28 najlepszych korzyści z masła shea dla skóry, włosów i zdrowia

Olejek bogaty w tłuszcze pozyskiwany z drzewa karite (znanego również jako drzewo shea) jest rozwiązaniem na wiele problemów związanych ze skórą, zdrowiem i włosami. Od niedawna masło to zyskało ogromną popularność w zachodnim świecie ze względu na jego szerokie zastosowanie w kilku produktach kosmetycznych, takich jak balsamy, kosmetyki, szampony i odżywki. Dowiedzmy się więcej o zaletach masła shea, faktach żywieniowych i nie tylko.

Spis treści

• Co to jest masło shea?
• Historia masła shea
• Dlaczego masło shea jest dobre?
• Rafinowane vs Nierafinowane Masło Shea
• Fakty o wartościach odżywczych masła shea
• Korzyści z masła shea dla skóry
• Korzyści z masła shea na włosy
• Więcej korzyści z masła shea dla zdrowia
• Zastosowania masła shea
• Wskazówki dotyczące wyboru i przechowywania
• Przepisy na masło shea
• Najlepsze marki masła shea
• Gdzie kupić masło shea?
• Skutki uboczne masła shea

Co to jest masło shea?

Wyciągane z orzechów masła shea ( Vitellaria paradoxa ), które pochodzi z Afryki, masło shea jest olejem tłuszczowym, który występuje w postaci ciała stałego w temperaturze pokojowej.

Drzewo karite rodzi owoce, a orzechy wewnątrz owoców mają pierwszorzędne znaczenie. Te orzechy są miażdżone, gotowane i poddawane obróbce w celu uzyskania jasnego tłuszczu, który jest powszechnie nazywany masłem shea.

Główne składniki masła shea to kwas oleinowy, kwas stearynowy, kwas linolowy itp. Szybko wchłania się w skórę, ponieważ topi się w temperaturze ciała. Jego właściwości nawilżające i lecznicze są korzystne dla wielu problemów skórnych. Ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe (w pewnym stopniu), które można wykorzystać w leczeniu wielu dolegliwości. Jego podobieństwo do wielu olejów roślinnych sprawia, że ​​nadaje się do spożycia (1).

Przyjrzyjmy się historii tego bogatego masła orzechowego, zanim zagłębimy się w jego dobroczynne właściwości i wartości odżywcze.

Powrót do spisu treści

Historia masła shea

Shea od wieków w naturalny sposób zasiedla Afrykę Zachodnią, rozciągając się od Senegalu po Sudan i u podnóża Etiopii. Afrykańskie dokumenty historyczne wspominają o transportowanych za panowania Kleopatry słoikach bogatego masła używanego do pielęgnacji skóry i włosów. Mówi się, że nawet królowa Saby go użyła!

Z drzewa wytwarzano trumny wczesnych królów Afryki, a masło z orzechów było używane ze względu na jego właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Drzewo jest również uważane za święte przez wiele plemion w Afryce. Nadal jest szeroko stosowany w Afryce do ochrony skóry i włosów przed ostrym słońcem i suchymi wiatrami. Podczas gdy wcześniej popularne było wyrabianie wyciągniętego oleju ręką, postęp technologiczny doprowadził do powstania różnych metod, takich jak filtracja gliny i użycie heksanu do ostatecznej ekstrakcji masła shea. Kilka plemion miesza go również z olejem palmowym i używa do celów kulinarnych. Jest to głównie widoczne w północnej Nigerii.

Masło shea wykazuje szereg korzyści zdrowotnych i jest używane w różnych kosmetykach i formułach leczniczych w połączeniu z innymi składnikami roślinnymi. Dlatego.

Powrót do spisu treści

Dlaczego masło shea jest dobre?

Zdjęcie: iStock

Masło shea jest często używane w środkach nawilżających, kremach, balsamach i innych emulsjach do skóry i włosów. Jest bogaty w tłuszcze, dzięki czemu jest doskonałym środkiem zmiękczającym i nawilżającym skórę. Eksperymenty wykazały również, że ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Mogą one pomóc zmniejszyć zapalne choroby skóry oraz uszkodzenia skóry i włosów spowodowane przez wolne rodniki.

