Jak pozbyć się zapachu z pochwy: domowe sposoby na rybi zapach

Zapach z pochwy jest bardzo częstym problemem, który dotyka kobiety i nastolatki, które osiągnęły dojrzałość płciową. W tym artykule omówiono objawy i przyczyny śmierdzącej wydzieliny i / lub nadmiernej wydzieliny. Zebraliśmy również 22 najlepszych domowych środków, które pomogą Ci pozbyć się tego raczej osobistego zmartwienia w zaciszu własnego domu.

Błona śluzowa pochwy, macicy i szyjki macicy wytwarza przezroczysty lub białawy płyn, co nazywa się wydzieliną z pochwy (1). Jego konsystencja i kolor zależą od tego, gdzie jesteś w swoim miesięcznym cyklu miesiączkowym. To wydzielina jest zwykle bezwonna lub może mieć słaby zapach.. Zapewnia nawilżenie, chroni przed podrażnieniami i infekcjami oraz utrzymuje zdrową pochwę (2, 3). Jednak nietypowa wydzielina z pochwy o nieprzyjemnym zapachu może być powodem do niepokoju. Może również nastąpić zmiana koloru, konsystencji i / lub znaczny wzrost lub spadek ilości (4).

Objawy zapachu z pochwy

Objawy kobiecego zapachu pochodzącego z twoich intymnych części ciała są różne u kobiet (5). Najczęstsze objawy to:

• Nadmierne białe wyładowanie
• Cuchnące wydzielanie
• Wyładowanie o metalicznym zapachu
• Gęsta, biała wydzielina
• Rybi zapach
• Wyładowanie zielone lub żółte
• Swędzenie lub ból pochwy
• Ból w dolnej części brzucha
• Ból podczas stosunku

Jakie są przyczyny nieprzyjemnego zapachu z pochwy?

Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do zmiany wydzieliny z pochwy i / lub powodować nieprzyjemny zapach. Poniżej przedstawiono typowe przyczyny różnego rodzaju zapachu pochwy (6):

• Infekcja drożdżakowa pochwy prowadząca do gęstej, białej wydzieliny.

• Infekcje przenoszone drogą płciową, takie jak chlamydia, rzeżączka i rzęsistkowica, powodujące zieloną, żółtą lub szarą wydzielinę o nieprzyjemnym zapachu. Może temu również towarzyszyć ból w okolicy miednicy.

• Infekcje bakteryjne (bakteryjne zapalenie pochwy), które powodują ten rybi, brzydki zapach.

• Zmiana poziomu estrogenu w wyniku ciąży, karmienia piersią lub menopauzy.

• Zapomniany tampon, który wytwarza nieprzyjemny zapach.

• Klapki! Choć stringi mogą być kuszące, kolorowe i fantazyjne, unikaj ich noszenia. Mogą powodować podrażnienia oraz nadmierne pocenie się i nieprzyjemny zapach. Noś bawełnianą bieliznę, ponieważ twoje intymne części ciała muszą oddychać.

• Mydło! Używanie zbyt dużej ilości mydła w okolicy pochwy może powodować suchość i prowadzić do zachwiania równowagi w produkcji naturalnych chemikaliów, co prowadzi do nieprzyjemnego zapachu.

Oprócz przyczyn wymienionych powyżej, niektóre poważne choroby mogą być również odpowiedzialne za nieprawidłową wydzielinę z pochwy i obrzydliwy zapach. Należą do nich rak szyjki macicy lub pochwy. Jednak stanom tym towarzyszyć będzie ból, a nawet krwawienie z pochwy.

22 najlepszych domowych sposobów na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu z pochwy

Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z pochwy, potrzebujesz tylko naturalnych produktów, które znajdziesz w domu. Oto najszybsze i najbezpieczniejsze środki zaradcze dla majsterkowiczów, dzięki którym można łatwo zmniejszyć i wyeliminować nieprzyjemny zapach z pochwy.

1. Olejek z drzewa herbacianego
2. Proszek do pieczenia
3. Ananas
4. Nadtlenek wodoru do bakteryjnego zapalenia pochwy
5. Witamina C z dzikiej róży
6. Liście betelu
7. Ocet winny
8. czosnek
9. Chlorofil
10. Jogurt
11. Kapsułki ziołowe
12. Ałun
13. Agrest (Amla)
14. Neem
15. Kozieradka
16. Żurawina
17. Kurkuma
18. Owoce cytrusowe
19. Nasiona i orzechy
20. Liście guawy
21. Olejek lawendowy
22. Kwas borowy

1. Olejek z drzewa herbacianego

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Kilka kropel olejku z drzewa herbacianego
• Filiżanka wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj trzy do czterech kropli olejku z drzewa herbacianego w wodzie i użyj go do przepłukania okolicy pochwy.

2. Można również wymieszać 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego w niewielkiej ilości oliwy z oliwek i zanurzyć w mieszaninie tampon i włożyć tampon. Zostaw to na godzinę.

Jak często należy to robić

Myj wodą olejku z drzewa herbacianego codziennie lub kilka razy w tygodniu. Jeśli chodzi o kurację „tampon i olej”, możesz ją powtarzać kilka razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Olejek z drzewa herbacianego jest zarówno przeciwbakteryjny, jak i przeciwgrzybiczy, a zatem powstrzyma infekcję, jednocześnie zwalczając zapach (7).

