Nikt nie chce się pewnego dnia obudzić i zauważyć kurzych łapek wokół oczu. Był czas, kiedy zmarszczki uważano za oznakę starzenia. Ale w dzisiejszych czasach nie jest już zaskoczeniem, jeśli zaczną się pojawiać, nawet jeśli masz około 20 lat. Hektyczny tryb życia, stres, brak snu i niewłaściwa dieta często prowadzą do uszkodzenia skóry, co w zasadzie prowadzi do powstawania zmarszczek.

Gdy tylko zaczniesz dostrzegać zmarszczki i drobne linie, szukasz metod, aby się ich pozbyć. Nie chcesz iść pod nóż ani wykonać ulubionego przez celebrytów botoksu. Dostępnych jest wiele naturalnych i domowych rozwiązań. Stosując te metody nie tylko młodsze pokolenie, ale nawet osoby starsze mogą sprawić, że ich skóra będzie wyglądać zdrowiej i młodziej.

Rozwiązania są niedrogie i proste do zastosowania. Najlepsze jest to, że te domowe sposoby na zmarszczki mają minimalne lub zerowe skutki uboczne. Ale zanim omówimy rozwiązania, najpierw zrozumiemy, czym są zmarszczki i co je powoduje. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Co to są zmarszczki?

Zmarszczki są również znane jako rytides. Są to zmarszczki na skórze, które stają się wyraźne wraz z wiekiem, gdy skóra traci swoją naturalną elastyczność.

Znaki i objawy

• Drobne zmarszczki wokół oczu, ust i na szyi
• Zwiotczenie skóry w różnych miejscach, szczególnie na twarzy i szyi
• Luźna skóra na dłoniach
• Głębokie zmarszczki lub bruzdy wokół ust i oczu

Co powoduje zmarszczki na skórze?

Wraz z wiekiem skóra traci elastyczność i nawilżenie. Te zmarszczki zwykle pojawiają się prostopadle do leżących poniżej mięśni. Na przykład zmarszczki na czole są poziome, a leżący pod spodem mięsień czołowy to mięsień zorientowany pionowo. Włókna elastyny ​​i kolagenu zaczynają się degradować, a wraz z wiekiem tracimy zdolność do naprawy włókien kolagenowych. Brak tych dwóch czynników jest główną przyczyną powstawania zmarszczek. Istnieje wiele innych powodów, dla których zmarszczki pojawiają się przed czasem lub są bardziej wyraźne. Są one wymienione poniżej:

• Zanieczyszczenie
• Ekstensywna ekspozycja na słońce
• Brak witaminy D3
• Nadmierne używanie kosmetyków
• Ciągła zmiana kremów i kosmetyków
• Palenie (1, 2)

Obszary skóry podatne na powstawanie zmarszczek

Skóra na twarzy jest najbardziej wrażliwa i cienka w porównaniu z resztą ciała. Stąd zmarszczki na twarzy są dość powszechne. Zmarszczki wokół oczu, na czole i zmarszczki wokół ust są bardzo częste. Zmarszczki na szyi są również widoczne, gdy skóra zaczyna się zwiotczać z wiekiem. Z czasem pojawiają się również zmarszczki na klatce piersiowej, dłoniach i stopach.

Strona główna zadośćuczynienie za zmarszczki na skórze

1. Olej kokosowy
2. Olej rycynowy
3. Ekstrakt z pestek winogron
4. Witamina E.
5. Olej arganowy
6. Ocet jabłkowy
7. Wazelina
8. Białko jajka
9. Awokado
10. Aloes
11. Maska Ogórkowa
12. kochanie
13. Olejek różany
14. Sok cytrynowy
15. Masło shea
16. Olejek jojoba
17. Maska z kurkumy
18. Olejek Kalonji
19. Maska do pieczenia sody
20. Maska cynamonowa
21. Zielona herbata
22. Maska Papaja I Banan
23. Maska jogurtowa
24. Maska aspirynowa
25. Maska Pomidorowa
26. Maska z nasion rzodkiewki
27. Maska migdałowa
28. Maska selera
29. Maska kozieradki
30. Kiwi

Poniżej znajduje się kilka podstawowych domowych środków na skórę bez zmarszczek

1. Olej kokosowy na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Organiczny olej kokosowy

Co musisz zrobić

1. Masuj olej kokosowy pod oczami i innymi dotkniętymi obszarami przez kilka minut. Wykonuj delikatne okrężne ruchy.
2. Pozostaw olej na noc.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to każdego wieczoru przed pójściem spać.

