Spisu treści:
- Spis treści
- Co to jest zapalenie płuc?
- Rodzaje zapalenia płuc
- Oparty na zarazkach
- Na podstawie miejsca zakupu (lokalizacja)
- Na podstawie sposobu nabycia
- Przyczyny zapalenia płuc
- Oznaki i objawy zapalenia płuc
- 20 najlepszych domowych środków na zapalenie płuc
- Jak naturalnie leczyć zapalenie płuc
- 1. Ocet jabłkowy
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 2. Czosnek
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 3. Witamina C
- 4. Olejki eteryczne
- 1. Olejek miętowy
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 2. Olejek eukaliptusowy
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 5. Kurkuma
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 6. Imbir
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 7. Soki warzywne
- 8. Vicks Vapo Rub
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 9. Sok z pasternaku
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 10. Święty Bazyli
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 11. Marchewki
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 12. Nasiona kozieradki
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 13. Nasiona sezamu
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 14. Kochanie
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 15. Kamfora
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- Uwaga
- 16. Olej z oregano
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 17. Herbata z mniszka lekarskiego
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 18. Jabłka
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 19. Kora wierzby
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- 20. Wdychanie parą
- Będziesz potrzebować
- Co musisz zrobić
- Jak często należy to robić
- Dlaczego to działa
- Wskazówki zapobiegawcze
- Czynniki ryzyka zapalenia płuc
- Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Kichasz, sapiesz, kaszlesz i masz wysoką gorączkę? Wtedy istnieje duże prawdopodobieństwo, że nabawiłeś się zapalenia płuc. Ta infekcja jest nie tylko zaraźliwa, ale może również mieć konsekwencje zagrażające życiu. A jeśli masz w domu dzieci lub osoby starsze, musisz być tym bardziej ostrożny. Ale nie bój się. W tym artykule wymieniliśmy kilka wspaniałych domowych środków, które pomogą Ci leczyć zapalenie płuc we wczesnych stadiach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Spis treści
- Co to jest zapalenie płuc?
- Rodzaje zapalenia płuc
- Przyczyny zapalenia płuc
- Oznaki i objawy zapalenia płuc
- 20 najlepszych domowych środków na zapalenie płuc
- Wskazówki zapobiegawcze
- Czynniki ryzyka zapalenia płuc
Co to jest zapalenie płuc?
Zapalenie płuc to infekcja drobnoustrojowa, która może wpływać na jedno lub oba płuca. Ten stan zakaźny może powodować ciężkie choroby, powodując zapalenie płuc, które wypełniają się płynem lub flegmą. Osoby dotknięte przeziębieniem lub grypą są bardziej narażone na zapalenie płuc z powodu osłabienia ich płuc.
Zapalenie płuc dzieli się na różne typy w zależności od tego, jakie zarazki je spowodowały, gdzie zostało nabyte i jak. Spójrzmy na to samo poniżej.
Powrót do spisu treści
Rodzaje zapalenia płuc
Oparty na zarazkach
- Bakteryjne zapalenie płuc: Niektóre bakterie, takie jak Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae i Legionella pneumophila powodują penumonia.
- Wirusowe zapalenie płuc: Wirusy układu oddechowego są kolejną częstą przyczyną zapalenia płuc. Jednak wirusowe zapalenie płuc nie jest tak poważne, jak bakteryjne zapalenie płuc. Wirusy grypy A i B są główną przyczyną zapalenia płuc u dorosłych, a główną przyczyną wirusowego zapalenia płuc u niemowląt jest syncytialny wirus oddechowy (RSV).
- Mycoplasma Pneumonia: Mycoplasma pneumonia jest wywoływana przez rodzaj bakterii zwany Mycoplasma pneumoniae. Ten gatunek bakterii nie posiada ściany komórkowej, dlatego większość antybiotyków dostępnych bez recepty nie ma na niego wpływu.
- Grzybicze zapalenie płuc: ten rodzaj zapalenia płuc jest głównie wywoływany przez grzyby obecne w glebie lub ptasie odchody. Grzybicze zapalenie płuc łatwo dotyka osoby z przewlekłymi chorobami lub słabym układem odpornościowym.
Na podstawie miejsca zakupu (lokalizacja)
- Szpitalne zapalenie płuc: Jeśli podczas pobytu w szpitalu rozwinie się zapalenie płuc, określa się je jako szpitalne zapalenie płuc.