Zawiera również witaminy A i E, które nie tylko utrzymują skórę w optymalnym zdrowiu, ale także chronią ją przed uszkodzeniem przez szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe słońca. Dzięki tym składnikom masło shea ma łagodny współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF). Witamina E łagodzi również suchość skóry i poprawia elastyczność skóry, dzięki czemu masło to jest dobrym środkiem przeciwstarzeniowym (2).

Jeśli chodzi o rodzaje masła shea dostępne na rynku, istnieje kilka odmian. Surowe lub czyste masło shea jest najbardziej naturalną formą, zwykle żółtą lub zieloną. Może zawierać kilka zanieczyszczeń, ponieważ nie jest w ogóle przetwarzany i jest sprzedawany zaraz po ekstrakcji z orzechów. Ta surowa wersja może być przetwarzana na różne sposoby, aby uzyskać różne odmiany masła shea. Omówimy je poniżej.

Powrót do spisu treści

Rafinowane vs Nierafinowane Masło Shea

Masło shea może być rafinowane lub nierafinowane. Nierafinowane masło shea to najczystsza forma masła shea, która jest najbardziej naturalna i najmniej przetworzona. Ponieważ jest pozyskiwany ręcznie, zachowuje witaminy, minerały i inne naturalne właściwości. Poddawany jest podstawowemu procesowi filtracji przy użyciu glinek, gazy lub innych metod. Mogą one nieznacznie zmienić kolor, zapach i konsystencję masła. Jest topiony, układany w foremki i sprzedawany w postaci batonów lub patyczków.

Nierafinowane masło shea dzieli się dalej na klasy od A do F, przy czym klasa A oznacza najwyższą jakość.

Z kolei rafinowane masło shea jest formą przetworzoną. Oprócz procesu filtracji poddawany jest również procesowi dezodoryzacji poprzez wietrzenie lub użycie środków chemicznych. Jest również bielony, aby masło było bielsze. Dodanie dodatków jest powszechne w celu nadania odpowiedniego zapachu i wydłużenia okresu przydatności do spożycia (konserwantów) masła. Wszystkie te procesy sprawiają, że masło jest białe i bardzo gładkie. Główną wadą stosowania rafinowanej wersji masła shea jest to, że całe przetwarzanie, przez które przechodzi, obniża jego wartość odżywczą.

Ta udoskonalona wersja może być jeszcze bardziej udoskonalona, ​​co oznacza zaangażowanie większej liczby procesów, aby była jeszcze bardziej gładka i biała. Dzieje się tak często, gdy masło shea musi zostać włączone do kosmetyków lub produktów do pielęgnacji skóry. Sporo korzyści odżywczych zostaje zniszczonych po wielu procesach rafinacji. Ten rodzaj masła shea jest często określany jako ultra rafinowane lub wysoce rafinowane masło shea.

Niektóre firmy reklamują również swoje masło shea jako organiczne. Jest to nierafinowana wersja, która została wyhodowana i zebrana wyłącznie przy użyciu naturalnych procesów. Właściwości lecznicze i nawilżające masła shea można przypisać jego wartości odżywczej. Oto dane odżywcze masła shea.

Powrót do spisu treści

Fakty o wartościach odżywczych masła shea

Fakty żywieniowe
Wielkość porcji 5g ziaren masła shea 20 porcji na 100 g 0,2 porcji na 1/8 filiżanki (30ml 28g) *
Energia na porcję 5g:
Kalorie	44 Cal / kcal	Kilodżule 185kJ
Składniki odżywcze	Na 1/8 filiżanki (30 ml)	Na 100g
Energia	1023 kJ (244 kcal)	3700 kJ (884 kcal)
Białko	0g	0g
Całkowita zawartość tłuszczu	28g	99,9g
nasycony	12,9g	46,6g
tłuszcze trans	<0,03 g (MAKS.)	<0,1 g (MAX)
tłuszcz wielonienasycony	1,4g	5,2g
tłuszcz jednonienasycony	12,2g	44g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Kwas oktanowy	0,06 g	0,2 g
Kwas dekanowy	0,06 g	0,2 g
Kwas dodekanowy	0,36 g	1,3 g
Kwas tetradekanowy	0,03 g	0,1 g
Kwas heksadekanowy	1,2 g	4,4 g
Kwas oktadekanowy	10,7 g	38,8 g
Kwas palmitynowy	0,03 g	0,1 g
Kwas oktadecenowy (Omega-9)	12,025 g	43,5 g
Kwas oktadekadienowy (Omega-6)	1,355 g	4,9 g
Kwas oktadekatrienowy (Omega-6)	0,08 g	0,3 g
Fitosterole	99 mg	357 mg
Węglowodany ogółem	0g	0g
Cukry	0g	0g
Błonnik pokarmowy	0g	0g
woda	<0,028 g (MAKS.)	<0,1 g (MAX)
Minerały: (wszystkie)	0 µg (mikrogramów)	0 µg (mikrogramów)
Witaminy: (wszystkie)	0 µg (mikrogramów)	0 µg (mikrogramów)
Folian (łącznie)	0 µg (mikrogramów)	0 µg (mikrogramów)
Składniki: masło shea