Dlaczego to działa

Olej kokosowy zapewni Twojej skórze naturalny blask i blask. Jego częste stosowanie pomoże zniwelować zmarszczki i linie, ponieważ olej kokosowy nawilża i nawilża skórę. W znacznym stopniu przywraca skórze elastyczność (3).

Powrót do spisu treści

2. Olej rycynowy na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• olej rycynowy
• Bawełniana Piłka

Co musisz zrobić

1. Za pomocą wacika nałóż olej rycynowy na dotknięte obszary.
2. Nie spłukuj oleju. Trzymaj to na noc.

Jak często należy to robić

Rób to co noc.

Dlaczego to działa

Oprócz działania zmiękczającego, olej rycynowy zwiększa produkcję elastyny ​​i kolagenu w skórze. W wyniku tego zmarszczki i drobne linie zaczynają się zmniejszać, a nawet z czasem zanikać (4).

Powrót do spisu treści

3. Ekstrakt z pestek winogron na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kilka kropel ekstraktu z pestek winogron lub oleju z pestek winogron

Co musisz zrobić

1. Wmasuj olej w dotknięty obszar.
2. Pozostaw tak długo, jak możesz, a następnie zmyj.

Jak często należy to robić

Kilka powtórek w ciągu następnych kilku tygodni, a Twoja skóra będzie elastyczna i bez zmarszczek.

Dlaczego to działa

Winogrono może zasłonić twoje zmarszczki! Ziarno tego małego owocu pomoże napiąć skórę i nadać jej zdrowy blask. Czyni to dostarczając skórze kwasy tłuszczowe, polifenole i witaminę E (5).

Powrót do spisu treści

4. Zapobiegaj zmarszczkom witaminą E.

Będziesz potrzebować

Kapsułki witaminy E.

Co musisz zrobić

1. Przekłuć kapsułkę i wlej obecny w niej olej do małej miski. Otwórz tyle kapsułek, ile potrzeba, aby zakryć dotknięty obszar.
2. Nałóż ten olej i masuj obszar przez kilka minut.
3. Pozostaw to na kilka godzin.

Jak często należy to robić

Najlepiej robić to każdego wieczoru przed pójściem spać.

Dlaczego to działa

Witamina E jest znana z nawilżania i odświeżania skóry dzięki właściwościom nawilżającym i przeciwutleniaczom. Działa również przeciwzapalnie i fotoochronnie na skórę. To odnawia wigor skóry i spłyca zmarszczki (6, 7).

Powrót do spisu treści

5. Olej arganowy na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kilka kropel olejku arganowego

Co musisz zrobić

Wmasuj dotknięty obszar olejem arganowym. Zostaw to na.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek arganowy łatwo wchłania się w skórę. Zawiera dużą ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E, które odżywiają skórę. Jego regularne stosowanie zmniejszy zmarszczki i drobne linie (8).

Powrót do spisu treści

6. Ocet jabłkowy na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj ocet i miód i nałóż tę mieszankę na twarz i szyję.
2. Pozostaw na 15-20 minut.
3. Spłucz letnią wodą i osusz.
4. Zastosuj krem ​​nawilżający, który pasuje do Twojego rodzaju skóry.

Jak często należy to robić

Zastosuj to dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Właściwości równoważące pH octu jabłkowego, wraz z leczniczymi właściwościami miodu, sprawią, że Twoja skóra będzie świecić młodzieńczym wyglądem (9).

Powrót do spisu treści

7. Wazelina na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Wazelina lub wazelina

Co musisz zrobić

1. Nałóż cienką warstwę wazeliny na dotknięty obszar.
2. Masuj przez kilka minut, aby dobrze się wchłonął.
3. Zostaw to na noc.

Jak często należy to robić

Rób to każdego wieczoru przed pójściem spać, a wkrótce zaczniesz zauważać rezultaty.

Dlaczego to działa

Używanie wazeliny na zmarszczki to środek uwielbiany nawet przez celebrytów. Jest środkiem okluzyjnym, co oznacza, że ​​zatrzymuje wilgoć w skórze (10). Dokładny mechanizm zmniejszania się wazeliny i zapobiegania zmarszczkom jest nadal niejasny, ale nie ma nic złego w wypróbowaniu tego środka, ponieważ wazelinę można bezpiecznie stosować miejscowo.

Uwaga

Nie używaj tego środka, jeśli masz skórę skłonną do trądziku.

