15 Najlepsze korzyści i zastosowania wody kminkowej (jaljeera) dla skóry, włosów i zdrowia

Nasiona jeera lub kminku (Cuminum Cyminum) to jeden z najpopularniejszych składników do gotowania stosowanych w całej Azji. Mocny smak i chłodny aromat jeery uczyniły z niej niezastąpioną przyprawę. Ale czy wiesz, że woda jeera może być używana jako naturalny środek na wiele problemów zdrowotnych? Nie tylko to, ale tę wodę można również stosować na różne problemy ze skórą i włosami. Wszystko, co musisz zrobić, to ugotować garść jeery w czystej wodzie i odcedzić. Jesteś gotowy. Poznaj następujące właściwości zdrowotne wody jeera.

Korzyści zdrowotne związane z wodą Jeera

Rozpoczęcie dnia od wypicia szklanki pełnej świeżej wody jeera, znanej również jako „Jal jeera” w języku hindi, woda jeeragam lub kminek może Ci pomóc na niezliczone sposoby. Nie jesteś tego pewien? Sprawdź poniżej korzyści płynące z picia wody jeera:

1. Pomaga w trawieniu:

Kilka badań dowiodło, że nasiona jeera lub kminku mogą znacznie wspomóc trawienie. Spożywanie codziennie szklanki wody jeera może stymulować wydzielanie wielu enzymów rozbijających węglowodany, glukozę i tłuszcz. Poprawia metabolizm i utrzymuje układ pokarmowy na dobrej drodze, dzięki czemu możesz zwalczać zaburzenia, takie jak biegunka, nudności, wzdęcia, poranne mdłości, niestrawność atoniczna, zespół złego wchłaniania i tak dalej.

2. Usuwa toksyny:

Woda Jeera jest bardzo korzystna dla wątroby i żołądka. Przeciwutleniacze obecne w nasionach mogą wypłukać toksyczne substancje z organizmu i promować regularną aktywność różnych narządów wewnętrznych. Po prostu moczyć jeerę w wodzie na całą noc i wypijać następnego ranka, aby ułatwić produkcję żółci w wątrobie i pozbyć się kwasowości, wzdęć, gazów brzusznych itp.

3. Obsługuje system odpornościowy:

Jeera jest doskonałym źródłem żelaza, które jest niezbędne do utrzymania normalnej funkcjonalności układu odpornościowego. Mikstura przygotowana przez zmieszanie łyżeczki jeery w szklance wody zawiera prawie 1,3 mg żelaza (7%