Masło shea zawiera estry triterpenowe pochłaniające promieniowanie UV-B, takie jak kwas cynamonowy i tokoferole. Oprócz tego ma również wysoki procent fitosteroli, triterpenów i węglowodorów, takich jak kariten. Zawiera również:

• Kwasy tłuszczowe: Masło shea zawiera pięć głównych kwasów tłuszczowych, a mianowicie kwas palmitynowy, stearynowy, oleinowy, linolowy i arachidowy, z wyższą zawartością kwasów stearynowego i oleinowego, które razem stanowią 85-90% kwasów tłuszczowych. Kwas stearynowy zapewnia stałą konsystencję, podczas gdy kwas oleinowy wpływa na twardość lub miękkość masła shea.

• Fenole: związki fenolowe są znane ze swoich właściwości przeciwutleniających. Masło shea zawiera 10 związków fenolowych, z których 8 to katechiny. Tradycyjnie ekstrahowane masło shea ma wyższy poziom fenolu niż masło ekstrahowane heksanem. W rzeczywistości zawartość katechiny w maśle shea jest wyższa niż całkowita zawartość fenoli w dojrzałych oliwkach. Ogólna koncentracja i względny udział procentowy ziaren shea różni się w zależności od regionu, w zależności od poziomu stresu środowiskowego, jakim poddawane są drzewa (3).

• Witamina E: Tokoferol jest inaczej nazywany witaminą E. W maśle shea można znaleźć różne jej wersje, ale ich stężenie zmienia się w zależności od klimatu i innych czynników, takich jak metoda ekstrakcji masła (4).

• Witamina A i witamina F: znajdują się one również naturalnie w maśle shea. Mogą pomóc w leczeniu chorób skóry, takich jak egzema, zapalenie skóry, a nawet spowolnić przedwczesne starzenie (5).

Masło shea jest uważane za pożywienie dla skóry, ponieważ jest bogate w tłuszcze nienasycone, z dużą zawartością niezmydlających się składników, niezbędnych kwasów tłuszczowych, witamin E i D, fitosteroli, prowitaminy A i alantoiny. Jest używany od niepamiętnych czasów do pielęgnacji skóry, pielęgnacji niemowląt i spożycia. Poniżej podano różne korzyści płynące z masła shea dla skóry.

Powrót do spisu treści

Korzyści z masła shea dla skóry

Włączenie masła shea do codziennej pielęgnacji skóry zdziała cuda. Sprawdź tutaj.

1. Nawilża suchą skórę

Masło shea doskonale nawilża twarz i ciało. Zawartość tłuszczu odpowiada za właściwości zmiękczające i utrzymujące wilgoć (6). Zatrzymuje wilgoć w skórze i długotrwale ją nawilża. Odwodniona i sucha skóra staje się szorstka i łuszcząca się. W niektórych obszarach ciała mogą nawet pojawić się pęknięcia skóry z powodu suchości. Masło shea może odżywiać skórę dzięki zawartości tłuszczu. Może również pomóc zmiękczyć i uelastycznić skórę dłoni i stóp. Łatwo wnika w skórę, nie zatykając porów i jest skuteczny w przypadku suchej skóry.

Użyj masła shea, aby wyleczyć popękane pięty, wysuszone skórki i szorstkie plamy na skórze. Możesz go również użyć do zwykłego nawilżenia skóry w chłodniejszych miesiącach.