Powrót do spisu treści

8. Białko jaja na zmarszczki

Będziesz potrzebować

1 białko jajka

Co musisz zrobić

1. Delikatnie ubij białko i nałóż na skórę.
2. Pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Spłucz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tej maski raz lub dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Zamiast wypróbowywać te kremy przeciwzmarszczkowe, sięgnij po białka jaj. Dzięki temu prostemu domowemu lekarstwu zmarszczki i zwiotczała skóra wkrótce odejdą do przeszłości. Białka jajek naturalnie napinają skórę, łagodząc drobne zmarszczki i zmarszczki śmiechu. Ten środek jest szczególnie dobry dla osób z tłustą skórą, ponieważ białko jaja również odblokowuje pory i pochłania nadmiar sebum ze skóry (11).

Powrót do spisu treści

9. Awokado na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Awokado

Co musisz zrobić

1. Obierz i usuń pestkę owocu.
2. Zetrzyj miazgę, aby uzyskać gładką pastę.
3. Nakładaj to na skórę przez 20-30 minut, zanim wejdziesz pod prysznic.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Czy kiedykolwiek sprawdziłeś skład swojego ulubionego naturalnego kremu przeciwzmarszczkowego? Na pewno zobaczysz w nim awokado. Ten owoc jest błogosławieństwem dla osób z przedwczesnymi zmarszczkami. Wraz z zatrzymaniem przedwczesnego starzenia, redukuje zmarszczki i przywraca skórze zdrowie. Twoja skóra będzie świecić blaskiem i witalnością (12).

Powrót do spisu treści

10. Aloe Vera na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka żelu Aloe Vera
• 1 białko jajka

Co musisz zrobić

1. Z tych dwóch składników zrób pastę i delikatnie wmasuj w twarz.
2. Pozostaw na pół godziny i zmyj.

Żel Aloe Vera można również nakładać samodzielnie.

Jak często należy to robić

Zastosuj ten zestaw do twarzy dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Żel Aloe Vera to wzbogacone źródło witaminy E, która działa wzmacniająco na skórę i doskonale działa w połączeniu z białkami jaj. Aloes leczy również matową skórę dzięki przeciwutleniaczom i związkom przeciwzapalnym (13).

Powrót do spisu treści

11. Maska ogórkowa na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Sok z ogórka

Co musisz zrobić

1. Wyjmij pestki z ogórka i zetrzyj resztę.
2. Wyciśnij sok z tartego ogórka.
3. Delikatnie oczyść skórę i nałóż to na całą twarz.
4. Pozostaw do naturalnego wyschnięcia, a następnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz dziennie.

Dlaczego to działa

To kolejny domowy środek na skórę bez zmarszczek, który jest po prostu odporny na uszkodzenia. Ogórek zawiera 95% wody oraz wiele minerałów i witamin. Już po kilku aplikacjach zobaczysz, że zmarszczki i cienie pod oczami zostały wyraźnie zredukowane (14).

Powrót do spisu treści

12. Miód na zmarszczki

Będziesz potrzebować

Surowy miód

Co musisz zrobić

1. Nałóż miód na skórę i masuj przez minutę.
2. Pozostaw na pół godziny, a następnie spłucz letnią wodą.

Możesz również posiekać mały kawałek imbiru i dodać go do miodu, aby uzyskać dodatkowe korzyści.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie dla zdrowej i młodzieńczej skóry.

Dlaczego to działa

Ciężka praca naprawdę rzuca się w oczy, a wraz z wiekiem pojawiają się zmarszczki i wyglądają na bardzo zmęczone. Przeciwdziałaj temu, nakładając na skórę oczu najlepszej jakości miód pszczeli. Równoważy pH skóry i kondycjonuje ją, aby zmniejszyć widoczność zmarszczek i drobnych linii (15).

Powrót do spisu treści

13. Olej z dzikiej róży na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

3-4 krople olejku z dzikiej róży

Co musisz zrobić

1. Olejek nałóż na twarz i masuj do wchłonięcia.
2. Zostaw to na noc.

Jak często należy to robić

Używaj tego każdej nocy.

Dlaczego to działa

Ten olejek eteryczny jest doskonały na głębokie zmarszczki i inne oznaki przedwczesnego starzenia. Księżna Cambridge przysięga na przeciwstarzeniowe działanie tego olejku. Witamina A, witamina E i obecne w nim kwasy tłuszczowe wnikają w głębsze warstwy skóry i rozjaśniają blizny oraz usuwają zmarszczki (16).

Powrót do spisu treści

14. Sok z cytryny na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• Sok cytrynowy
• kochanie

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj równe ilości soku z cytryny i miodu.
2. Nałóż miksturę na twarz i szyję. Pozostaw do wyschnięcia na 10 minut.
3. Spłucz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Możesz to powtarzać dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Sok z cytryny jest przydatny nie tylko do ugaszenia pragnienia latem, ale można go również stosować jako element zabiegów kosmetycznych. Zawartość witaminy C pomaga w odbudowie kolagenu w skórze, co z kolei zanika zmarszczki i drobne linie (17).