Uwaga

Zawsze zrób plaster testowy na przedramieniu, ponieważ olejek z drzewa herbacianego może nie pasować każdemu. Olejek z drzewa herbacianego jest bardzo mocny, dlatego rozcieńczamy go wodą lub oliwą z oliwek.

Powrót do spisu treści

2. Soda oczyszczona

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

1/2 szklanki sody oczyszczonej

Co musisz zrobić

1. Dodaj sodę oczyszczoną do kąpieli i zanurz w niej dolną część ciała przez 20-30 minut.

2. Możesz także wymieszać łyżkę sody oczyszczonej z 2 szklankami wody i użyć jej jako płynu do płukania pochwy.

Dlaczego to działa

Zapach z pochwy nasila się, gdy poziom pH ciała spada. Soda oczyszczona pomaga przywrócić normalny poziom pH, kontrolując w ten sposób nadmiar bakterii i grzybów. To leczy infekcję i natychmiast eliminuje zapach z pochwy. Możesz również użyć wody sodowej do mycia pochwy (8).

Powrót do spisu treści

3. Ananas

Zdjęcie: Shutterstock

Mówi się, że ten niesamowity owoc jest korzystny dla zdrowia i zapachu pochwy.

Będziesz potrzebować

Sok ananasowy lub ananasowy

Co musisz zrobić

Włącz surowy sok ananasowy i ananasowy do swojej zwykłej diety.

Jak często należy to robić

Możesz pić od jednej do dwóch szklanek świeżego soku ananasowego dziennie przez kilka dni.

Dlaczego to działa

Wysoka zawartość cukru i enzymów w ananasach poprawia zapach wydzieliny z pochwy.

Powrót do spisu treści

4. Nadtlenek wodoru w bakteryjnym zapaleniu pochwy

Nadtlenek wodoru jest substancją chemiczną o uniwersalnym zastosowaniu, która może być stosowana w leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy i usuwaniu nieprzyjemnego zapachu z pochwy. Jest to jeden z najskuteczniejszych środków na kobiecy zapach.

Będziesz potrzebować

• 3% nadtlenek wodoru
• 1 tampon
• woda

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj równe części nadtlenku wodoru i wody. Upewnij się, że to tylko 3% stężenie.

2. Zanurz tampon w tej mieszaninie i szybko włóż go do pochwy. Pozostaw na nie więcej niż 30 minut.

Jak często należy to robić

Możesz to powtarzać co kilka godzin, aż nieprzyjemny zapach ustąpi.

Dlaczego to działa

Naturalne właściwości dezynfekujące nadtlenku wodoru zabijają złe bakterie w pochwie. Prowadzi to do wzrostu liczby dobrych bakterii, które są tam naturalnie obecne. Przeprowadzono wiele badań i wszystkie potwierdzają właściwości nadtlenku wodoru w leczeniu infekcji (9, 10).

Powrót do spisu treści

5. Witamina C z dzikiej róży

Zdjęcie: Shutterstock

Owoce róży są nasionami róży i zawierają duże ilości witaminy C. Owoce dzikiej róży, same lub w połączeniu z tabletkami witaminy C, mogą być używane do pozbycia się nieprzyjemnego zapachu z pochwy.

Będziesz potrzebować

• Tabletka witaminy C.
• Puder z dzikiej róży
• 1 tampon

Co musisz zrobić

Zmiażdż tabletkę witaminy C i wymieszaj z pół łyżeczki proszku z dzikiej róży w 2 uncjach wody. Zanurz tampon w mieszance i włóż do pochwy. Pozostaw na miejscu na 1 godzinę.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie, aż zniknie nieprzyjemny zapach z pochwy.

Dlaczego to działa

Witamina C wzmacnia odporność i pomaga usuwać szkodliwe toksyny z organizmu. Tabletka stosowana w połączeniu z owocami róży ma kwaśne pH i jest skuteczną i bezpieczną metodą leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy, jednej z głównych przyczyn nieprzyjemnego zapachu w okolicy pochwy (11). Badanie skuteczności przeprowadzone w 2013 roku wykazało również, że stosowanie tabletek witaminy C przez sześć dni w miesiącu przez sześć miesięcy może zmniejszyć nawrót tej infekcji o połowę (12).

Powrót do spisu treści

6. Liście betelu

Zdjęcie: Shutterstock

Kto by pomyślał, że liście betelu (paan) mogą być używane do leczenia problemu ze śmierdzącymi wydzielinami? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Będziesz potrzebować

• Kilka liści betelu
• Tampon

Co musisz zrobić

1. Rozerwij liście na małe kawałki i ugotuj je. Gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut.

2. Schłodzić wywar, aż osiągnie letnią temperaturę.

3. Zanurz tampon w tym płynie i włóż go do pochwy.

4. Trzymaj go tam przez 15 minut. Usuń i wyrzuć.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie przez tydzień. Możesz również pić ten wywar dwa razy dziennie lub użyć wody do płukania pochwy.

Dlaczego to działa

Ekstrakt z liści betelu jest stosowany w maściach ze względu na właściwości przeciwbakteryjne. Działa również ściągająco (13).

Powrót do spisu treści

7. Ocet

Zdjęcie: Shutterstock

Ocet, zwłaszcza ACV, to kolejny silny środek, który jest niezawodny, jeśli chodzi o zwalczanie zapachu pochwy.