2. Leczy trądzik i wypryski

Zdjęcie: iStock

Masło shea znane jest ze swoich właściwości leczniczych, które można przypisać obecności kilku kwasów tłuszczowych i steroli roślinnych, takich jak kwas oleinowy, palmitynowy, stearynowy i linolenowy. Te rozpuszczalne w oleju składniki nie ulegają zmydleniu ani nie przekształcają się w mydło w kontakcie z alkaliami. Masło shea jest bardziej niezmydlające się niż inne oleje i tłuszcze z orzechów, dzięki czemu ma duży potencjał leczniczy. Surowe, nierafinowane masło shea skutecznie leczy wysypki skórne, łuszczenie się skóry po opalaniu, blizny, rozstępy, odmrożenia, oparzenia, stopę sportowca, ukąszenia i użądlenia owadów oraz trądzik (7).

3. Zmniejsza stan zapalny skóry

Masło shea zawiera kilka pochodnych kwasu cynamonowego, które mają właściwości przeciwzapalne. Właściwości te sprawiają, że korzystnie wpływa na poprawę stanu skóry, wynikającego ze wzrostu związków zapalnych (8). Uogólnione stany zapalne, takie jak zapalenie skóry i trądzik różowaty, można złagodzić, stosując masło shea na dotkniętym obszarze. Za pomocą tego masła można również leczyć oparzenia słoneczne, wysypki, skaleczenia i zadrapania, które mogą powodować obrzęk.

4. Środek przeciwstarzeniowy i anty-wolny rodnik

Zdjęcie: iStock

Masło shea uważane jest za jeden z najlepszych środków przeciwstarzeniowych dla skóry. Stymuluje produkcję kolagenu, młodzieńczego białka rusztowania w skórze. Witaminy A i E zawarte w tym maśle sprawiają, że skóra jest jędrna, odżywiona i promienna. Stosowany regularnie redukuje zmarszczki, a także zapobiega przedwczesnym zmarszczkom i liniom mimicznym. Jego właściwości przeciwstarzeniowe można również przypisać zdolności do zwiększania krążenia w skórze i wspomagania odnowy komórkowej.

Witaminy te, wraz z katechinami, mają również działanie antyoksydacyjne przeciwko wolnym rodnikom, które uszkadzają skórę. Te wolne rodniki często znajdują się w naszym środowisku w substancjach zanieczyszczających i drażniących. Promienie słoneczne mogą również zwiększać ilość wolnych rodników w naszej skórze, które mogą łatwo uszkodzić komórki skóry. Estry kwasu cynamonowego w tłuszczu shea zapobiegają uszkodzeniom powodowanym przez te związki, zapewniając skórze zastrzyk antyoksydacyjny (9, 10).

5. Zapewnia ulgę swędzącej i łuszczącej się skórze

W przypadku swędzącej skóry korzystne jest zarówno nawilżające, jak i przeciwzapalne właściwości masła shea. Suchość może powodować łuszczenie się i / lub łuszczenie się skóry. Może powodować swędzenie skóry. Nawilżające kwasy tłuszczowe z masła shea mogą przynieść ulgę, dostarczając skórze potrzebnych olejków. Jeśli swędzenie jest spowodowane stanem skóry, takim jak łuszczyca, działanie przeciwzapalne masła shea działa naprawdę dobrze, aby go złagodzić (11, 12).

6. Przywraca elastyczność skóry

Substancja niezmydlająca się i witamina F zawarte w tym maśle są niezbędnymi składnikami dla utrzymania elastyczności skóry. Masło shea poprawia również produkcję kolagenu w skórze. W ten sposób jego zastosowanie przywraca naturalną elastyczność skóry, poza jej nawilżeniem, zmiękczeniem i upiększeniem (13). Przywrócona elastyczność zapewnia również redukcję zmarszczek i przebarwień.

7. Zredukuj podrażnienia i wstrząsy

Golenie włosów maszynkami do golenia może często powodować podrażnienie i swędzenie skóry. Czasami po goleniu może nawet pojawić się guzek w wyniku podrażnienia. Masło shea może to zmniejszyć, ponieważ nawilża i łagodzi podrażnioną skórę. Masło można również nałożyć dzień przed goleniem, aby wygładzić skórę i włosy. Ułatwi to i przyspieszy proces golenia oraz nie pozostawi podrażnionych miejsc (14, 15).