Powrót do spisu treści

15. Masło Shea na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Organiczne masło shea

Co musisz zrobić

Wmasuj dotknięty obszar masłem shea, wykonując delikatne okrężne ruchy.

Jak często należy to robić

Najlepiej robić to codziennie po wzięciu prysznica.

Dlaczego to działa

Masło shea jest niezwykle nawilżające dla skóry. Poprawia elastyczność skóry, a także wspomaga syntezę kolagenu (18).

Powrót do spisu treści

16. Olejek jojoba na zmarszczki na twarzy

Będziesz potrzebować

Olejek jojoba

Co musisz zrobić

1. Nałóż kilka kropli olejku jojoba na twarz. Delikatnie wmasuj.
2. Pozostaw to na kilka godzin.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie, aby uzyskać skórę bez zmarszczek.

Dlaczego to działa

Olejek jojoba jest bardzo podobny do naturalnego olejku wytwarzanego przez skórę. Łatwo się wchłania i natłuszcza. Przy regularnym stosowaniu drobne linie i zmarszczki są zredukowane (19).

Powrót do spisu treści

17. Kurkuma Maska na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka kurkumy w proszku
• 1-2 łyżki soku z trzciny cukrowej

Co musisz zrobić

1. Przygotuj pastę z kurkumy i soku z trzciny cukrowej. Dobrze wymieszaj, aby nie było grudek.
2. Zastosuj to i pozostaw na 10-12 minut.
3. Spłucz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tej maski dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Kurkuma i trzcina cukrowa synergicznie spowalniają rozluźnienie skóry. Sok z trzciny cukrowej zawiera kwas glikolowy, który usuwa martwe komórki skóry, a kurkuma ma właściwości lecznicze, które odmładzają skórę (20).

Uwaga

Użyj kurkumy, która jest przeznaczona do stosowania miejscowego, ponieważ mniej plami. Kurkuma używana do gotowania pozostawi na skórze żółte plamy, które będą trudne do usunięcia.

Powrót do spisu treści

18. Olejek Kalonji na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1/2 łyżeczki oleju kalonji (olej z nasion czarnuszki)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oba olejki i nałóż na dotknięty obszar.
2. Nie spłukuj przez co najmniej kilka godzin.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić każdego wieczoru przed pójściem spać.

Dlaczego to działa

Szeroko stosowany na Bliskim Wschodzie iw Azji Południowo-Wschodniej ze względu na swoje właściwości lecznicze, olej z nasion czarnuszki lub olej kalonji zawiera bogatą gamę fitochemikaliów, które są korzystne dla ciała i skóry. Nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy i oleinowy, nawilżają skórę. Obecne w nim przeciwutleniacze odwracają szkody spowodowane stresem oksydacyjnym (21).

Powrót do spisu treści

19. Soda oczyszczona maska ​​na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka sody oczyszczonej
• 1 łyżka wody

Co musisz zrobić

1. Zrób pastę z sody oczyszczonej i użyj jej do delikatnego wyszorowania dotkniętych obszarów.
2. Szoruj przez kilka minut okrężnymi ruchami.
3. Spłucz wodą, osusz i nawilż.

Możesz również nałożyć pastę z sody oczyszczonej jako maskę i pozostawić do wyschnięcia na około 10 minut, a następnie spłukać.

Jak często należy to robić

Maskę lub peeling z sodą oczyszczoną można stosować dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona to produkt złuszczający, który usuwa martwe komórki, a także wszelkie zanieczyszczenia, które nagromadziły się w twoich porach. Poprawia obrót komórkowy i krążenie krwi, co pomaga w redukcji zmarszczek (22).

Uwaga

Ten domowy środek może sprawić, że Twoja skóra będzie trochę sucha. Nie zapomnij o nawilżeniu skóry po tym.

Powrót do spisu treści

20. Maska cynamonowa na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj miód i cynamon i nałóż tę mieszankę jako maskę.
2. Pozostaw na 5-10 minut.
3. Spłucz letnią wodą i osusz.

Jak często należy to robić

Używaj tej maski dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Połączenie pasty cynamonowej i miodu to świetna maska ​​przeciwstarzeniowa. Miód dodatkowo wzmacnia działanie zmiatające wolne rodniki cynamonu. Oba mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (23). Miód jest również emolientem (15).