Będziesz potrzebować

1 szklanka octu białego lub jabłkowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj dwie szklanki octu w wodzie do kąpieli i moczyć w niej przez 20 minut.
2. Możesz również wymieszać dwie łyżeczki octu jabłkowego z 250 ml wody i wypić.
3. Możesz również wymieszać jedną łyżkę octu z jedną litr wody i użyć jako bicz.

Jak często należy to robić

Raz dziennie moczyć w wodzie z octem, aż do usunięcia nieprzyjemnego zapachu. Pij wodę z octem dwa razy dziennie. Douche co dwa dni przez 2 tygodnie.

Dlaczego to działa

Ocet usuwa toksyny, które powodują rybi zapach z pochwy. Ma kwaśny charakter i jest obciążony właściwościami przeciwbakteryjnymi, które pomogą zabić zarazki powodujące nieprzyjemny zapach (14).

Uwaga

Rzadko osoba może być uczulona na ocet. Wejdź lekko do wanny, a jeśli poczujesz pieczenie, natychmiast wyjdź i umyj to miejsce.

Powrót do spisu treści

8. Czosnek

Zdjęcie: Shutterstock

Wielu może kwestionować siłę czosnku w leczeniu nieprzyjemnego zapachu, ale dzięki własnemu ostrym zapachowi działa on niesamowicie. Uwierz nam, kiedy mówimy, że jest to z pewnością jeden z najbardziej znanych domowych środków na zabicie przytłaczającego zapachu z pochwy.

Będziesz potrzebować

• Ząbek czosnku
• Gazę
• Strunowy

Co musisz zrobić

1. Obierz świeży ząbek czosnku i zawiń go w 6-calową kwadratową gazę.

2. Przymocuj do niego mały sznurek. Włóż go do pochwy i pozostaw na noc.

3. Wyjmij go rano za pomocą sznurka.

Jak często należy to robić

Zrób to raz na noc. Ostry zapach z pochwy powinien ustąpić rano. Możesz powtórzyć, jeśli infekcja i nieprzyjemny zapach nadal występują.

Dlaczego to działa

Czosnek był używany od czasów starożytnych do leczenia infekcji. Różne badania dowiodły, że ma działanie przeciwbakteryjne przeciwko szerokiej gamie bakterii (15, 16).

Uwaga: jeśli zauważysz miejscowe pieczenie ząbka czosnku, natychmiast go usuń.

Powrót do spisu treści

9. Chlorofil

Zdjęcie: Shutterstock

Czy pamiętasz, jak czytałeś o chlorofilu, którego rośliny używają do wytwarzania własnego pożywienia przy użyciu światła słonecznego i wody? Tak, ten właśnie chlorofil może zdziałać cuda w zmniejszaniu zapachu pochwy.

Będziesz potrzebować

Płynne tabletki chlorofilu lub chlorofilu

Co musisz zrobić

1. Wypij jedną łyżkę stołową chlorofilu rozcieńczonego 8 uncjami wody, a być może nigdy nie będziesz musiał odwiedzać lekarza, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z pochwy.

2. Jeśli nie możesz znaleźć wersji płynnej w aptece, możesz przyjąć jedną tabletkę na noc i jedną rano.

Jak często należy to robić

Pij lub przyjmuj tabletkę dwa razy dziennie, aż zniknie rybi zapach z pochwy.

Dlaczego to działa

Płynny chlorofil działa jako dobry dezodorant i pomaga zmniejszyć silny i nieprzyjemny zapach (17). Jest łatwo dostępny u większości farmaceutów.

Powrót do spisu treści

10. Jogurt

Zdjęcie: Shutterstock

Jogurt może nie być Twoim ulubionym jedzeniem, ale może znacznie zmniejszyć i zmniejszyć nieprzyjemny zapach z pochwy. Po prostu wypij dwie filiżanki niesłodzonego jogurtu dziennie, najlepiej podczas posiłków, aby przywrócić prawidłowe pH pochwy. Możesz również włożyć jogurt do pochwy.

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki jogurtu
• 1 tampon

Co musisz zrobić

1. Zanurz tampon w jogurcie i delikatnie włóż go do pochwy.

2. Niech tam będzie przez godzinę lub dwie. Usuń i opłucz obszar.

Dodatkowo, jeśli cierpisz na bardzo silny zapach z pochwy, możesz również zanurzyć w jogurcie waciki i delikatnie wetrzeć je w pochwę.

Jak często należy to robić

Metodę wacików można powtarzać trzy do czterech razy dziennie. Metoda tamponowa pomoże Ci przez noc wyeliminować nieprzyjemny zapach z pochwy.

Dlaczego to działa

Silny zapach z pochwy może wskazywać na infekcję drożdżakową. Dobre bakterie probiotyczne zawarte w jogurcie mogą pomóc zwalczać infekcję i zmniejszyć nieprzyjemny zapach. Kwaśny charakter jogurtu pomaga przywrócić normalne pH pochwy, a obecne w nim bakterie Lactobacillus pomogą wyleczyć infekcję. Jest to naturalna i skuteczna metoda usuwania rybiego zapachu z pochwy (18, 19).

Powrót do spisu treści

11. Kapsułki ziołowe

Zasadowe pH pochwy prowadzi do rozwoju bakterii i nieprzyjemnego zapachu. Dlatego ważne jest, aby utrzymać kwaśne pH pochwy. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie kwaśnego pH pochwy jest spożywanie domowych kapsułek ziołowych przez dwa kolejne tygodnie.