8. Zmniejsza rozstępy

Zdjęcie: iStock

Masło shea jest często używane jako baza w maściach lub kremach przygotowywanych na rynku do leczenia rozstępów. Dzieje się tak, ponieważ może radykalnie pomóc w zapobieganiu i zmniejszaniu rozstępów powstałych podczas ciąży w wyniku przyrostu masy ciała i / lub utraty wagi. Te ślady powstają, gdy skóra rozciąga się poza jej elastyczność. Zastosowanie masła shea przywróci naturalną elastyczność skóry, a także poprawi produkcję kolagenu. Jest naturalnym emolientem. Codzienny masaż dotkniętego obszaru tym masłem leczniczym skóry może rozjaśnić rozstępy (16).

9. Pomaga złagodzić wysypkę skórną i pieluszkową

Nierafinowane masło shea to doskonały naturalny środek nawilżający, pozbawiony chemii. Dzięki temu jest idealny do pielęgnacji niemowląt, ponieważ oprócz tego, że jest delikatny i miękki dla skóry, jest specjalnie dostosowany do delikatnej i wrażliwej skóry niemowląt. Może być stosowany po kąpieli, a także stosowany w leczeniu wyprysków lub pieluszkowej skóry niemowląt i małych dzieci (17).

10. Doskonała pielęgnacja ust

Masło shea jest łatwo przyswajalne i zapewnia dodatkowe nawilżenie oraz składniki odżywcze, których usta potrzebują w zimnych porach roku i przy suchej pogodzie. Dzięki temu działa jak doskonały balsam do ust, a także jest skuteczny w leczeniu suchych i spierzchniętych ust. Po nałożeniu tworzy barierę ochronną na ustach i zatrzymuje wilgoć w skórze (18, 19).

Po tej obszernej liście korzyści, jakie masło shea może przynieść naszej skórze, omówmy teraz jego korzyści dla włosów. Uważany jest za naturalną odżywkę do włosów, dzięki swoim właściwościom nawilżającym i leczniczym.

Korzyści z masła shea na włosy

Przyjrzyjmy się też bliżej niektórym zaletom tego cudownego masła do pielęgnacji włosów. Poniżej podano niektóre z licznych zalet masła shea dla włosów.

11. Naprawia zniszczone włosy

Zdjęcie: iStock

Szereg zabiegów chemicznych, takich jak prostownica, trwała ondulacja i lokówki, jest odpowiedzialnych za usuwanie naturalnego wilgoci z włosów. Masło shea może pomóc przywrócić utraconą wilgoć. Chroni również włosy przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi oraz szkodliwymi wolnymi rodnikami w powietrzu i wodzie. Ponadto masło shea ma niski SPF, który jest wystarczający, aby chronić włosy przed uszkodzeniami słonecznymi spowodowanymi ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe. Naprawia szkody, które już zostały spowodowane przez surową pogodę i słońce. Wynika to w dużej mierze z faktu, że po wchłonięciu masło shea pokrywa łodygę włosa, dzięki czemu jest chroniona przed gorącym narzędziem lub jakimkolwiek innym szkodliwym materiałem przenoszonym wzdłuż włosa. Jest to szczególnie korzystne w przypadku włosów przetworzonych lub farbowanych. Chroni również włosy przed solą i chlorem nakładany przed kąpielą (20).

Oto prosty sposób na włączenie masła shea do schematu pielęgnacji włosów:

• Weź łyżkę surowego lub nierafinowanego masła shea i rozpuść je w kuchence mikrofalowej przez 30-60 sekund.
• Gdy masło nieco ostygnie, dodaj kilka kropli olejku lawendowego. Ten krok nie jest obowiązkowy.
• Zrób małe pasma włosów i nałóż upłynnione masło na skórę głowy i całą długość włosów.
• Pozostaw na pół godziny, a następnie spłucz włosy łagodnym szamponem.

