19 najlepszych domowych środków, aby pozbyć się wyprysków na twarzy

Boisz się spotykać ludzi lub wychodzić na imprezy z powodu wyprysków na twarzy? Siedzenie w domu i ukrywanie się przed światem nie jest rozwiązaniem. Musisz znaleźć sposób, aby uzyskać czystą i czystą skórę oraz odzyskać pewność siebie. Ten artykuł będzie Twoim społecznym ratunkiem!

Na pierwszy rzut oka myślisz o lekach i produktach dostępnych bez recepty, które są specjalnie opracowane do leczenia wyprysków. Ale te obciążone chemikaliami produkty mają tendencję do łuszczenia, wysuszenia i podrażnienia skóry. Korzystanie z domowych rozwiązań jest bezpieczniejszą opcją, która da takie same wyniki, jeśli zastosujesz się do właściwej procedury.

Na twarzy mogą pojawić się wypryski z różnych powodów. Poniżej wyjaśniliśmy te przyczyny. Przyjrzymy się również domowym środkom, aby usunąć te skazy. Czytaj dalej!

Jakie są przyczyny wyprysków?

Skazy występują z jednego głównego powodu, a jest to nadmierna produkcja oleju. Są głównie następstwem wybuchu trądziku. Pryszcz znika, ale pozostawia blizny, które nigdy nie pozwolą Ci o tym zapomnieć.

Przyczyną wyprysków jest zatkanie porów martwymi komórkami naskórka i nadmiernym wydzielaniem sebum, co skutkuje trądzikiem. Kiedy dzieje się to w górnych warstwach naskórka, pojawiają się zaskórniki i zaskórniki. Jednak gdy dzieje się to w warstwach wewnętrznych, kończy się trądzikiem. Trądzik pozostawia naszą skórę czerwoną i zaognioną, która następnie zamienia się w skazy, gdy pryszcz zniknie.

Oczywiście czekanie, aż pryszcze znikną i modlenie się, aby nie pojawiły się wypryski, nie jest rozwiązaniem. Niektóre rzeczy nie naprawiają się same, a pryszcze są jednym z nich. Odpowiednie traktowanie ich to jedyny sposób, aby upewnić się, że nie wrócą, aby cię prześladować. Oto jak możesz usunąć wypryski (podczas leczenia trądziku) dzięki cudownym sekretom z pamiętnika mojej babci.

Jak usunąć przebarwienia na twarzy

1. Balsam Calamine
2. Masło kakaowe
3. Proszek do pieczenia
4. Białko jajka
5. Ocet jabłkowy
6. Żel aloesowy
7. kochanie
8. Sok ziemniaczany
9. Sok cytrynowy
10. Pasta do zębów
11. Neem
12. Papaja
13. Masło shea
14. Maska jogurtowa
15. Maseczka z kurkumą
16. Pomidor
17. czosnek
18. Maska owsiana
19. Obrazy olejne

Najpopularniejsze domowe sposoby na wypryski

1. Balsam Calamine na wypryski

Będziesz potrzebować

Balsam Calamine

Co musisz zrobić

Zastosuj to bezpośrednio do skazy i pozostaw to.

Jak często należy to robić

Ponownie aplikuj co kilka godzin.

Dlaczego to działa

Balsam Calamine zawiera cynk, który wchłania nadmiar sebum i pomaga pozbyć się trądziku i towarzyszących mu wyprysków. Cynk jest powszechnym składnikiem stosowanym w leczeniu trądziku pospolitego (1).

Powrót do spisu treści

2. Masło kakaowe na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Organiczne masło kakaowe

Co musisz zrobić

1. Weź bardzo małą ilość masła kakaowego i masuj nim dotknięty obszar.
2. Zostaw to na noc.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to co noc.

Dlaczego to działa

Masło kakaowe zawiera przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają usunąć plamy. Nawilża również i nawilża skórę (2).

Powrót do spisu treści

3. Soda oczyszczona na wypryski

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• Woda lub oliwa z oliwek

Co musisz zrobić

1. Dodaj kilka kropli wody lub oliwy z oliwek do sody oczyszczonej i dobrze wymieszaj, aby uzyskać pastę.
2. Zastosuj tę pastę na dotkniętym obszarze i pozostaw na 5-10 minut.
3. Powoli zetrzyj pastę i spłucz obszar czystą wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona neutralizuje pH skóry, a także usuwa martwe komórki, które nagromadziły się w miejscu skazy (3). To sprawia, że ​​skaza wydaje się jaśniejsza. A po wielokrotnym użyciu Twoja skaza zniknie całkowicie.