Oto jak przygotować ziołową kapsułkę:

Będziesz potrzebować

• Proszek z korzenia żywokostu - 2 łyżki
• Sproszkowana guma mirra - 2 łyżki
• Śliska kora wiązu - 2 łyżki
• Proszek z korzenia goldenseal - 4 łyżki
• Proszek z korzenia Echinacea - 2 łyżki
• Proszek z korzenia doku żółtego - 2 łyżki
• Kapsułki żelatynowe - rozmiar 00

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie proszki ziołowe.

2. Napełnij 84 kapsułki rozmiaru 00 mieszanką ziołową w proszku.

3. Przechowywać w bezpiecznym i chłodnym miejscu.

4. Dwie kapsułki trzy razy dziennie.

Jak często należy to robić

Przyjmuj sześć kapsułek dziennie przez jeden lub dwa tygodnie.

Dlaczego to działa

Te domowe kapsułki ziołowe mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, które pomogą poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiegną rozwojowi drobnoustrojów w okolicy pochwy. (20, 21, 22, 23, 24)

Powrót do spisu treści

12. Ałun

Siarczan glinowo-potasowy jest znany jako ałun. Jest szeroko stosowany do czyszczenia zbiorników na wodę, jako tradycyjna maść po goleniu oraz w marynatach. Ałun miesza się z wodą, aby zabić bakterie i wyeliminować nieprzyjemny zapach ciała lub pochwy. Jeśli zapach z pochwy jest spowodowany nadmierną białą wydzieliną, ałun może być pomocny w zapobieganiu nieprzyjemnemu zapachowi.

Oto jak używać ałunu, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi z pochwy.

Będziesz potrzebować

• woda
• Ałun

Co musisz zrobić

1. Pół łyżeczki ałunu wymieszać ze szklanką wody i pić dwa razy dziennie. Pomoże to w opanowaniu nadmiernej białej wydzieliny i zapachu z pochwy.

2. Namocz patyczek ałunowy w wodzie i delikatnie wetrzyj go w okolice ujścia pochwy. Na rynku dostępne są sztyfty ałunowe. Rób to raz lub dwa razy dziennie, aż uzyskasz pożądane rezultaty.

2. Wymieszaj jedną czwartą łyżki proszku ałunu w litrze wody i umyj pochwę tą wodą.

Jak często należy to robić

Pij wodę ałunową dwa razy dziennie. Codziennie myj pochwę wodą ałunową przez dwa tygodnie.

Dlaczego to działa

Ałun hamuje rozwój bakterii, zapobiegając przywieraniu bakterii do ściany pochwy, co jest jedną z przyczyn nieprzyjemnego zapachu z pochwy.

Powrót do spisu treści

13. Agrest (Amla)

Zdjęcie: iStock

Jednym z najlepszych i skutecznych domowych środków ziołowych na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu z pochwy jest codzienne spożywanie agrestu lub amli, aż do uzyskania pożądanych rezultatów. Agrest zawiera dużo przeciwutleniaczy, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.

Będziesz potrzebować

• 2 agrest
• ½ łyżeczki prażonego kminku w proszku
• Szczypta soli
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Agrest zmielić moździerzem i tłuczkiem.

2. Do szklanki wody dodać pastę agrestową, proszek z prażonego kminku i szczyptę soli. Dobrze wymieszaj przed wypiciem. Rób to przez dwa tygodnie.

3. Agrest można również pokroić w plastry, posolić i pozostawić do wyschnięcia na słońcu przez dwa dni. Jedz dwa lub trzy kawałki suszonego agrestu dziennie przez tydzień.

4. Agrest przekrój na pół, włóż do szklanki wody i wstaw do lodówki na noc. Rano dodaj trochę soli i prażonego kminku i popijaj tę wodę przez cały dzień. Rób to przez dwa tygodnie.

5. Agrest wycisnąć sokiem i wypijać dwie łyżki soku rano, co drugi dzień, przez dwa tygodnie.

Jak często należy to robić

Postępuj zgodnie z którąkolwiek z wyżej wymienionych metod przez co najmniej dwa tygodnie, aby uzyskać skuteczne wyniki.

Dlaczego to działa

Sok z agrestu zawiera witaminę C, a kminek wspomaga trawienie i poprawia odporność. Oba składniki pomagają wzmocnić odporność i zabić rozwój bakterii (25, 26).

Powrót do spisu treści

14. Neem

Zdjęcie: iStock

Liście neem (bzu indyjskiego) i kora neem mają właściwości przeciwbakteryjne. Liście Neem były używane od wieków do leczenia wielu chorób skóry, ospy, pasożytów jelit i ran. Ponieważ zapach pochwy może być również spowodowany przerostem bakterii, liście neem mogą być stosowane do skutecznego leczenia zapachu pochwy.

Będziesz potrzebować

• 10 liści neem
• 1-calowa kora neem
• 1 litr wody

Co musisz zrobić

Dokładnie umyj liście neem i dodaj je do wody. Zagotuj wodę, aż ilość zmniejszy się do połowy. Używaj tej wody do codziennego mycia pochwy. Rób to przez co najmniej tydzień.