12. Zapobiega wypadaniu włosów

Kwasy tłuszczowe z masła shea odżywiają skórę głowy i włosy. Dostarcza również wielu niezbędnych składników odżywczych, które poprawiają zdrowie skóry głowy i włosów. To z kolei wzmocni mieszki włosowe i zmniejszy wypadanie włosów i ich wypadanie. Kolejną ważną właściwością masła shea, która może zapobiegać wypadaniu włosów, są właściwości przeciwzapalne. Związki te mogą leczyć schorzenia skóry głowy, zmniejszając w ten sposób wypadanie włosów. Twoje włosy staną się grubsze i będą miały naturalny połysk, gdy użyjesz masła shea (21).

13. Łagodzi suchą i swędzącą skórę głowy

Masło shea skutecznie łagodzi suchą, swędzącą skórę głowy lub łupież. Ma właściwości przeciwzapalne i bogaty tłuszcz, który jest wchłaniany przez skórę bez pozostawiania tłustej pozostałości lub zatykania porów (22). Dlatego jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu suchej skóry głowy, łuszczycy skóry głowy i innych chorób skóry głowy.

14. Leczy rozdwojone końce i złamania

Masło shea działa nawilżająco i regenerująco na włosy i skórę głowy. To wzmacnia pasma włosów i zmniejsza ich łamliwość. Bogaty w witaminy A i E łagodzi przesuszone włosy i leczy rozdwojone końcówki (23).

15. Skuteczna naturalna odżywka

Obecność witamin A i E sprawia, że ​​masło shea to doskonały wybór do nawilżania włosów od nasady aż po same końce. Może być stosowany jako naturalna odżywka. Jest wysoce skuteczny w zatrzymywaniu wilgoci, nie pozostawiając włosów przetłuszczających się i ciężkich (24).

16. Utrzymuj Rebel Curls na swoim miejscu

Masło shea świetnie nadaje się do zmiękczania i rewitalizacji łamliwych włosów. Ze względu na nietłusty charakter pomaga kontrolować i rozprowadzać nadmiar sebum w skórze głowy. Masowanie włosów dużą ilością masła shea może zapewnić miękkie, jedwabiste i soczyste warkocze. Ta zaleta masła shea ma zastosowanie zarówno do włosów suchych, jak i kruchych, kręconych. Masło shea należy nakładać dwa razy w tygodniu na porost włosów. To poprawi strukturę włosów i nawilży włosy. Ma szerokie zastosowanie w kuracjach na włosy kręcone ze względu na swoje właściwości zmiękczające (25).

A więc chodziło o korzyści płynące z masła shea dla włosów i skóry. Jednak to bogate masło ma również kilka innych zalet, dzięki którym jest bardziej uniwersalne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Powrót do spisu treści

Więcej korzyści z masła shea dla zdrowia

Oprócz doskonałego nawilżenia, masło shea jest również używane w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Sprawdź tutaj, czym one są.

17. Łagodzi bóle mięśni

Zdjęcie: iStock

Ból mięśni często jest wynikiem zapalenia w miejscu dotkniętym chorobą spowodowanego wysiłkiem lub dolegliwościami mięśniowymi. Tradycyjnie masło shea było szeroko stosowane w Afryce w celu złagodzenia bólów mięśni. Chociaż nie ma na to żadnego konkretnego dowodu, opinie osób, które używały masła shea do masażu dotkniętego miejsca, wykazały, że zauważyły ​​zmniejszenie obrzęku, a także bólu (26).

18. Reumatyzm

Reumatyzm często charakteryzuje się bólem stawów, stanem zapalnym i sztywnością. Ból i obrzęk mogą również występować tylko w mięśniach lub tkance włóknistej. Stosuje się go jako maść na partie ciała dotknięte reumatyzmem w celu złagodzenia obrzęków i bólu. Jego właściwości przeciwzapalne mają tutaj kluczowe znaczenie, ponieważ reumatyzm jest zasadniczo chorobą zapalną (27).

19. Artretyzm

Przewlekłe schorzenie stawów, które często wiąże się z wiekiem, otyłością i urazami, zapalenie stawów może być bardzo bolesne dla osób, które na nie cierpią. Ból jest prawie stały i zakłóca podstawowe ruchy oraz jakość życia pacjenta z zapaleniem stawów. Niezmydlający się materiał masła shea składa się głównie z triterpenów. Związki te mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jego stosowanie przez pacjentów z zapaleniem stawów wykazało doskonałe wyniki w łagodzeniu obrzęku i bólu. Dokładny mechanizm działania nie jest jeszcze znany. Jednak triterpeny są uważane za główny czynnik wpływający na te wyniki (28, 29).