- Pozaszpitalne zapalenie płuc: Ten typ zapalenia płuc jest zwykle nabywany w miejscu publicznym, a nie w szpitalu lub instytucji.
Na podstawie sposobu nabycia
- Zachłystowe zapalenie płuc: jeśli zdarzy się rozwinąć zapalenie płuc poprzez wdychanie bakterii z pokarmów, napojów lub śliny, nazywa się to zachłystowym zapaleniem płuc. Ten typ zwykle występuje, gdy zakażona osoba ma trudności z połykaniem.
- Zapalenie płuc związane z respiratorem : Osoby korzystające z respiratora mogą również rozwinąć zapalenie płuc.
Teraz, gdy znasz już rodzaje zapalenia płuc, zrozumienie jego przyczyn jest o wiele łatwiejsze.
Powrót do spisu treści
Przyczyny zapalenia płuc
Zapalenie płuc jest często wywoływane przez drobnoustroje, takie jak bakterie, wirusy i grzyby. Jeśli zdarzy ci się wdychać te drobnoustroje przez powietrze, pożywienie lub wodę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozwiniesz zapalenie płuc. A jeśli już walczysz z grypą, przeziębieniem lub innymi schorzeniami, takimi jak astma lub cukrzyca, Twoje szanse na zapalenie płuc są znacznie większe.
Przeczytaj o oznakach i objawach, które pojawiają się wraz z wystąpieniem zapalenia płuc.
Powrót do spisu treści
Oznaki i objawy zapalenia płuc
Najczęstsze objawy towarzyszące zapaleniu płuc są następujące:
- Napady kaszlu z wydzielaniem flegmy
- Trudność w oddychaniu
- Ból w klatce piersiowej, który nasila się podczas kaszlu
- Gorączka i dreszcze
Niektóre objawy zapalenia płuc mogą się różnić w zależności od przyczyny. Zawierają:
- Wirusowe zapalenie płuc objawia się objawami grypopodobnymi (takimi jak świszczący oddech), po których następuje wysoka gorączka.
- Bakteryjne zapalenie płuc powoduje wysoką gorączkę oraz zasinienie ust i paznokci.
Objawy zapalenia płuc również różnią się u niemowląt i dorosłych i są następujące:
- Dzieci poniżej 5 roku życia mogą szybko oddychać
- Niemowlęta mogą wymiotować i stać się bardzo słabe
- U osób starszych dotkniętych zapaleniem płuc może nastąpić spadek temperatury ciała
Zapalenie płuc może okazać się śmiertelne, szczególnie dla młodszych i starszych osób. Dlatego konieczne jest leczenie go, gdy tylko zauważysz jego początek. Poniżej wymienione są jedne z najlepszych domowych środków, które można zastosować w początkowym stadium zapalenia płuc.
Powrót do spisu treści
20 najlepszych domowych środków na zapalenie płuc
- Ocet jabłkowy
- czosnek
- Witamina C
- Olejki eteryczne
- Kurkuma
- Imbir
- Soki Warzywne
- Vicks Vapor Rub
- Sok z pasternaku
- Święty Bazyli
- Marchew
- Nasiona kozieradki
- Ziarenka sezamu
- kochanie
- Kamfora
- Olej oregano
- Herbata z mniszka lekarskiego
- Jabłka
- Kora wierzby
- Wdychanie parą
Powrót do spisu treści
Jak naturalnie leczyć zapalenie płuc
1. Ocet jabłkowy
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 szklanki ciepłej wody
Co musisz zrobić
- Dodaj ocet jabłkowy do ciepłej wody.
- Do tego dodaj pół łyżeczki miodu i dobrze wymieszaj.
- Spożywaj tę mieszankę przez cały dzień.
Jak często należy to robić
Rób to raz dziennie.
Dlaczego to działa
Ocet jabłkowy wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które mogą pomóc zwalczać bakterie i wirusy powodujące zapalenie płuc (1), (2).
Powrót do spisu treści
2. Czosnek
Shutterstock
Będziesz potrzebować
3-4 ząbki czosnku
Co musisz zrobić
- Ząbki czosnku możesz żuć lub dodawać do swojej diety.
- Możesz również rozgnieść ząbki czosnku i nałożyć pastę na klatkę piersiową.