1. Dokładnie umyj liście neem i pozwól im moczyć się w wodzie przez noc. Użyj tej wody do mycia pochwy.

2. Dokładnie umyj liście neem i zmiel je za pomocą moździerza z tłuczkiem. Nie dodawać wody. Weź pastę neem i użyj dłoni, aby zrobić pięć małych „kulek neem”. Pij jedną kulkę neem każdego ranka. Popij wodą.

3. Umieść kory neem w wodzie i gotuj, aż woda zmniejszy się do połowy. Pij tę wodę rano.

Jak często należy to robić

Myj pochwę wodą neem dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. Pij wodę neem każdego ranka przez dwa tygodnie.

Dlaczego to działa

Ponieważ liście i kora neem mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzienna dawka tego leku ziołowego pomoże zapobiegać rozwojowi drobnoustrojów i oczyścić system od wewnątrz (27).

Powrót do spisu treści

15. Kozieradka

Zdjęcie: iStock

Liście i nasiona kozieradki są korzystne dla kobiet. Pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej, redukuje tłuszcz brzuszny, poprawia trawienie, obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza skurcze menstruacyjne (28). Aby użyć kozieradki do wyeliminowania zapachu z pochwy, wykonaj następujące kroki:

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka nasion kozieradki
• 1 litr wody

Co musisz zrobić

1. Ugotuj nasiona kozieradki w wodzie, aż ilość wody zmniejszy się do połowy. Ostudzić i pić codziennie przed śniadaniem.

2. Namocz nasiona kozieradki w wodzie przez noc. Pij codziennie rano jako pierwszą rzecz.

Jak często należy to robić

Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij wodę z kozieradki przez dwa tygodnie.

Dlaczego to działa

Woda z kozieradki ma subtelny gorzko-słodki smak. Oprócz dostarczania organizmowi witamin i minerałów, równoważy żeńskie hormony, a tym samym może zmniejszyć nieprzyjemny zapach z pochwy.

Powrót do spisu treści

16. Żurawina

Zdjęcie: iStock

Być może wiesz, że sok żurawinowy jest bardzo skuteczny w leczeniu infekcji dróg moczowych (ZUM). Żurawina ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dzięki temu pomogą zmniejszyć nieprzyjemny zapach z pochwy.

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka świeżej żurawiny
• 1 litr wody

Co musisz zrobić

1. Namocz żurawinę w wodzie na noc. Pij tę wodę przez cały dzień. Pomoże to wypłukać toksyny i zapobiegnie infekcjom bakteryjnym.

2. Zblenduj lub wyciśnij sok z żurawiny i wypij sok bez usuwania miąższu. Usuń miazgę, jeśli masz zespół jelita drażliwego.

Jak często należy to robić

Pij codziennie szklankę soku żurawinowego, aby wyeliminować nieprzyjemny zapach z pochwy.

Dlaczego to działa

Żurawina jest bardzo skuteczna przeciwko bakteriom atakującym pochwę i drogi moczowe. Żurawina zapobiega przywieraniu bakterii do ściany pochwy, zapobiegając w ten sposób rozwojowi bakterii (29).

Powrót do spisu treści

17. Kurkuma

Zdjęcie: iStock

Kurkuma ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jest to jeden z najlepszych domowych środków do leczenia infekcji bakteryjnych i ran (30).

Oto, jak używać kurkumy, aby wyeliminować zapach z pochwy.

Będziesz potrzebować

• 1 cal korzenia kurkumy lub 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1 szklanka mleka

Co musisz zrobić

1. Dokładnie umyj korzeń kurkumy. Obierz i przeżuwaj pierwszą rzecz rano.

2. Kurkumę w proszku dodaj do szklanki ciepłego mleka i wypij przed pójściem spać.

3. Dokładnie umyj korzeń kurkumy. Obierz i gotuj w litrze wody, aż ilość wody zmniejszy się do połowy. Użyj tej wody do mycia pochwy.

Jak często należy to robić

Umyj pochwę tą wodą dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Kurkuma spożywana w surowej i naturalnej postaci pomaga zabijać bakterie i wzmacniać odporność. Zobaczysz widoczną różnicę w swojej skórze i zapachu z pochwy.

Powrót do spisu treści

18. Owoce cytrusowe

Zdjęcie: iStock

Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty, słodka limonka, cytryna, winogrona itp., Są doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia odporność (31). Owoce cytrusowe pomagają organizmowi zwalczać rozwój bakterii w pochwie. Dlatego jedzenie ich lub picie świeżych soków z owoców cytrusowych pomoże pozbyć się zapachu z pochwy.

Będziesz potrzebować

• 1 słodka limonka lub pomarańcza
• 1 litr wody

Co musisz zrobić

1. Zjedz owoce cytrusowe.

2. Pokrój owoce na plasterki i wrzuć je do słoika zawierającego litr wody. Pozwól im moczyć się przez noc. Pij tę wodę przez cały dzień.

3. Wyciśnij sok z owoców cytrusowych i wypij.

Jak często należy to robić

Codziennie jedz owoce cytrusowe lub pij soki, aby wyeliminować nieprzyjemny zapach z pochwy.

Dlaczego to działa

Sok z owoców cytrusowych lub woda detoksykująca pomogą utrzymać równowagę pH organizmu i zapobiegną infekcjom bakteryjnym i swędzeniu pochwy.