Powrót do spisu treści

4. Białko jaja na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 białko jajka
• Pędzel do twarzy (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Na czystą skórę nałóż białko jaja za pomocą pędzla lub palców.
2. Pozostaw do wyschnięcia na około 10 minut.
3. Spłucz wodą.
4. Osusz i nałóż krem ​​nawilżający.

Jak często należy to robić

Nakładaj tę maskę na twarz dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Białko jaja zawiera naturalne enzymy, które tonizują skórę i rozjaśniają przebarwienia i blizny (4).

Powrót do spisu treści

5. Ocet jabłkowy na wypryski

Będziesz potrzebować

• 1 część octu jabłkowego
• 8 części wody
• Butelka z rozpylaczem

Co musisz zrobić

1. Zrób mieszankę octu i wody. Przechowywać roztwór w butelce z rozpylaczem.
2. Spritz swoją twarz tym i pozwól jej wyschnąć naturalnie.

Jak często należy to robić

Rób to raz lub dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

ACV działa ściągająco i równoważy pH skóry, zabijając jednocześnie szkodliwe drobnoustroje, które mogą zakażać pory. Jego łagodne kwasy pomagają rozjaśnić przebarwienia. Kontrolowana jest również nadwyżka wydobycia ropy (5).

Powrót do spisu treści

6. Żel Aloe Vera na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Liść aloesu

Co musisz zrobić

1. Rozetnij liść aloesu i wyodrębnij świeży żel znajdujący się w środku.
2. Zastosuj to na dotkniętym obszarze i masuj przez minutę lub dwie.
3. Pozostaw na 10-15 minut.
4. Spłucz wodą. Jeśli nie wydaje się zbyt lepki, możesz go również zostawić na noc.

Jak często należy to robić

Żel aloesowy nakładaj dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes ma właściwości lecznicze i odmładzające skórę. Ma przeciwutleniacze i polisacharydy, które są odpowiedzialne za te skutki na skórze (6).

Powrót do spisu treści

7. Miód na wypryski

Będziesz potrzebować

Surowy miód

Co musisz zrobić

1. Nałóż warstwę miodu na przebarwienia i trzymaj przez około 15 minut.
2. Zmyć zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Codziennie nakładaj miód, aby szybko pozbyć się wyprysków.

Dlaczego to działa

Właściwości nawilżające i zmiękczające miodu odżywiają komórki skóry i utrzymują ją w optymalnym zdrowiu. Jego przeciwutleniacze usuwają wolne rodniki i usuwają blizny, gdy nowe komórki zastępują uszkodzone (7).

Powrót do spisu treści

8. Sok ziemniaczany na wypryski skórne

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 mały ziemniak

Co musisz zrobić

1. Zetrzyj ziemniaki i mocno wyciśnij, aby wycisnąć sok.
2. Zastosuj to na skazy i pozostaw na 10 minut.
3. Opłukać wodą.

Jak często należy to robić

Nakładaj sok ziemniaczany 1-2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ziemniak zawiera enzymy, które działają jak łagodne środki wybielające na skazy, gdy są stosowane miejscowo (8).

Powrót do spisu treści

9. Sok z cytryny na wypryski

Będziesz potrzebować

Świeży sok z cytryny

Co musisz zrobić

1. Nałóż sok z cytryny na dotknięty obszar.
2. Zmyć po około 10 minutach.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie.

Dlaczego to działa

Sok z cytryny działa jako wybielacz na skórze, rozjaśniając blizny, przebarwienia, a także odcień skóry (9).

Uwaga

Powrót do spisu treści

10. Pasta do zębów na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Pasta do zębów

Co musisz zrobić

1. Nałóż niewielką ilość pasty do zębów na plamę lub miejsce.
2. Pozostaw do wyschnięcia na 10-12 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

W razie potrzeby zastosuj ponownie.

Dlaczego to działa

Pasta do zębów wysusza pryszcz lub plamę i wchłania nadmiar oleju tam znajdujący się (10). Jeśli zawiera olejki eteryczne, takie jak mięta lub mięta pieprzowa, może również pomóc w gojeniu się skazy.