Uwaga

Cynamon może działać drażniąco na niektóre rodzaje skóry. Przed użyciem wykonaj test płatkowy.

Powrót do spisu treści

21. Zielona herbata na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 torebka zielonej herbaty
• Kubek gorącej wody
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Zaparz świeżą zieloną herbatę, zanurzając torebkę herbaty w gorącej wodzie przez kilka minut.
2. Dodaj miód do smaku. Pij, gdy herbata jest ciepła.

Jak często należy to robić

Popijaj 2-3 filiżanki zielonej herbaty dziennie.

Dlaczego to działa

Czy kiedykolwiek śmiałeś się z tych kilkudziesięciu ludzi, którzy sączyli zieloną herbatę, delektując się gorącym kubkiem Joe? Następnym razem, gdy masz ochotę śmiać się z kogoś, kto pije kubek zielonej herbaty, zatrzymaj się i spójrz na jego skórę. Będziesz zdumiony, jak promienne i promienne wyglądają. Zielona herbata jest obciążona przeciwutleniaczami, które pomagają w oczyszczaniu organizmu, zmniejszaniu zmarszczek i zwiotczenia skóry (24).

Powrót do spisu treści

22. Maska Papaja I Banan

Będziesz potrzebować

• Mały kawałek papai
• 1/2 banana

Co musisz zrobić

1. Przetrzyj oba owoce razem na purée i nałóż pastę na cienkie linie na czole.
2. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Użyj tej maski owocowej raz lub dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Papaja jest wypełniona enzymami, takimi jak papaina, a banan jest bogaty w witaminy, które pomagają w rewitalizacji skóry. Miazga ta jest dobrym antidotum na przedwczesne oznaki starzenia (25, 26).

Powrót do spisu treści

23. Jogurtowa maska ​​na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 3-4 łyżki jogurtu
• 1 łyżka oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oliwę z oliwek i jogurt. Delikatnie ubij miksturę, aby olej całkowicie wymieszał się z jogurtem.
2. Zastosuj to na twarzy i szyi. Pozostaw na 20 minut.
3. Spłucz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj aplikację tej maski dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Kwas mlekowy i inne naturalne enzymy obecne w jogurcie oczyszczają pory i zmniejszają je. Działa to napinająco na skórę, zmniejszając w ten sposób widoczność drobnych linii i zmarszczek. Jogurt zmniejsza również blizny i wygładza skórę (27).

Powrót do spisu treści

24. Maska aspiryna na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• 8-10 tabletek aspiryny
• woda

Co musisz zrobić

1. Zmiażdż tabletki aspiryny i dodaj tyle wody, aby powstała pasta.

2. Zastosuj to na twarzy i pozostaw na 15 minut.

3. Spłucz wodą i osusz.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Aspiryna składa się z kwasu acetylosalicylowego, który odblokowuje pory, a także je obkurcza. Ta substancja chemiczna ma również właściwości złuszczające. Przy regularnym stosowaniu działa przeciwstarzeniowo na skórę redukując drobne linie i zmarszczki (28).

Uwaga

Powrót do spisu treści

25. Pomidorowa maska ​​na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 mały, dojrzały pomidor
• 2 łyżki soli morskiej

Co musisz zrobić

1. Pomidora przekrój na pół, a wewnętrzną połowę zanurz w soli morskiej.
2. Szoruj nim twarz przez około minutę.
3. Pozostaw miazgę pomidorową, która wyciekła ze skóry na 5 minut.
4. Opłukać wodą.

Możesz również włączyć do swojej diety koncentrat pomidorowy, aby uzyskać lepsze wyniki.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Pomidor jest bogaty w beta-karoten i likopen, które odwracają szkody spowodowane szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Drobne linie, zmarszczki, plamy starcze i piegi można zredukować i rozjaśnić dzięki tej masce pomidorowej (29).

Powrót do spisu treści

26. Maska z nasion rzodkiewki na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• Garść nasion rzodkiewki
• woda

Co musisz zrobić

1. Zmiel nasiona rzodkiewki za pomocą moździerza z tłuczkiem lub młynka na sucho.
2. Dodaj tyle wody, aby powstała pasta.
3. Nałóż pastę z nasion rzodkiewki na dotknięty obszar i pozostaw na 20 minut.
4. Delikatnie zdejmij maskę letnią wodą.

Jak często należy to robić

Możesz nakładać tę maskę dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Nasiona rzodkiewki są powszechnie używane do usuwania zaskórników i piegów. Chociaż ich zastosowanie w kosmetyce jest już dobrze ugruntowane, bardzo niewielu wie, że nasiona te można również stosować w leczeniu zmarszczek. Zawierają saponiny, garbniki i fenole o właściwościach leczniczych (30).