Powrót do spisu treści

19. Nasiona i orzechy

Zdjęcie: iStock

Orzechy i nasiona zawierają dużo witaminy E, która zapobiega wysuszaniu i swędzeniu pochwy. Pestki dyni i migdały są bogate w cynk, który pomaga zapobiegać suchości pochwy, swędzeniu, rozwojowi bakterii i nieprzyjemnemu zapachowi. Inne orzechy, takie jak orzechy włoskie, siemię lniane (bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i poliestrogen), orzechy laskowe i nasiona słonecznika są również pomocne w regulowaniu cyklu miesiączkowego i zapobieganiu suchości pochwy i zaburzeniom hormonalnym (32).

Będziesz potrzebować

• 4 migdały
• 2 orzechy laskowe
• 1 łyżka proszku z nasion lnu
• 1 szklanka mleka

Co musisz zrobić

1. Namocz nasiona migdałów w wodzie przez cztery godziny.

2. Obierz skórkę migdałów i wrzuć do blendera.

3. Wrzucić orzechy laskowe.

4. Wlej mleko i zakręć.

5. Wylej mleko do filiżanki.

6. Dodaj proszek lniany i dobrze wymieszaj.

Dlaczego to działa

Orzechy i mleko pomogą wzmocnić kości, poprawić funkcjonowanie mózgu, usunąć rodniki tlenowe i wzmocnić odporność.

Powrót do spisu treści

20. Liście guawy

Zdjęcie: iStock

Liście gujawy zawierają garbniki, przeciwutleniacze, właściwości przeciwbakteryjne i przeciw proaktywne. Liście guawy są używane do leczenia ran i zapobiegania infekcjom mikrobiologicznym. Oto, jak używać liści guawy do leczenia nieprzyjemnego zapachu z pochwy.

Będziesz potrzebować

• 4-5 liści guawy
• 1 litr wody

Co musisz zrobić

Wrzuć liście guawy do wody i zagotuj wodę, aż zmniejszy się do połowy.

Jak często należy to robić

Pij to przed śniadaniem co drugi dzień przez dwa tygodnie.

Dlaczego to działa

Liście guawy mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu są jednym z najlepszych środków ziołowych do leczenia zapachu pochwy (33).

Powrót do spisu treści

21. Olejek lawendowy

Zdjęcie: iStock

Ten słodko pachnący i poprawiający nastrój olejek pomoże zmniejszyć swędzenie i podrażnienie pochwy. Oto jak z niego korzystać.

Będziesz potrzebować

• 2 krople olejku lawendowego
• 1 kropla olejku miętowego

Co musisz zrobić

1. Dodaj olejki do wody do kąpieli i zanurz ciało w wodzie przez co najmniej 10 minut.

2. Dodać olejki do litra wody i przechowywać w butelce. Schłódź to. Użyj bawełny, aby nanieść ten roztwór na usta pochwy i okolice pochwy.

Jak często należy to robić

Rób to co drugi dzień przez kilka tygodni.

Dlaczego to działa

Aromat tego olejku sprawi, że poczujesz się odmłodzony, będziesz pachnieć dobrze przez cały dzień i zlikwiduje problem nieprzyjemnego zapachu z pochwy.

Powrót do spisu treści

22. Użyj kwasu borowego

Aby zapobiec rozwojowi bakterii i swędzeniu pochwy, ważne jest utrzymanie kwaśnego pH w pochwie. Lactobacillus (dobre bakterie) z jogurtu pomagają utrzymać kwaśne pH w pochwie. Jednak krew menstruacyjna i nasienie podnoszą poziom pH i sprzyjają rozwojowi bakterii. Stosowanie kwasu borowego, łagodnego środka antyseptycznego, pomoże obniżyć poziom pH i zapobiegnie bakteryjnemu zapaleniu pochwy, Oto, jak za pomocą kwasu borowego pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z pochwy.

Będziesz potrzebować

• Kwas borowy
• Kapsułki żelatynowe - rozmiar „00”

Co musisz zrobić

1. Napełnij kapsułki żelatynowe kwasem borowym i przechowuj je w szczelnym pojemniku. Przechowuj go w chłodnym i suchym miejscu.

2. Włożyć jedną kapsułkę wypełnioną kwasem borowym do pochwy. Trzymaj to na noc.

Jak często należy to robić

Jeśli masz bakteryjne zapalenie pochwy, używaj tych kapsułek przez trzy kolejne noce (użyj zwiększonej ilości kwasu borowego). Następnie używaj tych kapsułek dwa razy w tygodniu.

Uwaga: nie połykać kapsułek kwasu borowego. Upewnij się, że prawidłowo oznakowałeś pojemnik. Nie próbuj też tej metody, jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę. Pojemnik z kapsułkami kwasu borowego przechowywać z dala od dzieci.

Uwaga: kwas borowy jest bezpiecznie stosowany zewnętrznie. To bardzo mocny, ale delikatny płyn do płukania oczu. Ale nie należy tego robić wewnętrznie.

Powrót do spisu treści

Dlaczego moja pochwa pachnie?

Zwykle pochwa składa się z idealnej kombinacji zdrowych bakterii, które utrzymują pH w tym regionie. Kiedy równowaga ta ulega zmianie z różnych powodów wymienionych powyżej, takich jak inne bakterie i drożdże, następuje zmiana tego pH. Liczba zdrowych bakterii spada, a inne niezdrowe bakterie i drożdże rosną. Organizmy te mogą powodować zmianę koloru i konsystencji wydzieliny z pochwy, a także powodować nieprzyjemny zapach w częściach intymnych (34, 35).