Powrót do spisu treści

11. Neem na wypryski

Będziesz potrzebować

• Garść suszonych liści neem
• 1-2 łyżki miodu

Co musisz zrobić

1. Zmiażdż liście i wymieszaj z miodem, aby uzyskać gładką pastę neem.
2. Nałóż tę pastę na dotknięty obszar lub całą twarz.
3. Pozostaw opakowanie do wyschnięcia na 10-15 minut.
4. Spłucz go zwykłą wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tego zestawu do twarzy dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Neem wchłania nadmiar oleju wytwarzanego przez skórę i zatykając pory. Przy regularnym stosowaniu znika również przebarwienia (11).

Powrót do spisu treści

12. Papaja na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kilka kawałków zielonej papai

Co musisz zrobić

1. Rozetrzyj papaję i nałóż na twarz przez 15 minut.
2. Wypłucz opakowanie z papai wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to 2-3 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Enzymy zawarte w papai złuszczają skórę i kontrolują produkcję oleju. Nagromadzone zanieczyszczenia są usuwane, aby odsłonić gładką i pozbawioną skaz skórę (12, 13).

Powrót do spisu treści

13. Masło Shea na wypryski

Będziesz potrzebować

Organiczne masło shea

Co musisz zrobić

1. Oczyść twarz i osusz ją.
2. Nałóż masło shea i masuj przez kilka minut, aby całkowicie wchłonęło się w skórę.
3. Zostaw to i idź do łóżka.

Jak często należy to robić

Rób to co noc.

Dlaczego to działa

Masło shea odżywia skórę i zawiera witaminę A, która doskonale redukuje przebarwienia i blizny. Dzięki niemu Twoja skóra będzie gładka i młoda (14).

Powrót do spisu treści

14. Jogurtowa maska ​​na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• Szczypta kurkumy
• 1/2 łyżeczki gramowej mąki

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki i nałóż maskę na twarz.
2. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to 2-3 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Jogurt zawiera kwas mlekowy, który działa jako środek złuszczający i rozjaśniający przebarwienia. Zapobiega również przyszłym wypryskom trądzikowym, które mogą łatwo pozostawić blizny i przebarwienia (15).

Powrót do spisu treści

15. Kurkuma Maseczka do Twarzy Na Wypryski

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżeczka soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Nałóż mieszankę składników na twarz na 10-12 minut.
2. Spłucz najpierw ciepłą wodą, a następnie zimną wodą.

Jak często należy to robić

Zastosuj to co drugi dzień, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Dlaczego to działa

Kurkumina, kluczowy fitochemikalia występujące w kurkumie, ma właściwości przeciwutleniające i leczące skórę. Wyrównuje koloryt skóry i zanika przebarwienia, blizny i ciemne plamy (16).

Powrót do spisu treści

16. Pomidor na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 mały pomidor

Co musisz zrobić

1. Miąższ pomidorowy nanieść na całą twarz.
2. Masuj przez minutę lub dwie i pozostaw na 10 minut.
3. Spłucz chłodną wodą.

Jak często należy to robić

Wykonuj tę rutynę raz dziennie.

Dlaczego to działa

Przeciwutleniacze i witamina C znajdujące się w soku pomidorowym usuwają przebarwienia i opaleniznę (17). Twoja skóra będzie czysta i promienna już po kilku tygodniach.

Powrót do spisu treści

17. Czosnek na wypryski

Będziesz potrzebować

• 1 kapsułka czosnku
• 1 łyżka balsamu nawilżającego

Co musisz zrobić

1. Otwórz kapsułkę czosnku i wyciśnij zawartość do kremu nawilżającego.
2. Nanieś to na skazy.
3. Zostaw to na noc.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to co drugą noc.

Dlaczego to działa

Dzięki swoim właściwościom antybiotycznym i przeciwutleniającym czosnek może łatwo pozbyć się wyprysków i blizn potrądzikowych (18).

Powrót do spisu treści

18. Maska owsiana na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki niegotowanego owsa
• 1 łyżka soku z cytryny
• Woda różana

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj płatki owsiane z sokiem z cytryny i dodaj tyle wody różanej, aby uzyskać gładką pastę.
2. Zastosuj to na twarzy i pozostaw na około 10-12 minut.
3. Spłucz ciepłą wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tej maski dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Płatki owsiane łagodzą i oczyszczają skórę oraz działają antyoksydacyjnie na uszkodzone i skaze obszary (19). Sok z cytryny pomaga w rozjaśnianiu wyprysków.