Jak często należy to robić
Rób to raz dziennie.
Dlaczego to działa
Czosnek to jeden z najlepszych naturalnych sposobów leczenia zapalenia płuc. Zawiera związek zwany allicyną, który wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które pomagają zwalczać infekcję (3), (4). Działa również jako środek wykrztuśny i usuwa flegmę z płuc i gardła.
Powrót do spisu treści
3. Witamina C
Shutterstock
Niedobór witaminy C może zwiększyć twoje szanse na zapalenie płuc (5). Witamina C (kwas askorbinowy) znana jest ze swoich właściwości przeciwutleniających, a także wzmacnia właściwości przeciwbakteryjne innych substancji (6), (7). Te właściwości sprawiają, że jest pomocny w leczeniu zapalenia płuc i jego objawów.
Możesz zwiększyć spożycie witaminy C poprzez codzienną dietę lub suplementy. Pokarmy takie jak owoce cytrusowe, orzechy i warzywa liściaste są bogatymi źródłami witaminy C.Jednak jeśli planujesz przyjmować dodatkowe suplementy witaminy C, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zrobieniem tego.
Powrót do spisu treści
4. Olejki eteryczne
1. Olejek miętowy
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 2-3 krople olejku miętowego
- 1 łyżeczka dowolnego oleju przewoźnika (oliwa lub olej migdałowy)
Co musisz zrobić
- Wymieszaj kilka kropli olejku miętowego z wybranym olejem nośnikowym.
- Zastosuj tę mieszankę do klatki piersiowej i pleców.
Jak często należy to robić
Musisz to robić raz dziennie.
Dlaczego to działa
Olejek z mięty pieprzowej wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbólowe, które mogą pomóc w zwalczaniu zapalenia płuc (8). Jest również naturalnym środkiem wykrztuśnym i może pomóc w łagodzeniu zatorów, które często towarzyszą infekcji.
2. Olejek eukaliptusowy
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 4-5 kropli olejku eukaliptusowego
- Miskę gorącej wody
Co musisz zrobić
- Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego do miski z gorącą wodą.
- Zakryj głowę kocem i pochyl się nad miską.
- Głęboko wdychać parę.
Jak często należy to robić
Zrób to raz dziennie, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
Dlaczego to działa
Olejek eukaliptusowy pochodzi z liści drzewa eukaliptusowego i jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości lecznicze. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i zmniejszające przekrwienie, a wszystko to może być pomocne w leczeniu zapalenia płuc (9), (10).
Powrót do spisu treści
5. Kurkuma
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- 1 szklanka gorącego mleka, najlepiej migdałowego, kokosowego lub ryżowego (należy unikać mleka krowiego, ponieważ może zwiększyć wydzielanie śluzu)
Co musisz zrobić
- Wymieszaj kurkumę w szklance gorącego mleka.
- Dobrze wymieszaj i spożywaj codziennie.
Jak często należy to robić
Rób to przynajmniej raz dziennie.
Dlaczego to działa
Kurkuma zawiera kurkuminę, związek wykazujący właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą być skuteczne przeciwko bakteriom wywołującym zapalenie płuc (11), (12). Działa również mukolitycznie, co oznacza, że pomaga wydalać śluz i katar z dróg oskrzelowych, ułatwiając oddychanie.
Powrót do spisu treści
6. Imbir
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1-2 cm imbiru
- 1 szklanka gorącej wody
- Miód (opcjonalnie)
Co musisz zrobić
- Dodaj imbir do filiżanki gorącej wody
- i pozostawić na 5 do 10 minut.
- Odcedź i dodaj miód do smaku.
Jak często należy to robić
Pij to 2-3 razy dziennie.
Dlaczego to działa
Imbir to kolejne zioło, które może naturalnie pomóc w leczeniu zapalenia płuc. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym imbir jest zdolny do zwalczania zakaźnych drobnoustrojów wywołujących zapalenie płuc (13), (14).
Powrót do spisu treści
7. Soki warzywne
Shutterstock
Wiele soków warzywnych może zwiększyć twoją odporność i przyspieszyć powrót do zdrowia po tej zaraźliwej infekcji. Soki ekstrahowane z ogórka, szpinaku, marchwi i buraków nie tylko poprawiają ogólny stan zdrowia, ale także zwalczają bakterie i wirusy powodujące zapalenie płuc (15).