Powrót do spisu treści

27. Maska migdałowa na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 5-6 migdałów
• 1/4 szklanki mleka

Co musisz zrobić

1. Migdały moczyć przez noc w mleku.

2. Rano zdjąć skórki migdałów i zmielić z mlekiem, w którym były namoczone, na pastę.

3. Zastosuj to na twarzy i pozostaw do wyschnięcia na 15 minut.

4. Spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to dwa razy w tygodniu dla młodej i zdrowej skóry.

Dlaczego to działa

Migdały zawierają witaminę E, która przywraca naturalną elastyczność skóry. Wraz z mlekiem migdały nawilżają skórę, nadając jej miękkości i blasku (31).

Powrót do spisu treści

28. Maska selerowa na zmarszczki

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki płatków owsianych w proszku
• 2 łyżki soku z selera

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z selera lub dwa i dodaj je do płatków owsianych. Dobrze wymieszaj.
2. Zastosuj tę pastę na twarzy i szyi.
3. Odstaw na 10-15 minut.
4. Zwilż ręce i delikatnie wytrzyj opakowanie okrężnymi ruchami.
5. Dokładnie spłucz twarz wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tego jako maski / peelingu do twarzy do dwóch razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Seler jest bardzo bogaty w wodę i doskonale nawilża skórę. Zawiera również minerały, takie jak magnez i potas oraz witaminy, takie jak A, B1 i B6, które odżywiają skórę. Blizny potrądzikowe to częsta dolegliwość, na którą stosuje się okłady z selera. Te same właściwości lecznicze selera można wykorzystać do redukcji zmarszczek (32).

Powrót do spisu treści

29. Maska kozieradka na zmarszczki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Garść liści kozieradki
• woda

Co musisz zrobić

1. Zmiel liście niewielką ilością wody, aby uzyskać gładką i równą pastę.
2. Nałóż pastę z kozieradki jako maskę na twarz i pozostaw do wyschnięcia na 12-15 minut.
3. Wypłucz i osusz.

Jak często należy to robić

Nakładaj tę maskę raz lub dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Liście kozieradki są często używane w leczeniu chorób skóry. Zawierają wiele minerałów i witamin, które pomagają w redukcji zmarszczek i drobnych linii (33).

Powrót do spisu treści

30. Owoce kiwi na zmarszczki

Będziesz potrzebować

Średniej wielkości kiwi

Co musisz zrobić

1. Obierz i pokrój owoce na małe kawałki. Zmiel w blenderze, aby uzyskać pastę.
2. Zastosuj to na twarzy i pozostaw na 15 minut.
3. Opłukać wodą.

Jak często należy to robić

Stosuj kiwi jako maskę na twarz dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Kiwi odmładzają skórę, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, witamina E i likopen. Zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, które są niezbędne dla jędrnej i młodziej wyglądającej skóry (34).

Powrót do spisu treści

Domowe środki wymienione w tym artykule zostały wypróbowane i przetestowane przez ludzi na całym świecie. Składniki każdego środka zawierają silne związki, które redukują zmarszczki, a także zapewniają zdrową skórę. Włącz te środki do swojej codziennej pielęgnacji skóry, aby pozbyć się zmarszczek i zapobiegać im w przyszłości.

Oprócz tych środków, należy wprowadzić pewne zmiany stylu życia, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się i zmarszczkom. Oto kilka prostych wskazówek, których możesz przestrzegać.

Inne wskazówki dotyczące walki ze zmarszczkami

1. Śpij

Nic nie może być bardziej skuteczne, aby złagodzić drobne linie pojawiające się na skórze. Gdy śpisz, organizm przechodzi w tryb regeneracji i jednocześnie wydziela ludzki hormon wzrostu (HGH). HGH odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu skóry bardziej elastycznej i mniej podatnej na zmarszczki. Brak odpoczynku w organizmie powoduje wzrost produkcji kortyzolu, który rozkłada komórki skóry, powodując powstawanie zmarszczek. Upewnij się, że śpisz na plecach. Spanie na bokach może powodować wzrost zmarszczek po tej stronie.

2. Odstresowanie

Rozjaśnij się, ponieważ stres może mieć niekorzystny wpływ na Twoją urodę. Stres, wraz z niepokojem i napięciem, mogą sprawić, że Twoja skóra będzie cienka i słabsza oraz podatna na zmarszczki. Zanurz się w zajęciach rekreacyjnych, aby stres nie dotarł do Ciebie. Pomyśl o wszystkich dobrych rzeczach w swoim życiu - i uśmiechnij się. Uśmiech pomoże Ci pokonać stres i pozbyć się zmarszczek.