Wydzieliny ciała są również wynikiem tego, co jesz i pijesz. Niezdrowy styl życia może powodować silny zapach potu, oddechu, wzdęcia i wydzielinę z pochwy.

Zapach pochwy po stosunku

Po stosunku kobiety mogą odczuwać zmianę w wydzielinie z pochwy, której towarzyszy nieprzyjemny zapach. Dzieje się tak, ponieważ większość infekcji bakteryjnych i grzybiczych przenosi się poprzez seks (36).). Uprawianie seksu pochwowego, oralnego lub analnego lub jakikolwiek kontakt seksualny obejmujący dotykanie płynów osoby zakażonej może przenosić infekcję. Infekcje te mogą powodować wysypki, nieprawidłowe wydzieliny z pochwy i specyficzny rybi zapach z pochwy (37). Oddaj mocz przed i po seksie, a także umyj okolice pochwy mydłem i letnią wodą przed i po seksie. Środki te pomogą zapobiec niepożądanemu rozwojowi bakterii, swędzeniu i infekcjom drożdżakowym. Możesz również zachęcić swojego partnera do oddania moczu i umycia się przed stosunkiem.

Używanie prezerwatyw to najbezpieczniejszy sposób zapobiegania chorobom przenoszonym drogą płciową.

Zapach pochwy podczas ciąży

Zapach pochwy spowodowany infekcjami może powodować poważne komplikacje podczas ciąży (38). Jeśli planujesz zajść w ciążę, zaleca się wykonanie badań pod kątem wszelkich infekcji pochwy i jak najszybsze ich leczenie.

W trakcie ciąży należy zachować szczególną ostrożność, aby uniknąć zakażeń, które powodują zmiany w normalnej wydzielinie i zapachu pochwy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz silny, nieprzyjemny zapach.

Jak sprawić, by Twoja pochwa szybko pachniała

Warto zwracać uwagę na to, co jesz i usuwać pokarmy, które wywołują nieprzyjemny zapach. Słodki pokarm zawierający dużo cukru lub pokarmy bogate w drożdże często może powodować nieprzyjemny zapach z pochwy. Należy ich unikać, aby zmniejszyć infekcję drożdżakową, a co za tym idzie, zmniejszyć zapach pochwy. Mówi się, że kilka warzyw, takich jak jarmuż i seler oraz owoce, takie jak ananas i żurawina, mają dobry zapach w pochwie.

Pamiętaj również, że wkładki higieniczne, podpaski lub inne komercyjne produkty wyściółki utrzymywane w bliskim kontakcie z częściami intymnymi mogą prowadzić do produkcji drożdży lub bakterii, powodując nieprzyjemny zapach z pochwy. Unikaj stosowania lub ograniczaj użycie wkładek i podpasek, chyba że jest to absolutnie konieczne. Chodzi o to, aby zachować naturalność i zachować bezpieczeństwo, odwiedzając lekarza, jeśli masz upławy, która nie reaguje na powyższe środki.

• Pij wystarczającą ilość wody dziennie

Woda pomaga utrzymać temperaturę ciała i integralność komórek oraz wypłukuje szkodliwe toksyny. Odwodnienie jest jedną z przyczyn nieprzyjemnego zapachu z pochwy. Dlatego musisz pozostać nawodniony. Ilość wody, którą musisz wypić, zależy od wzrostu, wagi i poziomu aktywności. Jeśli jesteś bardzo aktywny, będziesz potrzebować więcej wody. Nasz doradca medyczny zaleca podzielenie wagi w funtach na połowę i wypijanie dziennie wielu uncji wody. Możesz dodać ¼ łyżeczki nierafinowanej soli morskiej do każdego litra wody, aby uzupełnić minerały, które są filtrowane z wody.

• Unikaj kąpieli w gorącej wodzie

Gorąca woda zabija naturalne bakterie organizmu. Długotrwałe używanie gorącej wody do kąpieli może powodować nieprzyjemny zapach z pochwy. Weź kąpiel w zimnej wodzie lub użyj letniej wody do kąpieli. Do wody do kąpieli możesz także dodać olejki eteryczne, płatki róż lub kamforę.

• Unikaj żywności o wysokiej zawartości drożdży i cukru

Pokarmy bogate w drożdże i cukier mogą powodować nieprzyjemny zapach z pochwy. Unikaj jedzenia chleba, ciast, ciastek, słodyczy, alkoholu, pączków itp. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, skubaj gorzką czekoladę.

• Jedz warzywa i owoce każdego dnia

Owoce i warzywa są pełne składników odżywczych, które pomagają zwalczać wiele problemów zdrowotnych, w tym infekcje bakteryjne i drożdżakowe, choroby serca itp. Zjedz co najmniej trzy porcje warzyw i dwie porcje owoców, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu z pochwy. Na śniadanie możesz też zrobić smoothies z warzywami lub owocami. Unikaj pikantnych potraw i warzyw bogatych w skrobię.

