Wyobraź sobie, że musisz wstawać w środku każdej nocy tylko z powodu niezwykłej chęci oddania moczu. A potem po prostu nie możesz tego zrobić. Jakby tego było mało, z przerażeniem zdajesz sobie sprawę, że coś płonie na południu i nie możesz teraz spać. Tak, to jest dokładny scenariusz, z którym może spotkać się większość osób z kamieniami nerkowymi. Chociaż możesz wypić wystarczającą ilość wody, aby chwilowo ulżyć, męka na tym się nie kończy. Będziesz musiał pozbyć się kamieni nerkowych i położyć kres ich objawom. Oto lista domowych środków na ból kamicy nerkowej, które mogą pomóc w walce z chorobą. Istnieje również kilka środków ostrożności, które warto rozważyć - wszystkie (i nie tylko) omówiliśmy w tym poście.

Spis treści

• Co to są kamienie nerkowe?
• Co powoduje kamienie nerkowe?
• Objawy kamieni nerkowych
• Strona główna zadośćuczynienie za kamienie nerkowe
• Wskazówki zapobiegawcze
• Kiedy odwiedzić lekarza

Co to są kamienie nerkowe?

Twarde złogi minerałów i soli powstające w twoich nerkach nazywane są kamieniami nerkowymi. Nazywana również kamicą nerkową lub kamicą nerkową, kamienie nerkowe tworzą się zwykle w wyniku stężonego moczu, co prowadzi do krystalizacji minerałów.

Powrót do spisu treści

Co powoduje kamienie nerkowe?

Kiedy twój mocz zawiera substancje takie jak wapń, szczawian i kwas moczowy, które mają skłonność do tworzenia kryształów, trudno je rozcieńczyć. To ostatecznie prowadzi do powstania kamieni nerkowych.

Chociaż nie ma określonej przyczyny powstawania kamieni nerkowych, istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko. Takie czynniki obejmują

• Infekcje dróg moczowych
• Historia rodzinna kamieni
• Poważne odwodnienie
• Niektóre owoce, warzywa i orzechy
• Mieć nadwagę
• Niektóre schorzenia, takie jak kwasica kanalikowa nerkowa, cystynuria i nadczynność przytarczyc
• Niektóre leki, takie jak topiramat (Topamax)

Kamień nerkowy może nie ogłosić swojej obecności, dopóki nie przejdzie do moczowodu, przewodu łączącego pęcherz i nerkę. W związku z tym mogą wystąpić następujące objawy.

Powrót do spisu treści

Objawy kamieni nerkowych

• Ból w boku, pod żebrami i plecach
• Przeszywający ból promieniujący w dół, w kierunku pachwiny i podbrzusza
• Ból podczas oddawania moczu
• Różowy, czerwony lub brązowy mocz
• Nudności lub wymioty
• Powściągliwe oddawanie moczu
• Mętny i cuchnący mocz
• Częste oddawanie moczu
• Dreszcze i gorączka (w przypadku infekcji)

Wszystkie te objawy są uciążliwe i mogą wywoływać uczucie rozdrażnienia i niepokoju. Wymaga to podjęcia natychmiastowych środków, które pomogą Ci w walce z kamieniami nerkowymi i towarzyszącym bólem. Oto kilka wspaniałych środków na ten wyniszczający problem.

Powrót do spisu treści

Strona główna zadośćuczynienie za kamienie nerkowe

1. Olejki eteryczne
2. Ocet jabłkowy
3. Niektóre witaminy i minerały
4. Zielona herbata
5. Sok żurawinowy
6. Sok cytrynowy
7. Sok pomidorowy
8. Sok z marynaty
9. Sok z Bazylii
10. woda
11. Kąpiel solna Epsom
12. Proszek do pieczenia
13. czosnek
14. Sok z trawy pszenicznej
15. Poduszka rozgrzewająca
16. Masaż

Jak naturalnie leczyć kamienie nerkowe

1. Olejki eteryczne

za. Olejek grejpfrutowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 krople olejku grejpfrutowego
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

Dodaj 2 krople olejku grejpfrutowego do szklanki wody i spożywaj codziennie.