Życie często rodzi w tobie nieoczekiwane sytuacje. Musisz nauczyć się zachowania spokoju, bez względu na to, jak trudna lub niekorzystna może być sytuacja. Bądź cały czas zrelaksowany i prowadź zdrowy tryb życia.

3. Wypij i spłucz

Średnio zaleca się, aby osoba dorosła wypijała co najmniej 1 do 2 litrów wody dziennie. Jednak badania wskazują, że aby zachować zdrowe narządy, należy pić od 5 do 6 litrów wody dziennie. Picie dużej ilości wody pomaga organizmowi wypłukać toksyczne odpady. Czyste wnętrze odbija się na ciele na zewnątrz.

4. Przytnij te grzywki

Przycinanie grzywki, jeśli masz ponad 25 lat, to pewny sposób na zmniejszenie widoczności zmarszczek na czole. Szybkie przycinanie zaokrągli twarz, podkreśli rysy i zredukuje zmarszczki. Spróbuj! Nie żartujemy z tego.

5. The Sun - The Ultimate Villain

Tak, słońce jest najważniejszym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania zmarszczek. Szkodliwe promienie słoneczne UV są wyjątkowo szkodliwe dla skóry i pozbawiają ją naturalnego nawilżenia. Osłabiony kolagen nie chroni skóry przed dalszym uszkodzeniem. Ryzyko raka skóry wzrasta również, jeśli codziennie wychodzisz na słońce bez żadnej ochrony. Więc nie zapomnij użyć parasola lub czapki następnym razem, gdy wyjdziesz.

6. Szalik

Nieradykalne problemy, takie jak zanieczyszczenie, najbardziej wpływają na skórę. Użyj chusty, jeśli musisz wychodzić na długie godziny, aby chronić twarz przed kurzem i zanieczyszczeniami. Oczyść skórę łagodnym środkiem do mycia twarzy uzupełnionym przeciwutleniaczami w celu usunięcia brudu, brudu i skóry bez zmarszczek.

7. Namoczyć w SPF

Jak wspomniano powyżej, nadmierna ekspozycja na słońce uszkadza skórę w stopniu niemożliwym do naprawy. Badania sugerują, że chociaż witamina D jest błogosławieństwem dla skóry, wystawianie się na działanie promieni słonecznych bogatych w ultrafiolet przez długi czas przynosi więcej szkody niż pożytku. Przyspiesza starzenie się skóry, skutkując wczesnym pojawieniem się zmarszczek.

Bądź liberalny podczas stosowania kremów przeciwsłonecznych. Wybierz filtr przeciwsłoneczny z wysokim SPF. Wybierz również produkt na bazie wody, który nie zawiera szkodliwych chemikaliów. Stosuj nawet w pochmurne dni. Zastosuj go co najmniej 15 minut przed schadzką ze słońcem i powtórnie aplikuj co 4 do 6 godzin.

8. Rzuć palenie i alkohol

Oprócz niebezpieczeństwa dla zdrowia palenie może również powodować zmarszczki. Substancje rakotwórcze w papierosach działają jak toksyczna plastikowa torebka wokół pięknej twarzy, blokując ją i pozbawiając ją tlenu. To wyolbrzymia tempo, w jakim pojawiają się zmarszczki na skórze. Więc pożegnaj się z paleniem.

To może brzmieć stereotypowo, ale powinieneś rzucić alkohol tak szybko, jak to możliwe. Jeśli nie jesteś w stanie całkowicie oprzeć się alkoholowi, powinieneś ustalić limit jego spożycia.

9. Czasami mogą to być geny

Dziwne ale prawdziwe. Zmarszczki mogą być wynikiem kilku czynników genetycznych. W niektórych rodzinach ludzie wyglądają na starszych po czterdziestce. Wręcz przeciwnie, w innej rodzinie członkowie mogą wyglądać młodo nawet po siedemdziesiątce. Dlatego warto wziąć pod uwagę czynnik genetyczny, jeśli chodzi o zmarszczki. Jednak niekoniecznie oznacza to, że zmarszczek uwarunkowanych genetycznie nie można usunąć. Nadal możesz się ich pozbyć przy odpowiedniej pielęgnacji skóry.