Powrót do spisu treści

19. Oleje na wypryski

(a) Olejek migdałowy na wypryski

Będziesz potrzebować

Kilka kropel olejku ze słodkich migdałów

Co musisz zrobić

Na oczyszczoną twarz nałóż olejek migdałowy i wmasuj.

Jak często należy to robić

Rób to każdego wieczoru przed pójściem spać.

Dlaczego to działa

Olejek migdałowy zawiera środki wybielające skórę wraz z niezbędnymi tłuszczami, które rozjaśniają twoje przebarwienia, a także utrzymują nawilżoną i zdrową skórę (20).

(b) olej arganowy na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Olej arganowy

Co musisz zrobić

Wmasuj kilka kropli olejku arganowego w twarz przed pójściem spać.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to co noc.

Dlaczego to działa

Olej arganowy odmładza i nawilża skórę, zwalczając trądzik i wypryski (21).

(c) Olejek z drzewa herbacianego na wypryski

Będziesz potrzebować

• Kilka kropel oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
• 1-2 krople olejku z drzewa herbacianego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejek eteryczny z olejem kokosowym lub oliwą z oliwek i nałóż go na skazy.
2. Pozostaw to tak długo, jak to możliwe.

Jak często należy to robić

Najlepiej robić to każdego wieczoru, dopóki nie znikną przebarwienia.

Dlaczego to działa

Olejek z drzewa herbacianego to antyseptyczny olejek eteryczny, który zapobiega wypryskom i tworzeniu się wyprysków. Posiada również właściwości lecznicze, które pomogą usunąć istniejące przebarwienia i blizny (22).

(d) Olej kokosowy na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kilka kropli dziewiczego oleju kokosowego

Co musisz zrobić

Nałóż olej kokosowy bezpośrednio na przebarwienia i pozostaw na skórze.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Związki fenolowe w oleju kokosowym działają jako przeciwutleniacze i pomogą pozbyć się wyprysków w ciągu zaledwie kilku tygodni (23).

(e) Olej rycynowy na wypryski

Będziesz potrzebować

olej rycynowy

Co musisz zrobić

Nałóż kroplę oleju rycynowego na dotknięty obszar i masuj okrężnymi ruchami, aż się wchłonie.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek rycynowy to emolient, który odmładza i leczy skórę. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające (24, 25).

(f) Oliwa z oliwek na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kilka kropli oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Co musisz zrobić

Wmasuj olejek w twarz i pozostaw na noc.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to co noc.

Dlaczego to działa

Oliwa z oliwek jest doskonała do stosowania miejscowego. Jego związki przeciwzapalne, przeciwutleniacze i składniki odżywcze utrzymują skórę czystą, elastyczną i wolną od skazy (26).

(g) Olej z dzikiej róży na wypryski

Będziesz potrzebować

• Kilka kropel oleju przewoźnika
• 2-3 krople oleju z dzikiej róży

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejek z dzikiej róży z dowolnym wybranym olejem przewoźnika i nałóż mieszankę na twarz.
2. Delikatnie wmasuj, aby olejek wchłonął się przez skórę.
3. Zostaw to na noc.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie.

Dlaczego to działa

Olej z dzikiej róży może poprawić wygląd blizn, wyprysków, a nawet skóry pigmentowanej, ponieważ zawiera witaminę A, witaminę E i kwasy tłuszczowe (27).

(h) Olejek jojoba na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kilka kropel olejku jojoba

Co musisz zrobić

Wmasuj olejek w skórę i pozostaw na noc.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to co noc.

Dlaczego to działa

Olejek jojoba jest bogaty w przeciwutleniacze, odświeża i odmładza skórę. Łatwo wchłania się w skórę, ponieważ przypomina naturalne olejki skóry. Leczy przebarwienia i blizny oraz zapobiega zmarszczkom (28).

(i) Olejek eukaliptusowy na wypryski

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku eukaliptusowego
• Kilka kropel oleju przewoźnika

Co musisz zrobić

1. Przygotuj mieszankę olejków i nałóż na twarz. Możesz użyć tego do miejscowego leczenia wyprysków.
2. Trzymaj go tak długo, jak to możliwe.

Jak często należy to robić

Ponownie aplikuj ten olejek eteryczny dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Oprócz tego, że jest silnym przeciwdrobnoustrojowym olejkiem eterycznym, olejek eukaliptusowy może przyspieszyć proces gojenia twoich wyprysków, ponieważ zawiera przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne (29).