Jak często należy to robić

Dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek eteryczny z grejpfruta (Citrus paradisi) ma naturalne właściwości moczopędne i przeciwutleniające, które mogą pomóc wypłukać toksyny z organizmu. Olej ma również działanie przeciwzapalne i może pomóc złagodzić objawy kamicy nerkowej (1).

b. Olej z kocanki

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 3 ml oleju Helichrysum
• 100 ml dowolnego oleju przewoźnika (kokosowego lub oliwy z oliwek)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olej helichrysum z dowolnym olejem przewoźnika.
2. Zastosuj tę mieszankę do dolnej części brzucha i boków.

Jak często należy to robić

Dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek eteryczny Helichrysum ma właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z kamieniami nerkowymi (2), (3). Jest to również łagodny środek moczopędny, który pomaga wypłukać toksyny z nerek.

Powrót do spisu treści

2. Ocet jabłkowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki octu jabłkowego
• 2 litry wody
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Dodaj 2 łyżki octu jabłkowego do 2 litrów wody i dobrze wymieszaj.
2. Dodaj trochę miodu do smaku i pij ten roztwór przez cały dzień.

Jak często należy to robić

Wiele razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy (ACV) składa się głównie z kwasu octowego i śladowych ilości kwasu cytrynowego i jabłkowego. Kwas zawarty w ACV może skutecznie rozpuszczać kamienie nerkowe. Dodatkowo działa przeciwzapalnie i może pomóc zmniejszyć objawy kamicy nerkowej (4).

Powrót do spisu treści

3. Witaminy i minerały

Shutterstock

Spożycie niektórych witamin i minerałów wiąże się również z mniejszym ryzykiem wystąpienia kamieni nerkowych. Stwierdzono, że witamina B6 spożywana codziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Minerały, takie jak magnez i wapń, również zmniejszają ryzyko tworzenia się kamieni.

Zwiększenie spożycia pokarmów, takich jak szpinak, migdały, jogurt, mleko i ser, które są bogate w te składniki odżywcze, może pomóc w zapobieganiu kamieniom nerkowym (5), (6), (7).

Powrót do spisu treści

4. Zielona herbata

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka zielonej herbaty
• 1 szklanka wody
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Weź łyżeczkę zielonej herbaty i dodaj ją do filiżanki wody.
2. Doprowadź to do wrzenia w rondlu.
3. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut i odcedź.
4. Poczekaj, aż zielona herbata trochę ostygnie, zanim dodasz trochę miodu.

Jak często należy to robić

Pij od 3 do 4 filiżanek zielonej herbaty dziennie.

Dlaczego to działa

Zielona herbata ma obiecujące właściwości lecznicze i jest jednym z najlepszych środków na kamienie nerkowe. Jest naturalnym przeciwutleniaczem i diuretykiem, pomaga pozbyć się toksyn z nerek. Zielona herbata jest również doskonałym środkiem przeciwzapalnym, który można stosować w leczeniu bolesnych objawów kamieni nerkowych (8), (9).

Powrót do spisu treści

5. Sok żurawinowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 szklanka niesłodzonego soku żurawinowego

Co musisz zrobić

Codziennie wypij szklankę niesłodzonego soku żurawinowego.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Sok żurawinowy jest szeroko stosowany w leczeniu infekcji dróg moczowych ze względu na jego silne właściwości moczopędne - które są potencjalnym środkiem do leczenia kamieni nerkowych. Istnieją jednak sprzeczne opinie na temat stosowania soku żurawinowego do tego celu, ponieważ uważa się, że zwiększa on również tworzenie się kamieni szczawianu wapnia (10). Ale niektóre badania zachęcają do stosowania soku żurawinowego do redukcji istniejących kamieni nerkowych (11). Sugerujemy jednak skonsultowanie się z lekarzem w tym aspekcie.

Powrót do spisu treści

6. Sok z cytryny

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/2 cytryny
• 1 szklanka ciepłej wody
• kochanie

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki wody.
2. Dodaj trochę miodu i dobrze wymieszaj.

Jak często należy to robić

Wypij szklankę soku z cytryny dwa razy dziennie, codziennie rano na czczo i tuż przed kolacją.

Dlaczego to działa

Cytryny są bogatym źródłem cytrynianu, który rozpuszcza kamienie nerkowe. Mają również naturalne właściwości przeciwutleniające i moczopędne oraz pomagają w detoksykacji organizmu. Właściwości przeciwzapalne cytryn są bonusem, ponieważ mogą złagodzić inne okropne objawy, takie jak ból podczas oddawania moczu (12), (13).