Powrót do spisu treści
8. Vicks Vapo Rub
Shutterstock
Będziesz potrzebować
Vicks VapoRub
Co musisz zrobić
Przed pójściem do łóżka wetrzyj dużą ilość Vicks VapoRub w klatkę piersiową i plecy.
Jak często należy to robić
Rób to raz dziennie.
Dlaczego to działa
Vicks VapoRub zawiera kamforę, mentol i eukaliptus, z których wszystkie są skuteczne w leczeniu zapalenia płuc. Badania dowiodły również, że Vicks VapoRub wykazuje właściwości zmniejszające przekrwienie, co może pomóc złagodzić objawy przekrwienia, które często towarzyszą zapaleniu płuc (16).
Powrót do spisu treści
9. Sok z pasternaku
Shutterstock
Będziesz potrzebować
1/2 szklanki soku z pasternaku
Co musisz zrobić
Wypij około pół szklanki soku z pasternaku.
Jak często należy to robić
Rób to raz dziennie.
Dlaczego to działa
Pasternak ma wysoką zawartość witamin, co ogólnie pomaga zwiększyć odporność na wszystkie choroby. Dzięki zawartości witaminy C pasternak jest skuteczny w leczeniu różnych chorób układu oddechowego, w tym zapalenia płuc (17).
Powrót do spisu treści
10. Święty Bazyli
Shutterstock
Będziesz potrzebować
3-4 liście bazylii
Co musisz zrobić
Żuć liście bazylii.
Jak często należy to robić
Możesz to zrobić 2-3 razy dziennie.
Dlaczego to działa
Święta bazylia wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc organizmowi w walce z zapaleniem płuc (18).
Powrót do spisu treści
11. Marchewki
Shutterstock
Będziesz potrzebować
1 szklanka posiekanej marchewki
Co musisz zrobić
Zjedz filiżankę marchewki.
Jak często należy to robić
Zrób to 1-2 razy dziennie.
Dlaczego to działa
Marchew jest bogatym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Wykazują właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zwalczać drobnoustroje wywołujące zapalenie płuc (19), (20). Witaminy A i C w marchwi poprawiają ogólny stan zdrowia i przyspieszają regenerację.
Powrót do spisu treści
12. Nasiona kozieradki
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1 łyżeczka nasion kozieradki
- 1 szklanka gorącej wody
- Miód (opcjonalnie)
Co musisz zrobić
- Nasiona kozieradki moczyć w gorącej wodzie przez 10 minut.
- Odcedź i dodaj miód do smaku.
- Wypij herbatę z kozieradki, zanim zrobi się zimno.
Jak często należy to robić
Musisz pić tę herbatę 2 do 3 razy dziennie.
Dlaczego to działa
Nasiona kozieradki są potencjalnymi środkami terapeutycznymi do leczenia różnych chorób (21). Wykazują silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne i inne objawy zapalenia płuc (22).
Powrót do spisu treści
13. Nasiona sezamu
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1 łyżka sezamu
- 1 szklanka wody
- 1 łyżeczka miodu
- Szczypta soli
Co musisz zrobić
- Dodaj nasiona sezamu i wodę do rondla i zagotuj.
- Pozostaw na wolnym ogniu przez 5 minut.
- Odcedź i dodaj sól i miód.
- Wypij tę miksturę, zanim zrobi się zimno.
Jak często należy to robić
Pij ten roztwór raz dziennie.
Dlaczego to działa
Nasiona sezamu zawierają fitoestrogeny, które wykazują silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe i pomagają w leczeniu zapalenia płuc. Nasiona te mają również właściwości wykrztuśne i mogą złagodzić przekrwienie i inne objawy infekcji (23), (24).
Powrót do spisu treści
14. Kochanie
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1 łyżeczka miodu
- 1/4 szklanki wody
Co musisz zrobić
- Wymieszaj łyżeczkę miodu w wodzie.
- Spożywaj to rozwiązanie codziennie.
Jak często należy to robić
Zrób to kilka razy dziennie, aż objawy ustąpią.
Dlaczego to działa
Miód to mieszanka związków, które nadają mu właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające (25), (26). Wyjątkowe właściwości lecznicze miodu od wieków wykorzystywane są w leczeniu różnych dolegliwości, w tym kaszlu i przeziębienia, które często są objawami zapalenia płuc (27).