Akupunktura, aby pozbyć się zmarszczek

Ta starożytna chińska metoda leczenia i leczenia wielu dolegliwości wydaje się mieć rozwiązanie nawet na zmarszczki. W różnych miejscach wprowadza się drobne igły do ​​akupunktury, aby przywrócić zdrowy przepływ energii. Powoduje to swobodny przepływ płynów ustrojowych i wykonywanie optymalnych funkcji. Akupunktura twarzy zwiększa również produkcję kolagenu. Wiele sesji może poprawić zdrowie skóry i zmniejszyć drobne linie, zmarszczki i fałdy skórne (35).

Odwróć głowy swoim młodym wyglądem. Wybierz jeden z najlepszych domowych środków wymienionych w tym artykule, aby usunąć zmarszczki na twarzy. Musisz także przejść na zdrowy tryb życia, co oznacza dobre odżywianie, dobry sen, przestrzeganie regularnych ćwiczeń i zwracanie uwagi na swoje nawyki. Który z domowych środków na skórę bez zmarszczek Ci odpowiada? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Pokarmy do spożycia w celu zwalczania zmarszczek

W miarę starzenia się zapotrzebowanie na przeciwutleniacze rośnie. Metabolizm organizmu drastycznie pogarsza się z wiekiem. Słaba zdolność trawienia i słaby metabolizm są często odpowiedzialne za osłabienie skóry. Dlatego dodaj do swojej diety dużo przeciwutleniaczy, aby uzyskać lepsze wyniki. Przekłada się to na mnóstwo owoców i warzyw bogatych w witaminy i minerały.

• Spożywanie produktów bogatych w witaminę A może przybliżyć Cię o krok do wymarzonej skóry. Owoce takie jak papaja, warzywa, takie jak szpinak, korzenie, takie jak marchew, fasola, taka jak soja i ryby są doskonałym źródłem witaminy A. Ta cudowna witamina opóźni starzenie się skóry i sprawi, że będziesz wyglądać młodo przez lata.
• Witamina E to kolejny składnik, który utrzymuje jędrną i odświeżoną skórę. Jedz szpinak, rzepę, jarmuż, boćwinę, migdały, awokado, skorupiaki, ryby i oliwę z oliwek.
• Ziarna, takie jak gryka i kiełki pszenicy, zawierają związki wzmacniające kolagen.

Pokarmy, których należy unikać, aby zapobiegać zmarszczkom

Należy unikać produktów prozapalnych, takich jak smażone, przetworzone, nabiał i cukier, lub ograniczyć je do minimum, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek.

W jakim wieku pojawiają się zmarszczki?

Skóra zwykle zaczyna wykazywać oznaki starzenia między 30 a 35 rokiem życia. Jednak przy obecnym zanieczyszczeniu środowiska i czynnikach stresowych powszechne jest również przedwczesne starzenie się z drobnymi liniami i zmarszczkami w wieku 20 lat.

Jaka jest różnica między cienkimi liniami a zmarszczkami?

Według dermatologów drobne zmarszczki mają od jednego do dwóch milimetrów głębokości. Każda linia głębsza niż dwa milimetry na skórze jest uważana za zmarszczkę.

Czy powinieneś przestać się uśmiechać, aby zapobiec zmarszczkom?

Jeśli zastanawiasz się nad zaprzestaniem uśmiechania się, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek, równie dobrze możesz w ogóle nie mieć wyrazu twarzy! Ciesz się życiem i uśmiechaj się tyle, ile chcesz. Po prostu zadbaj o swoją skórę i utrzymuj zdrową dietę. Linie śmiechu lub zmarszczki wokół ust w podeszłym wieku wskazują tylko na szczęśliwe życie, które miałeś. Nie pozwól, aby zmarszczki przeszkadzały Ci w cieszeniu się życiem.

Czy masaż może pomóc rozpuścić zmarszczki?

Regularny masaż twarzy lub ciała poprawia krążenie krwi i łagodzi stres. To z kolei utrzymuje blask i jędrność skóry. Użyj prostego oleju, takiego jak oliwa z oliwek, aby jeszcze bardziej zwiększyć korzyści płynące z masażu. W tym samym czasie będziesz również nawilżał skórę.

Czy nawilżacz usuwa zmarszczki?

Na suchej i odwodnionej skórze mogą łatwo powstać drobne linie i zmarszczki. Codzienne stosowanie dobrego środka nawilżającego lub olejku (który działa jako nawilżacz skóry) zapewni, że Twoja skóra będzie dobrze nawilżona i odżywiona. Zmniejsza to szanse na rozwój zmarszczek. Regularne stosowanie naturalnych środków nawilżających o silnych właściwościach przeciwstarzeniowych, takich jak oliwa z oliwek, olej migdałowy lub olej kokosowy, może pomóc zredukować już powstałe zmarszczki w ciągu kilku tygodni.