Powrót do spisu treści

7. Sok pomidorowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 szklanka niesłodzonego soku pomidorowego

Co musisz zrobić

Wypij szklankę soku pomidorowego ze szczyptą pieprzu.

Jak często należy to robić

Raz dziennie.

Dlaczego to działa

Pomidory są bogatym źródłem likopenu, naturalnego przeciwutleniacza, który może zapobiegać kamicy nerkowej (14). Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym może również pomóc złagodzić związane z tym stany zapalne i ból (15).

Powrót do spisu treści

8. Sok z marynaty

Shutterstock

Będziesz potrzebować

2 łyżki soku z marynaty

Co musisz zrobić

Pij sok z marynaty. W razie potrzeby można go rozcieńczyć niewielką ilością wody.

Jak często należy to robić

Pij sok co 4 godziny przez kilka dni.

Dlaczego to działa

Sok z marynaty zawiera ocet, który składa się głównie z kwasu octowego, który może pomóc w niszczeniu kamieni nerkowych. A jego właściwości przeciwzapalne mogą zmniejszyć towarzyszący stan zapalny i ból (16).

Powrót do spisu treści

9. Sok z bazylii

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka ekstraktu z bazylii
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Zmiażdż liście bazylii.
2. Połącz ekstrakt z miodem lub sokiem owocowym, aby poprawić jego smak. Wyciąg możesz też kupić w najbliższym sklepie.

Jak często należy to robić

Raz dziennie.

Dlaczego to działa

Niektóre związki zawarte w bazylii mogą stabilizować poziom kwasu moczowego w organizmie - zapobiegając tworzeniu się kamieni nerkowych. Bazylia zawiera również kwas octowy, który pomaga rozpuszczać kamienie nerkowe (17).

Powrót do spisu treści

10. Woda

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 szklanka wody

Co musisz zrobić

Wypij szklankę wody, aby kamienie nerkowe przeszły przez mocz.

Jak często należy to robić

Rób to 10 do 12 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Picie wystarczającej ilości wody może zapobiec tworzeniu się kamieni nerkowych poprzez zahamowanie krystalizacji niektórych związków w moczu. Woda pomaga rozcieńczyć mocz, zapewniając w ten sposób dobre nawodnienie i ochronę przed kryształami (18).

Powrót do spisu treści

11. Kąpiel solna Epsom

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soli Epsom
• Kąpiel

Co musisz zrobić

1. Dodaj filiżankę soli Epsom do wody w wannie.
2. Moczyć w nim przez 15 do 20 minut.

Jak często należy to robić

Trzy razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Znana również jako siarczan magnezu, sól Epsom może zwiększać poziom magnezu w surowicy poprzez wchłanianie się przez skórę. Odpowiednie poziomy magnezu mogą zmniejszyć ryzyko kamicy nerkowej, a także zmniejszyć rozmiar istniejących kamieni (19), (20).

Powrót do spisu treści

12. Soda oczyszczona

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka sody oczyszczonej
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżkę sody oczyszczonej do szklanki ciepłej wody.

2. Dobrze wymieszaj i natychmiast wypij.

Jak często należy to robić

2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona, będąc alkaliczną, może alkalizować mocz. Pomaga to w szybszym rozpuszczaniu kamieni nerkowych. Przywraca również równowagę pH nerek, przywracając w ten sposób ich normalne funkcjonowanie (21).

Powrót do spisu treści

13. Czosnek

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 5 do 6 ząbków czosnku
• 1 szklanka wody
• kochanie

Co musisz zrobić

1. Obierz ząbki czosnku.
2. Zmiksuj je z filiżanką wody i odrobiną miodu.

Jak często należy to robić

1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Czosnek jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Działa również jako środek moczopędny, który może pomóc usunąć toksyny z nerek, przyspieszając w ten sposób powrót do zdrowia. Allicyna w czosnku wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, które chronią nerki przed infekcją (22), (23).

Powrót do spisu treści

14. Sok z trawy pszenicznej

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soku z trawy pszenicznej
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Sok można kupić w najbliższym supermarkecie.
2. Dodaj trochę miodu do smaku.

Jak często należy to robić

Wypij szklankę soku raz dziennie.

Dlaczego to działa

Trawa pszeniczna to kolejna roślina o właściwościach moczopędnych, które pomagają kamieniom przejść przez mocz. Wykazuje również właściwości przeciwutleniające, które chronią nerki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki (24).