• Przestań używać mydeł i zapachów

Mydła i substancje zapachowe zawierają substancje chemiczne, które wpływają na równowagę pH pochwy, co prowadzi do rozwoju bakterii. Te chemikalia zabijają również naturalne bakterie obecne w okolicy pochwy. Dlatego, aby wyeliminować nieprzyjemny zapach z pochwy, należy unikać używania mydła lub substancji zapachowych w okolicy pochwy. Nie używaj także codziennych sprayów ani biczów do mycia okolicy pochwy. Spraye wodne lub natryski zmywają naturalne bakterie, powodując nieprzyjemny zapach z pochwy.

• Wytrzyj sedes

Powierzchnia desek sedesowych jest dobrym miejscem dla wielu chorobotwórczych bakterii. Dlatego będąc poza domem, zawsze przed siadaniem wytrzyj deskę sedesową, nawet jeśli wygląda na czystą. Lub użyj pokrowców na deski sedesowe dostępnych w większości placówek. Nie spłukuj, siedząc na siedzeniu. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z toalet publicznych.

• Unikaj zbyt dużej ilości oleju lub mięsa w okresach

Zapachu z pochwy podczas miesiączki można uniknąć, unikając mięsa i dużej ilości oleju w jedzeniu przez pierwsze trzy dni miesiączki. Spożywaj zielone warzywa liściaste, zupę warzywną, koktajle, świeże owoce, świeże soki owocowe i owocową wodę oczyszczającą. Pomoże to zapobiec rozwojowi bakterii i wydzielaniu dodatkowego oleju przez gruczoły potowe, wypłukuje toksyny z organizmu i utrzyma równowagę pH.

• Powiedz tak miękkim wkładkom higienicznym

Używanie niewygodnych wkładek lub wkładek higienicznych może powodować podrażnienie i swędzenie pochwy. Może to zabić naturalne bakterie pochwy i pomóc w rozwoju szkodliwych bakterii. Przełącz się na wkładkę higieniczną, która jest dla Ciebie miękka i wygodniejsza. Zapobiegnie to rozwojowi szkodliwych bakterii i wyeliminuje nieprzyjemny zapach z pochwy.

• Często zmieniaj wkładki higieniczne

Wkładki higieniczne należy wymieniać co trzy do czterech godzin. Używanie wkładki higienicznej przez ponad cztery godziny sprzyja rozwojowi bakterii, co może prowadzić do nieprzyjemnego zapachu. Staraj się również nie używać tamponów, ponieważ wspomagają one rozwój bakterii i powodują swędzenie i dyskomfort w pochwie.

• Zmień bieliznę po ćwiczeniach

Spocone, ciemne i zakryte obszary są idealne do rozwoju bakterii. Dlatego po wysiłku zmieniaj bieliznę. Pomoże zapobiegać swędzeniu, podrażnieniu i nieprzyjemnemu zapachowi.

• Pierz regularnie bieliznę w ciepłej wodzie

Pamiętaj, aby regularnie prać bieliznę w ciepłej wodzie. Namocz bieliznę w ciepłej wodzie z detergentem na 10 minut przed włączeniem pralki. Pomoże to zmyć wszelkie bakterie z bielizny. Przed ponownym założeniem dobrze wysusz bieliznę.

• Pozbądź się tłuszczu z uda

Dodatkowy tłuszcz na udach powoduje dodatkowe pocenie się, ponieważ uda stale się dotykają. Prowadzi to do rozwoju bakterii i nieprzyjemnego zapachu z pochwy. Ćwicz regularnie, aby zrzucić kilka kilogramów z okolicy ud, aby całkowicie wyeliminować swędzenie i zapach pochwy.

• Sprawdź swoje hormony

Kobiety przechodzące zmiany hormonalne lub cierpiące na zaburzenia równowagi hormonalnej mogą mieć wydzieliny z pochwy o nieprzyjemnym lub rybim zapachu. Skontaktuj się ze swoim ginekologiem, aby dowiedzieć się, jak można leczyć te zaburzenia równowagi hormonalnej lub jaka jest przyczyna powstawania wydzielin z pochwy. Użyj proszku przeciwbakteryjnego i przeciwgrzybiczego na wewnętrznej stronie ud, aby tymczasowo pozbyć się zapachu z pochwy.

• Graj ostrożnie

Zawsze uprawiaj bezpieczny seks, jeśli cierpisz na nieprzyjemny zapach z pochwy. Bezpieczny seks ograniczy rozwój bakterii, a także uchroni Cię przed szkodliwymi chorobami.

• Zmień swoje majtki dwa razy dziennie

Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu z pochwy jest zmiana majtek dwa razy dziennie lub co 12 godzin. Ponadto noś bawełniane majtki zamiast jedwabiu lub satyny. Możesz nosić majtki jedwabne lub satynowe, ale nie nosić ich przez dłuższe godziny. Satyna i jedwab zatrzymują pot i mocz, co prowadzi do rozwoju bakterii, a tym samym nieprzyjemnego zapachu. Zmieniaj się na wygodniejsze bawełniane majtki przed pójściem spać. Kupuj też różne rodzaje majtek, aby bakterie nie miały sprzyjających warunków do rozwoju. Jeśli zmienisz majtki tego samego typu co inne, bakterie odrosną w tym samym miejscu, w którym uzyskają idealne warunki do namnażania.

Teraz, gdy wiesz, jak naturalnie pozbyć się zapachu z pochwy, na co czekasz? Wypróbuj te proste domowe sposoby, aby całkowicie wyleczyć problem nieprzyjemnego zapachu z pochwy. Podziel się swoją opinią i poglądami w sekcji komentarzy poniżej.