(j) Olejek lawendowy na wypryski

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku lawendowego
• Kilka kropel oleju przewoźnika

Co musisz zrobić

1. Mieszankę olejków nałóż na poplamiony obszar i delikatnie wcieraj opuszkami palców przez kilka sekund.
2. Pozostaw na 2-3 godziny.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to 2-3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek lawendowy działa kojąco i leczniczo na uszkodzone komórki w miejscu skazy (30). W połączeniu z dobrym olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, oliwa z oliwek, a nawet olej jojoba, skaza wkrótce zniknie.

(k) Olejek miętowy na wypryski

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku miętowego
• Kilka kropel oleju przewoźnika

Co musisz zrobić

Wymieszaj oleje i nałóż mieszankę tylko na dotknięty obszar. Możesz również nałożyć go na całą twarz.

Jak często należy to robić

Stosuj to każdego wieczoru, przed pójściem spać.

Dlaczego to działa

Olejek z mięty pieprzowej ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, które mogą pomóc w radzeniu sobie z podrażnieniami skóry i problemami, takimi jak wysypki, blizny, przebarwienia i trądzik (31).

Powrót do spisu treści

Te środki będą działać najlepiej, gdy zostaną użyte, gdy tylko pojawi się wyprysk trądziku lub zaraz po powierzchni wyprysków. Jest to jednak jeden przypadek, w którym możemy pozytywnie stwierdzić, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Po pojawieniu się trądziku pozbycie się go jest czasochłonnym procesem, który ostatecznie wpływa na twoją pewność siebie i obraz siebie. Oto kilka prostych kroków, aby powstrzymać trądzik i wypryski.

Proste wskazówki, jak zapobiegać wypryskom

• Codziennie delikatnie złuszczaj skórę, aby usunąć nadmiar sebum i zapobiec powstawaniu plam. Jednak przed zastosowaniem szorstkiego peelingu należy skonsultować się z dermatologiem.
• Nie używaj szorstkich myjek, nasączonych alkoholem wacików ani gąbek na skórze. Mogą one powodować podrażnienia, które zwiększają produkcję sebum i tworzą nowe wypryski.
• Niech rutyna Oczyszczająco-Tonizująco-Nawilżająca stanie się częścią Twojego codziennego harmonogramu, zwłaszcza jeśli masz tłustą skórę.
• Codziennie po spłukaniu środka czyszczącego i przed nałożeniem makijażu nawilżaj skórę bezolejowym i bezalkoholowym balsamem. Krem nawilżający z kwasami alfa-hydroksylowymi może być dobry dla twojego
• skóry, ale najpierw należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ AHA nie każdemu odpowiadają.
• Nie szturchaj, nie badaj, nie ściskaj ani nie manipuluj w inny sposób skazami lub pryszczami palcami, zwłaszcza jeśli są brudne. Pozwól, aby Twój środek myjący i złuszczające zadziałały.
• Kiedy wychodzisz na zewnątrz, używaj dobrego kremu przeciwsłonecznego z SPF 15 lub wyższym. Słońce może pogorszyć wypryski i wpływać na niektóre leki i metody leczenia trądziku.
• Popraw swoją dietę. Powinieneś spożywać dużo owoców i warzyw bogatych w błonnik. Spożywanie imbiru i czosnku jest dobre.
• Odtruwanie organizmu jest również bardzo dobre. Pij około 6-10 szklanek wody dziennie.
• Umiarkowane ćwiczenia pomagają odtruć krew i oczyszczają skórę.
• Codziennie zmieniaj poszewkę na poduszkę, ponieważ pot na niej może zawierać bakterie.

W niektórych przypadkach ekstremalnego trądziku możesz potrzebować mikrodermabrazji, peelingu chemicznego, a nawet zabiegu laserowego, aby kontrolować wydzielanie sebum, a te mogą być przepisane i wykonane tylko przez certyfikowanego lekarza. Ale w wielu przypadkach ta forma leczenia nas zawodzi i wtedy poddajemy się odwiecznej mądrości naszych przodków i wracamy do wypróbowanych i przetestowanych naturalnych środków.

Postępuj zgodnie z naszymi prostymi domowymi sposobami na wypryski na twarzy. W końcu czysta i promienna skóra sprawi, że będziesz wyglądać atrakcyjnie i pięknie. Jeśli używasz innej metody usuwania skazy, daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.