Powrót do spisu treści

15. Pad grzewczy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

Poduszka rozgrzewająca

Co musisz zrobić

Nałóż podkładkę grzewczą na dotknięty obszar ciała na 15 do 20 minut.

Jak często należy to robić

Rób to 2 do 3 razy dziennie, aż ból ustąpi.

Dlaczego to działa

Poduszki grzewcze mogą pomóc złagodzić ból, stan zapalny i obrzęk spowodowany kamieniami nerkowymi. Ciepło pomaga również rozluźnić mięśnie, ułatwiając przejście kamieni. Jednak informacje na ten temat są niewystarczające i radzimy skonsultować się z lekarzem.

Powrót do spisu treści

16. Masaż

Shutterstock

Terapia masażu to kolejny sposób na złagodzenie kamieni nerkowych. Masaż dotkniętych obszarów przez profesjonalnego masażystę może pomóc w radzeniu sobie z bólem. Odpowiedni masaż może również doprowadzić kamienie do dróg moczowych, przyspieszając ich eliminację. Zalecamy jednak poddanie się masażowi dopiero po ustąpieniu kamieni nerkowych, w ramach leczenia uzupełniającego (25).

Oto sposoby leczenia kamieni nerkowych. Następnym krokiem jest upewnienie się, że nie powtarzają się.

Powrót do spisu treści

Wskazówki zapobiegawcze

• Utrzymuj dobre nawodnienie, pijąc wystarczającą ilość płynów, zwłaszcza wody.
• Przestrzegaj diety bogatej w wapń - może to obejmować żywność, taką jak mleko, ser, jogurt.
• Zmniejsz spożycie sodu.
• Ogranicz do minimum pokarmy bogate w szczawian - obejmują czekoladki, szpinak, słodkie ziemniaki, produkty sojowe, kawę, orzeszki ziemne i otręby pszenne.
• Ogranicz lub unikaj białek zwierzęcych pochodzących z ryb, drobiu, wołowiny i wieprzowiny.
• Wiadomo, że suplementy witaminy C zwiększają ryzyko rozwoju kamieni nerkowych. Dlatego ich unikaj.

Chociaż te środki mogą pomóc w wyzdrowieniu z kamieni nerkowych, zawsze lepiej jest poddać się leczeniu u lekarza. W rzeczywistości niektóre objawy mogą wymagać natychmiastowej wizyty u lekarza.

Powrót do spisu treści

Kiedy odwiedzić lekarza

Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Nieznośny ból w boku, pachwinie, brzuchu lub genitaliach
• Krew w moczu
• Infekcja dróg moczowych, której towarzyszy silny ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
• Silne nudności lub wymioty
• Gorączka i dreszcze

Aby uniknąć dalszych komplikacji, zalecamy rozpoczęcie leczenia, gdy tylko zauważysz wystąpienie kamieni. Większość z nas staje się nieostrożna, jeśli chodzi o zdrową dietę i styl życia, narażając się na duże ryzyko wystąpienia kilku schorzeń. Kamienie nerkowe mogą utrudniać nam życie, dlatego należy się nimi natychmiast zająć. Śmiało i zacznij wykorzystywać zdobytą wiedzę do ich leczenia. Nie zapomnij też udostępnić tego artykułu swoim bliskim - Ty też im pomożesz.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jaka jest najlepsza pozycja do spania, aby zmniejszyć ból spowodowany kamieniami nerkowymi?

Podczas snu najlepiej jest korzystać z materaca i poduszki podtrzymującej. Jeśli cierpisz na kamicę nerkową, podczas snu musisz zmieniać pozycję ciała. Spanie na tej samej stronie może zwiększyć ból.

Ile czasu zajmuje pozbycie się kamienia nerkowego?

Pozbycie się kamienia nerkowego może być niezwykle bolesne i może zająć od kilku dni do 6 tygodni.

Czego nie powinieneś jeść, jeśli masz kamienie nerkowe?

Nie wolno spożywać żywności, która może powodować tworzenie się kamieni - są to buraki, czekoladki, szpinak i orzechy. Wszystkie są bogate w szczawian, którego nadmiar może przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych. Należy unikać picia coli, ponieważ może to zwiększyć ryzyko choroby ze względu na wysoką zawartość fosforanów.