Powrót do spisu treści
15. Kamfora
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 2-3 krople oleju kamforowego
- 1 łyżeczka dowolnego oleju przewoźnika (jojoba lub oliwa z oliwek)
Co musisz zrobić
- Dodaj około trzech kropli olejku kamforowego do łyżeczki dowolnego oleju przewoźnika.
- Delikatnie wetrzyj tę miksturę w klatkę piersiową i plecy.
Jak często należy to robić
Rób to każdego wieczoru przed pójściem spać.
Dlaczego to działa
Silne właściwości antyseptyczne i przeciwobrzękowe oleju kamforowego mogą pomóc złagodzić objawy zapalenia płuc (28).
Uwaga
Trzymaj to poza zasięgiem twojego dziecka.
Powrót do spisu treści
16. Olej z oregano
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1-2 krople olejku z oregano
- Wacik
Co musisz zrobić
- Kilka kropel olejku oregano na wacik.
- Każdej nocy przed pójściem spać kładź go obok łóżka.
Jak często należy to robić
Możesz to robić regularnie.
Dlaczego to działa
Olejek oregano posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest skuteczny w zwalczaniu zapalenia płuc (29), (30). Wykazuje również właściwości zmniejszające przekrwienie, co może być pomocne w rozbijaniu flegmy i łagodzeniu kaszlu i przekrwienia.
Powrót do spisu treści
17. Herbata z mniszka lekarskiego
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1-2 łyżeczki ziela mniszka lekarskiego
- 1 szklanka gorącej wody
- Miód (opcjonalnie)
Co musisz zrobić
- Dodaj ziele mniszka lekarskiego do filiżanki gorącej wody.
- Odstaw na 5 do 10 minut.
- Odcedź i dodaj do tego miód.
- Wypij herbatę z mniszka lekarskiego.
Jak często należy to robić
Zrób to 3-4 razy dziennie.
Dlaczego to działa
Korzenie mniszka lekarskiego są szeroko stosowane ze względu na ich właściwości zdrowotne. Oprócz działania przeciwzapalnego wykazują również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą być skuteczne przeciwko różnym drobnoustrojom, takim jak bakterie, wirusy i grzyby (31), (32). To sprawia, że korzenie mniszka są bardzo pomocne w leczeniu zapalenia płuc. Wykazują również właściwości zmniejszające przekrwienie, które mogą pomóc złagodzić kaszel i inne objawy zapalenia płuc.
Powrót do spisu treści
18. Jabłka
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1 jabłko
- Woda (opcjonalnie)
Co musisz zrobić
- Zjedz jabłko na śniadanie lub jako przekąskę.
- Alternatywnie możesz zmiksować jabłko z filiżanką wody i wypić sok.
Jak często należy to robić
Spożywaj jabłka codziennie.
Dlaczego to działa
Jabłka są bogate w błonnik i witaminę C, które poprawiają ogólny stan zdrowia, a także pomagają w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu płuc. Fitochemikalia i flawonoidy w jabłkach mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w płucach (33), (34).
Powrót do spisu treści
19. Kora wierzby
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- 1-2 łyżeczki kory wierzby
- 1 szklanka gorącej wody
- kochanie
Co musisz zrobić
- Stroma kora wierzby w filiżance gorącej wody.
- Odcedź roztwór i dodaj do niego miód.
- Zużyj to, zanim zrobi się zimno.
Jak często należy to robić
Musisz pić ten roztwór co najmniej trzy razy dziennie.
Dlaczego to działa
Kora wierzby zawiera polifenole i flawonoidy, które mają właściwości antyseptyczne i obniżające gorączkę (35). Związki te poprawiają również ogólną odporność. Dlatego kora wierzby jest świetną opcją w leczeniu zapalenia płuc.
Powrót do spisu treści
20. Wdychanie parą
Shutterstock
Będziesz potrzebować
- Miskę gorącej wody
- Ręcznik
Co musisz zrobić
- Weź miskę gorącej wody i pochyl nad nią głowę.
- Zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj gorącą parę.
- Możesz także dodać do gorącej wody olejki eteryczne, takie jak olejek eukaliptusowy lub miętowy.
Jak często należy to robić
Możesz to zrobić 1-2 razy dziennie.