20. Zapalenie błony śluzowej nosa i przekrwienie błony śluzowej nosa

Następnym razem, gdy wystąpi przekrwienie błony śluzowej nosa, wystarczy nałożyć palcem trochę masła shea do nozdrzy. Może to brzmieć dziwnie, ale działa. Zatkanie nosa jest często wynikiem zapalenia wewnętrznych wyściółek przewodów nosowych. Przeciwzapalne związki zawarte w masle shea mogą zmniejszyć ten stan zapalny i udrożnić nozdrza. W badaniu przeprowadzonym w celu sprawdzenia skuteczności masła shea uczestnicy doświadczyli ustąpienia zatkanego nosa w zaledwie 90 sekund (30).

21. Obniża cholesterol

Jak wspomnieliśmy wcześniej, masło shea jest jadalne i jest używane przez wielu ludzi w Afryce do przygotowywania żywności. Nieznaną zaletą dodania masła shea do diety jest jego zdolność do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. To masło jest bogate w kwas stearynowy, rodzaj nasyconego kwasu tłuszczowego, który, jak wykazano, obniża poziom lipoprotein i cholesterolu w osoczu w badaniu opublikowanym w American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Pomaga w leczeniu biegunki

Biegunka jest objawem wielu dolegliwości i może wystąpić sama. Można go leczyć za pomocą szerokiej gamy leków i mikstur ziołowych. W dzisiejszych czasach istnieje zwiększone zapotrzebowanie na dodawanie masła shea do produktów dietetycznych, które są formułowane do leczenia biegunki. Opiera się to na tradycyjnym zastosowaniu masła shea ze względu na jego właściwości przeciwbiegunkowe (32).

W następnej sekcji omówiono kilka innych zastosowań masła shea.

Powrót do spisu treści

Zastosowania masła shea

Masło Shea ma niezliczone zastosowania! Dowiedz się, jak to masło jest używane na różne sposoby.

23. Leczenie ran

Masło shea ma właściwości nawilżające skórę, czemu towarzyszą właściwości lecznicze ze względu na szeroką gamę zawartych w nim fitoskładników. Rany, skaleczenia i otarcia goją się szybko dzięki regularnemu stosowaniu masła shea. Łatwo wchłania się w głębsze warstwy skóry, gdzie dostarcza wszystkie niezbędne tłuszcze i składniki odżywcze, jednocześnie wzmacniając funkcję naprawy komórek poprzez zwiększenie mikrokrążenia (33).

24. Ukąszenia owadów

Zdjęcie: iStock

Ze względu na wysoką zawartość witaminy A wspomaga gojenie i dezynfekcję oraz łagodzi alergie skórne, takie jak trujący bluszcz i ukąszenia owadów (34). Właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne przyspieszają proces gojenia (35). Ukąszenia owadów są często podatne na rozwój infekcji, a można temu zapobiec, używając na nim masła shea.

25. Zapalenie skóry, łuszczyca i egzema

Stany takie jak zapalenie skóry, łuszczyca i egzema powodują, że skóra staje się sucha, łuszcząca się, niejednolita, łuszcząca się i / lub swędząca. A do ich leczenia potrzebujemy składnika, który działa głęboko nawilżająco i łagodzi stany zapalne. Masło shea idealnie pasuje do tego profilu. Jest uważany za doskonały środek nawilżający w przypadku egzemy, łuszczycy i zapalenia skóry ze względu na jego skuteczne właściwości zmiękczające i utrzymujące wilgoć. Właściwości przeciwzapalne tego gęstego masła można wykorzystać w celu zmniejszenia obrzęku i swędzenia (36, 37, 38). Lekarze często polecają masło shea osobom cierpiącym na te dolegliwości skórne, ponieważ jest ono bezpieczne i dobrze tolerowane.

26. Ochrona przed promieniowaniem UV

Masło shea działa jak naturalny filtr przeciwsłoneczny, zapewniając ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym słońca, chociaż poziom oferowanej ochrony może być różny. Kwas cynamonowy zawarty w maśle shea jest związkiem zapewniającym ochronę przed promieniowaniem UV, a SPF waha się od 6-10 w zależności od jakości masła. Nie jest