowo na skórę może leczyć rozstępy, trądzik, skaleczenia, siniaki, blizny i popękane naczynka. Ten olej ma również właściwości antyseptyczne, więc zabija bakterie i zapobiega infekcjom mikrobiologicznym w organizmie (4).

Ponieważ zawiera składniki, które mogą eliminować wolne rodniki, reaktywne gatunki i niepożądane drobnoustrojowe produkty pośrednie z krwiobiegu, olej neroli może zmniejszyć nasilenie egzemy i łuszczycy (5).

Olejek neroli służy również do tonowania lub napinania skóry i zapobiegania zmarszczkom, drobnym liniom, wypryskom i innym oznakom starzenia (5).

3. Kontroluje nadciśnienie i stan zapalny

Wdychanie olejku neroli obniża ciśnienie krwi i stany zapalne. Stwierdzono, że mieszanina lawendy, ylang-ylang, majeranku i neroli (20:15: 10: 2) prawie natychmiast obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi (6). Jest to zależny od śródbłonka i mięśni gładkich środek rozszerzający naczynia krwionośne, który może złagodzić objawy sercowo-naczyniowe (7).

Neroli EO (olejek eteryczny) zawiera składniki przeciwzapalne i przeciwbólowe, które, jak stwierdzono, działają przeciw ostrym i przewlekłym stanom zapalnym u myszy i szczurów. Składniki te obejmują linalol, octan linalilu, nerolidol, farnezol, α-terpineol i limonen, które mogą być odpowiedzialne za te obserwowane działania (8).

Czy wiedziałeś?

• Wdychanie olejku neroli może kontrolować te dręczące ataki migreny !
• Działa uspokajająco na układ nerwowy. Ma również właściwości przeciwbólowe i antynocyceptywne, które mogą łagodzić chroniczne bóle głowy, zapalenie zatok i - oczywiście - migreny.
• Olejek neroli jest również stosowany jako naturalny środek przeciwdrgawkowy i przeciwdrgawkowy. Wdychanie ma działanie zwiotczające ruch na OUN i PNS, co może leczyć padaczkę i drgawki.
• Aurantium Citrus ekstrakt z kwiatu pokazał anty-Amnesic i naprawy skutków dla pamięci i uczenia się upośledzeniem. W związku z tym może mieć potencjał w leczeniu choroby Alzheimera.

4. Łagodzi skurcze menstruacyjne i objawy menopauzy

Shutterstock

Olejek neroli ma silne właściwości przeciwbólowe, które mogą zmniejszyć nasilenie skurczów menstruacyjnych i ogólnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) (9), (10).

Liczne badania dowiodły również, że wdychanie olejku neroli pomaga w łagodzeniu objawów menopauzy i zwiększaniu pożądania seksualnego u kobiet po menopauzie (3). Podsumowując, olej neroli poprawia nastrój i poprawia samopoczucie (11).

Zastanawiasz się, co odpowiada za te potężne właściwości lecznicze olejku neroli? Cóż, oto trochę badań.

Powrót do spisu treści

Jakie są aktywne składniki olejku neroli?

Olejek neroli jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających, przeciwbólowych, przeciwlękowych, antynocyceptywnych i uspokajających (11). Za te właściwości odpowiadają jego bioaktywne składniki.

Olejek Neroli zawiera głównie linalol (43,7% -54,3%), a następnie limonen, octan linalilu, ß-pinen, ß-mircen, terpineol, ß-ocymen, sabinen, nerolidol, geraniol, nerol, farnezol, octan nerylu i octan geranylu jako jego lotne związki (11).

Nic dziwnego, że na szczycie listy leczniczych olejków eterycznych znajduje się olej neroli!

Teraz pewnie się zastanawiasz, jaki jest najlepszy sposób użycia tego niesamowitego olejku eterycznego. Po prostu przewiń w dół, aby się dowiedzieć!

Powrót do spisu treści

Jak używać olejku neroli

Możesz dodać kilka kropli olejku neroli do mydeł do rąk, mydeł do ciała, olejków do ciała, dyfuzorów olejków (jako odświeżaczy do pokoju) i perfum, aby nadać im świeży wygląd. Olejek dobrze komponuje się z olejkiem jaśminowym, różanym i ylang-ylang.

Pomimo swojej dobroci, jeśli nie lubisz olejku neroli (lub olej Ci nie odpowiada), spróbuj zastąpić go olejkiem cytrynowym, grejpfrutowym, lawendowym lub ylang-ylang.

Nie myśl jednak o substytutach, zanim je wypróbujesz. Kup pakiet testowy tutaj i zobacz, jak reaguje na to Twój organizm.

Biorąc pod uwagę wszystkie zawarte w nim składniki aktywne oraz fakt, że będziesz go nakładać na swoje ciało, czy częste stosowanie olejku neroli jest bezpieczne? Czy są jakieś zagrożenia lub środki ostrożności, o których musisz pamiętać? Przeczytaj następną sekcję, aby się dowiedzieć!

Powrót do spisu treści

Czy olejek neroli ma jakieś skutki uboczne?

Oleje cytrusowe są generalnie bezpieczne i nietoksyczne. Olejek Neroli, wraz z kilkoma innymi olejkami, posiada status GRAS (ogólnie uznawany za bezpieczny). Nie udokumentowano dotychczas żadnych skutków ubocznych olejku neroli.

Olejek neroli nie podrażnia ani nie uczula, w przeciwieństwie do innych olejków cytrusowych , które stwarzają ryzyko nadwrażliwości na światło. Nie ma również ustalonego maksymalnego poziomu stosowania przez skórę (11)! Jednak zawsze umiar jest