Dlaczego to działa
Gorąca para wodna może pomóc złagodzić kaszel i przekrwienie, rozbijając flegmę w płucach. Działa również przeciwbakteryjnie i zabija drobnoustroje powodujące infekcję (36).
Powrót do spisu treści
Zapalenie płuc, gdy jest leczone we wczesnym stadium, można łatwo wyleczyć za pomocą powyższych domowych środków. Możesz również skorzystać z kilku wskazówek zapobiegawczych, aby uniknąć nawrotu tej infekcji.
Wskazówki zapobiegawcze
- Rzuć palenie, ponieważ zwiększa to podatność na infekcje dróg oddechowych.
- Myj ręce, zwłaszcza przed i po posiłkach.
- Zakrywaj nos i usta podczas kaszlu i kichania, aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji.
- Przestrzegaj zdrowej diety i odpoczywaj, aby zwiększyć swoją odporność.
- Dostępne są również szczepienia przeciwko zapaleniu płuc. Chociaż mogą one całkowicie nie zapobiec zapaleniu płuc, z pewnością zmniejszą ryzyko powikłań.
Oprócz tych wskazówek ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z czynników ryzyka zapalenia płuc.
Powrót do spisu treści
Czynniki ryzyka zapalenia płuc
Niektóre grupy ludzi są bardziej podatne na zapalenie płuc i są bardziej narażone na powikłania. Zawierają
- Noworodki i dzieci w wieku do 2 lat.
- Osoby powyżej 65 roku życia.
- Osoby przyjmujące leki lub już cierpiące na jakąkolwiek chorobę są bardziej narażone ze względu na osłabioną odporność.
- Palacze i osoby nadużywające narkotyków również mają większe prawdopodobieństwo zachorowania na zapalenie płuc.
Powrót do spisu treści
Jeśli objawy są ciężkie lub cierpisz na zapalenie płuc przez długi czas bez leczenia, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Nie należy lekceważyć nacisku na jak najwcześniejsze leczenie zapalenia płuc. Dzieje się tak, ponieważ nieleczona może zagrażać życiu. Dlatego używaj ich, gdy tylko zauważysz wystąpienie objawów i daj nam znać, jeśli uznasz je za przydatne.
Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Jak rozprzestrzenia się zapalenie płuc?
Drobnoustroje wywołujące zapalenie płuc są przenoszone przez zakażone osoby poprzez żywność, powietrze i wodę.
Jak długo trwa powrót do zdrowia po zapaleniu płuc?
Zapalenie płuc zwykle trwa od 1 do 3 tygodni.
Jacy lekarze leczą zapalenie płuc?
Zazwyczaj zapalenie płuc leczy lekarz ogólny lub specjalista chorób płuc.
Czy zapalenie płuc powoduje problemy z oddychaniem?
Mikroby wywołujące zapalenie płuc zwykle atakują płuca i worki powietrzne danej osoby. Prowadzi to do zapalenia płuc, któremu w niektórych przypadkach towarzyszy silne przeziębienie i kaszel oraz trudności w oddychaniu.
Jaka jest różnica między zapaleniem płuc a zapaleniem oskrzeli?
W zapaleniu płuc płuca są objęte stanem zapalnym i wypełnione płynem, podczas gdy w zapaleniu oskrzeli - stan zapalny dróg oddechowych.
Czy zapalenie płuc podczas ciąży jest niebezpieczne?
Samo zapalenie płuc jest poważną chorobą i może mieć również konsekwencje zagrażające życiu. W związku z tym może okazać się dość niebezpieczny w czasie ciąży i należy go wypróbować i za wszelką cenę unikać.
Czy zapalenie płuc jest zaraźliwe?
Jeśli zapalenie płuc jest wywoływane przez bakterie lub wirusy, jest zaraźliwe. Jednak zapalenie płuc wywołane przez grzyby nie jest zaraźliwe.
Jak rozpoznaje się zapalenie płuc?
Lekarz może zdiagnozować zapalenie płuc na podstawie prostego badania fizykalnego za pomocą stetoskopu. Jeśli twoje płuca wydają bulgotanie i dudnienie podczas wdechu, jest to znak, że jesteś zarażony zapaleniem płuc.
W której grupie wiekowej najczęściej występuje zapalenie płuc?
Zapalenie płuc występuje częściej u niemowląt w wieku poniżej 1 roku i osób powyżej 65 roku życia.